生活的启示小知识 40句菁华

1、炒蔬菜秘诀

2、炒茄子如何才能不变黑？

3、蒸蛋秘诀

4、煮冻饺子秘诀

5、煮面秘诀

6、快速泡发干香菇秘诀

7、炒肉秘诀

8、优雅吃西瓜的秘诀

9、煮猪肚的秘诀

10、怎么让豆腐不易碎

11、鲜花保鲜法

12、如何去除标签

13、旧照片变新法

14、清洗饮水机

15、男子剃须时可用牙膏代替肥皂由于牙膏不含游离碱不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富气味清香使人有清凉舒爽之感。

16、夏日天气炎热身上容易长痱子可用温水将长有痱子的部位洗净涂擦一层牙膏痱子不久即可消失。

17、浓茶解酒有害无益

18、西瓜汁解酒

19、芹菜汁解酒

20、炖鱼的时候，放一些醋在里面，这样炖出来的鱼，就会有酸味儿。

21、据德国科学家研究得出结论，一个成年男子每吸烟60秒就会减少一分钟的寿命。

22、茶喝多了也是有副作用的，经研究表明，茶喝多了——尿就特多。

23、冰淇淋掉在地上，想吃又怕脏，想扔掉又觉得可惜，这时用纸巾小心的包好，然后扔到没冲水的马桶里，你就不会再有想吃的想法了。

24、白衬衫容易发黄,一般洗衣液很难洗掉,不少人为此感到头痛。不妨在洗的时候吃点头痛药…

25、女朋友问你“我和你妈掉水里你先救谁？”时，你只需要用爱怜的眼光看着她，拉着她到河边，然后轻轻的把她推下水，你就不再有女朋友了。

26、邻居大爷说美国的教育就是好，人家3岁的小孩子都会说一口流利的英语。

27、咸了加水，淡了加盐，反复几次后就可把西红柿炒蛋做成西红柿蛋汤。

28、空气主要由什么组成?(氮气、氧气、臭氧，还有各种各样的其他气体)

29、*均多少时间就有一个人因吸烟而死亡?(10秒钟)

30、是什么原因使北京城西南卢沟桥的狮子表面会变得模糊不清，甚至失去脑袋、腿变成“残废”?(大气中酸雨腐蚀的结果)

31、废弃塑料在自然界中自行降解大概要多少时间?(100—300年)

32、寄贺卡或发E—mail?表达祝福，哪一种方式更符合环保?(发E—mail)

33、什么是灭绝?(灭绝意味着永远消失，不可能再有)

34、什么是绿色环保社区?

35、为什么要拒绝吃野生动物?

36、说出20世纪震惊世界的环境“八大公害”事件?

37、优质饮用水的标准?

38、一氧化碳气体对人体有什么危害?

39、向日葵为什么总是向着太阳?

40、对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光。

生活的启示小知识 40句菁华扩展阅读

生活的启示小知识 40句菁华（扩展1）

——生活启示录句子 60句菁华

1、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

2、爱与被爱都是痛苦的，但是你应该把握爱的力度!

3、经常听说男人味女人味，你知道男人味是一种什么味道，女人味又是一种什么味道吗?男人味就是豁达勇敢，女人味就是温柔体贴。

4、今天你做了我的新娘，明天你就是我的老婆!

5、鲍家明曾经那么苦涩地在她的婚礼现场说了一句话，“我从来没有想过有朝一日站在她旁边的那个人不是我。”可现在他也只能跟她说，“有些事还是摆在心里，不要说的比较好。”

6、在这个世界上，如果总有一种什么东西能够迅速击中我柔弱的心扉，那就数得上是阳光，拥有阳光，才拥有希望。当它在一瞬间开启我的心扉时，我会懂得珍惜生活、热爱生命和学会创造奇迹。

7、中午阳光是个辣妹子，长得十分秀美，性格却火辣辣的，使人类不得不屈服他的高涨的'乐情。

8、人类最可宝贵的财富是希望，希望减轻了我们的苦恼，为我们在享受当前的乐趣中描绘出来乐趣的远景。如果人类不幸到目光只限于考虑当前，那么人就会不再去播种，不再去种植，人对什么也不准备了；从而在这尘世的享受中，人就会缺少一切。

9、生命比胆汁还要苦，但如果没有胆汁，就谁也没法生活。

10、生活中，惟一的幸福就是不断前进。

11、以前，我以为，我是在用文字 显示心情。慢慢的我觉得，我是在用心情兑换文字。

12、很多时候，宁愿被误会，也不想去解释，信与不信，就在你一念之间，懂我的人，何必解释。

13、所有的道理我都明白，但是理性终究败给了情绪。

14、自己爱他人、他人也爱自己时，爱要像空气一样在他人心间弥漫。自己爱他人、但他人不爱自己时，爱要像月光一样在他人身上默默倾泻。自己不爱他人、但他人爱自己时，爱要像熏风一样在他人脸边轻轻吹拂。自己不爱他人、他人也不爱自己时，爱要像阳光一样在他人心中无私照耀。

15、人生有许多活法。是向着目标努力拼搏，任眉毛上汗水挥洒如雨，还是日复一日坐井观天，让眉毛下泪水哀悼遗憾？其实命运一直都掌握在自己手中。请你认真做出选择。

16、对未来，始终充满信心；对目标，始终坚持奋斗；对梦想，始终不断追求；对付出，始终无怨无悔；对自己，始终充满自信；对别人，始终懂得宽容！

17、看云卷云舒，听风起枫落。工作之余，学习闲时，累了倦了就放开自己，去放纵呼吸 ，去尽情感受，感受自然，感受生命。

18、很久很久以前，谎言和真实在河边洗澡，谎言先洗好，穿了真实的衣服离开，真实却不肯穿谎言的衣服。后来，在人们的眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。

19、乐观的生活态度，不屈的奋斗意志，坚定地追求梦想，不抛弃不放弃。

20、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

21、青年人先可以将*变成一个有声的*：大胆地说话，勇敢地进行，忘掉一切利害，推开古人将自己的真心话发表出来。

22、少年得志，这正是人生的不幸。从内部来说，它会使他恃才自傲并阻碍他的成材；从外部来说，不信纸干什么事都会引起众人的妒忌。

23、保持*常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

24、一个人只要有梦想，生命就有了依托;一个人只有不懈地追逐着梦想，活着才觉得意义深远，趣味无穷，也才能将生命的潜能发挥到极致。

25、拼搏进取，一切皆有可能!我们的梦想一定能实现!

26、要收获丰硕的果实，得先种下饱满的种子。

27、前程似锦，勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想;志存高远，泛游学海竞逐群雄一朝金榜题名。

28、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

29、理想是力量的泉源 智慧的摇篮 冲锋的战旗 斩棘的利剑。

30、激流勇进，乘风踏浪我欲搏击沧海横流;傲视群雄，飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。

31、自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌

32、咱们务必经常持续旧的记忆和新的期望。

33、其实我的同桌，不发起癫，不装起逼，还是很好哒。

34、*不缺乏英雄，尤其是默默无闻的英雄。请为我们的英雄点赞！在我们享受现在生活便利的时候也请记住他们，我们的英雄！

35、时间的冲洗，生活的沧桑，工作的劳累，早已把满身的棱角磨*。原先的雄心，天不怕地不畏眼神，还有没有我征服不了的倔劲，都没有了，面对每一天的现实你不得不屈服，你，我，他都不例外，我们都是俗人。

36、我们找不到对的人，是因为我们不能改变错误的自己。

37、最孤独的人最亲切最悲伤的人笑容最灿烂，因为他们不愿意让身边的人承受他们的痛苦。

38、青春就这么回事，那么喧嚣，最后却沉寂到无人知晓。

39、最好的朋友，*时互相调侃，是嘴最狠的那个，在你需要的时候，却是心最软的那个。

40、所谓猪一样的室友，应该就是我感冒了，让他回来给我带一盒白加黑，他给我带了一包奥利奥。

41、感谢你一直在我身边，让我知道什么是幸福。

42、少读些广告。广告的本质就是用来激起人们消费的欲望。减少接触广告的机会。不管是印刷品，还是网站上的，抑或是电视广播里的，这样你才能保持清心寡欲。

43、懂是轻柔岁月里的那一缕暗香，是*淡生活中的相依相随的陪伴；是繁花落尽后的那份珍藏，是百转千*后的那一份执着，长路漫漫，一份懂得，是风风雨雨中为你的坚强，岁月无声，一种温暖，是不言不语的那一份相随。

44、"执子之手，与子偕老"，书本泛黄的字迹随着时间老去，而记忆与现实永远隔着一个转身的距离，就像陌生与亲密其实恍惚得难以界定。

45、婚姻其实是人一辈子最大的承诺，它代表着信任和承诺。夫妻之间应信守对爱情的庄严承诺，不可因对方年老色衰而喜新厌旧。

46、当她幸福的时候，我感觉到这就是我自己最大的幸福。

47、你依然每天关注着我的空间，只是你不留下任何。

48、只希望你和我好，互不猜忌，也互不称誉，安如*日，你和我说话像对自己说话一样，我和你说话也像对自己说话一样 。说吧， 和我好吗 ？

49、当时光碾过青春，我将以快乐注解。

50、当大部分人都在关注你飞的高不高时，仅有少部分人关心你飞的累不累。

51、生活就应该这样，处处都有阳光，处处都有欢乐。其实，人只要有一颗知足常乐的心，一定会发现快乐无处不在。

52、岁月从不辜负美丽人生，你若纯良，不必争抢。

53、"唉，高考唯一的好处就是，考前都是爷，成绩出来后全成孙子了！

54、选择比努力更重要！什么叫人生的规划？没规划的人生叫拼图，有规划的人生叫蓝图；没目标的人生叫流浪，有目标的人生叫航行！蜜蜂忙碌天，人见人爱；蚊子整日奔波人人喊打！多么忙不重要，忙什么才重要！次重要的抉择胜过千百次的努力！今天的生活是由三、五年前选择决定的，而三、五年后的生活是由今天决定。生活的抉择，要有智慧！古人云：富不学，富不长；穷不学，穷不尽！要想改变口袋，先要改变脑袋！

55、杜绝事必亲躬，学会抓大放小。

56、优雅有风度很好，但是不分场合的风度就会成为白痴行为。

57、把相处当做*时的正常生活，不必要非要时时刻刻黏在一起，我们都是对方生活突然插入的因素，你没必要总是猜来猜去，觉得他又有别人了，他也有怀疑你是不是有了别人的冲动，大家都不用那么执着，静静的陪伴也是一种默默无闻的爱，大家都有各自的生活状态，但我们既然因为爱在一起了，那我就跟你一起接受彼此，在一起好好的，踏踏实实的安心，这就行。

58、生活，悲喜交集、忧乐相伴、苦甜相依，懂得放弃，才能轻松；懂得看开，才能快乐。

59、在农村，听雨，闻花，品宋词……难得惬意。

60、让我们用坚强的意志、恢弘的气度、宽广的胸襟去承受磨难、挫折，去承受生活中的一切压力，能使成大事者在思想感情上受到多方撞击，从中感悟人生的真谛，自觉把握人生的方向。人要有所为就要有所不为。该做的一定要做好，不该做的坚决不做。

生活的启示小知识 40句菁华（扩展2）

——低碳生活的小知识 40句菁华

1、随手关灯、开关、拔插头。

2、每张纸都双面打印。

3、不坐电梯爬楼梯，省电换健康。

4、关掉不用的电脑程序。

5、建议可使用竹制家具，因为竹子比树木长得快。

6、如果只用电脑听音乐，显示器可调暗或干脆关掉。

7、随身常备筷子或勺子。

8、西部开发环保先行。

9、尽量买本地、当季产品，运输和包装常常比生产更耗能。

10、烘干没必要，多让你的衣服晒晒太阳吧。

11、爱低碳，爱生活。

12、电饭锅：煮饭前浸泡30分钟后再用热水煮，可省电30%。

13、洗衣机：一般洗衣机都分有强洗和弱洗功能，许多人为了“省电”，往往会选择“弱洗”功能，这是一种认识上的误区。弱洗比强洗改变叶轮旋转方向的次数要多，所以弱洗反而费电，强洗不但省电，还可延长电机使用寿命。

14、尽量把工作放在白天做，可以省电。

15、热水器保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低。

16、电视机屏幕调成中等亮度，既能省电又能保护视力。

17、有些包装纸，可以做成手工艺品，美化生活。

18、饮水机等电器闲置时关掉电源。

19、电扇放在通风处，可降低耗电量。

20、尽量减少打开冰箱门的次数。

21、冰箱保持清洁，及时除霜。

22、温水洗衣自然晾晒。用30℃左右的温水洗衣服可以少用洗衣粉，同时少几道漂洗的程序，省水同时也更环保。

23、购物自带环保袋，尽量不用塑料袋。

24、少用餐巾纸，多用手帕。

25、提倡减少荤食，适量喝酒，健康饮食。

26、购买包装简单的商品、礼品。

27、晚上把绿豆泡在热水瓶的开水里，第二天早上就变成绿豆汤了。

28、车子后备箱内不放不必要的物品，减轻车辆负重。

29、高速行车关闭车窗。

30、停车等人时，及时关掉发动机。

31、夏季气温高，烧开水前先不加盖，让比空气温度低的水与空气进行热交换，等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气。

32、残菜叶、瓜皮等可用作花草蔬菜的肥料；晒干后，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。

33、做菜剩下的萝卜头，反复擦拭不锈钢渍迹，能除去污渍。如果渍迹产生的时间已久，在萝卜头上沾些苏打粉，可以有效减少用水量和洗涤剂用量。

34、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。

35、将新鲜的蛋壳浸泡在水中，用这种溶液擦玻璃或家具，可增加光泽，用于洗衣服，能把衣服洗得格外白净。

36、装洗衣粉的盒子可做成小垃圾桶。

37、用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。

38、把粗盐（或苏打粉）和毛绒玩具一起放入一个大塑料袋，系紧袋口用力摇晃，毛绒玩具就变干净了。此法适合大型毛绒玩具和会发声不能水洗的毛绒玩具。

39、只用无磷洗涤剂。

40、不要在河流、水库边洗涤衣物，不乱扔废弃物。

生活的启示小知识 40句菁华（扩展3）

——生活启示的名人名言 40句菁华

1、别人能做到的事，我一定也能做到。

2、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

3、当你决定不再在乎的时候，生活就好起来了！

4、成功不是凭梦想和希望，而是凭努力和实践。

5、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。

6、一切自然科学知识都是从实际生活需要中得出来的。

7、人生是一门艺术，每个人的生命史就是他自己的作品。

8、人生四然：来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然。

9、性情的修养，不是为了别人，而是为自己增强生活能力。

10、不幸就像石头，弱者把看成绊脚石，强者把它当成垫脚石。

11、人生犹如石材，在上面雕刻神或是魔鬼，那是各人的自由。

12、赚钱之道很多，但是找不到赚钱的种子，便成不了事业家。

13、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

14、生活中最重要的是礼貌，它比最高的智慧，比一切学识都重要。

15、书籍的使命是帮助人们认识生活，而不是代替思想对生活的认识。

16、有些人有些话说不说理不理都无所谓；因为看清了，也就看轻了。

17、人生如烟花，不可能永远悬挂天际；只要曾经绚烂过，便不枉此生。

18、在寂寞无聊中，一个人才能感到跟关于思想的人在一起生活的好处。

19、不懂时，别乱说；懂得时，别多说；心乱时，慢慢说；没话时，就别说。

20、许多人企求着生活的完美结局，殊不知美根本不在结局，而在于追求的过程。

21、人生如集市，众人在此相聚，却不久留；人生如客，路人在此歇脚，而后又走。

22、生活就像坐过山车，有**，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。

23、人生在世，两种事应该少干：用自己的嘴干扰别人的人生；靠别人的脑子思考自己的人生。

24、幸福并不需要奢侈和豪华，有时要的越多反而越难幸福。小人物，小欲望，小满足，才是大幸福。

25、没有一宗友情是地久天长的。人们在你的生活里来去如流，有时，友情的过程是短暂的，有限的。

26、社会上要想分出层次，只有一个办法，那就是竞争，你必须努力，否则结局就是被压在社会的底层。

27、人生如同在大海里潜游，只有克服海底的重重压力，才能越潜越深，才能欣赏到别人从未见过的景色。

28、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

29、万物都有它存在的道理性原则性；只要你遵守人生的游戏归则，坚守做人的原则；成功离你就越来越近。

30、如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着做你建高楼的基石。你讨厌我，我不介意，我活着不是为了取悦你。

31、花用尽全力，才在一年中盛放一次，美艳，而短暂，就像青春，不同的是，花有很多个一年，我们却只有一个一辈子。

32、人生像攀登一座山，而找山寻路，却是一种学习的过程，应当在这过程中，学习笃定冷静，学习如何从慌乱中找到生机。

33、生活本来很不易，不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活。心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。

34、人的生活离不开友谊，但要得到真正的友谊才是不容易；友谊总需要忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。

35、人生又如同猎豹捕食，它蓄积力量，向猎物狂奔而去，可离猎物越来越近，它发现自己的力量也消失殆尽了，最终放弃了奔跑追逐。

36、一个人如果单靠自己，如果置身于集体的关系之外，置身于任何团结民众的伟大思想的范围之外，就会变成怠惰的保守的与生活发展相敌对的人。

37、人生似一束鲜花，仔细观赏，才能看到它的美丽；人生似一杯清茶，细细品味，才能赏出真味道。我们应该从失败中从成功中从生活品味出人生的哲理。

38、在生活中，每个人都应当是春晖，给别人以温暖。在今天，人与人之间的关系，更应该如此。朋友之间，待之以诚，肝胆相照，不就是相互照耀，相互温暖吗？

39、人有悲欢离合；月有阴晴圆缺；天有不测风云；人有祸福旦夕；凡事看开点，换一种角度去想就不一样，换一种心理态度去对待某些人和事。你回发现更多的好处，对自己或是他人更有益。

40、全为实利打算，换言之，就是只要全家。充其极端，做人全无感情，全无义气，全无趣味，而人就变成枯燥死板冷酷无情的一种动物。这就不是“生活”，而仅是一种“生存”了。

生活的启示小知识 40句菁华（扩展4）

——养生小知识及配图 40句菁华

1、八卦蹲：下肢分开，两脚分开与肩同宽，两脚*行，双膝弯曲小于°，臀部不好左右扭曲，距地不超过厘米。练习时刻为分钟！经典语录

2、秋季空气变得澄澈，紫外线透射度增加，长时间照射皮肤易老化。人体皮肤秋天新陈代谢也缓慢了许多，因此秋季更需防晒。秋季养生小常识短信祝您健康！

3、秋季养生三忌：一忌贪凉，不宜吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果。二忌过燥。秋季气候日渐干燥，多吃生梨甘蔗银耳蜂蜜等滋阴润肺，三忌乱补。

4、春季养生饮食应坚持“四多四少”原则：多禽少畜，护心脏。多生少熟，减少致癌物。多糙少精，保护血管。多绿少白，益寿延年。

5、民以食为天，健康不羡仙；深秋料峭寒，喝汤可保暖；饮食宜清淡，养肺更养颜；少辛辣多酸，小酒促循环；山药祛浊气，红薯熬稀饭。瘦肉多吃，果蔬宜鲜。

6、最具人气的美容水果：木瓜奇异果西柚柠檬香蕉苹果草莓枇杷火龙果樱桃。

7、秋季养生小秘诀：宜收不宜散，早睡早起收气养气。饮食上少食葱、姜等辛辣物，多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物，如百合、银耳、秋梨等。

8、春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避。

9、节欲戒怒，是保身法；收敛安静，是治家法；随便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。

10、秋季养生注意饮食：饮食以清淡为主，多吃粗粮促肠胃蠕动，少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物，少喝甜味饮料，多多运动促进血液循环，愿你健康过秋季！

11、补充充足维生素，如多吃些如西红柿青椒冬瓜西瓜杨梅甜瓜桃梨等新鲜果蔬；

12、冬天进补能更好的发挥药物的作用，提高机体的抗病潜质，但冬季进补有四忌。一忌盲目食狗肉。二忌虚实不分。三忌慕名进补。四忌无病进补。

13、清晨苏醒新陈代谢速度缓，呼吸频率相比白天慢，体内积滞较多二氧化碳，吸烟刺激会使支气管痉挛，从而产生气闷头晕乏力感，劝君清晨少吸烟，可保舒畅体康健！

14、秋季养生小常识：秋季要注意健康，每天睡觉前搓脚心20分钟，有利于健足养生，因为足底涌泉穴有改善人体体质、提高免疫力的功能。

15、人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，如不及时排除，会使人慢性中毒。教你两招，排除体内垃圾：主动咳嗽排除肺部垃圾，户外出汗排除皮肤垃圾。

16、让电脑辐射最低小帖士：多吃对眼睛有益的食物：鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜等。常吃含钙质高的食品：豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾、动物肝脏等。

17、蜂蜜中放适量姜片，可不变质、不变味的保存较长时间。将蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐内，每五百克蜂蜜内加一小片生姜，密封后放在阴凉处贮存即可。

18、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，情绪舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！

19、荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。

导读：原标题"养生小知识"精选经典语录分享,喜欢语录的朋友不要错过。本文来自语录君网！

20、秋季养生贴士：蔬菜水果加浓汤，美味营养更健康；登高慢跑冷水浴，通肺健脑添活力；问候祝福发消息，简单愉快好情绪。

21、秋季养生忙，秘诀来，衣着要鲜艳，困倦一扫光，少穿化纤衣，纯棉是首选，衣服宜宽松，促进血循环，穿薄且多层，保暖效果棒，少穿露肩衣，颈椎最怕凉，秋燥少吃辛，伤肺不值当，吃点酸味物，贴心护肝脏，关怀已送上，快乐又安康！

22、要想白天不累，晚上子时前入睡：持续精力旺盛首要条件就是生活有规律。入睡时刻要早些，每一天只睡六七个小时，睡太多精力易懒散。

23、冬季将临，送你养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系！

24、冬季养生，切忌寒凉食品，以免雪上加霜伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康；男吃生姜，益气补阳身体强。

25、用柠檬汁洁白牙齿黄板牙令你有自卑感时，方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且内含维他命C，能强固齿根。

26、金秋时节天转凉，开始进补养生忙，瓜果蔬菜口福享，科学养生身体壮，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养，尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬多准备！祝愿朋友重养生，秋凉补身乐呵呵。

27、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。

28、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。

29、秋季饮食需适量，热能过剩易肥胖。少食辣椒与胡椒，秋养宜润不宜燥。饮食过冷难消化，细嚼慢咽养肠胃。远离放射少伤害，多吃海藻与海苔。秋梨止咳加冰糖，多吃萝卜防感冒。蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最开胃。秋季养生，祝君安康！

30、新鲜蔬菜是人体内的清洁剂其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器碱性成分。可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

31、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

32、上班族保健方法：端正坐姿，上半身就应持续颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。

33、牙膏有止痛止血的效果。皮肤擦伤时会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅仅仅具有止痛止血减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。

34、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然洁净营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压保护血管的作用。

35、秋季到，养生重，小口诀，记心中，节食欲，忌悲伤，少食辣，多食酸，常梳发，面多擦，舌舔腭，齿数嗑，吐浊气，咽唾液，目运转，耳常弹，脊背暖，胸宜护，腹自揉，谷道提，肢节摇，足心搓，净体肤，身定安。祝友快乐养生，幸福永远！

36、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；调整饮食防秋燥，清补为主；重在养肺、饮食应增酸少辛。

37、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡！

38、春夏之交养生，享受“太阳进补”。晒头顶补阳气，午饭后室外走；晒后背调气血，强壮心保护肺；晒腿脚祛寒气，调理脾胃良方。温馨贴士送上，愿你安康！

39、健康养生六个“七八”：七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友多聊聊。朋友我祝你一切安好！

40、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，天天健身不能忘掉！

生活的启示小知识 40句菁华（扩展5）

——小学生交通安全小知识的顺口溜 40句菁华

1、一时快，一世毁、礼让行驶，交通顺畅。

2、莫图一时快，肇事全家哀。

3、骑车守秩序，行路讲公德。

4、享有交通权利时莫忘履行交通义务。

5、要做英雄人，不开“英雄”车。

6、让道于人，安全于己。

7、麻痹是事故的祸根！

8、驾车打瞌睡，一觉起不来。

9、违章超载，得不偿失。

10、讲究职业道德，保障交通安全。

11、违法驾驶危害大，交通安全系万家。

12、车辆行驶，右侧通行。

13、机动车号牌应当按照规定悬挂并保持清晰、完整。

14、行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路离不了。

15、长途驾驶想一想，劳逸结合不能忘。

16、会车之前想一想，礼让三先显风尚。

17、乘车安全要注意，遵守秩序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。

18、过街要走横道线，或走天桥地下道；走路要走人行道，不在路上嬉戏闹。

19、雨、雪、雾天骑车格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。

20、行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。

21、拉客载货想一想，遵守规定不超量。

22、红灯停，绿灯行，交通信号要看清。

23、夜间行车想一想，注意标志和灯光。

24、骑单车，看标志，切勿闯入汽车道；不带人，不超载，安全骑车不图快；出远门，乘汽车，不坐超员超载车。

25、为了行车保安全，不与司机闲话聊；每天上学和离校，**安安很重要。

26、一忌盲目操作，不懂装懂。二忌马虎操作，粗心大意。三忌急速操作，忙中出错。四忌忙乱操作，顾此失彼。五忌自顾操作，不顾相关。六忌心慈手软，扩大事端。七忌程序不清，次序颠倒。八忌单一操作，监护不力。九忌有章不循，胡干蛮干。十忌不分主次，本末倒置。

27、谁主管谁负责，安全生产原则记心间。

28、下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候。

29、戴好安全帽，穿上防滑鞋，系紧安全带，作业保*安。

30、不懂机台莫乱动，小心机台把你碰。

31、不带人，不超载，安全骑车不图快；出远门，乘汽车，不坐超员超载车。

32、安全不能心太软，规章不能挂嘴边，落实行动记心间，全家欢乐保*安。

33、安全帽儿是个宝，进入现场不可少。安全带是更可爱，高空作业必须带。施工带好安全帽，防砸防撞有保证。上高系好安全绳，护佑生命有神灵。

34、安全两天敌，违章和麻痹。生产勿侥幸，蛮干要人命。现场勤巡视，隐患及时改。安全人人抓，幸福千万家。

35、他人机台不要动，以免开坏断供应。

36、安全是生命的保障，违章是事故的祸根，从我做起重视安全，确保人生一路*安。

37、火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身。

38、安全多下及时雨，教育少放马后炮。快刀不磨要生锈，安全不抓出纰漏。安全教育应很抓，分层培训你我他。增强教育灵活性，工作岗位实践他。

39、手拉手，口对口，你不来，我不走。

40、进入现场要注意，危险区域观仔细。麻痹大意要不得，安全二字牢牢记。

生活的启示小知识 40句菁华（扩展6）

——幼儿园安全小知识或标语 40句菁华

1、在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3、在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。

4、穿越马路，要走人行横道线;在有过街天桥和过街地道的路段，应自觉走过街天桥和地下通道。

5、坐出租车：冲到马路当中去拦车很危险，在路边招手司机叔叔也能看见;下车时要从右边下车，注意后面的车辆和行人;下车前看看坐椅上有没有东西，不要把东西忘在出租车上了;如果下车要穿过马路，走到出租车后面比前面更安全。

6、上楼下楼靠右走，遇到混乱手牵手。

7、上下台阶慢慢走，小心滑倒要谦让。

8、小小走廊亮堂堂，宝宝排队站中央，依次行走有秩序，不推不挤望前方。

9、危险事情我不做，远离电源好处多。

10、上下楼梯靠右边，脚下踏实才安全。

11、小草正睡觉，请你勿打扰。

12、新的希望，爱的阳光，我们与孩子一同成长!

13、同在蓝天下，和孩子共同成长!

14、关心下一代，汗水浇未来。

15、今日的学校之星，明日的社会之星!

16、让爱伴随我们一同成长

17、孩子们，我会看着你们一天天长大!

18、让我们的孩子快乐的`走向阳光，走向明天……

19、用爱心托起明天的太阳!

20、要想肠胃安，莫吃路边摊。

21、一分耕耘，一分收获，要收获得好，必须耕耘得好。 —— 徐特立

22、勤奋就是成功之母! —— 茅以升

23、识就是力量。——培根

24、敏而好学，不耻下问

25、给孩子一个美好的童年，是您的期待，也是我们的责任!

26、安全在于心细，事故出在疏忽。

27、安全连着你我他，*安幸福靠大家。

28、预防为主 教育在先 注重实践 狠抓落实。

29、启蒙明天 播种未来。

30、高压线下不玩耍，雨天树下不能躲。不摸插座不玩火，爸爸妈妈都夸我。

31、治理隐患，防范事故。

32、师生人人动手，创造安全校园。

33、宣传安全法规，普及安全知识。

34、人人把好防火关，有备无患保*安。

35、火灾远离家庭，幸福*安一生。

36、防火装心间，一生保*安。

37、用火不预防，失火就遭殃。

38、遭遇火情免不了，注意逃生最重要。

39、疏忽消防一瞬，毁掉幸福一生。

40、防火两大忌,麻痹和大意。

生活的启示小知识 40句菁华（扩展7）

——日常生活知识竞赛问答题 40句菁华

1、同伴右手前臂被尖锐的东西划伤了，流了很多血，如何处理?

2、加垫屈肢止血法：不幸前臂创伤大出血可在肘窝处放纱布垫、棉花团、毛巾或衣服等物，屈曲关节，用三角巾或绷带或头巾(现场或户外可用衣服做成三角巾、头巾布条)将屈曲的肢体紧紧缠绑起来。达到止血的目的。

3、止血带止血法：

4、假设有一人前臂骨折，你是如何处理?(具体操作方法)

5、早期结扎。被蛇咬后，应立即用柔软的绳子或乳胶管(建议随身携带)，在伤口上方超过一个关节结扎，结扎的动作要迅速，最好在咬伤后2—5分钟完成，“一般来说只要在一两个小时内能赶到医院的，可以在绑扎好伤口后不再做其它处理。”

6、如何获取饮用水?

7、跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。

8、如何野外生火?

9、、戒烟

10、、节制饮酒

11、、少量饮酒可促进唾液和胃液分泌，增加食欲。机体对酒精的敏感性因人而易，酒精在肝脏解毒。空腹吸收更快，易发生醉酒。

12、无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者会得到社会的尊重和爱戴。无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的，如今越来越多的大学生朋友积极加入到了义务献血的行列中来，但义务献血前后等还有一些需要我们注意的：

13、献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

14、突发心脑血管病的病人

15、正在大呕血、咯血病人

16、大规模发病的中毒病人

17、进入检查室后，松开领口及裤带，取下假牙及眼镜，取左侧卧位，或根据需要改用其他*。入镜后，不能用牙齿咬镜，以防咬破镜身的塑管。身体及头部不能转动，以防损坏镜子并伤害内脏。如有不适情况，病人忍耐一段时间，实在不能忍受，可用手势向施术者(医生或护士)示意，以便采取必要措施)

18、、不能以不吃饭来减肥(可“饥饿减肥法”不但不能使人消瘦，相反地会导致过分肥胖，正确的饮食方法就可以起到减肥的作用)同时还要注意以下两点：一是少吃零食特别是甜食;二是注意运动(春季最适宜的运动减肥法游泳、跳绳减肥

19、、结扎

20、.冲洗

21、、快速诊断

22、口腔保健的意义：

23、青少年口腔如何保健我有自我保健措施：

24、、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙(顺牙缝方向竖刷，上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，先里后外，牙齿的各个面均要刷，力量适度。每次刷3分钟)进行清除，以保持口腔卫生。

25、食物中毒急救急救措施

26、、如病人想吐应让其吐出

27、、腹部盖毯子保暖，有助于血液循环

28、.艾滋病(*)是一种危害大、病死率高的严重传染病，是可以预防的。目前尚无有效疫苗和治愈药物，但已有较好的治疗方法，可以延长生命，改善生活质量。

29、.洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。

30、.共用注射器静脉吸毒是感染和传播艾滋病的高危险行为，要拒绝有毒的物品，珍爱生命。

31、带状疱疹的表现

32、隔离患者，切断病毒传播途径，保护易感人群，防止消化道传染。

33、什么是疾病

34、列举一些不良的生活习惯且可以引发疾病的(最少10例)

35、如何恒量一个人是否健康，其共同标准是什么呢?

36、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小。

37、善于休息，睡眠良好。

38、能抵制一般性感冒和传染病。

39、每年3—5月份,天气转暖时，我们经常看到一些河流蓝藻疯长，整个湖面都是，这是因为哪种污水长期排放造成的污染现象?（C）

40、什么污染与水污染、大气污染、固体废弃物污染被看成世界范围内四个主要环境问题？ （A）

生活的启示小知识 40句菁华（扩展8）

——关于人生启示的谚语 30句菁华

1、有志者，事竟成。

2、丈夫之志，能屈能伸。

3、交人交心，浇花浇根。

4、树从根发，人从心发。

5、要想长寿，先戒烟酒。

6、节约时间就是延长寿命。

7、人穷可致富，志高能成事。

8、受屈不改心，然后知君子。

9、好汉护三村，好狗护三邻。

10、寒天饮冷水，点点记心头。

11、慷慨丈夫志，可以耀锋芒。

12、慷慨丈夫志；铁石豪杰心。

13、是蛇一身冷，是狼一身腥。

14、有志诚可乐，及时宜自强。

15、海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。

16、立下凌云志，敢去摘星星。

17、给猴一棵树，给虎一座山。

18、若无松柏志，超越不为高。

19、行行出状元，处处有能人。

20、要得惊人艺，须下苦功夫。

21、不怕百事不利，就怕灰心丧气。

22、砂锅不捣不漏，木头不凿不通。

23、衣服不洗要脏，种田不犁要荒。

24、只有上不去的天，没有做不成的事。

25、宝剑锋从磨利出，梅花香自苦寒来。

26、山高自有客行路，水深自有摆渡人。

27、志士不忘在沟壑，勇士不忘在其元。

28、有钱难买少年时，失落光阴无处寻。

29、药农进山见草药，猎人进山见禽兽。

30、顶峰属有志之人，困难欺无能之辈。

生活的启示小知识 40句菁华（扩展9）

——关于生活启示录的谚语 30句菁华

1、不怕事难，就怕手懒。

2、买鸡看爪，买鸭看嘴。

3、人凭志气，虎凭威势。

4、人有失手，马有漏蹄。

5、好处着手，坏处着想。

6、宠狗上灶，宠子不孝。

7、家有千口，主事一人。

8、灰没火热，酱没盐咸。

9、猫跟饭碗，狗跟主人。

10、一正辟三邪，人正辟百邪。

11、不担三分险，难练一身胆。

12、前笑王和尚，后面紧跟上。

13、勤快人动手，懒惰人动口。

14、吃人的嘴软，论人的理短。

15、吃得苦中苦，方为人上人。

16、多锉出快锯，多做长知识。

17、好酒红人面，财帛动人心。

18、打空拳费力，说空话劳神。

19、炕上有病人，地上有愁人。

20、爱徒如爱子，尊师如尊父。

21、锅不打不漏，话不说不透。

22、不怕怒目金刚，只怕眯眼菩萨。

23、好汉死在战场，懒汉死在炕上。

24、仇人一个不少，朋友一百个不多。

25、只有在人群中间，才能认识自己。

26、吃不穷，喝不穷，盘算不到稳受穷。

27、大路不走草成窝，好歌不唱忘记多。

28、忍一句，息一怒；饶一着，赢一步。

29、黑发不知勤学早，白头方悔读书迟。

30、宁给好汉拉马缒蹬，不给孬熊出谋定计。

生活