中医养生经典格言名句 50句菁华

1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》

2、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》

3、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》

4、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

5、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。

6、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会："闹中求安，乐中求恬"。自然和谐之美的'安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

7、事贵预防，医治未病

8、冬夜勿覆其头得长寿

9、疾病三分在治，七分调养

10、诸病胕肿，疼酸惊骇，皆属于火。

11、肥人气虚多痰，瘦人血虚多火。

12、学到知羞处，方知艺不精。

13、行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大。

14、辨舌质，可诀五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。

15、医为仁人之术，必具仁人之心。

16、气有余则化为火，液有余则化为痰。

17、治病必先识病，识病然后议药。

18、阴中有阴，阳中有阴。

19、孤阴不长，独阳不成。

20、体欲常劳，食欲常少。

21、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

22、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

23、自知气发每因情，情在何由气得*。

24、杂食者，美食也，广食者，营养也。

25、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

26、医生治病有两件，一是用药，二是语言。

27、先睡心，后睡眼。

28、想长寿不求外，养心是统帅。

29、欲求长生先戒性。

30、医不三世，不服其药。

31、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

32、福如东海，寿比南山。

33、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

34、独抱浓愁无好梦。

35、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

36、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

37、名高折人寿，思苦减天年。

38、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

39、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

40、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

42、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)

43、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

44、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

45、多食则气滞，多睡则神昏。

46、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。

47、穷奢极欲，算来何益精神。

48、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

49、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

50、体勤增寿。

中医养生经典格言名句 50句菁华扩展阅读

中医养生经典格言名句 50句菁华（扩展1）

——中医养生经典格言 40句菁华

1、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。

2、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。

3、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！

4、奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。钦此！

5、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。

6、善养生者：食不过饱，饮不过多。冬不极温，夏不极凉。喜不极乐，悲不极泣。欢不无常，怒不添恼。天气多变，尤其要注意身体，愿您保重自己！

7、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！

8、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。

9、点烟一支烟，害处大无边；在家一支烟，全家都抱怨；班上一支烟，火灾有隐患；学校一支烟，后代受牵连；车站一支烟，罚款在眼前；一生不吸烟，幸福大无边。

10、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，多转转，快乐如意幸福添！

11、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。

12、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！

13、春季养生，让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖，捂捂更健康；“删除”肝内的旺火，降降更安全；“添加”新鲜的果蔬，吃吃更有益；“锁定”规律的习惯，守守更如愿。完成养生任务，身体更康健。

14、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！

15、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！

16、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。

17、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

18、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！

19、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！

20、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。

21、短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持*和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。

22、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！

23、春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健！

24、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！

25、蚊香不可怕，蚊帐咱也钻的动它，我们蚊子就是无惧怕的一族，额哈哈！没有什么能够阻挡我们吸血的光荣之路，没有人能妨碍我们日常的工作！娃！快跑哇，夏季驱蚊短信来拉！

26、工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一；偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己！祝你身体健康！

27、寒气来得悄无声息，重重叠叠都是惦记。以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关怀的衣裳。阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕，愿好心情陪伴你每一天。

28、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

29、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

30、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

31、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

32、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

33、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

34、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

35、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》

36、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

37、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》

38、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》

39、保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

40、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》

中医养生经典格言名句 50句菁华（扩展2）

——中医养生的格言与谚语 30句菁华

1、不要虚胖，但求实壮。

2、小病不治，大病难医。

3、排除结石，减少血脂。

4、新病好医，旧病难治。

5、更年期症，病情减轻。

6、有诸内者，必形诸外。

7、能合色脉，可以万全。

8、饥不暴食、渴不狂饮。

9、饮前洗手，饭后漱口。

10、一天一颗枣，终生不显老。

11、一天吃个枣，一生不知老。

12、三分医，七分养，十分防。

13、三碗气孔散，四碗发轻汗。

14、体弱病欺人，体强人欺病。

15、多食一点醋，不用上药铺。

16、大蒜是个宝，常吃身体好。

17、天天千步走、药铺不用找。

18、寡欲精神爽，思多血气伤。

19、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

20、拍打足三里，胜吃老母鸡。

21、治湿不利小便，非其治也。

22、至虚有盛候，大实有赢状。

23、要活一百多，心胸要宽阔。

24、邪气盛则实，精气夺则虚。

25、娱乐有制，失制则精疲力竭。

26、水停百日生毒，人歇百日生病。

27、头为精神之府，日梳五百健耳目。

28、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。

中医养生经典格言名句 50句菁华（扩展3）

——养生保健名言格言名句 30句菁华

1、已饥方食，未饱先止。

2、宁可一日无肉，不可一日无豆。

3、性情宜怡养，乐观寿年长。

4、体勤增寿。

5、杂食者，美食也，广食者，营养也。（孙）

6、欲求长生先戒性。

7、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生（孙）

8、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

9、想长寿不求外，养心是统帅。

10、一日吃数枣，终生不显老。

11、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩

12、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——*

13、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

14、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正

15、养生如病，不得他求。——曹庭栋

16、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清

17、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通

18、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜

19、形恃神以立，神须形以存。——司空图

20、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈

21、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

22、笑口常开，青春常在。——谚语

23、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》明万全

24、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒

25、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——《养生四要》明万全

26、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》清朱锡绶

27、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》元罗天益

28、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。——谚语

29、生活上适度，精神上大度。——谚语

30、养生必先养德，大德必得其寿。——谚语

中医养生经典格言名句 50句菁华（扩展4）

——元曲经典名句 50句菁华

1、整金冠携一壶儿酒，戴一枝儿花。醉时歌，狂时舞，醒时罢。每日价疏散不曾着家。放二四不拘束，尽人团剥。——董解元《西厢记》

2、十里芳菲尽东风，丝丝柳搓金缕；渐次第桃红杏浅，水绿山青，春涨生烟渚。九十日光阴能几？早鸣鸠呼妇，乳燕携雏；乱红满地任风吹，飞絮蒙空有谁主？春色三分，半入池塘，半随尘土！——董解元《西厢记》

3、三高祠下天如镜，山色浸空蒙。莼羹张翰，渔舟范蠡，茶灶龟蒙。故人何在，前程那里，心事谁同。黄花庭院，青灯夜雨，白发秋风。——张可久《人月圆客垂虹北曲聊乐府前集今》

4、两种风流，一家制作。雪花全似梅花萼。细看不是雪无香，天风吹得香零落。虽是一般，惟高一着。雪花不似梅花薄。梅花散彩向空山，雪花——王旭《踏莎行雪中看梅花》

5、千顷玻璃锦绣堆。弄妆人对影徘徊。香熏水麝芳姿瘦，酒晕朝霞笑脸开。娇倚扇，醉翻杯。莫随云雨下阳台。*生老子风流惯，消得冰魂入梦——王寂《鹧鸪天》

6、斜阳万点昏鸦，西风*芦花。船系浔阳酒家。多情司马，青衫梦里琵琶——徐再思《〔越调〕天净沙·秋江夜泊》

7、山藏白虎云藏寺，池上老梅枝。洞庭归兴，香柑红树，鲈脍银丝。白家池馆，吴王花草，长似坡诗。可人怜处，啼乌夜月，犹怨西施。——张可久《人月圆·吴门怀古》

8、孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。(李白《黄鹤楼送盂浩然之广陵》)

9、渭城朝雨浥轻尘，客舍青青柳色新。劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。(王维《送元二使安西》)

10、寒雨连江夜入吴，*明送客楚山孤;(王昌龄《芙蓉楼送辛渐》)

11、煮豆燃豆萁，豆在釜中泣。

12、爷娘闻女来，出郭相扶将;

13、国破山河在，城春草木深。

14、月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠;(张继《枫桥夜泊》)

15、江南好，风景旧曾谙。日出江花红胜火，

16、只在此山中，云深不知处。(贾岛《寻隐者不遇》)

17、伸玉指盆池内蘸绿波，刚绰起半撮，小梅香也歇和，分明掌上见嫦娥。——马致远《仙吕·赏花时》

18、宁可少活十年，休得一日无权。——严忠济《越调·天净沙》

19、长江万里归帆，西风几度阳关，依旧红尘满眼。夕阳新雁，此情时拍阑干。——吴西逸《越调·天净沙》

20、四十年绕湖赊看山，买山钱更教谁办？——张可久《双调·落梅风》

21、地也，你不分好歹何为地？天也，你错勘贤愚枉做天！——关汉卿《窦娥冤》

22、杨柳深深小院，夕阳淡淡啼鹃。巷陌东风卖饧天。——马致远《中吕·红绣鞋》

23、*生不会相思，才会相思，便害相思。身似浮云，心如飞絮，气若游丝。——徐再思《双调·蟾宫曲·春情》

24、更蛾眉强学时妆，是老子*生懒处。——冯子振《正宫·鹦鹉曲》

25、不读书有权，不识字有钱，不晓事倒有人夸荐。老天只恁忒心偏，贤和愚无分辨。——无名氏《中吕·朝天子·志感》

26、长江浩浩西来，水面云山，山上楼台。山水相连，楼台相对，天与安排。——张养浩《双调·折桂令·过金山寺》

27、五眼鸡*鸣凤，两头蛇南阳卧龙，三脚猫渭水飞熊。——张鸣善《双调·水仙子·讥时》

28、江山信美，终非吾土，问何日是归年——王恽《越调·*湖乐》

29、有意送春归，无计留春住。明年又着来，何似休归去!——薛昂夫《双调·楚天遥过清江引》

30、着意栽花花不发，无意插柳柳成阴。

31、为善的受贫穷更命短，造恶的享富贵又寿延。

32、夕阳古道无人语，禾黍秋风听马嘶。

33、开颜，玉盏金波满。狼山，人生相会难。

34、得放手时须放手，得饶人处且饶人。

35、芳横无终日，贞松耐岁寒。

36、一片世情天地间，白，也是眼;青，也是眼。

37、人老去西风白发，蝶愁来明日黄花。

38、肝肠百炼炉间铁，富贵三更枕上蝶，功名两字酒中蛇。

39、钗分凤凰，杯斟鹦鹉，人拆鸳鸯。

40、春去春来，管送别依依岸柳。潮生潮落，会忘机泛泛沙鸥。

41、虽是我话儿嗔，一半儿推辞一半儿肯。

42、浓淡峰峦，高低杨柳，远近桃花。

43、咫尺的天南地北，霎时间月缺花飞。

44、捏几首写怀抱歪诗句，吃几杯放心胸村醪酒。

45、请字儿不曾出声，去字儿连忙答应。

46、偏宜雪月交，不惹蜂蝶戏。有时节暗香来梦里。

47、愁心惊一声鸟啼，薄命趁一春事已，香魂逐一片花飞。

48、咫尺的.天南地北，霎时间月缺花飞。

49、梨花似雪草如烟，春在秦淮*边，一带妆楼临水盖，家家粉影照婵娟。——孔尚任《桃花扇》

50、叹乌衣一旦非王谢，怕青山*分吴越，厌红尘万丈混龙蛇。——汪元亨《正宫·醉太*》

中医养生经典格言名句 50句菁华（扩展5）

——国学经典名句 50句菁华

1、言者无罪，闻者足戒。 （诗经大序）

2、满招损，谦受益。 （尚书大禹谟）

3、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。（孟子滕文公）

4、桃李不言，下自成蹊。 （史记李将军传）

5、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。（史记留侯世家）

6、一年之计在于春，一日之计在于晨。（南朝萧铎

7、山重水复疑无路，柳暗花明又一村——宋、陆游《游山西村》

8、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。 --《三国志》

9、小不忍，则乱大谋。 --《论语》

10、不以一眚掩大德。 --《左传》

11、岁寒，然后知松柏之后凋也。

12、为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为。

13、要留心，即使当你独自一人时，也不要说坏话或做坏事，而要学得在你自己面前比在别人面前更知耻。

14、少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府长歌行

15、老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。

16、贫贱之知不可忘，糟糠之妻不下堂。——后汉书宋弘传

17、晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。（唐刘禹锡秋词）

18、仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。——唐·李白《南陵别儿童入京》

19、博学之，审问之；慎思之，明辨之，笃行之。——《中庸》

20、言者无罪，闻者足戒。 ——《诗经大序》

21、运筹帷幄之中，决胜千里之外。——《史记高祖本纪》

22、穷当益坚，老当益壮。

23、称尊长 勿呼名 对尊长 勿现能 《弟子规》

24、人非生而知之者，孰能无惑？选自韩愈《师说》

25、子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚。” 《论语》

26、天生我材必有用，千金散尽还复来。李白

27、过而不改，是谓过矣。

28、言之者无罪，闻之者足以戒。

29、昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。——五代·晏殊《蝶恋花》

30、有弗学，学之弗能，弗措也。有弗问，问之弗知，弗措也。有弗思，思之弗得，弗措也。有弗辨，辨之弗明，弗措——《中庸·第二十章》

31、朽木不可雕也，粪土之墙不可圬也，于予与何诛？——《论语·公冶长篇》

32、知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。——《大学·第一章》

33、勇，志之所以敢也。——《墨子·40章经（上）》

34、福轻乎羽，莫之知载；祸重乎地，莫之知避。——《庄子·内篇·人间世》

35、刑当罪则威，不当罪则侮——《荀子·君子》

36、权，然后知轻重；度，然后知长短。——《孟子·梁惠王章句上·第八节》

37、强自取柱，柔自取束。——《荀子·劝学》

38、有为者辟若掘井，掘井九轫而不及泉，犹为弃井也。——《孟子·尽心章句上·第二十九节》

39、刻薄成家，理无久享；伦常乖舛，立见消亡。——《朱子家训》

40、天之生此民也，使先知觉后知，使先觉觉后觉也。——《孟子·万章章句上·第七节》

41、祸福将至，善必先知之；不善，必先知之。故至诚如神。——《中庸·第二十四章》

42、相马失之瘦，相士失之贫。——《史记·滑稽列传》

43、不在其位，不谋其政。——《论语·泰伯篇》

44、学而不思则罔，思而不学则殆。——《论语·为政篇》

45、记问之学，不足以为人师。——《礼记·学记》

46、彤云久绝飞琼字，人在谁边。——纳兰容若《纳兰词》

47、当厄之施，甘为时雨。伤心之语，毒于阴冰。——金缨《格言联壁》

48、山一程，水一程。身向榆关那畔行，夜深千帐灯。——纳兰容若《纳兰词》

49、石可破也，不可夺其坚；丹可磨也，不可夺其赤。——吕不韦《吕氏春秋》

50、自诚明，谓之性；自明诚，谓之教。诚则明矣，明则诚矣。——子思《中庸》

中医养生经典格言名句 50句菁华（扩展6）

——养生经典名言 40句菁华

1、形坚则气全。——无名氏

2、爽口物多终作疾。——李时珍

3、势顺则强，气顺则舒。——刘基

4、多欲亏义，多忧害智。——刘安

5、怒是猛虎，欲是深渊。——金缨

6、树怕剥皮，人怕伤心。——李悝

7、人该顺时，不可趋时。——申居郧

8、太饥伤脾，太饱伤气。——曹庭栋

9、居心要宽，持身要严。——申居郧

10、心察损神，语多伤气。——申居郧

11、食饮有节，起居有常。——梁章矩

12、多言则背道，多欲则伤生。——林逋

13、形恃神以立，神须形以存。——嵇康

14、节食则无疾，择言则无祸。——何坦

15、安时而处顺，哀乐不能入也。——庄子

16、晚饭少吃口，活到九十九。——钱大昕

17、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正

18、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋

19、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩

20、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣

21、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。——葛洪

22、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。——华陀

23、声色者败德之具，思虑者残存之本。——林逋

24、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。——佚名

25、妨碍休息和一定的睡眠是直接**。——徐特立

26、治身不静则身危，养生之道在于动。——曾国藩

27、知生也者，不以害生，养生之谓也。——吕不韦

28、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

29、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮

30、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。——马总

31、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。——吕不韦

32、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。——佚名

33、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。——管仲

34、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋

35、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。——杨慎

36、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通

37、此善养生者，所以必以慈、俭、和、静思字为根本也。——李庆远

38、心情愉快是**和精神的最佳卫生法。——乔治·桑

39、强忍着自己的眼泪，就等于慢性**。——威廉·弗雷

40、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。——《黄帝内经》

中医养生经典格言名句 50句菁华（扩展7）

——中医座右铭 30句菁华

1、知其浅而不知其深，犹未知也。知其偏而不知其全，犹未知也。——程国彭《医学心悟》 

2、春生夏长，秋收冬藏。——《灵枢·顺气一日分四时》 

3、春夏养阳，秋冬养阴。——《素问·四气调神大论篇》 

4、邪之所凑，其气必虚。——《素问·评热病论篇》 

5、学到知羞，方知艺不精。——张景岳《类经论治类四失》 

6、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。——《灵枢·顺气一日分四时》 

7、精、气、神，养生家谓之三宝。——绮石《理虚元鉴·心肾论》 

8、乳贵有时，食贵有节。——吴谦等《医宗金鉴·幼科心法要诀》

9、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。——费伯雄《医醇剩义·同病各发》 

10、望闻问切宜详，补泻寒温宜辨。——李中梓《医宗必读·行方智圆心小胆大论》

11、大医精诚。——孙思邈《备急千金要方》 

12、方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。——陈实功《外科正宗·痈疽治法论第二》 

13、人以天地之气生，四时之法成。——《素问·宝命全形论篇》

14、看方犹看律，意在精详；用药如用兵，机毋轻发。——李东垣《珍珠囊补遗药性赋卷三》 

15、夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。——《素问·四气调神大论》 

16、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》 

17、痛夭枉之幽厄，惜坠学之昏愚。乃博采群经。——孙思邈《备急千金要方序》

18、正气存内，邪不可干。——《素问·刺法论》 

19、医者，书不熟则理不明，理不明则识不精。——吴谦等《医宗金鉴·凡例》 

20、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》 

21、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。——《吕氏春秋·尽数》 

22、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

23、未医彼病，先医我心。——刘昉《*新书·自序》

24、日出而作，日入而息。——《帝王世纪·击壤歌》 

25、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。——李昉等《太*御览·卷七百二十》

26、四时阴阳者，万物之根本也。——《素问·四气调神大论》 

27、临病若能三思，用药终无一失。——沈李龙《食物本草会纂病机赋》

28、不知天、地、人，不可与言医。——汪绮石《理虚元鉴》柯怀祖序 

29、上工治未病。——《难经·七十七难》

30、凡大医治病，必当安神定志，无欲无求。——孙思邈《备急千金要方·大医精诚》 

中医养生经典格言名句 50句菁华（扩展8）

——中医养生节气谚语 30句菁华

1、寒冬至，狗肉肥。

2、感冒是百病之母。

3、有钱难买老来瘦。

4、不气不愁，活到白头。

5、得神者昌，失神者亡。

6、消肠理胃，消喘理肺。

7、白内障眼，恢复光明。

8、笑口常开，青春常在。

9、肥胖变瘦，病弱壮实。

10、肺热叶焦，发为痿躄。

11、通畅两便，健肾壮肝。

12、饥不暴食、渴不狂饮。

13、饭后散步，不进药铺。

14、饮前洗手，饭后漱口。

15、一天吃个枣，一生不知老。

16、七碗轻风生，八碗身轻松。

17、三碗气孔散，四碗发轻汗。

18、入厨先洗手，上灶莫多言。

19、剃头常洗澡，身体自然好。

20、多炼一身功，年老少生病。

21、宁可食无肉，不可饭无汤。

22、常常晒太阳，身体健如钢。

23、早起一杯水，清肠又润胃。

24、百病从口入，病从虚处发。

25、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

26、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

27、百菜不如白菜，白菜四季保*安。

28、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

29、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

格言