激励跑步的句子 40句菁华

1、心欲小而志欲大，智欲员而行欲方。

2、过而不能知，是不智也；知而不能改，是不勇也。

3、当我觉得我倒霉了，我就会想：这是在挥洒我的霉运，挥洒之后，剩下的就全都是幸运了！

4、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。

5、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

6、在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。

7、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！

8、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

9、宁为有瑕玉，不作无瑕石。

10、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

11、凡事预则立，不预则废。

12、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

13、风雨齐猛，水火无情。

14、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。

15、要想改变我们的人生，第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们的世界就会的光明的。

16、我是一个不满足现状的人，也不害怕挑战，所以对很多事我都不惧怕，人生就像跑步一样，总有步伐不对的时候，不能一有困难就不跑了，调整一下就好了。

17、我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比*时跑得更激动更迷乱而已。

18、们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比*时跑得更激动更迷乱而已。

19、没有不进步的人生，只有不进取的人！

20、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

21、总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

22、婴儿直立难，少年却能奔跑。

23、即使道路坎坷不*，车轮也要前进；即使江河波涛汹涌，船只也航行。

24、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

25、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的'喜悦。

26、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

27、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

28、青春就是奔跑，不怕摔跤，无论以怎样的姿势跌倒在哪里，都不算丢人。

29、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。

30、马是奔跑的冠军，驴是行走的模范。马背上的骑手威风，驴背上的骑手惬意。

31、我的同学庄苗妤是全班跑步最快的人。上次跑步，我眼睁睁地看着她一下就跑到了前面，一马当先地跑完了全程。

32、不知道你是否还记得，那个篮球场上笨拙奔跑的我。

33、一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候*和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。

34、别抱怨，当目标成了遗憾，命运才给你改变自己的机会。往事既已过去，就应该学着笑对眼前。人生一世，如浮云流水，过往是覆水难收的我们有的只是现在。

35、青春无语，却焕发出活力，向前奔跑。

36、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念。

37、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。

38、只会幻想而不行动的人，永远也体会不到收获果实时的喜悦。

39、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位，你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。

40、善待自己，不被别人左右，也不去左右别人，自信优雅。如果做一粒尘埃，就用飞舞诠释生命的内涵；如果是一滴雨，就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难，要为自己鼓掌，别让犹豫阻滞了脚步，别让忧伤苍白了心灵。

激励跑步的句子 40句菁华扩展阅读

激励跑步的句子 40句菁华（扩展1）

——跑步的句子 40句菁华

1、没有激流就称不上勇进，没有山峰则谈不上攀登。

2、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

3、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

4、青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

5、何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。

6、在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

7、我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

8、人生不是彩排，没有再来一次，但那阻止不了我们向前奔跑的步伐，哪怕一无所有，惟有胸口一个勇字，越挫越勇。

9、爱之不以道，适所以害之也。

10、如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

11、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。

12、心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

13、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

14、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

15、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

16、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

17、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

18、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

19、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

20、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

21、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

22、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

23、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

24、枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

25、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

26、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

27、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

28、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

29、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？

30、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

31、体胖勤跑步，人丑多读书。

32、她飞跑着，两条腿像钟摆一样机械地抬起落下，又抬起，再落下。

33、妹妹没命地跑呀，快跑到我眼前了，我忙闪身出来，妹妹一头撞在我怀里了。

34、冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

35、ldquo;砰”的一声枪响，起跑线像一条绷紧了的弓弦，瞬间射出了六支“彩色的箭”。

36、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

37、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

38、ldquo;砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

39、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

40、第一圈我还受得了，排名倒数第三。第二圈，看来我非得冲刺了。我狠下心来，咬紧牙根冲刺了！我一下子就冲到了第10名。这时，我口渴难忍，喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着，似乎在提醒我：冲啊，快冲啊！

激励跑步的句子 40句菁华（扩展2）

——跑步的激励语句 40句菁华

1、记住在你进步过程中肯定会出现*台期，会有一段艰苦的过程。

2、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

3、把"不能"和"从不"从你的字典中删除掉。

4、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

5、即使跑得不好也不不跑好。

6、别磨机，速度开门出去。

7、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧。在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。

8、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏，加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！

9、最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。

10、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

11、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

12、是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

13、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。

14、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

15、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

16、你不是因为变老而停止跑步，然后你是因为停止跑步才变老。

17、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

18、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。

19、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

20、在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。然后距离不断增加，人还呆在原地。

21、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，然后拼命挣扎并抵抗时间流逝的。速度。

22、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

23、当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。

24、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

25、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。

26、跑步这件事可真好，是吧？又不花钱，只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑。

27、走路会撞到，跑步会摔跤。然后人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。

28、只有创造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充实的生活。

29、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

30、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

31、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

32、只有登上山顶，才能看到那边的风光。

33、你不喜欢我，我一点都不介意。因为我活下来，不是为了取悦你！

34、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。

35、以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。

36、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧， 此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

37、一个三岁的小男孩，像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。

38、、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

39、“预备--跑！”裁判员一声令下，霎时，运动员们犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。

40、第3圈了，我呼吸困难，张大了嘴，鼻翼撑得难受，两眼发黑，胸口奇闷，两条腿沉得再也抬不起来。

激励跑步的句子 40句菁华（扩展3）

——跑步激励语短语 40句菁华

1、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

2、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

3、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

4、我虽然很不擅长跑步，但那时却如脱兔般逃离了。

5、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

6、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

7、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧！

8、社会就像跑步机，只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

9、去跑步吧，趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

10、谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

11、违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。

12、不开心时，可以吃香蕉，可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了！

13、人生就像跑步机，只有不断奔跑，超越自我，才能不被它拖着被动的后退。

14、每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。

15、之后的跑步生涯，无非是被困在椭圆形的跑道上，拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。

16、我一直都不是个坚定的人，从现在开始，便只坚持三件事：跑步，自考，不联系你！

17、一个人在操场上跑步，心里很*静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

18、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

19、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

20、跑步这件事可真好，是吧？又不花钱。只要有一双鞋，有一条路，不管何时何地都能说跑就跑。

21、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

22、太阳每天都是新的.，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

23、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

24、跑步的人并不是在跟别人比赛，是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录，也许更快，也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感，累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。

25、如何坚持跑步？你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。

26、每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后；心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

27、在你不训练的时候，世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇，他一定会赢你。

28、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候，如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松，而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

29、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。

30、生活就像是一趟长跑，只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包，人的体能就可以自动升级。

31、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。

32、有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

33、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？

34、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

35、胜利者不是跑得最快的人，而是拒绝认输的人。

36、当你的腿像着火一样难受时，用你的心去跑。

37、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

38、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

39、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

40、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

激励跑步的句子 40句菁华（扩展4）

——霸气的跑步口号 60句菁华

1、青春激扬，气势恢宏，决胜战场，十八最强。

2、听从指挥，服从命令，团结互助，争创第一。

3、体魄健康，意志如钢。军纪如铁，意志如钢。

4、政治合格，军事过硬，作风优良，纪律严明。

5、挑战极限，超越自我;自强不息，厚德载物!

6、七(9)，强身健体，立志成材，顽强拼搏，超越极限。

7、八(3)，神采飞扬，勇往直前，八三八三，争当最先。

8、八(7)，爱我七班，立志成才，奋勇冲击，勇夺桂冠。

9、八(8)，扬帆把舵，奋勇拼搏，看我八班，气势磅礴。

10、八(9)，九班九班，扬我风帆，乘风破浪，勇往直前。

11、细节决定成败，态度决定高度。

12、细节决定成败，态度决定一切

13、良心无愧信心无畏，恒心无敌青春无悔

14、九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌

15、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰

16、班级精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩

17、强身健体，立志成材，某级某班，非同一般

18、万水千山心若*川背水一战一本A段

19、群雄逐鹿威震四方挥斥方遒唯我十九

20、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心

21、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡

22、山中猛虎，水中蛟龙，______班，卧虎藏龙

23、青春似火，超越自我，______班，永争第一

24、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限

25、竞速时代，__班最帅，团结友爱，不可阻碍

26、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造

27、三九团结破茧成蝶，穿长虹笑傲苍穹

28、二年级六班:阳光健身，阳光心情

29、努力，无限智慧，08高考，人群的'骄傲

30、激情，不败，意气风发，最强。

31、经数经数，推导无度，五年修满，一生是处。

32、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。

33、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

34、青春拥抱梦想，追求成功！

35、表现出自信和自我表现是不寻常的。xx班最强。

36、东风吹，万鼓齐鸣。运动员怕谁？

37、努力奋斗，超越自己，一鸣惊人。

38、发展体育，促进全民健身！

39、71班71班，唯有我先，奋力拼搏，勇往直前

40、统计统计，粉饰数据，专业美容，一声受益。

41、生命的有限价值是无限的。珍爱生命，创造奇迹

42、大家都关心体育，体育让大家受益！

43、舞动你的激情，让你的梦想飞翔。

44、团结、友谊、进步；更高更快更强！

45、挑战极限，超越自己。

46、好好学习，天天向上

47、超越自己，挑战极限；

48、与风雨抗争创造辉煌

49、勇敢向前

50、努力学习，努力训练

51、在石头中养育我，在*振动我

52、精英九连充满骄傲。

53、牢记责任，千万不要硬来。

54、激情磅礴 三五不败 意气风发 三五最强

55、挥舞激情 展翅高飞 青春无畏 逐梦扬威

56、扬帆起航 劈波斩浪 二十六班 再创辉煌

57、万水千山 心若*川 背水一战

58、十四奋起 所向披靡 十四腾飞 无坚不摧

59、学习竞赛 体育不怠 只要我在 三十不败

60、四班心齐 所向无敌 无论评比 还是学习

激励跑步的句子 40句菁华（扩展5）

——立夏跑步说说 50句菁华

1、送你一片开心荷叶，遮挡烦恼的炎热;送你一阵愉快的清风，吹开甜蜜的清香;送你一首柔和的乐曲，消除你忙碌的疲惫。祝你立夏快乐。

2、立夏到，问候不绕弯，祝福如连环，愿你好运永相伴，事业大道宽，钞票随便赚，快乐心情欢。*安把你缠，健康把你恋，幸福生活永连绵。

3、杨柳飞絮五月天，麦浪滚滚是丰年。春风扑面骤觉暖，便是立夏好晴天。立夏节气至，愿我的清新的短信能给你带去温馨的好运，立夏快乐。

4、春渐去，夏当立，好心情，多传递。绿豆粥，清暑气，柠檬茶，养身体。黄梨汁，降火气，甜蜜橙，好睡眠。休息日，多踏青，常散步，好身体。

5、夏风夏月夏花艳，夏树夏江夏雨甜，夏思夏情夏挂念，愿你立夏乐翻天!胃口很棒体康健，轻松如意好睡眠，所有美梦都能圆，无比幸福在夏天!

6、夏天火烫热浪滚滚，菜肴放久容易发馊。霉变食物千万别碰，谨防病菌从口而入。空调房里别呆太长，忽冷忽热很伤身体。立夏了，祝健康快乐!

7、春又去，夏复来，愿你智慧多生财;桃花谢，荷花开，小事生气不应该。立夏信息到，祝福问候早，收到信息笑一笑，鸿运绕九遭。立夏节气快乐!

8、立夏巧养生，牢记小妙招，保证子午觉，精神饱满好，再馋不贪酒，啤酒一杯妙，韭菜和香椿，升阳是妙招，每天开心笑，护肝是首要。立夏快乐！

9、立夏来了，阳光愈加灿烂，风儿愈加温暖，天空愈加蔚蓝，情意愈加思念。我的问候千锤百炼，提取了百合花的纯洁，玫瑰花的缠绵，牡丹花的娇艳，融入快乐的甘泉，再加真情的酝酿，汇成了最幸福的问候，流淌在你的心田。愿你立夏快乐，好运相伴！

10、水清清，天蓝蓝，立夏到来烈日炎；大雨瓢，酷热绕，送上凉爽无烦恼；表相思，送祝愿，你我情意永不断；发短信，说祝福，愿你踏上幸福路，立夏日，祝福你，祝你健康好身体！立夏快乐！

11、春又去，夏复来，愿你智慧多生财；桃花谢，荷花开，小事生气不应该。立夏信息到，祝福问候早，收到信息笑一笑，鸿运绕九遭。立夏节气快乐！

12、阳光缕缕照心房，暖意丝丝入情怀，问候句句关爱语，祝福款款送真诚。立夏了，愿幸福与你同在，快乐与你相拥，健康与你作伴，*安与你共舞！立夏快乐！

13、我click夏天，看到了你的笑颜；我copy你的笑脸，粘贴在我的心间；打开我的手机送给你最美好的祝愿：朋友，快乐整个夏天！

14、立夏到了，祝福送到，送你夏季的风，吹散你的忧愁，送你夏季的阳光，带来事业的辉煌和灿烂，送你夏季的云，愿你的生活快乐悠闲，送你夏季的花，衬托出你美丽的容颜，送你夏季的雨，冲去烦恼，愿你夏季的生活多姿多彩。

15、立夏来临提醒你，春去夏来天渐热，步行多多少坐车，冰镇啤酒虽解渴，切莫过量别贪多，空调少开别嫌热，祝你今夏多快乐，健健康康福气多！

16、立夏到了，春天已走远，夏天悄然来面前，季节不停变换，朋友祝福永不变：愿你的烦恼随风筝飘远，人生像夏日阳光般灿烂，愿你健康快乐到永远！

17、还好吗?上次见面后，一转眼，这都立夏了。

18、立夏开始热热烈烈，闹闹腾腾，喧嚣繁华的日子了

19、夏天的味道，离我们越来越近了。

20、初夏的阳光，养心;初夏的绿荫，养性;初夏的雨露，养身。立夏快乐。

21、不知名的果子啪嗒一声落入车窗，一面是日光，一面是果香。

22、窗外的风吹动叶子，带来炎热又清新的味道。

23、盛夏白瓷梅子汤，碎冰碰壁当啷响。

24、渐渐的和风很爽，透着清凉；淡淡的花香很纯，透着芳香；片片的云朵很美，透着飘逸；轻轻的问候很真，透着情谊：愿你立夏快乐，身心舒爽！

25、夏日，有时候会很忙，有时候会很烦，更有时候会很勤，然而我不会忘了向你说：朋友，冷热交替之际，警惕感冒！

26、大地苍葱绿意浓浓,高三励志，雷雨畅快来去从容，骄阳如火情深义重，夏风如友温情相拥，立夏时节，小小短信送去我的情谊，送去我的祝福，祝立夏快乐!

27、立夏时节今登场，送份问候透心凉。降降你的火，心情更舒爽；消消你的气，身心更健康；**你的忧，惬意更逍遥。只愿你安好，清凉爽一夏！

28、暖和的春天悄然流逝，酷热的夏天行将降临，多变的永远是气候，不变的永远是心情！愿夏日凌晨淡淡的微风拂去您一生的疲惫，晚上天空的繁星传递我衷心的牵挂：祝你夏天健康安然！

29、夏天了，你还在低靡吗？快高兴吧，外面沙滩，热浪，比基尼；夏天了，你还在压缩吗？块舒展吧，外面球赛，热舞，T台秀；夏天了，你还在宅吗？快出来吧，外面绿叶葱茏，繁花似锦。朋友，生机你的夏天不低温，愿望你的热忱不退缩。

30、春去，春意绵绵，情义却还相连，我对你关怀不变；夏至，夏日炎炎，生活更加红艳，我对你祝贺不倦！立夏时节，愿你天天新颖，日日清明！

31、立夏来到，气象升温了，好运暴涨了；恋情升温了，幸福变大了；友情升温了，情义更深了。立夏不觉到了，愿你偷偷笑了，心情更加妙了！

32、看春花缓缓飘落，看夏果微微成长，那是破夏的脚步，人不知鬼不觉来到了身旁。听祝愿低语，听问候浅唱，愿你今夏多快活，幸福似花香！

33、如若可以，我愿在这清浅夏日，与草木温柔相待，与光阴安然静好。感受清风绕肩的惬意，享受白云飘浮的悠然。因为有了相遇的暖念，那些落寞，那些遗憾，早已随着夏日清风，一一消散。我知道，在春天里遗失的一些美好，终会在夏天以另一种方式偿还。

34、天气晴宜收集快乐。

35、堤坝上有兜卖风筝的小贩，他们在预售春天。

36、去做让自己开心的事见想见的人听想听的歌这样心情愉快就连夏日的风吹过来都觉得温柔。

37、最美是浓烟，看不够的是人间，如期而至的春天，你好。

38、夏日的晚风总是温柔。

39、保持热爱，总会有很多瞬间告诉你，生活温柔且浪漫。

40、春天可真是个小讨厌鬼，在我心里偷偷养了一只小鹿，就撒手不管了。

41、*凡小事促成美好日常。

42、我遇到你的那天，春天刚好来到。

43、想在夏天的傍晚急匆匆的扒完一碗饭换上漂亮的裙子去见你那时的晚风一定很温柔。

44、想把关于夏天的句子写得长一点想把关于美好的日子过得慢一些。

45、温柔的夏日晚风一定会吹散许多不愉快。

46、自从立夏，腰不酸，背不疼，腿也不抽筋了;立夏，季节中的战斗机;难言之隐，立夏了之。立夏祝福，不走寻常路，愿你清凉一“夏”，快乐一“夏”!

47、清明麻，谷雨花，立夏栽稻点芝麻;今天种，明天收，盆满钵满乐开花;种*安，结幸福，心情如花笑哈哈;我来种，你来收，健康快乐是一家!

48、春去夏来日渐炎，风调雨顺百姓欢。农生作物立杆长，丰收在望硕果盼。红丝套蛋挂胸前，祈福孩子无灾难。消暑防病求吉祥，温神一去不复返。立夏节：祝福朋友全家安然无虑。

49、立夏来临要升温，杂草丛生要除根，友情锄头为你抡，除去忧愁与烦闷，友谊常伴幸福存，快乐甜蜜永相跟，立夏快乐永留痕。

50、小麦开花，告别春的'温和，迎来夏的荷香;立夏来到，告别春日的微风，迎来夏日的渔翁垂钓。夏日的风景多美好，祝你快乐心情乐淘淘。

激励跑步的句子 40句菁华（扩展6）

——跑步宣言口号 40句菁华

1、跑步有助于孩子们，尤其是女孩子们提高自信心和保持自尊。

2、跑步会让你每天都自我感觉良好：我自己的感受是，即便我自己不想跑的日子，在费了好大的勇气，让自己穿上跑鞋，走出家门，一路跑下来后，我总会感觉良好，做事更有效率。

3、你不需要一个指导手册就可以跑：如果你能走，你就能跑。跑步就是如此简单，你可以先跑5分钟，10分钟，然后就能参加5公里的比赛。

4、世界上最佳的减肥方法：每个真正的减肥专家都会强调两点——适量运动和合理的饮食。

5、跑步可以提高你的时间管理能力：只要你把跑步时间安排好，其他事情可在跑步前还是跑步后做，你就能够很好的计划了，不然你的时间可能就耗费在看看电视，聊聊天，或者吃垃圾食品上了，多可惜啊！

6、跑步让你看上去更年轻：1966年，第1位完成波士顿马拉松的女性在59岁的时候说到，“人们看着我，觉得我也就30几岁或40出头，我的医生说，我的生理机能还保持在30岁的样子。”所以，科学的跑步练习会让你恢复青春，这么说应该也不为过。

7、跑出风格，跑出水*

8、青春无悔，信心无敌

9、非比寻常，九班最强

10、众志成城，勇往直前

11、团结一心，努力拼搏

12、智者不惑，仁者不忧，勇者不惧

13、刻苦训练，努力学习，报效祖国

14、同心同德求实创新齐育桃李芳天下

15、奋起，所向披靡，十四腾飞，无坚不摧

16、凌云腾飞，尽展光辉，万千学子，舍我其谁

17、勇者无畏，成就梦想，仁者无敌，铸就辉煌

18、学习竞赛，体艺不怠，只要我在，三十不改

19、学军人风采，强自身素质，保*

20、志在心中，路在脚下，脚踏实地，迎接挑战

21、挥动激情，展翅高飞，青春无畏，逐梦扬威

22、永不止步，追逐速度，体育三班，王者风范

23、激情澎湃，三五不败，斗志昂扬，三五最强

24、激情飞扬，超越梦想，挑战极限，创造辉煌

25、百炼千锤，高三无悔，金榜夺魁，舍我其谁

26、维护祖国统一，实现中华民族伟大复兴

27、青春激扬，气势恢宏，决胜战场，十八最强

28、年二一，团结无比，释放青春，永努力争第一

29、超越梦想，不是梦想挑战自我，突破极限

30、厚德载物，自强不息，团结进取，永努力争第一

31、扬我班威，唱我班风，高一四班，谁与努力争峰

32、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限

33、服从命令，听从指挥，团结互助，努力争创佳绩

34、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自己

35、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄

36、鲲鲸击水，扶摇云鹏，蛟蛇起陆，张扬飞龙

37、团结一心，奋勇向前，追求卓越，努力争创第一

38、团结奋斗，刻苦训练，磨练意志，力努力争优秀

39、青春如火，超越自我，看我精英，明日之星

40、三六三六，无限锦绣，三六三六，热血铸就

激励跑步的句子 40句菁华（扩展7）

——跑步心情好的句子 40句菁华

1、湖是硬的，像一块无瑕的翡翠闪烁着美丽的光泽。

2、我大喜过望，脚下仿佛踩着一朵幸福的云。

3、在雪里刻画出你？名字，瞬间融化在我？心里。就是这样浓浓？念你。

4、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

5、她欢喜得满脸飞霞，两只圆圆亮亮的眼睛，好像两盏小灯笼。

6、湖上泛着一片青烟似的薄雾，远望微山，只隐约辨出灰色的山影。

7、有大海一样的胸怀，生活中还有什么事情会让你失去笑容呢？

8、人生在世，有遗憾是正常的。没有遗憾的人生是不可能的。欲望越大，遗憾就越多，欲望越小，遗憾就越少。有遗憾说明有追求并有过努力。因贪欲过大而遗憾是可悲的，为一点点小事而抱憾终日是不取的。祝开心愉快度过每一天！

9、歌声形成的空间，任凭年华来去自由，所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨

10、好好扮演自己的角色，做自己该做的事

11、我紧张得心跳加速，好像心里有个小球跳来跳去。

12、人，相互依靠才脚踏实地；爱，相互滋润才沁人心脾；事，共同努力才简单容易；路，共同行走才风景美丽；朋友，相互惦记才分外亲切！

13、很多时候晚上我都是躺在床上想我们在一起度过的岁月与光景。

14、湖水在枯草丛里微微低语，远处不时传来一两只小鸭的扑翅声，使月夜的湖面更显得孤寂和冷清。

15、你在我眼中是最美，每一个微笑都让我沉醉。你在我心中是最美，只有相爱的人才能体会。

16、做快乐的自己：生活其实很简单，别总是逼自己。很多事情其实没必要那么计较，干嘛让自己那么累呢？如果是因为别人让自己那么累，想想为了那个人值不值得这样做。如果不值得何苦这样逼自己。人是为自己而活的，自己快乐了，过的才是人生。<

17、做快乐的自己：生活其实很简单，别总是逼自己。很多事情其实没必要那么计较，干嘛让自己那么累呢？如果是因为别人让自己那么累，想想为了那个人值不值得这样做。如果不值得何苦这样逼自己。人是为自己而活的，自己快乐了，过的才是人生。

18、他急的满房子打转转，急得像热锅上的蚂蚁。

19、深情的问候，温暖在心头，美丽的瞬间，也会永久；此情悠悠悠，山水依旧，伤感不再，快乐奔流；你的问候我会永留，希望我的祝福，也能为你荡起快乐的心舟

20、我们放学了，就好象欢快的小马驹撒开了缰绳。

21、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

22、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

23、让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

24、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

25、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪!

26、不要把跑步当作是“很特别的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，让身体*惯它是很重要的。——关家良一，日本超级马拉松名将。

27、如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么，当动机越具体而明确时，越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标，但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期，因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标，如两个月减三公斤。

28、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。

29、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

30、我们都需要目标。没有目标，人生就很难过下去。

31、跑还是不跑，这不是问题。这从来就不是问题！

32、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

33、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

34、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

35、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

36、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

37、马拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你经历了，你就会觉得什么都难不倒自己。

38、成年人的世界就是：一边崩溃，一边坚持，不管是生活还是马拉松。

39、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

40、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

激励跑步的句子 40句菁华（扩展8）

——适合跑步发朋友圈的句子 40句菁华

1、独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

2、慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

3、每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了，我好像今年也就跑了九次。

4、速度与距离姑且不问，我先做到坚持每天跑步，尽量不间断。

5、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

6、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

7、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

8、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

9、如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？

10、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。

11、每天坚持跑步万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

12、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

13、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

14、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特别特别特别强烈，但是可惜并没有夜生活。

15、青春就是疯狂的奔跑，然后华丽地跌倒。

16、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

17、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

18、今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

19、不开心就去跑步，跑完全世界都是你的。

20、今年新低，激动啊！！坚持每天运动一小时，不求减得快但求减得健康！！多次试过坚持跑步依然高居。

21、现在的生活我很喜欢，也觉得满足。会坚持跑步，游泳，学吉他。一个人也没什么可怕的，就算永远一个人也好过得到一个让我患得患失的人。

22、有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

23、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。

24、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

25、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

26、不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人!

27、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

28、跑步是一种积极的人生态度。

29、用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

30、青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

31、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

32、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。

33、摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

34、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空。

35、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

36、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

37、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

38、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

39、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。

40、跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

激励跑步的句子 40句菁华（扩展9）

——下雨跑步的句子 30句菁华

1、生活本来不易，当你觉得容易的时候，肯定是有人在替你承担属于你的那份不容易。做人一定要懂感恩。为了你挚爱亲人们的容易，担当的奔跑吧。

2、说好的晨跑呢。。。晚上去嘉年华，保存体力。

3、陶醉于清晨微微的清风，让自然的味道扑向你的心扉，用心感受，你会发现：希望在向你招手，梦想在向你奔跑，幸福在向你靠拢。早安！

4、今天身体本来很不舒服，还是坚持跑步，没有偷懒，感觉自己棒棒哒。ps跑完后才发现这个可以记录跑步时消耗的卡路里，顿时感觉自己很脑残。

5、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

6、“奔跑在魔法时刻，成长是必修的课，你看洛克王国多辽阔，因我们爱生活，明天还会有什么有什么，微笑别怕困难多不怕，我有最强的宠物···”

7、坚持打卡跑步的第100天，但愿越活越年轻!心情说说

8、跑步回来洗了一个澡晾了衣吃了一碗牛肉粉阳光撒在我身上头发很香很适合拥抱。（我也很想你）

9、跑步，五公里以上的坚持往往更具有一种惯性，十公里之后的意志靠磨练，不能同言而喻。

10、我们应该在阳光下灿烂，风雨中奔跑，泪水中成长，拼搏中展望，对自己说一声：昨天挺好，今天很好，明天会更好！

11、太喜欢这感觉了！！！空无一人的海边～畅快淋漓的奔跑吧……

12、天气真好，其实太阳下跑步并不美好……新装备，新起点，happy……加油，目标体重108……时间期限：半年。可行不？

13、不仅仅是晚上跑步，早上也要跑起来了。

14、连续8km/h慢跑四十分钟，又挑战了自己。坚持跑步，遇见更好的自己。

15、跑步最重要的不是终点，而是心境；

16、真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。

17、刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。有点软弱了，希望明天借着聚会重新得力！

18、坚持，不是为了感动谁，也不是为了证明给谁看，而是我知道，一路奔跑，总比原地踏步要好！

19、活着；最大的失败不是跌倒，而是你从不敢奔跑！

20、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

21、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，*时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康*行，让我遇见更好的自己。

22、跑步的女孩才是这个星球上最迷人的物种：很活泼、很聪明、很性感、很可爱、很勇敢、很漂亮、很单纯，很有味道！

23、晚上去跑步，他们都小瞧我，可结果让他们吃一惊。大汗淋漓，汗水划过脸颊，那叫一个爽。生活等同于跑步，看你能坚持多久，就怕你没那耐力，坚持下去，没有做不到的……

24、纪念我妈第一次喊我出去跑步六点多还嫌晚两年前的反对到今天。

25、请各位朋友、各位学生、各位员工监督，今天是坚持30圈的第三天一一从6：30一7：40在西大桃园校区操场跑步30圈。

26、晨跑】绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

27、想明白了，人不能停下来，永远都在奔跑中的女人，才最迷人。要像一个从天而降的理想，绽放在这个贫乏萧索的人间。

28、大早上六点叫我去跑步。我赖到6点30还是把我吻起来，去跑步。就在淀山湖边跑了一圈。两个人衣服湿透，回家冲澡，吃好早餐，一会带着狗狗去剃毛，然后去兜兜啦。

29、慢跑计划第46天，坚持跑步，继续爱！感觉体质比以前好了很多，爬完华山次日还能轻松跑完十公里，瞬间我被惊呆了！你的能量超乎我的想象！

30、跑步第一天，赶着清晨的第一缕阳光，蓝天白云。

句子