中医养身健康格言 40句菁华

1、卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开合者也。

2、脾胃受伤，则水反为湿，谷反为滞。

3、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。

4、学不博无以通其变，思不精无以烛其微。

5、人之一身以血为主，以气为先。

6、气化则水行。

7、谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。

8、春捂秋冻，无病无痛。

9、清泻不用医，饿到日沉西。撑痢疾，饿伤寒。

10、阴以实为质，阳以虚为用。

11、凡阴病见阳脉者生，阳病见阴脉者死。

12、疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。

13、苔垢薄者，形气不足，苔垢厚者，病气有余。

14、肺为声音之门，肾为声音之根。

15、持脉之要有三，曰举，曰按，曰寻。

16、春弦夏洪，秋毛冬石。四季和缓，是谓*脉。

17、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

18、阳气者，精则养神，柔则养筋。

19、白露身不露，寒露脚不露。

20、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。

21、至重惟人命，最难确是医。

22、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

23、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

24、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

25、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。

26、膻中者，臣使之官，喜乐出焉。

27、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

28、世上只有不知之症，没有不治之症。

29、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。

30、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。

31、脾气通于口，口和则知谷味矣。

32、胃者，水谷之海，六腑之大源也。

33、善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右。

34、诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。

35、肺者，相傅之官，治节出焉。

36、医为仁人之术，必具仁人之心。

37、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。

38、知方而不知经，则失其理；知经而不知方，则失其宜。

39、阴中有阴，阳中有阴。

40、孤阴不长，独阳不成。

中医养身健康格言 40句菁华扩展阅读

中医养身健康格言 40句菁华（扩展1）

——中医养生经典格言 40句菁华

1、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。

2、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。

3、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！

4、奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。钦此！

5、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。

6、善养生者：食不过饱，饮不过多。冬不极温，夏不极凉。喜不极乐，悲不极泣。欢不无常，怒不添恼。天气多变，尤其要注意身体，愿您保重自己！

7、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！

8、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。

9、点烟一支烟，害处大无边；在家一支烟，全家都抱怨；班上一支烟，火灾有隐患；学校一支烟，后代受牵连；车站一支烟，罚款在眼前；一生不吸烟，幸福大无边。

10、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，多转转，快乐如意幸福添！

11、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。

12、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！

13、春季养生，让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖，捂捂更健康；“删除”肝内的旺火，降降更安全；“添加”新鲜的果蔬，吃吃更有益；“锁定”规律的习惯，守守更如愿。完成养生任务，身体更康健。

14、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！

15、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！

16、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。

17、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

18、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！

19、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！

20、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。

21、短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持*和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。

22、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！

23、春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健！

24、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！

25、蚊香不可怕，蚊帐咱也钻的动它，我们蚊子就是无惧怕的一族，额哈哈！没有什么能够阻挡我们吸血的光荣之路，没有人能妨碍我们日常的工作！娃！快跑哇，夏季驱蚊短信来拉！

26、工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一；偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己！祝你身体健康！

27、寒气来得悄无声息，重重叠叠都是惦记。以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关怀的衣裳。阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕，愿好心情陪伴你每一天。

28、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

29、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

30、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

31、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

32、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

33、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

34、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

35、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》

36、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

37、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》

38、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》

39、保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

40、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》

中医养身健康格言 40句菁华（扩展2）

——中医临床格言 40句菁华

1、耳聋宣肺。

2、上工治未病。

3、天麻不能除。

4、形寒饮冷伤肺。

5、窜经脉则成痉。

6、内不坚则善病风。

7、内侵膻中则为厥。

8、牙痛长，腿痛短。

9、到血直须凉血散血。

10、恶热非热明是虚症。

11、脉络空虚贼邪不泄。

12、久痛无寒，暴痛无热。

13、勤求古训，博采众方。

14、升降出入，无器不有。

15、宁舍其穴，不舍其经。

16、少阳属肾，肾上连肺。

17、急则治标，缓则治本。

18、所为邪者，从亏而见。

19、无水舟停，增水行舟。

20、温病凭脉，伤寒凭症。

21、肝阳上亢，水不涵木。

22、通邪三法汗、吐、下。

23、邪之所凑，其气必虚。

24、养阴不在血，而在津与汗。

25、有一分恶寒，便有一分表证。

26、克敌者存乎将，去邪者赖乎正。

27、清肝必须降火，清心必须豁痰。

28、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

29、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

30、胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。

31、大毒治病十去其六，中毒治病十去其八。

32、胀在腹中，痞在心下，胀有形，痞无形。

33、夜则安静，昼则恶寒，是阴气上溢于阳中也。

34、一切气病用气药不效，少佐芎归血气流通而愈。

35、夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

36、夫肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘味之药调之。

37、凡病夜则增剧，昼则安静，是阴病有余及血病气不病。

38、昼则恶寒、夜则烦躁，饮食不入，名曰：阴阳交错者死。

39、虚邪贼风，避其有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

40、昼则发热、烦躁，夜则发热、烦躁，是重阳无阴，急泄其阴、峻补其阳。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展3）

——中医人生格言 40句菁华

1、气化则水行。

2、人生有形，不离阴阳。

3、壮火食气，少火生气。

4、疮大疮小，出头就好。

5、荣者血也，卫者气也。

6、阳胜则热，阴胜则寒。

7、阴*阳秘，精神乃治。

8、不知易，不足以言太医。

9、气行即水行，气滞即水滞。

10、白露身不露，寒露脚不露。

11、齿为肾之余，龈为胃之络。

12、肝者，将军之官，谋虑出焉。

13、胆者，中正之官，决断出焉。

14、三焦者，决渎之官，水道出焉。

15、不知天、地、人，不可与言医。

16、大肠者，传道之官，变化出焉。

17、心者，君主之官也，神明出焉。

18、气和则血循经，气逆则血乱溢。

19、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。

20、肺为声音之门，肾为声音之根。

21、肾精贵乎专涩，膀胱常欲气化。

22、血实气虚则肥，气实血虚则瘦。

23、胃者，水谷之海，六府之大源也。

24、诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热。

25、一切不治之证，总由不善祛瘀之故。

26、世上只有不知之症，没有不治之症。

27、胆热移脑为鼻渊；肝热转肺为鼻痔。

28、天地阴*于人身，人身阴*于天地。

29、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。

30、内之证或不及其外，外之证则必根于其内。

31、谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。

32、医之为道，非精不能明其理，非博不能至其约。

33、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。

34、气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。

35、膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。

36、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。

37、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。

38、血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。

39、阳随乎阴，血随乎气，故治血必先理气，血脱必先益气。

40、读仲景书，须于无字处求字，无方处索方，方可谓之能读。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展4）

——养生健康格言 60句菁华

1、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

2、生活有度，人生添寿。

3、笑一笑，十年少。一日三笑，人生青少;一日三脑，不老也老。

4、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

5、至虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。

6、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

7、发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)

8、已饥方食，未饱先止。

9、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

10、百病从脚起。

11、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯淫欲乎！

12、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

13、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

14、多食则气滞，多睡则神昏。

15、心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

16、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

17、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

18、要得身体好，常把秧歌跳。

19、萝卜出了地，郎中没生意。

20、饭后百步走，活到九十九。

21、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！

22、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

23、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

24、一日两苹果，毛病绕道过。

25、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

26、饭前喝汤，胜过药方。

27、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

28、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

29、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

30、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

31、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

32、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

33、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

34、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

35、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

36、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

37、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

38、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

39、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

40、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

41、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

42、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

43、一个经常旅游的人，必有渊博的`知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。

44、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

45、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

46、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生*安。

47、任凭世间沧桑变，我心*静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

48、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

49、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

50、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

51、大鱼大肉，大的烟大酒，体胖血稠，命不长久。

52、人无泰然之习性，必无健康之身体。

53、一顿吃伤，十顿吃汤。

54、娱乐有制，失制则精疲力竭。

55、多吃咸盐，少活十年。

56、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

57、甜言夺志，甜食坏齿。

58、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

59、名医难治心头病。

60、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展5）

——健康格言 40句菁华

1、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

2、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

3、人无泰然之习性，必无健康之身体。

4、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

5、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

6、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

7、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

8、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

9、健康凭健商，锻炼靠毅力。

10、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

11、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人

12、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

13、饭养人，歌养心。

14、要想健康快乐，学会自己找乐。

15、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

16、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

17、笑一笑，十年少。

18、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

19、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

20、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

21、释放心襟，开阔胸怀，主动交际，缓解压力，掌握幽默的技巧，幽默就是力量。

22、智慧大门敞开，追求高尚情怀。锻炼意志体魄，幸福健康常在。

23、有病的皇上，不如健康的庶民。

24、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。

25、最有益于增进健康的是愉快和满足。

26、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理*衡。

27、良好的心态，是健康的润滑剂。

28、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

29、人无远虑，必有近忧;人无长寿之意识，必无健康之身体。

30、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

31、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。欧洲谚语

32、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。

33、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。博弈圣首藏

34、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

35、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏

36、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。

37、要想健康快乐，学会自己找乐.

38、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

39、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠.

40、饭养人，歌养心.

中医养身健康格言 40句菁华（扩展6）

——心理健康的格言 40句菁华

1、不要对生活奢求太多，她给你的已经太多。

2、人生是一条多彩的长河，有追求、有喜悦、有烦恼、也有眼泪。

3、珍惜世间的一切美好，在风雨旅程里，寻觅生命的真谛。纵然一路许多遗憾，我们也可用一颗爱心来缝合。

4、点起生命之火，人生之路才能燃烧的更加辉煌。

5、一个能思想的人，才真是一个力量无边的人。

6、人只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。

7、人生如鲜花，令人赞赏;如美酒，使人陶醉;如希望，令人奋发;如动力，催人奋进。

8、快乐是一种思想。思想快乐，你就是一个快乐的人。思想不快乐，你就快乐不起来。

9、富人的财产是其健康的大敌。 乔·惠茨通

10、健康的精神寓于健全的身体。英国哲学家 洛克

11、有健康的身体，才有健康的精神。 英国哲学家 洛克

12、暴眩为风火与痰，渐眩为上虚气陷。清代医学家 陈修园

13、健康是智慧的条件，是愉快的标志。美国作家 爱默生

14、贤妻和健康是一个男子最宝贵的财富。 英国学者 斯珀吉翁

15、有好妻子和健康的身体，是男子的最大财富。 美国法学家 哈佛大学法理学教授 富勒

16、一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。——戴尔·卡耐基

17、一个宽宏大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观愉快、豁达、忍让而不悲伤、消沉、焦躁、恼怒；他对自己的伴侣和亲友的不足处，以爱心劝慰，述之以理动之以情，使听者动心，感佩、尊从，这样他们之间就不会存在感情上的隔阂、行动上的对立、心理上的怨恨。——穆尼尔·纳素夫

18、一个好的教师，是一个懂得心理学和教育学的人。——（前苏联）苏霍姆林斯基

19、生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦燥怨恨和复仇心理铺就的道路。——纳素夫

20、如果做好心理准备，一切准备都已经完成。——莎士比亚

21、人只有在紧张的心理节奏中，才会体验到生活的意义。——佚名

22、人是最具有野心的一种动物，大多数的人都存在着一种不劳而获的投机心理，搞摸奖游戏者正是在研究了人的本质之后才得出这一结论，于是便开始在街上实施公开的诈骗。——墨白

23、你若想尝试一下勇者的滋味，一定要像个真正的勇者一样，豁出全部的力量去行动，这时你的恐惧心理将会为勇猛果敢所取代。——丘吉尔

24、凡是对人类生活提高最有贡献的人，应当是最受爱戴的人，这在原则上是对的。但是如果要求别人承认自己比同伴或者同学更高更强，或者更有才智，那就容易在心理上产生惟我独尊的态度，这无论对个人对社会都是有害的。——爱因斯坦

25、不要每逢看见儿童受了一点点痛苦就去哀怜他们，或让他们自己去怜悯自己。我们此时应该尽力帮助他们，安慰他们，可是千万不能怜悯他们。因为怜悯可以使他们的心理变脆弱，使他们遭受一点点轻微的伤害就支持不住，结果往往是，他们更加沉浸于受伤的部分，伤害更加扩大化了。——洛克

26、嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。

27、人生忧乐，存乎一心。情绪影响行动，把握住自己的情绪，就能找到幸福的感觉。

28、经不起误会和冤枉，就成不了知心朋友。

29、笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。

30、把心底的话说出来，就等于替你的心病打了一剂强心剂。

31、随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康特别是心理健康有了更高的追求。

32、哀莫大于心死，击倒一个人的往往不是外在的力量，而是自己的内心。

33、天生我材必有用，我们青少年是社会的动力。但是健康是革命的本钱，只有拥有健康的身体健全的心理，我们才能有“用武之地”。但但让别人保护青少年，只能治标，不能治本，只有我们学会自护自卫，对症下药，青少年才能得到实际意义上的安全。

34、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。

35、为他人服务是在比赛中脱颖而出的唯一办法。

36、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。

37、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲

38、健康的一半是心理健康。

39、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川

40、仁善的话语或许很简短，很容易出口，但它们的影响却是无限深远的。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展7）

——中医养生的格言与谚语 30句菁华

1、不要虚胖，但求实壮。

2、小病不治，大病难医。

3、排除结石，减少血脂。

4、新病好医，旧病难治。

5、更年期症，病情减轻。

6、有诸内者，必形诸外。

7、能合色脉，可以万全。

8、饥不暴食、渴不狂饮。

9、饮前洗手，饭后漱口。

10、一天一颗枣，终生不显老。

11、一天吃个枣，一生不知老。

12、三分医，七分养，十分防。

13、三碗气孔散，四碗发轻汗。

14、体弱病欺人，体强人欺病。

15、多食一点醋，不用上药铺。

16、大蒜是个宝，常吃身体好。

17、天天千步走、药铺不用找。

18、寡欲精神爽，思多血气伤。

19、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

20、拍打足三里，胜吃老母鸡。

21、治湿不利小便，非其治也。

22、至虚有盛候，大实有赢状。

23、要活一百多，心胸要宽阔。

24、邪气盛则实，精气夺则虚。

25、娱乐有制，失制则精疲力竭。

26、水停百日生毒，人歇百日生病。

27、头为精神之府，日梳五百健耳目。

28、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展8）

——健康格言大全 30句菁华

1、生命在于运动。

2、少睡眠则神自澄。

3、只有活动才可以除去各种各样的疑虑。

4、人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。

5、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

6、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

7、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

8、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

9、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

10、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

11、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

12、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极痛苦的事情。

13、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。吃杂粮，保健康，果菜鱼虾身体壮。

14、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

15、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

16、粗谷米饭把人养，阉子吃菜相喝汤。蘑菇汤、骨头汤，延年益寿保健康。

17、健康是为我们的事业和我们的福利所必需的，没有健康，就不可能有什么幸福可言。

18、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

19、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

20、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

21、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

22、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

23、通则不疼，疼则不通。血脉畅通，百病不生。脑子常用，目明耳聪。精神不运则愚，血脉不通则病。

24、运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能*衡，防治一切疾病。

25、养身莫忘养神，养神莫忘养心。善养身者养内，不善养身者养外。锻炼健身，情绪治身，规律养身，修性安身。

26、只知工作而不知休息的人，有如没有煞车的汽车，极为危险。而不知工作的人，则和没有引擎的汽车一样，没有丝毫用处。

27、心脏病十不宜：过度劳累，精神激动，多量饮水，饮食过饱，连续抽烟，饮酒无度，菜肴过咸，嗜食辛辣，贪吃美餐，冷风受寒。

28、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

29、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

30、ldquo;冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。小小老百姓，大大的聪明人。用了话两句，解决大问题。养生又保健，防病少花钱。

健康,格言