饮食的谚语 50句菁华

1、火急烙不好饼。

2、一滚胡椒千滚姜。酱里没有错放的盐。

3、不咸不淡，十一斤半。(指一人每年的用盐量)

4、小菜煮在锅里，味道闻在外面。

5、猪前(腿)狗后(腿)。

6、鳙鱼头，青鱼尾。

7、夏鱼吃鲜，腊鱼吃腌。

8、生葱，熟蒜，老鱼，嫩猪。

9、生葱，熟蒜，老鱼，嫩姜。

10、吃了河豚，百样无味。

11、三斤子姜，不如一斤老姜。

12、姜是老的辣，醋是陈的酸。

13、韭菜、黄瓜两头香。

14、歪瓜裂枣甜。

15、瘪瘪干干，千年不坏。

16、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安。

17、大蒜是个宝，常吃身体好。

18、饮食宜清淡，低盐可延寿。

19、饭前一碗汤，不用进药房。

20、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

21、三餐不合理，健康远离你。

22、饭后散步，不进药铺;

23、饮食讲科学，金秋好生活。

24、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

25、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；

26、谷贱伤农，饭多伤胃。

27、饭后走一走，能活九十九。

28、饮食习惯好，远离医和药。

29、少吃多得味，多吃活受罪。

30、早吃好，午吃饱，晚吃少；

31、朝食三片姜，胜过人参汤；

32、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

33、冬有生姜，不怕风霜。

34、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

35、冬季多晒太阳，有利健康。

36、不干不净，吃了生病。

37、多吃咸盐，少活十年。

38、宁可无肉，不可无豆。

39、烟酒不尝，身体必强。

40、臭鱼烂虾，害命冤家。

41、一天吃个枣，容颜不易老。

42、吃米带点糠，老小都健康。

43、少吃多喝水，天天精神美。

44、早吃好，午吃饱，晚吃少。

45、粥里加白莲，食了防暑热。

46、若要身体安，三分饥和寒。

47、饭前洗洗手，身体健如牛。

48、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

49、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

50、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

饮食的谚语 50句菁华扩展阅读

饮食的谚语 50句菁华（扩展1）

——饮食方面的谚语 50句菁华

1、金子的真假匠人深知，病情的轻重大夫深知。（哈萨克族）

2、有病去烧香，死得更快当。

3、常常晒太阳，身体健如钢。

4、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

5、走好的疖子睡好的眼。

6、百病一针，病情要分。

7、病人怕肚胀，雨落怕天亮。

8、宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。

9、冬吃萝卜夏吃姜。

10、要想小孩壮，七分饱、三分寒。

11、洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角。

12、饱剃头，饿洗澡。

13、挤疮不留脓，免受二回痛。

14、有病最怕乱投医。

15、冬忌生鱼，夏忌狗肉。（壮族）

16、无事勤扫屋，强如上药铺。

17、五谷为养，五果为助，五菜为充，五畜为益。

18、要想身体健，食物要新鲜。

19、老怕伤寒少怕痨。

20、鱼吃新鲜米吃熟。

21、疮大疮小，出头就好。

22、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

23、谷贱伤农，饭多伤胃。

24、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安。

25、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

26、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

27、药补不如食补。

28、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

29、人愿长寿安，要减夜来餐。

30、贪吃又贪睡，添病又减岁。

31、挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

32、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

33、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

34、民以食为天，食以味为先。

35、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

36、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿；

37、饭前一口汤，胜过良药方。

38、早上吃好，中午吃饱，

39、吃米带点糠，营养又健康。

40、饮食宜清淡，低盐可延寿。

41、三餐不合理，健康远离你。

42、病从口入，祸从口出。

43、一天吃个枣，容颜不易老

44、宁可无肉，不可无豆。

45、食五谷杂粮，保身体强壮。

46、人想长寿安，要减夜来餐。

47、早上吃好，中午吃饱。

48、未饥先食，稍饱即止。

49、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

50、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。

饮食的谚语 50句菁华（扩展2）

——饮食谚语 40句菁华

1、吃饭不要闹，吃饱不要跑！

2、不做害人事，不吃有毒物。

3、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

4、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安

5、大蒜是个宝，常吃身体好。

6、饮食宜清淡，低盐可延寿。

7、三餐不合理，健康远离你。

8、饭吃八成饱，到老肠胃好。

9、饭后百步走，活到九十九！

10、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

11、一顿吃伤，十顿喝汤。

12、一天吃个枣，容颜不易老

13、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺！

14、饱食终日是万恶之源。

15、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

16、饮食习惯好，远离医和药。

17、若想长寿安，须减夜来餐。

18、少吃多得味，多吃伤脾胃。

19、宁可锅里放，不叫肚里胀。

20、路要一步一步走，饭要一口一口吃。

21、能忌烟和酒，活到九十九。

22、吃米带点糠，老小都健康。

23、早晨一杯水，老来不后悔。

24、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

25、吃米带点糠，老小都安康。

26、八成饱健身，十成饱伤身。

27、臭鱼烂虾，害命冤家。

28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

29、多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

30、饭前洗手，防病入口。

31、一天吃个枣，一生不知老。

32、心虚气不足，桂圆米煮粥。

33、饭前一口汤，胜过良药方。

34、若要身体安，三分饥和寒。

35、少吃多喝水，天天精神美。

36、粥里加荠菜，身强体不衰。

37、少吃多滋味，多吃伤肠胃。

38、甜言夺志，甜食坏齿。

39、不抽烟，少饮酒，活到九十九。

40、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

饮食的谚语 50句菁华（扩展3）

——健康饮食的谚语 30句菁华

1、常吃素，好养肚。

2、饭养人，歌养心。

3、干活细心，吃喝当心。

4、狂饮伤身，暴食伤胃。

5、甜言夺志，甜食坏齿。

6、饭前喝汤，胜过药方。

7、一天吃个枣，容颜不易老。

8、三餐不过饱，无病活到老。

9、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

10、吃米带点糠，助你身健康。

11、吃米带点糠，营养又健康。

12、吃面多喝汤，免得开药方。

13、多食一点醋，不用去药铺。

14、寒从脚上起、病从口中入。

15、有泪尽情流，疾病自然愈。

16、朝食三片姜，胜过人参汤。

17、清退高热症，煮粥加芦根。

18、若要治口臭，荔枝能除根。

19、苹果每日啖，不用去医院。

20、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

21、辣椒尖又辣，增食助消化。

22、防止脚气病，米糠煮粥饮。

23、饭吃八成饱，老来胃肠好。

24、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

25、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

26、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

27、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

29、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

30、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

饮食的谚语 50句菁华（扩展4）

——饮食健康的标语 50句菁华

1、实施阳光食品工程 创建食品安全校园

2、食品安全进校园 健康生活进宿舍

3、营造安全饮食环境 共享健康幸福生活

4、少零食，多水果，健康身体多攞攞。

5、学好食品卫生法，保证健康你我他。

6、食品安全你我同创，和谐健康大家共享。

7、食品安全牢记心，健康幸福伴你行。

8、师生利益无小事食品安全是大事

9、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

10、注重饮食身体好，加强锻炼疾病少。

11、大蒜是个宝，常吃身体好。

12、多吃水果多吃菜，少病少痛人人爱。

13、七彩食品要搭配，三餐膳食才营养。

14、严厉打击以假充真，以非食品原料加工制作食品的违法行为。

15、坚持以人为本，确保饮食用药安全。

16、饮食巧搭配，吃出健康来。

17、高纤低脂少盐糖，清茶淡菜多健康。

18、均衡饮食很重要，高脂高糖少吃妙，高盐食物害身体，化学食品坏肠胃，高纤蔬果应常吃，五谷食物怎可少，保持健康的体魄，精灵活泼病痛少。

19、选择食物要健康，低糖、低盐、低脂肪。化学成份不需要，高纤蔬果不可少。

20、均衡饮食正面睇，多吃高纤蔬果类，少食盐糖高脂奶，做个健康快活人。

21、低脂小食好处多，低糖饮品好健康，低盐食品也很好，高纤食物会更好，我们多吃会健康！

22、健康饮食新概念，蔬果鱼肉不可少。低脂小盐系至选，不可偏食至重要。

23、健康饮食齐参与，“金字塔”内不缺少。四低一高要紧记，齐做健康新一代。

24、超级健康大舞台，超级健康大舞台，汉堡薯条真无奈，三低一高人人爱。

25、早睡早起，健康之喜；暴饮暴食，疾病难辞。

26、远离烟酒，健康长久。

27、五谷杂粮益健康，保身保健走四方。

28、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

29、不抽烟，活着似神仙，少饮酒，寿命更长久。

30、吸毒吸烟，错！错！错！暴饮暴食，莫！莫！莫！

31、要得身体好，常把秧歌跳。

32、注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。

33、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

34、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。

35、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。

36、合理膳食、规律起居，引领健康生活。

37、掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

38、居食文化品味人生。

39、健康人之天，营养走在先。

40、吃营养食品，做健康之人。

41、营养传雅韵，家园聚知音。

42、多菜少肉低脂肪，新鲜蔬果高纤维，低化学品益身心，低盐低糖更健康，健康校园由你创。

43、早餐高纤又高钙，午餐低糖又低盐，小食低脂最健康，化学食品切勿来。

44、糖份脂肪，少吃为妙，高钙高纤，健康曲条。

45、汽水雪糕好好味，食得多时会变肥。水果面包不油腻，多食有益又健美。

46、低糖.低脂身体壮，少盐.高纤保健康，化剂.色素损肠胃，健康选择在於您。

47、油盐酱糖少用佳。低脂高纤强体格，均衡饮食我最乖。

48、三低一高，健康食谱；餐餐遵从，健康从容。

49、一日三餐不可少，蔬菜鱼肉一定要，煎炸食物要减少，健康饮食再重要。

50、水果蔬菜人人爱，健康有益时时在。

饮食的谚语 50句菁华（扩展5）

——健康饮食的句子 40句菁华

1、吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持*衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。

2、可爱猕猴桃，维C含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！

3、要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老！

4、晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食安排好，健康身体就会保，愿你青春永不老。

5、早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，*时多喝白开水，健康生活好滋味。

6、哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！

7、饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒！

8、生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很重要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥！

9、冬天病毒易侵扰，教你几招御寒流，胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，洋葱最宜中老年，杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕，葱姜蒜齐力护驾。

10、午饭加酸奶，身体能更好，要想强身格，要向大力水手学，*时多吃菠菜，西红柿兼职多，蔬菜、水果、药三职，肥胖多吃能减肥，饮食对于健康很重要，愿你远离疾病身体好！

11、忌与海味同食的水果：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。

12、注意饮食细节，给健康把脉：豆浆不要加鸡蛋，混合营养损失大；早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘；多食三黑少三白，健康身体吃出来。多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成。

13、牛奶选择仔细瞧，杀菌不是高温好，含钙不是高浓好，含脂不是低的好，奶粉不是高纯好，不看广告看需要，祝您生活节节高。

14、正餐提醒，健康留心：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕；零食虽好，能补消耗，能填肚饱，多食不宜，择选适宜，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，（零食择选要合理。

15、酒是穿肠药，且听我来说；适量饮用它，保健驱疲劳，神清气爽乐；超量狂暴饮，肝伤伴病魔，身痨跑不脱；善于控制它，愿你健康活；祝你生活美，久（酒）久一生乐！

16、饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。

17、"送祝福送安康，送你小小食疗歌，萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高，木耳抗癌散血淤，山药益肾浮肿消，益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。愿你身体顶呱呱，每天安逸笑哈哈。"

18、早起一勺醋，肠道通畅吃得爽；睡前一杯奶，美梦到来喜滋滋。有事没事喝点水，补充体液助排毒。招待客人来绿茶，心脑通畅添欢笑。小小饮品学问大，适当饮用健康你我他。朋友，希望你一生健康常驻！

19、我吃，故我在。吃，就要吃出健康来，烟酒穿肠多伤害，远离它！绿色食品原生态，亲近它！好吃还得有节制，调理它！健康生活有质量，拥有它！短信祝你身体好，人人夸！

20、一日有三餐，餐餐不简单。早餐像皇帝，荤素都搭配，还要吃水果，过渡到中午，午餐口味好，只吃八分饱，晚餐要少吃，保证消化好，愿你吃嘛嘛香，吃出健康！

21、饮食学问真不少，为了健康来从头找。多食蔬菜和水果，增强体质能防病；少食脂类蛋白质，降低血脂保健康。请将短信来转发，抛砖引玉告大家，共同研究饮食学，身体健康乐哈哈。

22、像耳朵，非耳朵，美名叫，黑木耳，自然生，无污染，功效大，助消化，清肠毒，洁血液，除杂质，排污染，多吃点，保健康，祝福你，身体棒，生活美，乐逍遥。

23、饮食细节之牛奶篇：牛奶虽好，与物相克，请君细读：牛奶+橘子，消化有影响，牛奶+果汁，腹泻常来扰，牛奶+白糖，糖基赖氨酸，牛奶+药物，药效不发挥，请君谨记，保持健康，快乐万年！

24、拌海带，切罗卜，营养质高又得彩，吃山药，炖排骨，益肾健脾节节高，炒西花，烧鳜鱼，补虚滋养能贵富，祝你天天健康！月月幸福！年年高升！生生富贵！

25、能怡情养性，幸福指数上升。这甜食过多了，可是引来疾病的元凶。所以啊，不是一部队的兵，别一样待遇，该热情的热情，该冷酷的冷酷。

26、饮食健康要养成，细枝末节要注意；豆浆油条非绝配，油炸食品多不宜；蜂蜜保健又可口，润肠通便去火气；常喝牛奶有裨益，缓解疲劳减油腻；晚餐最好来点“粗”，增加营养添活力！朋友，祝你永远健康有魅力，美女天天围着你！

27、有钱没钱，早餐安排要奢华在先，营养要全，肉菜新鲜；有钱没钱，午餐不能过于简单，吃饱吃好，精神饱满；有钱没钱，晚餐节俭，尽量少吃，还要素淡。祝你钞票多赚，营养全面，健康无限。

28、荤，有鱼有肉，却也有得有失，素，无滋无味，却也有欢有乐，国际素食日，提倡健康饮食，祝你幸福生活。

29、吃素食，好处多，塑体型，助健康，维生素，有营养，纤维素，益排便，好咀嚼，增饱感，健肠胃，体质好。国际素食日，大家一起行动起来吧！

30、生活好了莫要沉溺，饮食好了莫要精贵，节俭勤奋更要抓紧，瓜果蔬菜更要品味，用心才有快乐，丰富才有健康，国际素食日，把生活用心做好，把饮食丰富美好，把素食及时吃好，愿健康永远不老。

31、大鱼大肉入肚，健康隐患多多；油腻煎烤不离，健康问题注意！国际素食日，愿您多食素一天，多健康一点！

32、幸福的生活，来自健康的身体，健康的身体，来自健康的饮食，健康的饮食，来自少荤多素，国际素食日到了，愿你少荤多素，健康相伴，身体倍棒。

33、少小食素智能高，素食来把脑力增，极易消化和吸收，肾脏肝脏负荷轻，不堵血管抗老化，血液清洁把病防。迎来国际素食日，送上健康小贴士。

34、如今生活都小康，曾经艰辛不能忘，如今大鱼又大肉，全靠前辈血汗苦，如今幸福好生活，全是前辈硬拼的，适时适量食点素，忆苦思甜乐无数！世界世俗日提醒大家，适当素食，不忘前辈艰辛，珍惜美好生活！

35、国际素食日：为了地球和谐，请停下杀戮的手，为了身体健康，情停下高贵品味，为了营养全面，请素食一番，为了快乐吉祥，请把素食传扬，为了正义健康，请把短信转发，让更多的人坚持素食，让我们的世界，我们的生活更健康。

36、国际素食日，一起来参与，多吃素，少食肉，利身体，弃毒素，保健康，护动物，既环保，又经济。

37、不管你是肉食主义者，还是素食主义者？不管你是有肉，还是无肉？也不管你是“酒肉穿肠过、佛祖心中留”和尚。国际素食日，你吃素了吗？其实素食不仅环保还有利于身体的健康，何乐而不为呢？

38、"好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀！"

39、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

40、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

饮食的谚语 50句菁华（扩展6）

——饮食习惯方面的经典谚语 40句菁华

1、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

2、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

3、气大伤神，食多伤身。

4、狂饮伤身，暴食伤胃。

5、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

6、金子的真假匠人深知，病情的轻重大夫深知。

7、有病不瞒医。瞒医害自己。

8、要离药罐，洗手吃饭。

9、每天喝点粥，养生防病入。

10、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近。

11、焚香不如扫地，吃肉不如剃头。

12、干血痨，不用瞧。

13、东西要吃暖，衣服要穿宽。

14、毒病毒药医。十个大夫九“当归”。

15、冬吃萝卜夏吃姜。

16、卫生好，病人少，锅灶净，少生病。

17、要想小孩壮，七分饱、三分寒。

18、病急不要乱投医。

19、饱剃头，饿洗澡。

20、药方无贵贱，效者是灵丹。

21、三肿三消，预备铁锹。

22、痘要结，麻要泄。

23、粗茶淡饭可延年益寿。

24、人是铁，饭是钢。

25、打石看石纹，医病看病根。

26、害眼洗脚，强似吃药；害眼剃头，火上加油。

27、好人难得六月泻。

28、无事勤扫屋，强如上药铺。

29、屋内屋外勤打扫，开窗通气精神好。

30、要想身体健，食物要新鲜。

31、新病好医，旧病难治。

32、饱不洗澡，饿不剃头。

33、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

34、治风先去热，热去风自灭。

35、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

36、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

37、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

38、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

39、冬季养生宜多食热粥。

40、吃瓜果，要洗净，吃得卫生少生病。

饮食的谚语 50句菁华（扩展7）

——饮食的诗句 40句菁华

1、饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳，绿豆能解暑，冬瓜能清热，洋葱能解糖，青菜能降脂，大蒜能排毒，黄鳝能滋养，葱姜双向调，血糖能控好，萝卜要常吃，畅通又顺气，愿您菜选好，保您健康到！

2、葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。——王翰

3、朋友饮食多注意，我来为你巧搭配；凉菜把拌改成蘸，调节热量少脂肪；晚餐别吃太油腻，血液流畅少问题；睡前多吃高纤维，食用谷类助睡眠；健康饮食学问大，为了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，积极努力有活力！

4、"好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀！"

5、一壶酒，一竿身，快活如侬有几人。——李煜

6、对酒卷帘邀明月，风露透窗纱。——苏轼

7、早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，*时多喝白开水，健康生活好滋味。

8、酒贱常愁客少，月明多被云妨。——苏轼

9、愁肠已断无由醉，酒未到，先成泪。——范仲淹

10、拥有健康好身体，饮食细节要注意：牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。

11、饮食不可胡乱吃，不同职业吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子，运动员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人孩子吃弥猴桃，提高抵抗免疫力，服务员吃点香蕉降疲劳，你从事什么工作，就选什么水果！

12、哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！

13、载酒买花年少事，浑不似，旧心情。——卢祖皋

14、生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很重要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥！

15、无由持一碗，寄与爱茶人。——白居易

16、狎兴生疏，酒徒萧索，不似少年时。——柳永

17、饮食天天有，健康常常伴，注意小细节，换来好身体，煮米饭，待水沸，再放米，营养高，淘米水，洗肉类，保清洁，有营养，健康身体小细节，多看多学好生活，祝你健康快乐！

18、酒盈杯，书满架，名利不将心挂。——李珣

19、注意饮食细节，给健康把脉：豆浆不要加鸡蛋，混合营养损失大；早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘；多食三黑少三白，健康身体吃出来。多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成。

20、牛奶选择仔细瞧，杀菌不是高温好，含钙不是高浓好，含脂不是低的好，奶粉不是高纯好，不看广告看需要，祝您生活节节高。

21、穷愁千万端，美酒三百杯。——李白

22、正餐提醒，健康留心：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕；零食虽好，能补消耗，能填肚饱，多食不宜，择选适宜，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，零食择选要合理。

23、饮食健康多注意，我的关心发给你；粮食别吃太精白，营养流失不健康；菜肴偏咸不可取，引发疾病是问题；烟酒少沾保肠胃，省钱健康两相宜；注意饮食加锻炼，长命百岁就是你！

24、借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。——杜牧

25、早餐要吃好，牛奶少不了；饭前要洗手，饭后要漱口；荤素要搭配，营养均衡好。生命诚可贵，健康价更高！祝君健康快乐。

26、多吃萝卜保健康，萝卜可是菜中的人参，疏肝*气。俗话说得好，吃萝卜喝热茶气得大夫满地爬――人参太贵，萝卜可是*民食品。祝你身体永远健康。

27、开轩面场圃，把酒话桑麻。——孟浩然

28、若待得君来向此，花前对酒不忍触。——苏轼

29、桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。——黄庭坚

30、酒入愁肠，化作相思泪。——范仲淹

31、遇酒且呵呵，人生能几何！——韦庄

32、绿酒初尝人易醉。一枕小窗浓睡。——晏殊

33、酌酒以自宽，举杯断绝歌路难。——鲍照

34、万里中原烽火北，一尊浊酒戍楼东。——张孝祥

35、为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照。——宋祁

36、饮酒莫辞醉，醉多适不愁。——高适

37、琉璃钟，琥珀浓，小槽酒滴真珠红。——李贺

38、断香残酒情怀恶。西风催衬梧桐落。——李清照

39、春未来时，酒携不到千岩路。——吴文英

40、感之欲叹息，对酒还自倾。——李白

饮食的谚语 50句菁华（扩展8）

——关于饮食的谚语 30句菁华

1、饭后百步走，活到九十九。

2、若要长寿，经常吃素。

3、病从口入，祸从口出。

4、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

5、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

6、开水多喝，强似吃药。

7、八成饱健身，十成饱伤身。

8、人想长寿安，要减夜来餐。

9、青椒吃辣的，柿子挑软的。

10、要想身体好，早餐要吃好。

11、吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。

12、药补不如食补。

13、饭后行百步，不用上药铺。

14、人要自安，少吃夜餐。

15、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

16、干活细心，吃喝当心。

17、饭吃八成饱，到老肠胃好。

18、话多不值钱，吃多不香甜。

19、做得快是毛，吃得快没嚼。

20、早餐天天有，晚上减一口。

21、吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。

22、饭后喝汤，越长越胖。

23、每餐八成饱，保你身体好。

24、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

25、食不厌精，脍不厌细。

26、多吃不如细嚼。

27、谷贱伤农，饭多伤胃。

28、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

29、狂饮伤身，暴食伤胃。

30、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安。

谚语