中医养身健康格言 40句菁华

1、卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开合者也。

2、脾胃受伤，则水反为湿，谷反为滞。

3、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。

4、学不博无以通其变，思不精无以烛其微。

5、人之一身以血为主，以气为先。

6、气化则水行。

7、谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。

8、春捂秋冻，无病无痛。

9、清泻不用医，饿到日沉西。撑痢疾，饿伤寒。

10、阴以实为质，阳以虚为用。

11、凡阴病见阳脉者生，阳病见阴脉者死。

12、疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。

13、苔垢薄者，形气不足，苔垢厚者，病气有余。

14、肺为声音之门，肾为声音之根。

15、持脉之要有三，曰举，曰按，曰寻。

16、春弦夏洪，秋毛冬石。四季和缓，是谓*脉。

17、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

18、阳气者，精则养神，柔则养筋。

19、白露身不露，寒露脚不露。

20、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。

21、至重惟人命，最难确是医。

22、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

23、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

24、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

25、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。

26、膻中者，臣使之官，喜乐出焉。

27、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

28、世上只有不知之症，没有不治之症。

29、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。

30、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。

31、脾气通于口，口和则知谷味矣。

32、胃者，水谷之海，六腑之大源也。

33、善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右。

34、诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。

35、肺者，相傅之官，治节出焉。

36、医为仁人之术，必具仁人之心。

37、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。

38、知方而不知经，则失其理；知经而不知方，则失其宜。

39、阴中有阴，阳中有阴。

40、孤阴不长，独阳不成。

中医养身健康格言 40句菁华扩展阅读

中医养身健康格言 40句菁华（扩展1）

——中医养生经典格言 40句菁华

1、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。

2、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。

3、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！

4、奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。钦此！

5、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。

6、善养生者：食不过饱，饮不过多。冬不极温，夏不极凉。喜不极乐，悲不极泣。欢不无常，怒不添恼。天气多变，尤其要注意身体，愿您保重自己！

7、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！

8、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。

9、点烟一支烟，害处大无边；在家一支烟，全家都抱怨；班上一支烟，火灾有隐患；学校一支烟，后代受牵连；车站一支烟，罚款在眼前；一生不吸烟，幸福大无边。

10、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，多转转，快乐如意幸福添！

11、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。

12、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！

13、春季养生，让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖，捂捂更健康；“删除”肝内的旺火，降降更安全；“添加”新鲜的果蔬，吃吃更有益；“锁定”规律的习惯，守守更如愿。完成养生任务，身体更康健。

14、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！

15、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！

16、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。

17、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！

18、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！

19、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！

20、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。

21、短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持*和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。

22、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！

23、春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健！

24、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！

25、蚊香不可怕，蚊帐咱也钻的动它，我们蚊子就是无惧怕的一族，额哈哈！没有什么能够阻挡我们吸血的光荣之路，没有人能妨碍我们日常的工作！娃！快跑哇，夏季驱蚊短信来拉！

26、工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一；偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己！祝你身体健康！

27、寒气来得悄无声息，重重叠叠都是惦记。以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关怀的衣裳。阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕，愿好心情陪伴你每一天。

28、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

29、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》

30、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

31、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》

32、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

33、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

34、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

35、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》

36、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

37、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》

38、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》

39、保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

40、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》

中医养身健康格言 40句菁华（扩展2）

——中医临床格言 40句菁华

1、耳聋宣肺。

2、上工治未病。

3、天麻不能除。

4、形寒饮冷伤肺。

5、窜经脉则成痉。

6、内不坚则善病风。

7、内侵膻中则为厥。

8、牙痛长，腿痛短。

9、到血直须凉血散血。

10、恶热非热明是虚症。

11、脉络空虚贼邪不泄。

12、久痛无寒，暴痛无热。

13、勤求古训，博采众方。

14、升降出入，无器不有。

15、宁舍其穴，不舍其经。

16、少阳属肾，肾上连肺。

17、急则治标，缓则治本。

18、所为邪者，从亏而见。

19、无水舟停，增水行舟。

20、温病凭脉，伤寒凭症。

21、肝阳上亢，水不涵木。

22、通邪三法汗、吐、下。

23、邪之所凑，其气必虚。

24、养阴不在血，而在津与汗。

25、有一分恶寒，便有一分表证。

26、克敌者存乎将，去邪者赖乎正。

27、清肝必须降火，清心必须豁痰。

28、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

29、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

30、胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。

31、大毒治病十去其六，中毒治病十去其八。

32、胀在腹中，痞在心下，胀有形，痞无形。

33、夜则安静，昼则恶寒，是阴气上溢于阳中也。

34、一切气病用气药不效，少佐芎归血气流通而愈。

35、夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。

36、夫肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘味之药调之。

37、凡病夜则增剧，昼则安静，是阴病有余及血病气不病。

38、昼则恶寒、夜则烦躁，饮食不入，名曰：阴阳交错者死。

39、虚邪贼风，避其有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

40、昼则发热、烦躁，夜则发热、烦躁，是重阳无阴，急泄其阴、峻补其阳。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展3）

——中医人生格言 40句菁华

1、气化则水行。

2、人生有形，不离阴阳。

3、壮火食气，少火生气。

4、疮大疮小，出头就好。

5、荣者血也，卫者气也。

6、阳胜则热，阴胜则寒。

7、阴*阳秘，精神乃治。

8、不知易，不足以言太医。

9、气行即水行，气滞即水滞。

10、白露身不露，寒露脚不露。

11、齿为肾之余，龈为胃之络。

12、肝者，将军之官，谋虑出焉。

13、胆者，中正之官，决断出焉。

14、三焦者，决渎之官，水道出焉。

15、不知天、地、人，不可与言医。

16、大肠者，传道之官，变化出焉。

17、心者，君主之官也，神明出焉。

18、气和则血循经，气逆则血乱溢。

19、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。

20、肺为声音之门，肾为声音之根。

21、肾精贵乎专涩，膀胱常欲气化。

22、血实气虚则肥，气实血虚则瘦。

23、胃者，水谷之海，六府之大源也。

24、诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热。

25、一切不治之证，总由不善祛瘀之故。

26、世上只有不知之症，没有不治之症。

27、胆热移脑为鼻渊；肝热转肺为鼻痔。

28、天地阴*于人身，人身阴*于天地。

29、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。

30、内之证或不及其外，外之证则必根于其内。

31、谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。

32、医之为道，非精不能明其理，非博不能至其约。

33、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。

34、气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。

35、膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。

36、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。

37、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。

38、血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。

39、阳随乎阴，血随乎气，故治血必先理气，血脱必先益气。

40、读仲景书，须于无字处求字，无方处索方，方可谓之能读。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展4）

——小学生心理健康格言 40句菁华

1、保持一种*和心境，你才会在欲望的丛林中忘乎所以。

2、人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

3、心理健康，受益你我他。

4、心理在于健康，心理在于理想素质的提高。

5、嫉妒之心不可有，上进之心不可无。

6、浪再大也在船底下，山再高也在人脚下。

7、心如明镜台，时时勤拂拭。

8、健康的心灵，是幸福的源泉。

9、世界上有多少人就有多少颗心，每颗心都有自己独特的声音。

10、一切都是暂时的，一切都会消逝。让失去的变为可爱。

11、人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境也都能适应。——丁玲

12、既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。

13、生活真象这杯浓酒，不经三番五次的提炼呵，就不会这样可口！——郭小川

14、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀

15、笑一笑，十年少；忧一忧，白了头。

16、只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信心，沉浸在生活中并实现自己的意志。

17、遭人嘲笑是不舒服的，因为嘲笑的是你的短处，用短处创造出奇迹就是对嘲笑者最有力的回击。

18、有生命的失败胜过于无生命的杰作。

19、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

20、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

21、一切都是暂时的，一切都会消逝，让失去的变得可爱。

22、用“心”呵护心的健康！

23、微笑可以缩短心灵之间的距离。

24、带来步履沉重的忧愁！带走心情轻松的快乐！

25、必须意识到你遇到的烦恼是生活中难免的，心理补偿是建立在理智基础之上的。人生就像一张磁盘，烦恼可以删除，快乐可以拷贝。

26、人生是一条船，自信是鼓帆的风；人生是一座山，自信是向上的梯。

27、自信不是轻率高傲的狂言，它是执着坚韧下的智慧与力量。

28、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。

29、谦受益，满招损。

30、三人行，必有我师，择其善者而从之，其不善者而必之。

31、欲生于无度，邪生于无禁。

32、要打动别人的心，自己的行为必须合乎人情。

33、良好的个性胜于卓越的才智。

34、健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。

35、真正有学问的人就你麦穗一样：只要它们是空的，它们就茁壮挺立，昂首睨视;但当它们臻于成熟，饱含鼓胀的麦粒时，它们便谦逊地低垂着头，不露锋芒。同样，人类经过了一切的尝试和探索，在这纷纭复杂的知识和各种各类的事物之中，除了空虚之外，找不到任何坚实可靠的东西，因此就抛弃了自命不凡的心理，承认了自己本来的地位。——蒙田

36、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

37、向前吧，荡起生命之舟，不必依恋和信泊，破浪的船自会一路开放常新的花朵。

38、快乐每一天、自信每一天、充实每一天。

39、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏。

40、能使愚蠢的人学会一点东西的，并不是言辞，而是厄运。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展5）

——中医精髓句子 30句菁华

1、若要通，路路通；若要通，用木通。

2、家有刘寄奴，不怕刀斧剁。

3、不干不净，吃了得病。

4、铁脚威灵仙，砂糖加醋煎。

5、宁舍其穴，不舍其经。

6、其在皮者，汗而发之。

7、吃了萝卜菜，啥病都不害。

8、所为邪者，从亏而见。

9、苔黄腻热在肝胆，苔黄燥热在脾胃。

10、若要睡得好，常服灵芝草。

11、有人识得半边莲，夜半可以伴蛇眠。

12、吃药打针，不如拔罐。

13、热淫于内，治宜咸寒。

14、诸花皆升，旋复独降。

15、不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。

16、白天人吃姜，晚上姜吃人。

17、通阳不在温，而在利小便。

18、外入之寒，温必兼散，内生之寒温必兼补。

19、蜂蜜低糖，有益健康。

20、有谁找得到，肿毒一把抓。

21、三天不吃青，两眼冒金星。

22、家有刘寄奴，不怕刀砍头。

23、蜂蜜益寿又润燥，葡萄悦色令年少。

24、上燥治气，中燥增液，下燥治血。

25、腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。

26、识得半边莲，不怕和蛇眠。

27、月满勿补，月亏勿泻。

28、邪之所凑，其气必虚。

29、知母好刨，就怕拔毛。

30、一口咽入喉，鲠骨软如绵。

中医养身健康格言 40句菁华（扩展6）

——中医古训座右铭 30句菁华

1、一人生死，关系一家，倘有失手，悔恨何及？——吴尚先《理渝骈文续增略言》

2、春生夏长，秋收冬藏。——《灵枢·顺气一日分四时》

3、谨道如法，长有天命。——《素问·生气通天论》

4、至重惟人命，最难确是医。——龚信《古今医鉴·謦医箴》

5、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。——赵献可《医贯·伤饮食论》

6、知其浅而不知其深，犹未知也。知其偏而不知其全，犹未知也。——程国彭《医学心悟》

7、不知为不知，亦良医也。——程国彭《医学心悟·医中百误歌》

8、人借气以充其身，故*日在乎善养，所忌最是怒。——《老老恒言》

9、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。——孙思邈《备急千金要方·养性》

10、临病若能三思，用药终无一失。——沈李龙《食物本草会纂病机赋》

11、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。——庄邺策

12、盖医学通乎性命，知医则知立命。——赵学敏《串雅内编绪论》

13、名相治国，名医活人，人贵于人有济耳。——郭霭春

14、夫医官用药，如将帅之用兵。——赵宜真《秘传外科方总论》

15、不学无术，急于求售，医之过也。——喻昌《医门法律·明络脉之法》

16、勤求古训，博采众方。——张机《伤寒杂病论序》

17、不治已病治未病，不治已乱治未乱。——《素问·四气调神大论篇》

18、夫肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘味之药调之。——张机《金匮要略》

19、欲救人学医则可，欲谋利而学医则不可。——徐廷祚《医粹精言卷一胞以为怀》

20、医不难於用药，而难於认证。——温载之《温氏医案咳嗽》

21、夫医药为用，性命所系。——王叔和《脉经序》

22、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。——程杏轩《医述·医学溯源》

23、食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。——尤乘《寿世青编·孙真人卫生歌》

24、人之所病，病疾多；而医之所病，病道少。——司马迁《史记·扁鹊仓公列传》

25、医家有割股之心，安得有轻忽人命者哉？——程杏轩《医述·医学溯源》

26、知其要者，一言而终；不知其要，流散无穷。——《素问·至真要大论》

27、上医医国，其次疾人，固医官也。——《国语·晋语八》

28、医，仁术也。仁人君子，必笃于情。——喻昌《医门法律·问病论》

29、无恒德者，不可以作医。——陈梦雷

30、最虚之处，便是容邪之处。——雷丰《时病论·冬伤于寒春必病温大意》

中医养身健康格言 40句菁华（扩展7）

——健康教育格言 30句菁华

1、千金难买六月泻。

2、有钱难买老来瘦。

3、不干不净，吃了生病。

4、心要常操，身要常劳。

5、枯坐损身，运动长劲。

6、讲究卫生，百病不生。

7、不抽烟，少饮酒，多喝茶。

8、人勤病就懒，人懒病就勤。

9、白露身不露，寒露脚不露。

10、饭后百步走，活到九十九。

11、宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。

12、药补不如食补，食补不如动骨。

13、身体越练越壮，脑子越用越灵。

14、不偏食，不暴食，少肉食，多素食。

15、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

16、好人老睡成病人，病人老睡成死人。

17、预防伤风和感冒，当心着凉最重要。

18、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

19、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。

20、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

21、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

22、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

23、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

24、身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

25、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

26、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

27、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

28、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

29、没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上病魔。

30、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

健康,格言