养生保健格言谚语 30句菁华

1、常吃素，好养肚。

2、心情舒畅百病消。

3、老怕伤寒少怕痨。

4、乐靠自得，趣靠自寻。

5、冬不蒙头，春不露背。

6、冬不蒙首，春不露背。

7、吃洋参，不如睡五更。

8、太饥伤脾，太饱伤气。

9、德靠自修，神靠自养。

10、忧靠自排，怒靠自制。

11、白天多动，夜里少梦。

12、臭鱼烂虾，送命冤家。

13、酒吃头杯，茶吃二盏。

14、饭后散步，不进药铺。

15、丰收靠劳动，健康靠运动。

16、为人者心坦，算人者心悸。

17、吃面多喝汤，免得开药方。

18、吃饭先喝汤，到老不受伤。

19、吃饭留一口，活到九十九。

20、四季不离蒜，不用去医院。

21、常常晒太阳，身体健如钢。

22、情极百病生，情舒百病除。

23、有病不瞒医，瞒医害自己。

24、食欲数而少，不欲顿而多。

25、快乐有度，失度则乐极生悲。

26、合理膳食，什么都吃，适可而止。

27、正气存内，邪不可干，避其毒气。

28、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

29、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

30、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

养生保健格言谚语 30句菁华扩展阅读

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展1）

——2022年最新保健养生口号大全 30句菁华

1、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

2、早睡早起身体好，补充营养不可少;常常运动最重要，健健康康活到老。

3、活得自在，过得舒服，知足常乐，健康永存。

4、睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡，健康永得保。

5、雨季全方位养生：关节和肌肉方面，湿重阻气血循环，少动易增病痛;消化系统方面，病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎;皮肤要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。

6、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。(

7、吃的饱，睡的好，没事多笑笑;随时动动脑，健康活到老。

8、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

9、欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。

10、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

11、四季足道—春，主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓

12、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

13、均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。

14、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

15、春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。

16、失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

17、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

18、健康是个宝，您要懂得保;年少做不好，老来才知恼。

19、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

20、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

21、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

22、起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

23、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

24、爱家先爱己，健康才有底。

25、卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐健康永不老。

26、名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。

27、健康百分百，人生才精彩。

28、财富诚可贵，权力价更高;若为健康故，两者皆可抛。

29、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

30、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展2）

——中医养生的格言与谚语 30句菁华

1、不要虚胖，但求实壮。

2、小病不治，大病难医。

3、排除结石，减少血脂。

4、新病好医，旧病难治。

5、更年期症，病情减轻。

6、有诸内者，必形诸外。

7、能合色脉，可以万全。

8、饥不暴食、渴不狂饮。

9、饮前洗手，饭后漱口。

10、一天一颗枣，终生不显老。

11、一天吃个枣，一生不知老。

12、三分医，七分养，十分防。

13、三碗气孔散，四碗发轻汗。

14、体弱病欺人，体强人欺病。

15、多食一点醋，不用上药铺。

16、大蒜是个宝，常吃身体好。

17、天天千步走、药铺不用找。

18、寡欲精神爽，思多血气伤。

19、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

20、拍打足三里，胜吃老母鸡。

21、治湿不利小便，非其治也。

22、至虚有盛候，大实有赢状。

23、要活一百多，心胸要宽阔。

24、邪气盛则实，精气夺则虚。

25、娱乐有制，失制则精疲力竭。

26、水停百日生毒，人歇百日生病。

27、头为精神之府，日梳五百健耳目。

28、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展3）

——养生保健名言格言名句 30句菁华

1、已饥方食，未饱先止。

2、宁可一日无肉，不可一日无豆。

3、性情宜怡养，乐观寿年长。

4、体勤增寿。

5、杂食者，美食也，广食者，营养也。（孙）

6、欲求长生先戒性。

7、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生（孙）

8、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

9、想长寿不求外，养心是统帅。

10、一日吃数枣，终生不显老。

11、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩

12、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——*

13、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

14、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正

15、养生如病，不得他求。——曹庭栋

16、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清

17、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通

18、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜

19、形恃神以立，神须形以存。——司空图

20、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈

21、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

22、笑口常开，青春常在。——谚语

23、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》明万全

24、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒

25、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——《养生四要》明万全

26、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》清朱锡绶

27、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》元罗天益

28、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。——谚语

29、生活上适度，精神上大度。——谚语

30、养生必先养德，大德必得其寿。——谚语

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展4）

——养生的谚语 40句菁华

1、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

2、卫生是妙药，锻炼是金丹。

3、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

4、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

5、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

6、冬季养生宜多食热粥。

7、冬吃生姜，不怕风霜。

8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

9、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

10、冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。

11、宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天穿。春不忙减衣，秋不忙加帽。

12、饭前要洗手，饭后要嗽口， 习惯成自然，百病全赶走。

13、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。

14、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

15、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。小寒大寒，冻死老汉。冬不恋床，夏不贪凉。

16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

17、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

18、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。

19、充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用；

20、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

21、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

22、一日三枣，长生不老。

23、五脏之伤，穷必及肾。

24、冬不蒙首，春不露背。

25、小病不治，大病难医。

26、热深厥深，热微厥微。

27、裤带越长，寿命越短。

28、贪吃贪睡，添病减岁。

29、饥不暴食，渴不狂饮。

30、常常晒太阳，身体健如钢。

31、情极百病生，情舒百病除。

32、衣服常洗换，强如上医院。

33、饭后百步走，活到九十九。

34、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

35、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

36、百菜不如白菜，白菜四季保*安。

37、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

38、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

39、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

40、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展5）

——英文长格言谚语 40句菁华

1、一天省下一两粮，十年要用仓来装。

2、一时强弱在于力，万古胜负在于理。

3、一根筷子容易折，十根筷子硬如铁。

4、一花独放不是春，百花齐放春满园。

5、世事茫茫难预料，清风明月冷看人。

6、人有恒心万事成，人无恒心万事崩。

7、决心要成功的人，已经成功了一半。

8、劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。

9、天不生无用之人，地不长无名之草。

10、帮助别人要忘掉，别人帮己要记牢。

11、*生最爱鱼无舌，游遍江湖少是非。

12、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

13、横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。

14、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

15、立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

16、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。

17、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

18、长五月，短十月，不长不短二八月。

19、吹嘘自己的人，等于在宣传他的无知。

20、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

21、谦虚的人学十当一，骄傲的人学一当十。

22、学文化，从字母开始；讲文明，从小事做起。

23、花盆里长不出参天松，庭院里练不出千里马。

24、一年之计在于春，一日之计在于晨，一生之计在于勤。

25、Who has not died in life since ancient times?

26、One after another, the red flag is frozen in the wind.

27、He who is determined to succeed has already succeeded in half.

28、One chopstick folds easily, ten chopsticks are as hard as iron.

29、It is hard for a man to sing a solo tune without clapping his hands.

30、Character is a person's inner, reputation is a person's appearance.

31、First class, second class and third class fail, and second class succeeds.

32、Don't fear the clouds to cover your eyes, only because you are at the top.

33、Learning culture starts with letters, stressing civilization and doing small things.

34、The mountain circuit can't see the gentleman, and the horse walks are left over the snow.

35、Sometimes I think about it all the time, but sometimes I don't think about it all the time.

36、There are horses in front of the door who are not rich, and some in the family who are not poor.

37、Weaver hands are not frozen in cold weather, and hard-working people are not hungry in barren years.

38、There must be a road before the car reaches the mountain, and the boat will be straight at the bridge.

39、The world is uncertain and unpredictable, the clear breeze, the bright moon and the cold look at people.

40、A single flower does not make spring, while one hundred flowers in full blossom bring spring to the garden.

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展6）

——中医养生节气谚语 30句菁华

1、寒冬至，狗肉肥。

2、感冒是百病之母。

3、有钱难买老来瘦。

4、不气不愁，活到白头。

5、得神者昌，失神者亡。

6、消肠理胃，消喘理肺。

7、白内障眼，恢复光明。

8、笑口常开，青春常在。

9、肥胖变瘦，病弱壮实。

10、肺热叶焦，发为痿躄。

11、通畅两便，健肾壮肝。

12、饥不暴食、渴不狂饮。

13、饭后散步，不进药铺。

14、饮前洗手，饭后漱口。

15、一天吃个枣，一生不知老。

16、七碗轻风生，八碗身轻松。

17、三碗气孔散，四碗发轻汗。

18、入厨先洗手，上灶莫多言。

19、剃头常洗澡，身体自然好。

20、多炼一身功，年老少生病。

21、宁可食无肉，不可饭无汤。

22、常常晒太阳，身体健如钢。

23、早起一杯水，清肠又润胃。

24、百病从口入，病从虚处发。

25、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

26、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

27、百菜不如白菜，白菜四季保*安。

28、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

29、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展7）

——保健标语 30句菁华

1、健康之始，快乐之源。

2、健康有术，悠哉休闲。

3、养生有道，岁月无痕。

4、品质为盾，安康为怀。

5、天使容颜，美丽无限。

6、时尚追求，健康享受。

7、普遍美丽，亭亭玉立。

8、阳光起航，养生健康。

9、摘下面具，做最美女人。

10、普蕊丰亭，成就完美女性。

11、用专业和责任为健康护航。

12、越来越健美，越来越快乐。

13、魅力新生活，健美心养生。

14、用我们的盾，保卫您的健康。

15、今日注重养生，来日康乐一生。

16、入会康乐养生，亨受健康人生。

17、关爱从不停顿，健康从未远离。

18、多点保健良心，多点养生健美。

19、要想健康快活，学会自己找乐。

20、走进康乐养生，还您健康一生。

21、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

22、科学养生专家，为健康创造无限可能。

23、作息要正常，饮食多清淡；常保笑口开，健康自然来。

24、名利放两旁，健康摆中间；名利一下子，健康一辈子。

25、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉；清淡饮食身体好，轻轻松松来运动。

26、大其心容天下之物，虚其心受天下之善；*其心论天下之事，定其心应天下之变。

27、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

28、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

29、三无保健食品要杜绝，油炸保健食品不能吃。健康保健食品多买点，绿色保健食品要常吃。

30、大其心容天下之物，虚其心受天下之善，*其心论天下之事，定其心应天下之变。先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。

格言,谚语