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跑步激励语短语 40句菁华

日期:2022-12-03 00:00:00

1、跑步的人是孤独的,内心更是丰富的。

2、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。

3、如果想哭,就去跑步,让泪水变成汗水蒸发掉。

4、我虽然很不擅长跑步,但那时却如脱兔般逃离了。

5、悲伤就去跑步吧,这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

6、告诉你,我好想跑步,因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

7、朋友,你喜欢跑步吗,喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧!

8、社会就像跑步机,只有你奋力像前跑才会发现自己前进了一点。

9、去跑步吧,趁大家还把你的跑步称之为“健身”而不是“减肥”。

10、谈恋爱就跟跑步一样,你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

11、违背了自己定下的原则,哪怕只有一次,以后就将违背更多的原则。

12、不开心时,可以吃香蕉,可以跑步。总之做自己喜欢做的事就可以了!

13、人生就像跑步机,只有不断奔跑,超越自我,才能不被它拖着被动的后退。

14、每次当我跑步跑不动的时候,摸着肚子上的一圈轮胎,我又有了无穷动力。

15、之后的跑步生涯,无非是被困在椭圆形的跑道上,拼命挣扎并抵抗时间流逝的速度。

16、我一直都不是个坚定的人,从现在开始,便只坚持三件事:跑步,自考,不联系你!

17、一个人在操场上跑步,心里很*静,我就知道,在孤单的这条河里,我已学会了游泳。

18、一直在原地的运动是踏步,往前的是跑步,但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

19、我只是喜欢他跑步认真的模样,喜欢他的态度,我喜欢看他冲刺,喜欢看他跨过终点的那一刻。

20、跑步这件事可真好,是吧?又不花钱。只要有一双鞋,有一条路,不管何时何地都能说跑就跑。

21、喜欢跑步,喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷,喜欢跑步时的大汗淋漓,喜欢肆意自由而急促的呼吸,喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣,喜欢思想的天马行空,喜欢耳边的习习凉风,喜欢冲刺时的顺利与喜悦……

22、太阳每天都是新的.,而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休,但我们同样需要和年轻人一样去奋斗,去拼搏,去创造。同样需要去歌唱,去舞蹈、去跑步。

23、跑步的过程,就是不断进取的过程。跑步中,我强烈感受到了青春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排:早晨,我去跑步。

24、跑步的人并不是在跟别人比赛,是跟自己的挑战。你可以发现你每天都在破自己的纪录,也许更快,也许更远。心理学家认为在跑步时抛开繁琐的人际关系而独处一段时间是有益心理健康的。运动心理的研究者更发现跑步的人能因每天完成自己的目标而得到成就感,累计这些成就感会让跑者更显得有自信心。

25、如何坚持跑步?你跑步的动机是维持跑步成功的关键。问自己目标是什么,当动机越具体而明确时,越容易成功地将跑步变成日常生活的一部分。“减重”常是一个开始跑步的目标,但是如此模糊的目标也许只能支持你运动持续两星期,因为目标不够具体。必须要更具体地提出明确的目标,如两个月减三公斤。

26、每当跑步时,迎面扑来的凉风,丝丝渗入身体每一个细胞,连混乱的脑袋,也被洗涤得一干二净。心情不好时,可以乘着风,把烦恼全丢在脑后;心情好时,也可以乘着风,带著快乐,飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步,不只是运动,不只是享受,而是感动。

27、在你不训练的时候,世界上某个地方的某个人却正在苦练。如果你们在比赛中相遇,他一定会赢你。

28、人在跑步时总会有觉得特别疲惫的时候,如果我们能在这个时候咬咬牙坚持下去。身体就会变得越来越轻松,而且还会让人觉得跑多远都不在话下。

29、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量,并且意识到你有能力,远超出你以为的。

30、生活就像是一趟长跑,只要能跑过那个最痛苦的临界点。不需要下载任何数据包,人的体能就可以自动升级。

31、设想一个跑道上,有人正在跑五千米,有人在拼百米冲刺,也有人在做清晨的散步,你要看你让自己站在那一条跑道上。

32、有跑出来的美丽,没有等出来的辉煌。

33、人生很复杂,跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的?

34、最好的跑步态度:不高估跑步的好处,不低估伤病的危害。

35、胜利者不是跑得最快的人,而是拒绝认输的人。

36、当你的腿像着火一样难受时,用你的心去跑。

37、不要期望每次跑步都比上次有进步,这样可能会让你受伤。

38、不要问我为什么跑步,问你自己为什么不跑。

39、长期跑步有伤害吗?有,会伤害到你的同龄人。

40、不要把跑步太当回事,也别把跑步不当回事。


跑步激励语短语 40句菁华扩展阅读


跑步激励语短语 40句菁华(扩展1)

——激励短语 40句菁华

1、人生,其实一直在自己的手里,在自己的心里,在自己的生命里。

2、人生之旅,有山有水,有风有雨,人走在山水风雨中,只有学会取舍,保持简单的心境,才能生活得踏实、轻松、安详、幸福。

3、失去后才知道珍惜,那是因为不懂得尊重;得到了再失去,那是因为不属于你;属于的要珍惜,才会永远。

4、做人生的行者,做人生的歌者,做人生的舞者,无愧,无悔,无憾!

5、花草的怒放,在风雨交加、烈日炙烤的大自然,鱼儿的翱游,在波涛汹涌、辽阔无垠的海洋,鸟儿的飞翔,在闪电雷鸣、浩瀚辽远的天空,人生的绽放,只能在风雨兼程、苦辣酸甜的漫长攀爬中,这是不可改变的定律。

6、吃得苦中苦,方为人上人。

7、穷且益坚,不坠青云之志。——王勃

8、聪明出于勤奋,天才在于积累。——华罗庚

9、天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。——爱迪生

10、你热爱生命吗?那么别浪费时间,因为时间是构成生命的材料。——富兰克林

11、坚持把简单的事情做好就是不简单,坚持把*凡的事情做好就是不*凡。所谓成功,就是在*凡中做出不*凡的坚持。

12、再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。

13、无论你觉得自己多么的了不起,也永远有人比你更强;无论你觉得自己多么的不幸,永远有人比你更加不幸。

14、只要还没成功,就不要对自己松懈。

15、没有人会让你输,除非你不想赢。

16、有朝一日虎归山,我要血染半边天。

17、不努力,苦一辈子;努力,苦一阵子。

18、珍惜时间,可以使生命变的更有价值。

19、我要用微笑带过一切去说服明天。

20、没有人会让我输,除非我不想赢。

21、一步实际行动比一打纲领更重要。

22、锦江春色来天地,玉垒浮云变古今。

23、事情不可能总是坏,也不能总是好。

24、只缘感君一回顾,使我思君朝与暮。

25、做对的事情比把事情做对更重要。

26、黑发不知勤学早,白发方悔读书迟。

27、再坚持一秒,明天又是新的开始。

28、没有拼尽全力,就别说运气不好。

29、积极与健康为伴,消极同羸弱相随。

30、你的生命你选择,你的选择你负责。

31、梦想不是伸手可得,努力才会实现。

32、有些苦,可以挂在脸上让人知晓。

33、小成功靠自己,大成功靠群体。

34、挫折能增长经验,经验能丰富智慧。

35、管理就是激发人的潜能,以赢取目标。

36、这条路上,只有奋斗才能给你安全感。

37、生命的有些时候,你必须去挑战伟大。

38、我总是羡慕别人,为什么比我幸福。

39、每一分收获,都是你坚持不懈的努力。

40、拦着成长的不是幼稚,而是自以为成熟。


跑步激励语短语 40句菁华(扩展2)

——激励跑步的句子 40句菁华

1、心欲小而志欲大,智欲员而行欲方。

2、过而不能知,是不智也;知而不能改,是不勇也。

3、当我觉得我倒霉了,我就会想:这是在挥洒我的霉运,挥洒之后,剩下的就全都是幸运了!

4、何谓保守?就是过于恐惧而不敢战斗,过于肥胖而不能奔跑。

5、在阳光下一路奔跑,笑声不断,快乐洋溢,把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风,让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

6、在这漫长而短暂的奔跑中,有疾走,有慢跑,有冲刺,需要我们在起跑之前,静心屏气深思熟虑,要知道自己怎么跑,学会长远计划,摒弃情感用事;跑多久,是考验速度,还是体现耐力;跑到哪,方向跑错了,跑得再快也无济于事。

7、你不喜欢我,我一点都不介意。因为我活下来,不是为了取悦你!

8、人生不是彩排,没有再来一次,但那阻止不了我们向前奔跑的步伐,哪怕一无所有,惟有胸口一个勇字,越挫越勇。

9、宁为有瑕玉,不作无瑕石。

10、势不可使尽,福不可享尽,便宜不可占尽,聪明不可用尽。

11、凡事预则立,不预则废。

12、锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。

13、风雨齐猛,水火无情。

14、低头是一种能力,它不是自卑,也不是怯弱,它是清醒中的嬗变。有时,稍微低一下头,或者我们的人生路会更精彩。

15、要想改变我们的人生,第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的,我们的世界就会的光明的。

16、我是一个不满足现状的人,也不害怕挑战,所以对很多事我都不惧怕,人生就像跑步一样,总有步伐不对的时候,不能一有困难就不跑了,调整一下就好了。

17、我们以为一直在往前奔跑,越跑越兴奋,直到光线明亮的瞬间才发现,我们并没有跑,还是在原来得迷宫里乱转,只是比*时跑得更激动更迷乱而已。

18、们以为一直在往前奔跑,越跑越兴奋,直到光线明亮的瞬间才发现,我们并没有跑,还是在原来得迷宫里乱转,只是比*时跑得更激动更迷乱而已。

19、没有不进步的人生,只有不进取的人!

20、跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体。

21、总有一个人会对你好,当你向前奔跑时,摔倒了别忙着起身,回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。

22、婴儿直立难,少年却能奔跑。

23、即使道路坎坷不*,车轮也要前进;即使江河波涛汹涌,船只也航行。

24、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不停止一日努力。

25、只会幻想而不行动的人,永远也体会不到收获果实时的'喜悦。

26、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼,从一定意义上讲,它也是一种职责,一种生活必需,或者说一种精神追求。

27、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的,它只是让人们的脚放上一段时间,以便让别一只脚能够再往上登。

28、青春就是奔跑,不怕摔跤,无论以怎样的姿势跌倒在哪里,都不算丢人。

29、不同的人生,有不同的幸福。去发现你所拥有幸运,少抱怨上苍的不公,把握属于自己的幸福。你,我,我们大家都可以经历幸福的人生。

30、马是奔跑的冠军,驴是行走的模范。马背上的骑手威风,驴背上的骑手惬意。

31、我的同学庄苗妤是全班跑步最快的人。上次跑步,我眼睁睁地看着她一下就跑到了前面,一马当先地跑完了全程。

32、不知道你是否还记得,那个篮球场上笨拙奔跑的我。

33、一切都经过了,一切都走过了,一切都熬过了,生命的底色里,增了韧,添了柔。这时候*和下来的生命,已经沉静到扰不乱,已经稳健到动不摇,已经淡定到风打不动。

34、别抱怨,当目标成了遗憾,命运才给你改变自己的机会。往事既已过去,就应该学着笑对眼前。人生一世,如浮云流水,过往是覆水难收的我们有的只是现在。

35、青春无语,却焕发出活力,向前奔跑。

36、人生就有许多这样的奇迹,看似比登天还难的事,有时轻而易举就可以做到,其中的差别就在于非凡的信念。

37、敢于向黑暗宣战的人,心里必须充满光明。

38、只会幻想而不行动的人,永远也体会不到收获果实时的喜悦。

39、有些事情是不能等待的。假如你必须战斗或者在市场上取得最有利的地位,你就不能不冲锋、奔跑和大步行进。

40、善待自己,不被别人左右,也不去左右别人,自信优雅。如果做一粒尘埃,就用飞舞诠释生命的内涵;如果是一滴雨,就倾尽温柔滋润大地。人生多磨难,要为自己鼓掌,别让犹豫阻滞了脚步,别让忧伤苍白了心灵。


跑步激励语短语 40句菁华(扩展3)

——跑步的激励语句 40句菁华

1、记住在你进步过程中肯定会出现*台期,会有一段艰苦的过程。

2、不是每个跑步者都能做到最好,接受这个现实。

3、把"不能"和"从不"从你的字典中删除掉。

4、不要期望每次跑步都比上次有进步,这样可能会让你受伤。

5、即使跑得不好也不不跑好。

6、别磨机,速度开门出去。

7、你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒。跑吧,追吧。在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭。跑吧,追吧你比虎猛比豹强。

8、一根小小的木棒,连接的是团结和友爱一根小小的木棒,传递的是勇气和力量一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏,加油吧!让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中!

9、最好的跑步状态:不是快,而是强大;对一个跑者最好的称赞:不是快,而是坚强。

10、最好的跑步态度:不高估跑步的好处,不低估伤病的危害。

11、长期跑步有伤害吗?有,会伤害到你的同龄人。

12、是生活中有跑步,而不是跑步中有生活。

13、跑步是一辈子的事情,而不是几个半马,几个全马,或者几个星期不间断的跑量训练。

14、喜欢跑步,在跑步中能让自己想通许多的问题。

15、跑步教会我的是自律,是克制,是不放弃,是死磕到底。

16、你不是因为变老而停止跑步,然后你是因为停止跑步才变老。

17、不开心的时候,一个人跑跑步,打打篮球,出点汗,就开心了。

18、违背了自己定下的原则,哪怕只有一次,以后就将违背更多的原则。

19、人生就像跑步机,只有不断奔跑,超越自我,才能不被它拖着被动的后退。

20、在跑步机上跑来跑去,也没有跑出去过一次。然后距离不断增加,人还呆在原地。

21、之后的跑步生涯,无非是被困在椭圆形的跑道上,然后拼命挣扎并抵抗时间流逝的。速度。

22、我一直都不是个坚定的人,从现在开始,便只坚持三件事:跑步,自考,不联系你!

23、当我决定去操场跑步时,才发现看到那些男男女女以及男女时,我身边连只狗都没有。

24、一直在原地的运动是踏步,往前的是跑步,但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

25、要说,我为什么比你们跑得快的话,那是因为在你们听到要跑步的时候,我已经站在了跑道上。

26、跑步这件事可真好,是吧?又不花钱,只要有一双鞋,有一条路,不管何时何地都能说跑就跑。

27、走路会撞到,跑步会摔跤。然后人无论做什么事情都有可能受伤。人生只要活着就会不停地受伤的。

28、只有创造,才是真正的享受,只有拚搏,才是充实的生活。

29、有跑出来的美丽,没有等出来的辉煌。

30、最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。

31、对于攀登者来说,失掉往昔的足迹并不可惜,迷失了继续前时的方向却很危险。

32、只有登上山顶,才能看到那边的风光。

33、你不喜欢我,我一点都不介意。因为我活下来,不是为了取悦你!

34、锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。

35、以铜为镜,可以正衣冠;以古为镜,可以知兴替;以人为镜,可以明得失。

36、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧, 此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。

37、一个三岁的小男孩,像急滚的球似的冲到客厅的窗口边。

38、、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。

39、“预备--跑!”裁判员一声令下,霎时,运动员们犹如一只只勇猛的小老虎,飞快地向前方冲去。

40、第3圈了,我呼吸困难,张大了嘴,鼻翼撑得难受,两眼发黑,胸口奇闷,两条腿沉得再也抬不起来。


跑步激励语短语 40句菁华(扩展4)

——激励人心的短语 50句菁华

1、不要等待机会,而要创造机会。

2、即使是不成熟的尝试,也胜于胎死腹中的策略。

3、昨晚多几分钟的准备,今天少几小时的麻烦。

4、在真实的生命里,每桩伟业都由信心开始,并由信心跨出第一步。

5、无论才能、知识多么卓着,如果缺乏热情,则无异纸上画饼充饥,无补于事。

6、积极者相信只有推动自己才能推动世界,只要推动自己就能推动世界。

7、赚钱之道很多,但是如果找不到赚钱的种子,便成不了事业家。

8、出门走好路,出口说好话,出手做好事。

9、没有什么事情有象热忱这般具有传染性,它能感动顽石,它是真诚的精髓。

10、伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。

11、自古成功在尝试。

12、一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇。

13、没有哪种教育能及得上逆境。

14、每一日你所付出的代价都比前一日高,因为你的生命又消短了一天,所以每一日你都要更积极。今天太宝贵,不应该为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀,抬起下巴,抓住今天,它不再回来。

15、人生舞台的大幕随时都可能拉开,关键是你愿意表演,还是选择躲避。

16、只要路是对的,就不怕路远。

17、不要问别人为你做了什么,而要问你为别人做了什么。

18、成功需要成本,时间也是一种成本,对时间的珍惜就是对成本的节约。

19、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐,所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

20、即使爬到最高的山上,一次也只能脚踏实地地迈一步。

21、世界上那些最容易的事情中,拖延时间最不费力。

22、当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

23、使用双手的是劳工,使用双手和头脑的舵手,使用双手、头脑与心灵的是艺术家,只有合作双手、头脑、心灵再加上双脚的才是推销员。

24、凡过于把幸运之事归功于自己的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。

25、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一,也是成功的利器之一。没有它,天才会在矛盾无定的.迷径中徒劳无功。

26、哪怕是最没有希望的事情,只要有一个勇敢者去坚持做,到最后就会拥有希望。

27、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。

28、我们要多设想一些美好的事物,比如健康强壮富裕和幸福,将那些贫困疾病恐惧和焦虑驱赶出我们的精神世界,就像把垃圾倒在离家很远的地方一样。抛弃它们吧!尽量避开和远离那些对生活失去希望的人。

29、注意你的思想,它会变成你的言语;注意你的言语,它会变成你的行动;注意你的行动,它会变成你的习惯;注意你的习惯,它会变成你的性格;注意你的性格,它会变成你的命运。

30、人生从来没有真正的绝境。无论遭受多少艰辛,无论经历多少苦难,只要一个人的心中还怀着一粒信念的种子,那么总有一天,他就能走出困境,让生命重新开花结果。

31、人生,就要闯出一条路来!为了事业,为了奋斗的人生,尽避失去许多,但有失必有得!而得到的往往会比失去的更重要,它是人生的价值与意义。

32、生命太过短暂,今天放弃了明天不一定能得到。

33、脚步怎样才能不断前时?把脚印留在身后。

34、让我们将事前的忧虑,换为事前的思考和计划吧!

35、由于你不可能做到你所希望的一切,因此你就应当做到你能够做到的一切、远大的希望,造就伟大的人物。

36、真正的乐观主义的人是用积极的精神向前奋斗的人,是战胜愁虑穷苦的人。

37、贪婪是最真实的贫穷,满足是最真实的财富。

38、人天天都学到一点东西,而往往所学到的是发现昨日学到的是错的。

39、希望是坚强的勇气,是新生的意志。

40、聪明的资质内在的干劲勤奋的工作态度和坚韧不拔的精神,这些都是科学研究成功所需要的条件。

41、好好的管教你自己,不要管别人。

42、挑战人生是我无悔的选择,决胜高考是我不懈的追求。

43、拼搏高考,今生无悔;爬过高三,追求卓越!张扬乐学乐思的个性,坚守不骄不躁的心态。

44、送报晓金鸡看今年硕果飘香迎佳绩,迎吉祥犬吠待明朝笑傲高考创辉煌。

45、花开花落腊梅傲雪盼新春,春去春来长风破浪迎高考。

46、、人生就是一场旅行,不在乎目的地,在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

47、你不怕困境,困境就怕你。

48、痛苦留给的一切,请细加回味!苦难一经过去,苦难就变为甘美。

49、钱是靠赚来的,而不是靠省来的

50、,人生能走多远,看与谁同行;有多大成就,看有谁指点。


跑步激励语短语 40句菁华(扩展5)

——立夏跑步说说 50句菁华

1、送你一片开心荷叶,遮挡烦恼的炎热;送你一阵愉快的清风,吹开甜蜜的清香;送你一首柔和的乐曲,消除你忙碌的疲惫。祝你立夏快乐。

2、立夏到,问候不绕弯,祝福如连环,愿你好运永相伴,事业大道宽,钞票随便赚,快乐心情欢。*安把你缠,健康把你恋,幸福生活永连绵。

3、杨柳飞絮五月天,麦浪滚滚是丰年。春风扑面骤觉暖,便是立夏好晴天。立夏节气至,愿我的清新的短信能给你带去温馨的好运,立夏快乐。

4、春渐去,夏当立,好心情,多传递。绿豆粥,清暑气,柠檬茶,养身体。黄梨汁,降火气,甜蜜橙,好睡眠。休息日,多踏青,常散步,好身体。

5、夏风夏月夏花艳,夏树夏江夏雨甜,夏思夏情夏挂念,愿你立夏乐翻天!胃口很棒体康健,轻松如意好睡眠,所有美梦都能圆,无比幸福在夏天!

6、夏天火烫热浪滚滚,菜肴放久容易发馊。霉变食物千万别碰,谨防病菌从口而入。空调房里别呆太长,忽冷忽热很伤身体。立夏了,祝健康快乐!

7、春又去,夏复来,愿你智慧多生财;桃花谢,荷花开,小事生气不应该。立夏信息到,祝福问候早,收到信息笑一笑,鸿运绕九遭。立夏节气快乐!

8、立夏巧养生,牢记小妙招,保证子午觉,精神饱满好,再馋不贪酒,啤酒一杯妙,韭菜和香椿,升阳是妙招,每天开心笑,护肝是首要。立夏快乐!

9、立夏来了,阳光愈加灿烂,风儿愈加温暖,天空愈加蔚蓝,情意愈加思念。我的问候千锤百炼,提取了百合花的纯洁,玫瑰花的缠绵,牡丹花的娇艳,融入快乐的甘泉,再加真情的酝酿,汇成了最幸福的问候,流淌在你的心田。愿你立夏快乐,好运相伴!

10、水清清,天蓝蓝,立夏到来烈日炎;大雨瓢,酷热绕,送上凉爽无烦恼;表相思,送祝愿,你我情意永不断;发短信,说祝福,愿你踏上幸福路,立夏日,祝福你,祝你健康好身体!立夏快乐!

11、春又去,夏复来,愿你智慧多生财;桃花谢,荷花开,小事生气不应该。立夏信息到,祝福问候早,收到信息笑一笑,鸿运绕九遭。立夏节气快乐!

12、阳光缕缕照心房,暖意丝丝入情怀,问候句句关爱语,祝福款款送真诚。立夏了,愿幸福与你同在,快乐与你相拥,健康与你作伴,*安与你共舞!立夏快乐!

13、我click夏天,看到了你的笑颜;我copy你的笑脸,粘贴在我的心间;打开我的手机送给你最美好的祝愿:朋友,快乐整个夏天!

14、立夏到了,祝福送到,送你夏季的风,吹散你的忧愁,送你夏季的阳光,带来事业的辉煌和灿烂,送你夏季的云,愿你的生活快乐悠闲,送你夏季的花,衬托出你美丽的容颜,送你夏季的雨,冲去烦恼,愿你夏季的生活多姿多彩。

15、立夏来临提醒你,春去夏来天渐热,步行多多少坐车,冰镇啤酒虽解渴,切莫过量别贪多,空调少开别嫌热,祝你今夏多快乐,健健康康福气多!

16、立夏到了,春天已走远,夏天悄然来面前,季节不停变换,朋友祝福永不变:愿你的烦恼随风筝飘远,人生像夏日阳光般灿烂,愿你健康快乐到永远!

17、还好吗?上次见面后,一转眼,这都立夏了。

18、立夏开始热热烈烈,闹闹腾腾,喧嚣繁华的日子了

19、夏天的味道,离我们越来越近了。

20、初夏的阳光,养心;初夏的绿荫,养性;初夏的雨露,养身。立夏快乐。

21、不知名的果子啪嗒一声落入车窗,一面是日光,一面是果香。

22、窗外的风吹动叶子,带来炎热又清新的味道。

23、盛夏白瓷梅子汤,碎冰碰壁当啷响。

24、渐渐的和风很爽,透着清凉;淡淡的花香很纯,透着芳香;片片的云朵很美,透着飘逸;轻轻的问候很真,透着情谊:愿你立夏快乐,身心舒爽!

25、夏日,有时候会很忙,有时候会很烦,更有时候会很勤,然而我不会忘了向你说:朋友,冷热交替之际,警惕感冒!

26、大地苍葱绿意浓浓,高三励志,雷雨畅快来去从容,骄阳如火情深义重,夏风如友温情相拥,立夏时节,小小短信送去我的情谊,送去我的祝福,祝立夏快乐!

27、立夏时节今登场,送份问候透心凉。降降你的火,心情更舒爽;消消你的气,身心更健康;**你的忧,惬意更逍遥。只愿你安好,清凉爽一夏!

28、暖和的春天悄然流逝,酷热的夏天行将降临,多变的永远是气候,不变的永远是心情!愿夏日凌晨淡淡的微风拂去您一生的疲惫,晚上天空的繁星传递我衷心的牵挂:祝你夏天健康安然!

29、夏天了,你还在低靡吗?快高兴吧,外面沙滩,热浪,比基尼;夏天了,你还在压缩吗?块舒展吧,外面球赛,热舞,T台秀;夏天了,你还在宅吗?快出来吧,外面绿叶葱茏,繁花似锦。朋友,生机你的夏天不低温,愿望你的热忱不退缩。

30、春去,春意绵绵,情义却还相连,我对你关怀不变;夏至,夏日炎炎,生活更加红艳,我对你祝贺不倦!立夏时节,愿你天天新颖,日日清明!

31、立夏来到,气象升温了,好运暴涨了;恋情升温了,幸福变大了;友情升温了,情义更深了。立夏不觉到了,愿你偷偷笑了,心情更加妙了!

32、看春花缓缓飘落,看夏果微微成长,那是破夏的脚步,人不知鬼不觉来到了身旁。听祝愿低语,听问候浅唱,愿你今夏多快活,幸福似花香!

33、如若可以,我愿在这清浅夏日,与草木温柔相待,与光阴安然静好。感受清风绕肩的惬意,享受白云飘浮的悠然。因为有了相遇的暖念,那些落寞,那些遗憾,早已随着夏日清风,一一消散。我知道,在春天里遗失的一些美好,终会在夏天以另一种方式偿还。

34、天气晴宜收集快乐。

35、堤坝上有兜卖风筝的小贩,他们在预售春天。

36、去做让自己开心的事见想见的人听想听的歌这样心情愉快就连夏日的风吹过来都觉得温柔。

37、最美是浓烟,看不够的是人间,如期而至的春天,你好。

38、夏日的晚风总是温柔。

39、保持热爱,总会有很多瞬间告诉你,生活温柔且浪漫。

40、春天可真是个小讨厌鬼,在我心里偷偷养了一只小鹿,就撒手不管了。

41、*凡小事促成美好日常。

42、我遇到你的那天,春天刚好来到。

43、想在夏天的傍晚急匆匆的扒完一碗饭换上漂亮的裙子去见你那时的晚风一定很温柔。

44、想把关于夏天的句子写得长一点想把关于美好的日子过得慢一些。

45、温柔的夏日晚风一定会吹散许多不愉快。

46、自从立夏,腰不酸,背不疼,腿也不抽筋了;立夏,季节中的战斗机;难言之隐,立夏了之。立夏祝福,不走寻常路,愿你清凉一“夏”,快乐一“夏”!

47、清明麻,谷雨花,立夏栽稻点芝麻;今天种,明天收,盆满钵满乐开花;种*安,结幸福,心情如花笑哈哈;我来种,你来收,健康快乐是一家!

48、春去夏来日渐炎,风调雨顺百姓欢。农生作物立杆长,丰收在望硕果盼。红丝套蛋挂胸前,祈福孩子无灾难。消暑防病求吉祥,温神一去不复返。立夏节:祝福朋友全家安然无虑。

49、立夏来临要升温,杂草丛生要除根,友情锄头为你抡,除去忧愁与烦闷,友谊常伴幸福存,快乐甜蜜永相跟,立夏快乐永留痕。

50、小麦开花,告别春的'温和,迎来夏的荷香;立夏来到,告别春日的微风,迎来夏日的渔翁垂钓。夏日的风景多美好,祝你快乐心情乐淘淘。


跑步激励语短语 40句菁华(扩展6)

——跑步的励志心语 50句菁华

1、智者一切求自己,愚者一切求他人。

2、人若把自己框在一定的范围内,就容易限制了自己的思维和格局。

3、好咖啡要和朋友一起品尝,好机会也要和朋友一起分享。

4、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧,所有的热忱,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你能应付未来的唯一方法。

5、成功与不成功之间有时距离很短——只要后者再向前几步。

6、如同磁铁吸引四周的铁粉,热情也能吸引周围的人,改变周围的情况。

7、空空的口袋不能阻碍你的未来,空空的脑袋你将永远贫穷。

8、最重要的就是不要去看远方模糊的,而要做手边清楚的事。

9、人不学习少知识,会成为次品;人不锻炼缺健康,成为废品。

10、把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐,说不定就是教育上的最大秘诀之一。

11、丝不织不成网,体不练不强壮。

12、我们力求使学生深信,由于经常的体育锻炼,不仅能发展身体的美和动作的和谐,而且能形*的性格,锻炼意志力。

13、全民健身不放松,幸福美满伴终生。

14、运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。

15、意识运动的引起是为思,思是意识的顺向运动。

16、奔小康,要健康;有健康,享小康。

17、运动的要义不在趣味而在继续持久,养成习惯。

18、丰收靠勤劳,身强靠锻炼。

19、人在本质上是需要机体的不断运动来产生各种满足这种运动包括身和心双重的调和程度直接影响了幸福感的产生这也是人类特有的天性。

20、任何物体以光速运动时,其长度将会缩短为零。

21、大脑的力量在于运动而不在于静止。

22、一个民族,老当益壮的人多,那个民族一定强;一个民族,未老先衰的人多,那个民族一定弱。

23、若要身体健,天天来锻炼。

24、丰收靠劳动健身靠运动。

25、千回头,万回头,不如青春能回头;千重要,万重要,锻炼身体最重要。

26、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

27、健身的汗水洗尽生活的烦恼,强健的体魄创造明天的幸福。

28、文明其精神,野蛮其体魄。

29、运动兴,民族兴;运动衰,民族衰。

30、从运动着的物体上观看发生的事件时,时空图上的时间轴应该旋转一个角度(角度的大小取决于运动物体的速度),而空间轴保持不动。

31、秦皇觅妙药,万世遗笑料;欲求真寿方,应从运动找。

32、多做运动,强化身体机能。

33、筋骨衰老七病八痛,关键在于多多运动。

34、人怕不动,脑怕不用。

35、水停百日生毒,人歇百日生病。

36、淡泊名利,动静相济,劳逸适度。

37、运动是生命的源泉 一切乐境,都是由运动而来;一切苦境,也可由运动解脱

38、秦皇觅妙药,万世遗笑料;欲求真寿方,应从运动找。

39、运动是无价的健康投资,换取万金难买的幸福回报。

40、为了使他有坚强的心,就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯,才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨,就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。 ——卢棱

41、体操和音乐二个方面并重,才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体,音乐可以陶冶精神。 ——柏拉图

42、一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫.托尔斯泰

43、人人皆可参与体育运动,不管你是男或女,年长或年幼,健康或残疾,贫穷或富有,体育运动是人的一种权利,人人皆可乐在运动是人类社会的理想境界。

44、每天真的要坚持运动30分钟,浑身都没有那么不舒服,脖子也好了很多。越胖真的越懒,一定要动起来。

45、坚持运动,保持健康!希望未来的你更加优秀,不迷茫。

46、男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

47、跑的久了,就得时常看看脚下,别偏离原有的“生活带”

48、你们要自我加油,要证明给自我和那些人看,就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

49、喜欢运动,喜欢出汗,这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪!

50、汗水会让你感觉每天都是真实存在的,而不是虚无


跑步激励语短语 40句菁华(扩展7)

——学生体育跑步口号 40句菁华

1、永不言弃,奔向未来。

2、改正恶习,团结一致。

3、成就梦想,细节决定成败。

4、团结奋斗,永不落后。

5、做一个有实力的人,不要让今天的`懒惰成为明天的痛。

6、青春无悔,拼搏最美。

7、展现活力,共创辉煌。

8、魅力五四,是我最爱。

9、人生豪迈,打造辉煌。

10、团结一致,奋力拼搏。

11、学习标榜,我们最棒。

12、努力学习,所向无敌。

13、xx晨曦,辉煌成绩。

14、拼搏向上,自强不息,团结十七,共创佳绩。

15、年轻没有失败,只要亮出风采。

16、龙腾虎跃,雷霆万钧,无与伦比,万众一心。

17、放马金鞍,唯我六班。

18、高一班:青春飞扬,拚搏自强。

19、扬我班威,唱我班风,谁与争峰。

20、信心百倍,斗志昂扬,全力以赴,铸我辉煌。

21、挑战自我,突破极限。

22、xx澎湃,三五不败,斗志昂扬,三五。

23、山中猛虎,海中蛟龙,几班几班,卧虎藏龙。

24、四班心齐,所向无敌,无论评比,还是学习。

25、精神的动力,源于运动。

26、扬帆把舵,奋勇拼搏,看我十二,气势磅礴。

27、奥运精神放异彩,年轻健儿展风姿。

28、拥抱青春,挥洒汗水,看我十一,展我班威。

29、人生能有几回搏,此时不搏何时搏?

30、脚踏实地,眼望前方,志在心中,力创辉煌。

31、艰难困苦,风雨无阻,亦文亦武,共展宏图。

32、开拓学校体育文化,共建师生精神面貌。

33、我运动,我健康;我参与,我快乐。

34、阳光体育魅力无限,健康生活精彩有约。

35、参加阳光体育运动,共建和谐人文校园。

36、每天运动一小时,快乐学习每一天。

37、发展体育运动,健身报效祖国。

38、投身锻炼真奇妙,健康成长身体好。

39、参加阳光体育锻炼,共建美好和谐校园。

40、年轻健儿显身手,时代学子竞风流。


跑步激励语短语 40句菁华(扩展8)

——成功激励经典句子短语 40句菁华

1、做好手中事珍惜眼前人。

2、我觉得自己会永远生猛下去,什么也锤不了我。

3、时危见臣节,世乱识忠良。——鲍照《代出自蓟北门行》

4、旧书不厌百回读,熟读深思子自知。(宋·苏轼、

5、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。

6、纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。

7、本来无望的事,大胆尝试,往往能成功。

8、流水在碰到抵触的地方,才把它的活力*。

9、成功就是把复杂的问题简单化,然后狠狠去做。

10、不下水,一辈子不会游泳;不扬帆,一辈子不会撑船。

11、最聪明的人,对自己的短处绝对不会掩饰,而能学习别人的长处。

12、一个人如果想在事业上有所成就,就不要因循守旧,不要单纯模仿别人,而要标新立异,独树一帜。

13、这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中,而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。

14、很多事先天注定,那是命;但你可以可以决定怎么面对,那是运!

15、因为年轻我们一无所有,也正因为年轻我们将拥有一切。

16、当你觉得自已充满斗志,充满信心,别人就会觉得你就是值得相信的你。

17、要获得辉煌的成就,必须坚持「我也可以这样做」的信念,如果不能勇往直前,绝对不会达到胜利成功的境界。

18、如果你希望成功,当以恒心为良友,以经验为参谋,以当心为兄弟,以希望为哨兵。

19、做对的事情比把事情做对重要。

20、不向前走,不知路远;不努力学习,不明白真理。

21、成功的人做别人不愿做的事,做别人不敢做的事,做别人做不到的事。

22、只要花一点时间:慎重的考虑和计划,然后果敢实施,定能解决一切工作的问题,难题。

23、一个人外在的形象,反映出他特殊的内涵,倘若别人不信任你的外表,你就无法成功的推销自己。

24、一个面带诚挚而热情笑容的人,所到之处莫不受到欢迎,而愁容满面的人,则四处碰避。

25、少数人需要智慧和勤奋,而多数人确要靠忠诚和勤奋。

26、你因成功而内心充满喜悦的时候,就没有时间颓废。

27、人好的时候要找一条备胎,人不好的时候要找一条退路。

28、失败给了你时间来重新振作,吸取教训,继续前进吧!

29、只要有一种无穷的自信充满了心灵,再凭着坚强的意志和独立不羁的才智,总有一天会成功的。

30、有许多人是用青春的幸福作为成功的代价的。

31、丝染无复白,鬓白无重黑,努力爱青春,一失不再得。

32、谬误有多种多样,而正确却只有一种,这就是为什么失败容易成功难脱靶容易中靶难缘故。

33、虽然我们可以由别人的学问而变的博学,无论如何,我们要由自己的智能才能成为明哲。

34、人的知识精力都是有限的,把有限的精力时间集中起来办一件事,成功的机率就大。

35、人在意志力和斗争性方面的长处或短处,往往是导致他们成功或失败的重要原因之一。

36、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪,那就永远不会成材。

37、胜利者不一定是跑得最快的人,而是最能持久的人。

38、最成功的说谎者是那些使最少量的谎言发挥最大的作用的人。

39、容易成功和难于成功同样能刺激人的愿望。

40、在成功中朋友认识我们,在逆境中我们了解朋友。


跑步激励语短语 40句菁华(扩展9)

——激励的短语 40句菁华

1、第一个青春是上帝给;第二个青春是靠自己努力。

2、你出生时候,你哭着,周围人笑着;你逝去时候,你笑着,而周围人在哭!一切都是轮回

3、不论你在什麽时候开始,重要是开始之後就不要停止。

4、令狐冲说“有些事情本身我们无法控制,只好控制自己。

5、燕雀戏藩柴,安识鸿鹄游。

6、穷且益坚,不坠青云之志。

7、没有做不成事情,只有做不成事情人。

8、理想路总是为有信心人预备著。

9、造物之前,必先造人。

10、蚁穴虽小,溃之千里。

11、以诚感人者,人亦诚而应。

12、积极人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极人则在每个机会都看到某种忧患。

13、生活带给我们每一次挫折、每一次感动都是那么生动而有活力,生活中每个有缺憾日子都是有滋有味,缓缓流淌着幸福气息。

14、只为成功找方法,不为失败找借口(蹩脚工人总是说工具不好)

15、也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰;也许你想成为大树,可你却是一棵小草。于是,你有些自卑。其实,你和别人一样,也是一片风景:做不了太阳,就做星辰,在自己星座发光发热;做不了大树,就做小草,以自己绿色装点希望

16、一个人静静躺在草地上时候,感觉是那么舒爽团队pk激励句子_激励话_销售团队激励短语素材库。闭上眼睛感受身边世界。原来自己那么渺小。我喜欢这种感觉,这种感觉给我一种无形压力,就是这种压力让我迈出了人生一大步。

17、阳光总在分雨后,不经历风雨怎能见彩虹。

18、用脑思考,用心琢磨,用行动证实。

19、没有一颗珍珠的闪光,是靠别人涂抹上去的。

20、像小强一样活着,只要不死没有什么不可以的。

21、带着自己的梦,以一种骄傲的姿态走下去。

22、少一点预设的期待,那份对人的关怀会更自在。

23、生命之灯应热情而点燃,生命之舟因拼搏而前行。

24、天下大事必作于细,天下难事必作于易!

25、实现自己既定的目标,必须能耐得住寂寞单干。

26、因为有缘我们相聚,成功靠大家努力!

27、世上无难事,只要肯登攀。

28、跑得越快,遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。

29、不是境况造就人,而是人造就境况。

30、你可以用爱得到全世界,你也可以用恨失去全世界。

31、让每一个孩子都有成功而精彩的故事。

32、如果你没有梦想,那么你只能为别人的梦想打工。

33、既然选择了远方,我就只顾风雨兼程。

34、不努力,未来永远都只是个梦。

35、鞋底磨穿了,不等于路走到了头。

36、演讲就是把自己懂的告诉别人,永远也不会紧张。

37、顾客后还有顾客,服务的开始才是销售的开始。

38、希望是生命的源泉,失去它生命就会枯萎。

39、成大事不在于力量多少,而在能坚持多久。

40、成功者愿意做失败者不愿意做的事情,所以他成功。


跑步激励语短语 40句菁华(扩展10)

——跑步的句子 40句菁华

1、没有激流就称不上勇进,没有山峰则谈不上攀登。

2、有跑出来的美丽,没有等出来的辉煌。

3、最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。

4、青春就像一段路,看着很长,跑着跑着就美了。

5、何谓保守?就是过于恐惧而不敢战斗,过于肥胖而不能奔跑。

6、在阳光下一路奔跑,笑声不断,快乐洋溢,把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风,让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

7、我们活在这个世界上,每天不断的奔跑,甚至奔命,追逐的是世俗的需要,而非是心灵的需求。

8、人生不是彩排,没有再来一次,但那阻止不了我们向前奔跑的步伐,哪怕一无所有,惟有胸口一个勇字,越挫越勇。

9、爱之不以道,适所以害之也。

10、如果你可以征服心理,那跑步的其他对你来说就简单多了。

11、我也是一个普通人,跑步也是我的生活,我生活里该有这些。

12、心理意志是需要锻炼的肌肉,就像身体的肌肉。

13、飞向月亮,即使错过,你还是可以着陆与星际之间。

14、最好的跑步态度:不高估跑步的好处,不低估伤病的危害。

15、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

16、跑步不伤膝盖,不负责任的跑步才伤膝盖。

17、有时去跑跑步。喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

18、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。从那以后,我爱上了跑步,每天吃好晚饭都会去河边跑,你也要经常锻炼身体哦!

19、一个人坚持跑步一周不难,坚持学英语几天不难,难的是把优秀养成习惯,坚持7、8个月,坚持一年,坚持更久。

20、看到阿走跑步时的矫健英姿,全身上下在高速运转显露出的悠然自得,尽管相识了解已久,但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时,青濑依然为之折服。

21、喜欢跑步,喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

22、一路跑过去,一路享受清新宁静的感觉,速度并不快,有节奏地调整呼吸,五步一吸气、五步一呼气,汗水滑落,湿透衣裳。

23、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀……都是跑步的技巧, 此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。

24、枪响了,我一个箭步窜了出去,使出全身的力气奔跑着,耳边风声呼呼响。

25、每天坚持跟我跑步,增加抵抗力,才有棒棒哒的好身体!儿子,加油吧。

26、不要问我为什么跑步,问你自己为什么不跑。

27、跑步,不仅仅是跑出去,更是把自己找回来。

28、很久没跑步,跑起来有点吃力,做任何事都需要坚持才会有作用。

29、人生很复杂,跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的?

30、一个人上班,一个人住,一个人跑步,一个人开车,所有的都开心。

31、体胖勤跑步,人丑多读书。

32、她飞跑着,两条腿像钟摆一样机械地抬起落下,又抬起,再落下。

33、妹妹没命地跑呀,快跑到我眼前了,我忙闪身出来,妹妹一头撞在我怀里了。

34、冲出起跑线时,几名运动健儿还是并驾齐驱,几乎是笔直的一字行,可转眼之间就拉开了距离,形成了不规则的曲线。

35、ldquo;砰”的一声枪响,起跑线像一条绷紧了的弓弦,瞬间射出了六支“彩色的箭”。

36、他像一匹成熟期的马马句吊头急奔:步幅匀称,少频紧凑,蹬动有力,腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

37、跑步的过程,就是不断进取的过程、跑步中,我强烈感受到了青春活力的跃动。于是,每一天的议事日程,我都要作这样一个安排:早晨,我去跑步。

38、ldquo;砰,地一声,一颗红色信号弹腾空而起,场上身穿各色衣衫的运动员,“刷”地从起跑线飞出去,像一片彩云。

39、跨步要大,速度要稳定,握拳要空心,呼吸要均匀都是跑步的技巧,此外还有什么中途不要停下来,用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等,老师说得不少,但被真正作用于实际的我还真不知道,至少,不全都用上。

40、第一圈我还受得了,排名倒数第三。第二圈,看来我非得冲刺了。我狠下心来,咬紧牙根冲刺了!我一下子就冲到了第10名。这时,我口渴难忍,喉咙口似乎开始冒烟了。但我的心还“怦怦”地跳着,似乎在提醒我:冲啊,快冲啊!

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