养生保健格言谚语 30句菁华

1、常吃素，好养肚。

2、心情舒畅百病消。

3、老怕伤寒少怕痨。

4、乐靠自得，趣靠自寻。

5、冬不蒙头，春不露背。

6、冬不蒙首，春不露背。

7、吃洋参，不如睡五更。

8、太饥伤脾，太饱伤气。

9、德靠自修，神靠自养。

10、忧靠自排，怒靠自制。

11、白天多动，夜里少梦。

12、臭鱼烂虾，送命冤家。

13、酒吃头杯，茶吃二盏。

14、饭后散步，不进药铺。

15、丰收靠劳动，健康靠运动。

16、为人者心坦，算人者心悸。

17、吃面多喝汤，免得开药方。

18、吃饭先喝汤，到老不受伤。

19、吃饭留一口，活到九十九。

20、四季不离蒜，不用去医院。

21、常常晒太阳，身体健如钢。

22、情极百病生，情舒百病除。

23、有病不瞒医，瞒医害自己。

24、食欲数而少，不欲顿而多。

25、快乐有度，失度则乐极生悲。

26、合理膳食，什么都吃，适可而止。

27、正气存内，邪不可干，避其毒气。

28、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

29、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

30、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

养生保健格言谚语 30句菁华扩展阅读

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展1）

——2022年最新保健养生口号大全 30句菁华

1、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

2、早睡早起身体好，补充营养不可少;常常运动最重要，健健康康活到老。

3、活得自在，过得舒服，知足常乐，健康永存。

4、睡眠充足，精神一定好，适度运动，没事常跑跑，饮食均衡，健康永得保。

5、雨季全方位养生：关节和肌肉方面，湿重阻气血循环，少动易增病痛;消化系统方面，病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎;皮肤要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。

6、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。(

7、吃的饱，睡的好，没事多笑笑;随时动动脑，健康活到老。

8、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

9、欲得长生，肠胃常清;指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健;春捂秋冻，不生百病。

10、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

11、四季足道—春，主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓

12、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

13、均衡的饮食，带来健康的身体，乐观的态度，带来美丽的人生。

14、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

15、春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。

16、失去健康的人，才感到健康的幸福;患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

17、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

18、健康是个宝，您要懂得保;年少做不好，老来才知恼。

19、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

20、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

21、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

22、起的早，睡的好，七分饱，常跑跑。多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

23、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

24、爱家先爱己，健康才有底。

25、卫生环境要做好，均衡饮食最重要，运动身心不可少，快乐健康永不老。

26、名利放两旁，健康摆中间。名利一下子，健康一辈子。

27、健康百分百，人生才精彩。

28、财富诚可贵，权力价更高;若为健康故，两者皆可抛。

29、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

30、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展2）

——中医养生的格言与谚语 30句菁华

1、不要虚胖，但求实壮。

2、小病不治，大病难医。

3、排除结石，减少血脂。

4、新病好医，旧病难治。

5、更年期症，病情减轻。

6、有诸内者，必形诸外。

7、能合色脉，可以万全。

8、饥不暴食、渴不狂饮。

9、饮前洗手，饭后漱口。

10、一天一颗枣，终生不显老。

11、一天吃个枣，一生不知老。

12、三分医，七分养，十分防。

13、三碗气孔散，四碗发轻汗。

14、体弱病欺人，体强人欺病。

15、多食一点醋，不用上药铺。

16、大蒜是个宝，常吃身体好。

17、天天千步走、药铺不用找。

18、寡欲精神爽，思多血气伤。

19、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

20、拍打足三里，胜吃老母鸡。

21、治湿不利小便，非其治也。

22、至虚有盛候，大实有赢状。

23、要活一百多，心胸要宽阔。

24、邪气盛则实，精气夺则虚。

25、娱乐有制，失制则精疲力竭。

26、水停百日生毒，人歇百日生病。

27、头为精神之府，日梳五百健耳目。

28、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展3）

——养生保健名言格言名句 30句菁华

1、已饥方食，未饱先止。

2、宁可一日无肉，不可一日无豆。

3、性情宜怡养，乐观寿年长。

4、体勤增寿。

5、杂食者，美食也，广食者，营养也。（孙）

6、欲求长生先戒性。

7、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生（孙）

8、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

9、想长寿不求外，养心是统帅。

10、一日吃数枣，终生不显老。

11、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩

12、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——*

13、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植

14、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正

15、养生如病，不得他求。——曹庭栋

16、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清

17、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通

18、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜

19、形恃神以立，神须形以存。——司空图

20、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈

21、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

22、笑口常开，青春常在。——谚语

23、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》明万全

24、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒

25、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——《养生四要》明万全

26、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》清朱锡绶

27、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》元罗天益

28、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。——谚语

29、生活上适度，精神上大度。——谚语

30、养生必先养德，大德必得其寿。——谚语

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展4）

——养生健康格言 50句菁华

1、自知气发每因情，情在何由气得*。

2、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

3、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。

4、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

5、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。

6、人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。

7、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

8、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

9、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

10、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

11、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

12、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。

13、世间万物米(五谷)称珍。

14、吃得巧，睡得好。

15、春捂秋冻，不生杂病。

16、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

17、常把舞来跳，痴呆不会到。

18、常打太极拳，益寿又延年。

19、核桃山中宝，补肾又健脑。

20、睡多容易病，少睡亦伤身。

21、吃人参不如睡五更。

22、中午睡觉好，犹如捡个宝。

23、要得腿不废，走路往后退。

24、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

25、立如松，行如风。

26、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

27、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

28、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

29、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

30、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。

31、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。

32、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

33、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

34、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。

35、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

36、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

37、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

38、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

39、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

40、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

41、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

42、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

43、大鱼大肉，大的烟大酒，体胖血稠，命不长久。

44、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

45、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。

46、人勤病就懒，人懒病就勤。

47、但求心宽，何须升官。

48、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

49、饭养人，歌养心。

50、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展5）

——英文谚语格言警句 40句菁华

1、一秤来，百秤去。

2、一星半星，凑两成斤。

3、不怕山高，就怕脚软。

4、不怕路长，只怕志短。

5、吸不张口，呼不闭口。

6、出门看天色，炒菜看火色。

7、大意失荆州，骄傲失街亭。

8、宁叫钱吃亏，不叫人吃亏。

9、岁寒知松柏，患难见真情。

10、*路跌死马，浅水溺死人。

11、无理须省己，得理且饶人。

12、没有金刚钻，甭拦瓷器活。

13、细雨落成河，粒米凑成箩。

14、除了割肉疼，就是出钱疼。

15、好鼓一打就响，好灯一拔就亮。

16、细水长流成河，粒米积蓄成箩。

17、等时间的人，就是浪费时间的人。

18、只勤不俭无底洞，只俭不勤水无源。

19、吃不穷，穿不穷，打算不到就受穷。

20、秀才饿死不卖书，壮士穷途不卖剑。

21、要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。

22、空话多说没意思，拿出实货才算有本事。

23、对酒当歌，人生几何？譬如朝露，去日苦多。

24、真理的碎片绝不是真理，谎言撕碎后仍是谎言。

25、爱情是理想的一致，是意志的融合；而不是物质的代名词、金钱的奴仆。

26、Don't wait idle, white head, empty sad.

27、Grain, rain, wheat, flag and summer wheat.

28、Frost crab snowsnail, nothing tastes better.

29、See the target, did not reach the destination.

30、He who waits for time is the one who wastes it.

31、Some people say that animals have animal language.

32、Life is like the Yangtze River, not a single injury.

33、Not afraid of long roads, but afraid of short ambitions.

34、To catch fish, first weave a net; to build a bridge, first pile.

35、Apart from the pain of cutting meat, it's the pain of paying money.

36、Can not withstand the flow of time, can not escape the juvenile here.

37、If you are not afraid of failing to learn, you are afraid of sincerity.

38、If you are not afraid of being disrespectful, you are afraid of being wrong.

39、Man is iron, rice is steel, and the fields are short of fertilizer and crops.

40、There is a kilogram of arm strength, but can not throw a leaf across the river bank.

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展6）

——保护动物的谚语格言 30句菁华

1、请和动物，做好朋友。

2、保护动物，与自然和谐。

3、同在蓝天下人鸟共家园。

4、请珍惜您最幼小的朋友。

5、希望的眼眸，不只你拥有。

6、不买珍稀木材，保护动物家园。

7、保护动物就是保护我们的同类。

8、保护野生动物，维护生态安全！

9、动物是人类的朋友请保护动物。

10、爱护动物光荣，虐待动物可耻。

11、爱护动物光荣，虐待动物可耻！

12、爱护动物，就是爱护我们自己。

13、保护动物就是，保护我们的同类。

14、保护野生动物是人类更好的选择！

15、动物也是有生命的，请保护动物！

16、如果爱鸟，请去观鸟，不要关鸟。

17、动物和咱是一家，保护动物靠大家。

18、鸟是害虫的天敌，鸟是人类的朋友。

19、不参与残害生灵的活动，如射猎动物。

20、与动物和谐相处，共同构建和谐社会。

21、见到街头耍猴的违法现象应予制止或举报。

22、不笼养野鸟，彼在牢笼，尔图愉悦，何乐之有。

23、美丽来自于生命当生命枯竭还将会有美丽存在？

24、保护动物吧。不然世界上的最后一种动物是人类。

25、生命来自于热爱当生命已成过去你我将不复存在！

26、不要让我们的孩子，只能在博物馆里才见到今天的动物。

27、请勿轻率地将动物拿回家，若养不活既摧残生命又伤害童心。

28、为了美好的明天，请节约用水、爱护小动物、保护森林大自然。

29、爱护动物，让人类不孤单！地球没有了动物，就如蓝天没有了白云。

30、鸟儿的歌声是大自然最动听的声音，让这声音永远回荡在我们耳边。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展7）

——养生的人生格言 30句菁华

1、治病必先治神，药疗必先心疗。

2、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

3、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

4、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

5、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

6、一身之气，皆随四时五运六气兴衰，而无相反矣。

7、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

8、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

9、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

10、不要只想要，付出不能少。不要急着要，一定要戒躁。

11、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

12、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

13、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

14、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

15、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

16、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

17、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。

18、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

19、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

20、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

21、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理*衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

22、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

23、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

24、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

25、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

26、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

27、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智，

28、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

29、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

30、心胸宽阔，保健对联：上联：荣辱不惊闲看庭前花开花落。下联：去留无意漫观天空月圆月缺。横批：任凭风浪起稳坐*。

养生保健格言谚语 30句菁华（扩展8）

——养生谚语 30句菁华

1、懒惰催人老，勤劳能延年。

2、吃得巧，睡得好。

3、立如松，行如风。

4、心灵手巧，动指健脑。

5、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

6、常把舞来跳，痴呆不会到。

7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

8、大葱蘸酱，越吃越胖。

9、吃人参不如睡五更。

10、一夜不睡，十夜不醒。

11、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

12、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

13、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

14、先睡心，后睡眼。

15、五脏之伤，穷必及肾。

16、排除结石，减少血脂。

17、甜言夺志，甜食坏齿。

18、一日两苹果，毛病绕道过。

19、三分医，七分养，十分防。

20、多食一点醋，不用上药铺。

21、早起一杯水，清肠又润胃。

22、饭后一百步，强如上药铺。

23、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

24、若要百病不生，常带饥饿三分。

25、头为精神之府，日梳五百健耳目。

26、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

27、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

28、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

29、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

30、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

格言,谚语