健康饮食的谚语 30句菁华

1、常吃素，好养肚。

2、饭养人，歌养心。

3、干活细心，吃喝当心。

4、狂饮伤身，暴食伤胃。

5、甜言夺志，甜食坏齿。

6、饭前喝汤，胜过药方。

7、一天吃个枣，容颜不易老。

8、三餐不过饱，无病活到老。

9、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

10、吃米带点糠，助你身健康。

11、吃米带点糠，营养又健康。

12、吃面多喝汤，免得开药方。

13、多食一点醋，不用去药铺。

14、寒从脚上起、病从口中入。

15、有泪尽情流，疾病自然愈。

16、朝食三片姜，胜过人参汤。

17、清退高热症，煮粥加芦根。

18、若要治口臭，荔枝能除根。

19、苹果每日啖，不用去医院。

20、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

21、辣椒尖又辣，增食助消化。

22、防止脚气病，米糠煮粥饮。

23、饭吃八成饱，老来胃肠好。

24、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

25、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

26、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

27、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

29、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

30、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

健康饮食的谚语 30句菁华扩展阅读

健康饮食的谚语 30句菁华（扩展1）

——健康饮食经典谚语 40句菁华

1、饭后百步走，活到九十九；

2、饭吃八成饱，到老肠胃好。

3、早吃好，午吃饱，晚吃少；

4、饮食讲科学，金秋好生活。

5、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

6、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

7、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

8、晚上吃少，饮食节制身体好。

9、吃饮少一口，活到九十九。

10、饭前喝口汤，永远没灾殃。

11、若要百病不生，常带饥饿三分。

12、少吃多得味，多吃伤脾胃。

13、低糖低盐健康D，高纤低脂有意思，健康成长快乐事，丰盛人生YOU&ME。

14、选择食物要小心，多油多糖勿乱吞，五谷蔬果强健身，不用医生来打针。

15、均衡饮食正面睇，多吃高纤蔬果类，少食盐糖高脂奶，做个健康快活人。

16、生生不吃肉鱼生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓饮料确保鲜，周全一家活天仙。

17、每日饮食要清淡，蔬菜水果不可少，身体健康最重要，日日记得二加三。

18、拥有健康的体魄，追求健康的生活，我们必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康饮食做得到。

19、油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纤强体格，均衡饮食我最乖。

20、饮食要均匀，身体才健康。高纤及少盐，低脂又低糖。维他命多种，蔬果来各方。烹调需清洁，疾病可预防。食物款式多，衞生要常讲。

21、三低一高，健康食谱；餐餐遵从，健康从容。

22、选择食物重营养，天然、高纤为至上！

23、遵循营养金字塔，身状力健强如塔。

24、远离烟酒，健康长久。

25、酒，酒，酒，让你的生命不长久。

26、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。

27、肉熟蔬果鲜，气畅身姿健。

28、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

29、饮食习惯不卫生，生命健康亮红灯。

30、戒烟戒酒防三高，常跑常笑身体好。

31、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

32、车贵，房贵，不如健康贵！业重，钱重，不如生命重。

33、食堂饭菜香，买饭多谦让。

34、每天锻炼一小时，健康工作五十年。

35、健康人生，从“齿”开始。

36、居食文化品味人生。

37、投资健康，储蓄健康，收获健康。

38、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。

39、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

40、乐观自信益身心，运动适时病不侵。

健康饮食的谚语 30句菁华（扩展2）

——饮食与健康的谚语 40句菁华

1、欲得长生，肠中常清。

2、三天不吃青,两眼冒金星、 欲得长生,肠中常清、

3、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

4、饭养人，歌养心。

5、一勤生百巧，一懒生百病

6、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

7、要健脑，把绳跳。

8、心灵手巧，动指健脑。

9、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

10、要得腿不废，走路往后退。

11、千保健，万保健，心态*衡是关键

12、祸从口出，病由心生

13、民以食为天，食以味为先。

14、饭后喝汤，越长越胖。

15、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安。

16、饮食宜清淡，低盐可延寿。

17、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

18、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

19、饮食讲科学，金秋好生活。

20、晚上吃少，饮食节制身体好。

21、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；

22、饭前喝口汤，永远没灾殃。

23、人要自安，少吃夜餐。

24、饭后走一走，能活九十九。

25、饮食习惯好，远离医和药。

26、早吃好，午吃饱，晚吃少；

27、朝食三片姜，胜过人参汤；

28、气大伤神，食多伤身；

29、狂饮伤身，暴食伤胃。

30、能忌烟和酒，活到九十九。

31、贪吃又贪睡，添病又减岁。

32、常吃素，好养肚。

33、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

34、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

35、吃米带点糠，营养又健康。

36、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

37、病从口入，祸从口出。

38、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安

39、要想身体好，早餐要吃饱

40、气大伤神，食多伤身。

健康饮食的谚语 30句菁华（扩展3）

——健康饮食的英语谚语 30句菁华

1、葱是和事老，做菜不可少。

2、饮食讲科学，金秋好生活。

3、早餐天天有，晚上减一口。

4、热天半块瓜，药物不用抓。

5、少吃多得味，多吃伤脾胃。

6、粥里加荠菜，身强体不衰。

7、若要百病不生，常带饥饿三分。

8、饭后散步，不进药铺。

9、贪吃贪睡，添病减岁。

10、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

11、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

12、药补不如食补。

13、晨起一杯水，到老不后悔。

14、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

15、肉生火，油生痰，青菜豆腐保*安。

16、饮食习惯好，远离医和药。

17、饭前喝口汤，永远没灾殃。

18、宁可无肉，不可无豆。

19、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

20、一日两苹果，毛病绕道过。

21、治理血小板，花生衣煮饭。

22、若要身体康，饭菜嚼成浆。

23、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

24、晚餐宜清淡，益身防早衰。

25、朝食三片姜，胜过人参汤。

26、食五谷杂粮，保身体强壮。

27、夏令防中暑，荷叶同粥煮。

28、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

29、汤泡饭，嚼不烂。

30、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

健康饮食的谚语 30句菁华（扩展4）

——饮食健康标语 50句菁华

1、早睡早起，健康之喜；暴饮暴食，疾病难辞。

2、少烟少酒身体好，多跑多练不易老。

3、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。

4、世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。

5、上得山多终遇虎，抽得烟多变骷髅。

6、吸毒吸烟，错！错！错！暴饮暴食，莫！莫！莫！

7、早餐天天有，晚上减一口。

8、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

9、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

10、饭前一碗汤，不用进药房。

11、晨吃三片姜，如喝人参汤。

12、「三低一高」，多吃好快高，千万不要SAY NO！

13、健康食物要百搭，蔬果谷类必选择。高纤低脂要分清，选择正确你至醒。

14、选择小食要明确，「三低一高」的小食，天然食物要多吃，新鲜蔬果不可少，八杯清水身体好。

15、油炸食物远远走，健康食品快快来，身体自然会更好！

16、营养食物勿忽略，强健身体不会弱。

17、饮食健康促进健康生活，健康人生。

18、米饭粒粒念汗水，不惜粮食当自悔。

19、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

20、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方!

21、食堂饭菜香，买饭多谦让。

22、学童午膳讲质素，午餐小食要小心，低糖低脂最合意，健康饮食好习惯。

23、午餐小食选择多！肠仔薯片及糖果，多吃迟早闯出祸！选择蔬菜跟水果，健康快乐笑呵呵！

24、低糖低脂低化学，少盐高纤无可乐，日常饮食多注意，身体健康人快乐。

25、勤查狠抓严把关，食品安全重于山。

26、绿色有营养，健康好生活。

27、欲想寿比南山，饮食安全为先。

28、节约粮食、合理饮食、健康饮食。

29、车厢饮食一瞬间，味道残留一整天。

30、七彩食品要搭配，三餐膳食才营养。

31、热水洗脚，如吃补药。

32、饮食是一种文化，节约是一种美德。

33、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

34、快乐无限，友情提示，请君注意：大餐虽丰盛，拒绝无节制，喝酒别逞强，把握好酒量，玩笑勿乱开，欢乐会更多!

35、饮食健康提示：绿茶山楂同沏泡，排油解腻效果好，葛根泡水是个宝，饮酒醉意都赶跑，梨子润肺理“烟道”，吸烟毒素全清扫，愿您新春健康如意!

36、食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。

37、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。(花粉：植物*，美容健肾，维持肠道秩序;西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症;黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗)。

38、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健;但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。

39、寒从脚上起，病从口中入。

40、锻炼要趁小，别等老时恼。

41、戒烟限酒，健康长久。

42、要得身体好，常把秧歌跳。

43、美食一大锅，吃法要讲究。

44、管住你的.嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

45、食品安全从严把关 生命健康责任如山

46、学习食品安全知识 提高自我保护能力

47、食品安全联万家 健康幸福你我他

48、三低一高你要知，紧记健康莫延迟。

49、生生不吃肉鱼生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓饮料确保鲜，周全一家活天仙。

50、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的'人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献)。

健康饮食的谚语 30句菁华（扩展5）

——健康饮食宣传标语 40句菁华

1、拒绝不安全食品 争做健康卫士

2、食品安全共同的心愿，社会和谐快乐的家园。

3、食品安全关系你我他，安全食品惠及千万家。

4、食品安全你我同创，和谐健康大家共享。

5、手牵手维护食品安全，心连心构筑和谐家园。

6、对食品安全多一点关注，为有限生命多一份负责。

7、普及食品科学知识，提高安全防范能力。

8、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

9、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

10、饭前一碗汤，不用进药房。

11、好菜不过食，美洒不过量。

12、寒从脚上起，病从口中入。

13、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

14、均衡饮食很重要，你我生活都需要。

15、远离烟酒，健康长久。

16、七彩食品要搭配，三餐膳食才营养。

17、美食一大锅，吃法要讲究。

18、天天有营养，人人享健康。

19、合理营养，健康一生。

20、健康生活，合理营养。

21、辨营养，知健康。

22、人人懂营养，家家享健康。

23、营养全都有，活到九十九。

24、清减不是梦，饮食新革命。

25、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

26、吃了十月茄，饿死郎中爷。

27、严厉打击以假充真，以非食品原料加工制作食品的违法行为。

28、安全饮食用药是您的权益，遵纪守法是您的义务。

29、弘扬膳食营养，乐享食尚*。

30、民以食为天，食以营养为先。

31、坚持以人为本，确保饮食用药安全。

32、规范食品安全管理 保障师生健康生活

33、师生利益无小事 食品安全是大事

34、食品安全进校园 健康生活进宿舍

35、健康生活从选择安全食品开始

36、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

37、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献)。

38、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒(红)，抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

39、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步”。

40、朋友聚会多，走访亲戚多，饮酒应限量，过量饮酒易造成肝脏、大脑、神经和消化系统的'损伤，酒后开车应注意安全，祝你春节期间玩的开心，吃的快乐，喝的如意，欢欢喜喜过个年。

健康饮食的谚语 30句菁华（扩展6）

——经典健康谚语 40句菁华

1、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

2、要想健康快乐，学会自己找乐。

3、妻贤夫病少，好妻胜良药。

4、饭养人，歌养心。

5、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

6、宁可无肉，不可无豆。

7、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

8、晨吃三片姜，如喝人参汤。

9、大蒜是个宝，常吃身体好。

10、一日三枣，长生不老。

11、祸从口出，病由心生。

12、请人吃饭，不如请人流汗。

13、刀闲易生锈，人闲易生病。

14、好人健康，恶人命短。

15、饭后百步走，活到九十九。

16、心灵手巧，动指健脑。

17、多练多乖，不练就呆。

18、睡多容易病，少睡亦伤身。

19、吃得巧，睡得好。

20、吃好睡好，长生不老。

21、春捂秋冻，不生杂病。

22、指甲常剪，疾病不染。

23、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

24、尽量少喝酒，病魔绕道走。

25、欲得长生，肠中常清。

26、吃洋参，不如睡五更。

27、少吃多餐，益寿延年。

28、聪明孩子，早用筷子。

29、贪吃贪睡，添病减岁。

30、酒吃头杯，茶吃二盏。

31、人勤病就懒，人懒病就勤。

32、*常绿豆芽，通便催奶下。

33、早餐天天有，晚上减一口。

34、治理血小板，花生衣煮饭。

35、要想身体好，早餐要吃饱。

36、要活九十九，每餐留一口。

37、饭吃八成饱，老来胃肠好。

38、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

39、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

40、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

谚语