中医养身健康格言 40句菁华

1、卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开合者也。

2、脾胃受伤，则水反为湿，谷反为滞。

3、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。

4、学不博无以通其变，思不精无以烛其微。

5、人之一身以血为主，以气为先。

6、气化则水行。

7、谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。

8、春捂秋冻，无病无痛。

9、清泻不用医，饿到日沉西。撑痢疾，饿伤寒。

10、阴以实为质，阳以虚为用。

11、凡阴病见阳脉者生，阳病见阴脉者死。

12、疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。

13、苔垢薄者，形气不足，苔垢厚者，病气有余。

14、肺为声音之门，肾为声音之根。

15、持脉之要有三，曰举，曰按，曰寻。

16、春弦夏洪，秋毛冬石。四季和缓，是谓*脉。

17、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

18、阳气者，精则养神，柔则养筋。

19、白露身不露，寒露脚不露。

20、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。

21、至重惟人命，最难确是医。

22、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

23、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

24、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

25、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。

26、膻中者，臣使之官，喜乐出焉。

27、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

28、世上只有不知之症，没有不治之症。

29、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。

30、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。

31、脾气通于口，口和则知谷味矣。

32、胃者，水谷之海，六腑之大源也。

33、善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右。

34、诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。

35、肺者，相傅之官，治节出焉。

36、医为仁人之术，必具仁人之心。

37、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。

38、知方而不知经，则失其理；知经而不知方，则失其宜。

39、阴中有阴，阳中有阴。

40、孤阴不长，独阳不成。

中医养身健康格言 40句菁华扩展阅读

中医养身健康格言 40句菁华（扩展1）

——中医养生经典格言 40句菁华

1、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。

2、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。

3、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！

4、奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。钦此！

5、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。

6、善养生者：食不过饱，饮不过多。冬不极温，夏不极凉。喜不极乐，悲不极泣。欢不无常，怒不添恼。天气多变，尤其要注意身体，愿您保重自己！

7、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！

8、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。

9、点烟一支烟，害处大无边；在家一支烟，全家都抱怨；班上一支烟，火灾有隐患；学校一支烟，后代受牵连；车站一支烟，罚款在眼前；一生不吸烟，幸福大无边。

10、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，多转转，快乐如意幸福添！

11、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。

12、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！

13、春季养生，让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖，捂捂更健康；“删除”肝内的旺火，降降更安全；“添加”新鲜的果蔬，吃吃更有益；“锁定”规律的习惯，守守更如愿。完成养生任务，身体更康健。

14、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！

15、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！

16、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。

17、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

18、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！

19、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！

20、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。

21、短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持*和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。

22、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！

23、春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健！

24、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！

25、蚊香不可怕，蚊帐咱也钻的动它，我们蚊子就是无惧怕的一族，额哈哈！没有什么能够阻挡我们吸血的光荣之路，没有人能妨碍我们日常的工作！娃！快跑哇，夏季驱蚊短信来拉！

26、工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一；偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己！祝你身体健康！

27、寒气来得悄无声息，重重叠叠都是惦记。以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关怀的衣裳。阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕，愿好心情陪伴你每一天。

28、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

29、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

30、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

31、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

32、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

33、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

34、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

35、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》

36、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

37、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》

38、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》

39、保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

40、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》

中医养身健康格言 40句菁华（扩展2）

——中医临床格言 40句菁华

1、耳聋宣肺。

2、上工治未病。

3、天麻不能除。

4、形寒饮冷伤肺。

5、窜经脉则成痉。

6、内不坚则善病风。

7、内侵膻中则为厥。

8、牙痛长，腿痛短。

9、到血直须凉血散血。

10、恶热非热明是虚症。

11、脉络空虚贼邪不泄。

12、久痛无寒，暴痛无热。

13、勤求古训，博采众方。

14、升降出入，无器不有。

15、宁舍其穴，不舍其经。

16、少阳属肾，肾上连肺。

17、急则治标，缓则治本。

18、所为邪者，从亏而见。

19、无水舟停，增水行舟。

20、温病凭脉，伤寒凭症。

21、肝阳上亢，水不涵木。

22、通邪三法汗、吐、下。

23、邪之所凑，其气必虚。

24、养阴不在血，而在津与汗。

25、有一分恶寒，便有一分表证。

26、克敌者存乎将，去邪者赖乎正。

27、清肝必须降火，清心必须豁痰。

28、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

29、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

30、胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。

31、大毒治病十去其六，中毒治病十去其八。

32、胀在腹中，痞在心下，胀有形，痞无形。

33、夜则安静，昼则恶寒，是阴气上溢于阳中也。

34、一切气病用气药不效，少佐芎归血气流通而愈。

35、夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

36、夫肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘味之药调之。

37、凡病夜则增剧，昼则安静，是阴病有余及血病气不病。

38、昼则恶寒、夜则烦躁，饮食不入，名曰：阴阳交错者死。

39、虚邪贼风，避其有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

40、昼则发热、烦躁，夜则发热、烦躁，是重阳无阴，急泄其阴、峻补其阳。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展3）

——中医人生格言 40句菁华

1、气化则水行。

2、人生有形，不离阴阳。

3、壮火食气，少火生气。

4、疮大疮小，出头就好。

5、荣者血也，卫者气也。

6、阳胜则热，阴胜则寒。

7、阴*阳秘，精神乃治。

8、不知易，不足以言太医。

9、气行即水行，气滞即水滞。

10、白露身不露，寒露脚不露。

11、齿为肾之余，龈为胃之络。

12、肝者，将军之官，谋虑出焉。

13、胆者，中正之官，决断出焉。

14、三焦者，决渎之官，水道出焉。

15、不知天、地、人，不可与言医。

16、大肠者，传道之官，变化出焉。

17、心者，君主之官也，神明出焉。

18、气和则血循经，气逆则血乱溢。

19、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。

20、肺为声音之门，肾为声音之根。

21、肾精贵乎专涩，膀胱常欲气化。

22、血实气虚则肥，气实血虚则瘦。

23、胃者，水谷之海，六府之大源也。

24、诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热。

25、一切不治之证，总由不善祛瘀之故。

26、世上只有不知之症，没有不治之症。

27、胆热移脑为鼻渊；肝热转肺为鼻痔。

28、天地阴*于人身，人身阴*于天地。

29、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。

30、内之证或不及其外，外之证则必根于其内。

31、谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。

32、医之为道，非精不能明其理，非博不能至其约。

33、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。

34、气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。

35、膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。

36、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。

37、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。

38、血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。

39、阳随乎阴，血随乎气，故治血必先理气，血脱必先益气。

40、读仲景书，须于无字处求字，无方处索方，方可谓之能读。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展4）

——养生健康格言 50句菁华

1、自知气发每因情，情在何由气得*。

2、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

3、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。

4、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

5、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

6、人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。

7、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

8、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

9、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

10、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

11、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

12、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

13、世间万物米(五谷)称珍。

14、吃得巧，睡得好。

15、春捂秋冻，不生杂病。

16、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

17、常把舞来跳，痴呆不会到。

18、常打太极拳，益寿又延年。

19、核桃山中宝，补肾又健脑。

20、睡多容易病，少睡亦伤身。

21、吃人参不如睡五更。

22、中午睡觉好，犹如捡个宝。

23、要得腿不废，走路往后退。

24、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

25、立如松，行如风。

26、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

27、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

28、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

29、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

30、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

31、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

32、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

33、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

34、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

35、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

36、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

37、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

38、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

39、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

40、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

41、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

42、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

43、大鱼大肉，大的烟大酒，体胖血稠，命不长久。

44、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

45、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

46、人勤病就懒，人懒病就勤。

47、但求心宽，何须升官。

48、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

49、饭养人，歌养心。

50、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展5）

——中医药法的宣传标语 40句菁华

1、不断加强中医药文化建设，努力开创中医药工作新局面。

2、发挥中医药特色优势，提高全民健康素质。

3、发展中医药，利国利民。

4、烦暑最宜淡竹叶，伤寒尤妙小柴胡。

5、海龙海马通四海，红花红藤映山红。

6、弘扬中医药文化，振兴国医国药事业。

7、缓则治其本，急则治其标。

8、加强中医药科技创新，促进中医药产业发展。

9、坚持以人为本，弘扬中医药文化，促进中医药事业科学发展。

10、全力创建全国农村中医药工作先进单位，促进全县中医药事业科学发展。

11、上工治未病，不治已病。

12、学到知羞处，方知艺不精。

13、与时俱进发展中医事业，推陈出新推动跨越发展。

14、治风先治血，血行风自灭；治风先治血，血足风自熄。

15、治急性病，要有胆有识；治慢性病，要有分有守。

16、治外感如将，治内伤如相。

17、稚子牵牛耕熟地，将军打马过常山。

18、中医是科学不是玄学，中药治身病还治心病。

19、中医药发展上水*，人民群众得实惠。

20、中医中药，回归自然。

21、钻技术，乡村医生要吃香；识宝贝，草药遍地不是草。

22、用百草经，做利足事。

23、加快中医发展，再铸新的辉煌

24、加强医患沟通，建立和谐医患关系

25、坚持为人民健康服务的.方向，为群众提供安全有效方便价廉的医疗服务

26、扶持中医事业发展，提高中医服务能力。

27、党和*的高度重视是中医药事业发展的坚强保障

28、百年养生精华，千年中医中药。

29、承神农文化，传本草精华，续中药神话。

30、道地药材，磐安五味。

31、登陆神农本草，下载健康长寿。

32、古有神农尝草治病，今有房陵本草养生。

33、技术至精，药德至诚，服务至臻，销售至仁。

34、济世中药材，经典磐五味。

35、磐安，让磐五味告诉世界。

36、磐安药乡，五味天然。

37、磐五味，来自大盘山的问候。

38、天赋神农本草，御赐地道中药。

39、温县铁棍山药，天赐无价之宝。

40、中药百熬香飘千里，中医百治誉满杏林。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展6）

——中医座右铭 30句菁华

1、知其浅而不知其深，犹未知也。知其偏而不知其全，犹未知也。——程国彭《医学心悟》 

2、春生夏长，秋收冬藏。——《灵枢·顺气一日分四时》 

3、春夏养阳，秋冬养阴。——《素问·四气调神大论篇》 

4、邪之所凑，其气必虚。——《素问·评热病论篇》 

5、学到知羞，方知艺不精。——张景岳《类经论治类四失》 

6、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。——《灵枢·顺气一日分四时》 

7、精、气、神，养生家谓之三宝。——绮石《理虚元鉴·心肾论》 

8、乳贵有时，食贵有节。——吴谦等《医宗金鉴·幼科心法要诀》

9、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。——费伯雄《医醇剩义·同病各发》 

10、望闻问切宜详，补泻寒温宜辨。——李中梓《医宗必读·行方智圆心小胆大论》

11、大医精诚。——孙思邈《备急千金要方》 

12、方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。——陈实功《外科正宗·痈疽治法论第二》 

13、人以天地之气生，四时之法成。——《素问·宝命全形论篇》

14、看方犹看律，意在精详；用药如用兵，机毋轻发。——李东垣《珍珠囊补遗药性赋卷三》 

15、夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。——《素问·四气调神大论》 

16、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。——《淮南子》 

17、痛夭枉之幽厄，惜坠学之昏愚。乃博采群经。——孙思邈《备急千金要方序》

18、正气存内，邪不可干。——《素问·刺法论》 

19、医者，书不熟则理不明，理不明则识不精。——吴谦等《医宗金鉴·凡例》 

20、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》 

21、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。——《吕氏春秋·尽数》 

22、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——《丹溪心法》

23、未医彼病，先医我心。——刘昉《*新书·自序》

24、日出而作，日入而息。——《帝王世纪·击壤歌》 

25、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。——李昉等《太*御览·卷七百二十》

26、四时阴阳者，万物之根本也。——《素问·四气调神大论》 

27、临病若能三思，用药终无一失。——沈李龙《食物本草会纂病机赋》

28、不知天、地、人，不可与言医。——汪绮石《理虚元鉴》柯怀祖序 

29、上工治未病。——《难经·七十七难》

30、凡大医治病，必当安神定志，无欲无求。——孙思邈《备急千金要方·大医精诚》 

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