养生类谚语 30句菁华

1、冬有生姜，不怕风霜。

2、肺热叶焦，发为痿躄。

3、软化血管，血压降低。

4、防癌灭癌，便秘变稀。

5、饥不暴食、渴不狂饮。

6、一天一颗枣，终生不显老。

7、一日舞几舞，活到九十五。

8、一碗喉吻润，二碗破独闷。

9、九碗临仙境，十碗似升空。

10、五碗肌肤清，六碗通神灵。

11、五谷加红枣，胜似灵芝草。

12、人愿长寿安，要减夜来餐。

13、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

14、卫生是妙药，锻炼是金丹。

15、吃面多喝汤，免得开药方。

16、常吃萝卜菜，啥病也不害。

17、心虚气不足，桂圆米粥煮。

18、早上喝盐汤，胜喝人参汤。

19、早起做早操、一天精神好。

20、晨吃三片姜，如喝人参汤。

21、有胃气则生，无胃气则死。

22、白露身不露，寒露脚不露。

23、苹果每日啖，不用去医院。

24、要得腿不废，走路往后退。

25、水停百日生毒，人歇百日生病。

26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

27、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

28、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

29、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

30、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

养生类谚语 30句菁华扩展阅读

养生类谚语 30句菁华（扩展1）

——关于农业类的谚语 30句菁华

1、芳草多，有水窝。

2、做田无粪，瞎子无棍。

3、地荒出草，地光出宝。

4、斑鸠咕咕，该种秫秫。

5、桃树开花，地里种瓜。

6、粪草粪草，庄稼之宝。

7、肥田长稻，瘦田长草。

8、不怕天旱，只怕锄头断。

9、立春三场雨，遍地都米。

10、地靠人来养，苗靠粪来长。

11、春灌春灌，一亩多打一石。

12、柳芽拧嘴儿，山药入土儿。

13、棉花不打杈，光长柴火架。

14、白地不下种，白水不栽秧。

15、种地不P草，种子白丢了。

16、稠麦囤底圆，稀麦口袋扁。

17、苗好一半工，秧好一半稻。

18、草无泥不烂，泥无草不肥。

19、伏里一天一暴，坐在家里收稻。

20、头麻见秧，二麻见糠，三麻见霜。

21、种子晒干扬净，来年庄稼不生病。

22、七月十五定旱涝，八月十五定收成。

23、今冬积下来年粪，莫等春耕忙一阵。

24、四月八，苋莱掐，四乡人家把秧插。

25、底肥不足苗不长，追肥不足苗不旺。

26、探挖土，细培土，苗苗根儿深人土。

27、棉怕八月连天阴，稻怕寒露一朝霜。

28、种不好，苗不正，结个葫芦歪歪腚。

29、缸里无米空起早，田里无肥空种稻。

30、谷子没粪穗头小，黍子没粪一把草。

养生类谚语 30句菁华（扩展2）

——养生保健格言谚语 30句菁华

1、常吃素，好养肚。

2、心情舒畅百病消。

3、老怕伤寒少怕痨。

4、乐靠自得，趣靠自寻。

5、冬不蒙头，春不露背。

6、冬不蒙首，春不露背。

7、吃洋参，不如睡五更。

8、太饥伤脾，太饱伤气。

9、德靠自修，神靠自养。

10、忧靠自排，怒靠自制。

11、白天多动，夜里少梦。

12、臭鱼烂虾，送命冤家。

13、酒吃头杯，茶吃二盏。

14、饭后散步，不进药铺。

15、丰收靠劳动，健康靠运动。

16、为人者心坦，算人者心悸。

17、吃面多喝汤，免得开药方。

18、吃饭先喝汤，到老不受伤。

19、吃饭留一口，活到九十九。

20、四季不离蒜，不用去医院。

21、常常晒太阳，身体健如钢。

22、情极百病生，情舒百病除。

23、有病不瞒医，瞒医害自己。

24、食欲数而少，不欲顿而多。

25、快乐有度，失度则乐极生悲。

26、合理膳食，什么都吃，适可而止。

27、正气存内，邪不可干，避其毒气。

28、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

29、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

30、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

养生类谚语 30句菁华（扩展3）

——养生谚语 30句菁华

1、懒惰催人老，勤劳能延年。

2、吃得巧，睡得好。

3、立如松，行如风。

4、心灵手巧，动指健脑。

5、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

6、常把舞来跳，痴呆不会到。

7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

8、大葱蘸酱，越吃越胖。

9、吃人参不如睡五更。

10、一夜不睡，十夜不醒。

11、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

12、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

13、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

14、先睡心，后睡眼。

15、五脏之伤，穷必及肾。

16、排除结石，减少血脂。

17、甜言夺志，甜食坏齿。

18、一日两苹果，毛病绕道过。

19、三分医，七分养，十分防。

20、多食一点醋，不用上药铺。

21、早起一杯水，清肠又润胃。

22、饭后一百步，强如上药铺。

23、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

24、若要百病不生，常带饥饿三分。

25、头为精神之府，日梳五百健耳目。

26、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

27、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

28、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

29、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

30、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

养生类谚语 30句菁华（扩展4）

——修养类的谚语 60句菁华

1、心急吃不得热粥。

2、一步走错，百步难回。

3、和气生财，生气遭灾。

4、小孩不教不长心，树木不修不成才。

5、十个指头有长短，山中林木有高低。

6、独翅难飞，孤掌难鸣。

7、好女不争妆，好儿不争庄产。

8、有状元徒弟，无状元师傅。

9、玉不琢不成器，人不逊不成才。

10、千里送鹅毛，礼轻情意重。

11、维个人是条路，惹个人是堵墙。

12、身正不怕影子歪。

13、养儿防备老，栽树望乘凉。

14、学步要学巧，照搬搬不好。

15、磨刀不误砍柴工。

16、若要取之，必先与之。

17、打铁先要本身硬。

18、沾小便宜吃大亏。

19、有话说在明处，有药敷在疼处。

20、礼多人不怪。

21、只要记，不要气。

22、要想人不知，除非己不为。

23、鼓不打不响，话不说不明。

24、大河有水小河满，大河没水小河干。

25、一人肚里出不出两人智。

26、没有走不到的路，没有用不着的人。

27、棉要打杈，人要自修。

28、万丈高楼垒于其初。

29、知足者常乐，能忍者身安。

30、理不争不清，话不说不明。

31、三尺冰下有急流。

32、钢深磨绣针，功到自然成。

33、治病治本，刨树刨根。

34、在家不行善，出门大风灌。

35、懒惰的结果是痛苦，勤劳的结果是幸福。

36、投师不明，学艺不精。

37、不经一事，不长一智。

38、刀钝石头磨，人笨人自磨。

39、吃饭防噎，走路防跌。

40、有志之人立长志，无志之人常立志。

41、小树要剪，小孩要管。

42、加油黄金用斗量，不如自己本领强。

43、贪吃人家大肉，荒脱自家大熟。

44、锁君子，不锁小人。

45、好闺女不如好女婿，好儿不如好媳妇。

46、力气是奴才，使完再回来。

47、有理走遍天下，没理寸步难行。

48、沾小便宜，吃大亏。

49、要得别人尊重，就得先敬别人。

50、治病要除根，改错要改心。

51、傍着勤的没懒的，傍着吃的没攒的。

52、死人臭一里，活人臭千里。

53、人上有人，天外有天。

54、奸不通父母，贼不通邻舍。

55、宁可他不认我，不可我不认他。

56、活到老学到老，还有三分没学好。

57、人敬我一尺，我敬人一丈。

58、退一步来天地宽。

59、没有不透风的墙，纸里包不住火。

60、常在河边站，没有不湿脚。

养生类谚语 30句菁华（扩展5）

——休息养生的谚语 50句菁华

1、身体锻炼好，八十不服老。

2、君子安贫，达人知命。

3、若要小儿安，须带三分饥和寒。

4、“饥不暴食，渴不狂饮”;

5、“人愿长寿安，要减夜来餐”;

6、“朝食三片姜，胜过人参汤”;

7、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

8、朝食三片姜，胜过人参汤

9、千保健，万保健，心态*衡是关键

10、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

11、及时补足水分，避免津液耗净。

12、若要身体壮，饭菜嚼成浆

13、性格开朗，疾病躲藏

14、有泪尽情流，疾病自然愈

15、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。

16、有病乱投医。

17、一天吃数枣，终生不显老。

18、瘦是疾病之窗。

19、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。

20、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊气。

21、气大伤身后悔难。

22、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。

23、年老心未老，人穷行莫穷。

24、妙药难医冤孽病。

25、节食无疾，择言无祸。

26、健康在于运动;运动在于坚持经常。

27、健康在于营养;营养在于全面适量。

28、忧靠自排，怒靠自制。

29、秋冬养阴，要滋阴

30、遇事不恼，长生不老

31、处暑天不暑，炎热在中午。

32、处暑早的雨，谷仓里的米。

33、处暑雨，粒粒皆是米。

34、处暑花，不归家。

35、处暑栽白菜，有利没有害。

36、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

37、饭前洗手，饭后漱口。

38、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。

39、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。

40、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；

41、吃了省钱瓜，害了绞肠痧；

42、小暑大暑，灌死老鼠。

43、三天不吃青（菜），两眼冒金星；

44、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九，

45、小暑南风大暑旱。

46、吃米带点糠，老小都安康；

47、白水沏茶喝，能活一百多。

48、饭后百步走，活到九十九。

49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

50、哭一哭，解千愁。

养生类谚语 30句菁华（扩展6）

——养生名言谚语集锦 50句菁华

1、刀闲易生锈，人闲易生病。

2、小孩不蹦，必定有病。

3、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

4、哭一哭，解千愁。

5、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

6、一日三笑，人生难老。

7、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

8、卫生是妙药，锻炼是金丹。

9、药补食补，不如心补。

10、常常晒太阳，身体健如钢。

11、不要虚胖，但求实壮。

12、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

13、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

14、宁添一斗，莫添一口。

15、生瓜梨枣，多吃不好。

16、老怕伤风，少怕痢疾。

17、老怕冬冷，少怕秋凉。

18、吃米带点糠，老小都安康。

19、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

20、吃酒不吃菜，必定醉得快。

21、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

22、笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。

23、日间无劳苦之动作，夜间不得安眠之报酬。

24、饭后百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。

25、疾病是欢乐付出的利息。人有疾病，难尽美德。

26、人是一条龙，越做越英雄。少荤多素，劳逸适度。

27、吃饭不要闹，饭后不要跳。好饭莫饱，饭后莫跑。

28、宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。老无所好，精神枯燥。

29、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。

30、饭后不洗澡，酒醉不洗脑。饱不洗身，饥不洗澡。

31、叹老老得快，疑病病自生。壮志因愁减，衰容与病俱。

32、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。

33、心怀坦荡，福高寿长。说谎有损健康，行恶使人早亡。

34、忍之不忍，食之无味。忍得一时之气，免得百日之忧。

35、旱天未到先修塘，疾病未来先预防。百病只怕乱投医。

36、烟酒不离嘴，医生跑断腿。饮酒又吸烟，快点上西天。

37、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。

38、花香蝶自舞，心宽寿自高。忘老老不至，常乐乐常来。

39、身体锻炼好，八十不服老；身体锻炼差，四十长白发。

40、名利淡泊，逍遥自乐。快乐是自找的，烦恼也是自找的。

41、乐时光阴易过，愁时岁月难熬。看个医生，不如多个朋友。

42、健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。

43、粗茶淡饭少饮酒，能够活到九十九。玩笑适当，饮酒适量。

44、跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。跳跳蹦嘣，无病无痛。

45、饭后一支烟，害处大无边。治病不如防病，吃药不如戒烟。

46、铁不炼不成钢，人不运动不健康。起居有规章，锻炼要经常。

47、家宽出少年，家和出寿星。代际和谐人增寿，长幼有序福满堂。

48、少生闲气有欢乐，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕贤妻丑。

49、老来勤干活，赛过百草药。活到老，做到老，勤劳才能身体好。

50、身闲不如心闲，药补不如食补。谁靠药物活着，谁就活得可怜。

谚语