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杨式太极拳口诀 40句菁华

日期:2022-12-03 00:00:00

1、如封似闭:插手(左手从右拳下面伸出去,手心向下),屈收翻掌,弓步推按。

2、左右野马分鬃:抱手收脚,左前方上步,弓步分手;正前方上步,弓步分手。

3、单鞭:勾手提脚,转身上步,弓步推掌。

4、右拍脚:左脚上步,脚跟着地,脚尖外撇,两腿交叉屈蹲,两手搅动合抱,向西偏北方向拍脚。练习太极拳就像学习郑多燕减肥舞一样,脚上动作也很重要。

5、金鸡独立:重心前移提膝;落脚提膝。

6、揽雀尾:撇脚转身抱手上步,弓步棚手,捋、挤、后棚前按(同第二节动作)。

7、退步跨虎:退步分手,虚步,斜上斜下撑掌。

8、弯弓射虎:侧落脚,弓腿握拳,双拳反冲。

9、搬拦捶:左拳变掌,收脚上步搬拳,上步拦掌,弓步打拳。

10、如封似闭:穿手坐腿,收手弓步推按。

11、十字手:转身扣脚分手,收脚抱手,开立步。

12、、沉跨按掌,落掌跨旁。

13、、猫步按球,弓步分掌。

14、、坐步翻掌,扣步揽园。

15、、跟步抱球,合气化一。

16、、旋跨摆掌,收脚举臂。

17、、猫步曲臂,弓步搂推。

18、、收脚曲臂,掌心相对。

19、、猫步前探,弓步掤臂。

20、、坐步分掌,沉跨采按。

21、、弓步推按,松胯沉气。

22、、丁步抱球,实左虚右。

23、、转腰绷臂,弓步推按。

24、、侧步云摆,并步合臂。

25、、转腰掤臂,弓步推按。

26、、跟步翻掌,坐腿曲臂。

27、、卷收按掌,虚步沉跨。

28、、提脚穿掌,弓步分掌。

29、、落步后捋,弓步贯拳。

30、、身体后坐,垂肘分掌。

31、、扣步转腰,提膝合抱。

32、、蹬脚分掌,身体中正。

33、、右脚碾地,提膝挑掌。

34、、转腰扣步,滚肘摆掌。

35、、转身扣脚,弓腿分手。

36、提脚莫高。左脚不要提得过高,以免牵动自身的重心,离地不宜超过一拳,但也不可拖地,脚尖自然下垂。

37、脚尖莫翘高。当左脚跟着地时,脚尖不可翘得太高,以免“三紧”,即踝紧、膝紧、胯紧。

38、*实踏地。左脚跟先着地,然后脚掌和脚尖着地,待全脚踏*后,再蹬右腿,这样容易扎地生根和弓到手到;反之,如果左脚跟一着地就蹬右腿,则不利于右蹬左撑和劲力透达,而且易患最为常见的上下不相随的弊病。

39、速度均匀。在迈步过程中,提脚和前伸应连续均匀,不可忽快忽慢,更不可在右踝旁停顿。

40、随遇*衡。左脚踏*后,重心才徐徐前移。其过程如同太极阴阳图慢慢地、均匀地转变,即从无到有,从小到大,至70%,直到100%(坐实左腿),随遇*衡是正确调整重心的方法。


杨式太极拳口诀 40句菁华扩展阅读


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展1)

——太极拳语录句子 50句菁华

1、练习十三势必须与一炁相结合,否则便是死架。

2、一开—合,有变有常。

3、道法自然。

4、若言体用何为难?意气君来骨肉臣。

5、十三势既喻八卦、五行,就不能忽略卦气,就不能不知生克。不知内窍外穴,强配呼吸而练,怎么不出气病。

6、中定者,九宫也,为先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上对夹脊,下对尾闾,与灵性涌泉呼应契合。

7、阴阳共处一个圆,千变万化不离圆。

8、以心行意,以意导气,以气运身。

9、太极拳要慢要松,旨在内听自己之炁机,流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的秘诀。

10、无过不及,随曲就伸。

11、太极拳利用圆中之劲,旋弹于敌,这旋弹劲为八势合一,即后天还于先天,故发人而不见其形也。

12、推手发劲时,只见其眼神一看,对方便觉惊心动魄,有顷刻生死之感,此乃体态与精神合一,能在极短之时,将全身之力量集中而发,能起在突然之间,迅雷不及掩耳,令人不可抵御,亦无从抵御故耳。*时练功所以稳静缓慢者,正为蓄养此精气神,即内外各部配合之妙用也。

13、在练功时,要以神走,以气化,以腰领,以意去,内外一体,心神合一,神气贯串,上下一致,久而久之,便会养出非常的灵觉来,以这种灵觉用之于推手,体会对方之来劲,是百无一疾的,既已知道对方之来劲,便可顺其来势,随其方向,而作跟随沾粘之动作,他身上之缺点,便会自然的发现出来,我趁势击之,则自无不中之理也。

14、太极拳就是这样一种既紧张又文雅,给人以全面锻炼的“阳春白雪”式的体育运动。那些国之栋梁,疲于案头的精英们,何不一试乎。明白了太极拳的体与用的关系后,可以明确地说,“练架子”是不可跨越的。甚至极端一点说,宁可不走“用”这一步,不可以不走“体”这步。有的人就只想学太极拳而不想学“推手”,他以为“推手”是另外一种东西,不属于太极拳。并且以为那是“打架”,他不想学“打人”,那是不文明的行为,而太极拳文质彬彬很文明。练架子好!不学推手。

15、太极拳的武术技击功能,绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反,它强调在交手中,做到“沾、粘、连、随”、“无过不及,随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空”等,不即不离只待最佳时机的到来,一举中的。太极拳对锻炼者的作用是全方位的,对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用自不待说,对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义特别重大,这个特点扩大了它的社会适应范围,无论对智力或体力劳动人群都适宜,是其他体育运动望尘莫及的。

16、蹬脚不过膝,分脚不过腰。

17、拳可慢,不可滞。

18、为于微,图难于易。

19、由着熟渐悟懂劲,由懂劲阶及神明。

20、拳为武艺之源,功为百艺之基。

21、拳不在多,唯在熟。

22、推手时,勿乱撞。拿人时,先问劲数次,倘放过机会,能使人不知我意。

23、放劲时,手动幅度不过五寸,然后由大收小,惟意要愈长,眼神要愈看得远,久练之,其劲自足,不必手长足长也。露禅大师发人仅用分毫劲,故时不见其手动,而对手已跌出。

24、出双掌要竖起,两肩井与拇指、小指成一线,力贯掌心,劲由跟发

25、遇人托手。则翻掌下坠。

26、人以相对手按我肘上节(臂),则打斜飞式。按肘或略下,则打提手。按腕则叠肘,坐腰化。

27、手与肘,应随人之劲,互相上下,如翻筋斗,然不可双重。

28、拿人时,如人使劲向上翻,则引长其手,彼必难起。如再使大劲翻,则趁势放之。

29、人欲踢腿,则引其踢出,以前手粘其手,勿令其再得机得势。

30、以斜飞式右手击人,左手搭人手,人愈用力,我左手愈得势。如人用力过猛,则以右手接之,变锤,以左手打其面,再以右拳放之,谓之紧三锤。

31、人以异手横采,我叠肘沉击之,伸手,跟打挒。

32、以搬拦锤式打人时,可以左手采人右手,以右掌打一挒后,不论其变何式,我即以左手变掌,按其喉,向横打之,同时打挂腿,无不仆者。

33、对敌时,应上人斜方,以直破其横。人右顺步,我上左步时,则在其右脚外,勿在其内。上右步,则在内,勿在外。

34、我右手轻握敌手,我上左后步,左掌略弯扳其眉际,即以我右前手退击之。如人左手迎来,则迅转跨虎式,以我左手采其左手,同时换步作左前虚式,以右掌击之。

35、松裆下坐,方有蓄劲。

36、打人时喊叫,系高兴及沉气之作用。

37、靠人时,亦向其心口而往。

38、以退为进法:前步退回时,顺手引敌手往后,再上他步放之,同时眼前看,心想远。

39、采人之手,以双手握腕,先略采之,彼拉回,松之再用力采之,则震及脑矣。

40、双按时,勿太开,免为人由中而入。

41、与人动手时,前手要五六分力,稍转小圈,或移动不可停,停则不活。不用力则不能抵抗,用力太大,则滞。后手作第二道防线,以自顾。在转人时,亦可帮前手打出。

42、推手时,要两手牵粘人两手,勿令有打我之机会。如觉人用劲或忽然松动,即为打我之动机,我即趁机而打之,后发先至(杨老师谓:逢顶即打,逢丢即打,即后发先至之意)。

43、与人推手,我以左右手掤人双手时,乘人尚未发劲,我即以左右手,在掤手下打按。

44、推手时,不丢不顶。跟劲兜劲,有时可带跟步。

45、人按我后手肘,我佯扌履,以我右手空前(要轻灵不带丝毫劲),以我左后手补入我右腕内,挤之。人以前右手顶劲时,我以右前手粘住,转入腕内,同时,以我左手封粘其右肘,以我右手滑打之。同时,我右足略提起,配合右掌并进。如前述,以我右手粘提人右手而下按,倘人再顶劲,则再提回,往外略打一小圈,在其手掌或手指处对其身按之,以前右手采人前右手,退步上左手挤之,左前手要成斜直向。

46、我们在理论和实践中发现,在盘练太极拳修炼的过程中,躯于腰腹空松得似乎不存在了,只有两只脚两只手和一个顶。头脑空白一片,无我无他,这是一种在排除杂念后,心神意念专注的修炼,是在动静、松柔、阴阳的变化中的动态运行过程中文化的、艺术的、审美的体验,也是生命的体验。

47、拳人在高品位的松柔动态运行艺术中,陶冶情操,在阴阳变化中净化心灵,体能也得到松空的修炼,躯体离虚透空,从中深刻理解拳的文化品位与内涵,太极拳艺术,将大大提高习练者的层次,修炼者再也不是“练拳的"了,拳友在一起切磋拳艺,将是太极拳修炼界交流和探讨太极拳功法艺术,是品位高雅的学术活动。

48、要想拳练好,必把圈练小。

49、傅钟文先生也提到,太极拳是一门高级艺术,太极推手是一门高级艺术。

50、肘不离肋,手不离心。


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展2)

——42式太极拳名称口诀 40句菁华

1、弓步左掤

2、右转开步

3、弓步前挤

4、丁步斜按

5、(勾手)转体开步

6、弓步左推

7、右转*摆

8、换重提腿

9、虚步亮掌

10、右落左拨

11、丁步握拳

12、弓步撇拳

13、丁步右捋

14、左转伸掌

15、左坐合手

16、跟步右摆

17、弯肘上步

18、出步搭手

19、右架左推

20、丁步叉抱

21、落步穿掌

22、丁步合臂

23、铲步压掌

24、反掌并步

25、右云换重

26、右转叉抱

27、收腿并掌

28、后坐开掌

29、踢腿拍脚

30、摆掌勾手

31、半马步靠

32、并步*托

33、撤步左捋

34、裆步压肘

35、歇步擒打

36、弯肘对拳

37、右转开掌

38、左坐沉肘

39、反掌下按

40、立正还原


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展3)

——三十二太极拳分解教学 30句菁华

1、左琵琶式:跟步、摆掌,坐腿、带手,虚步合手。

2、野马分鬃:转腰、抱手、提脚,转身上步(正西),弓步分手(前手与肩同高,手心斜向上),转腰、撇脚向右转,抱手、收脚,转腰向西上步,弓步分手。

3、海底针:跟步翻掌,右手向前摆到右腰前,坐腿提手到肩上头侧,左手翻转按在右腹前,虚步向前下插掌。

4、右揽雀尾:转腰、撇脚、腰向左转,两手慢慢下落分开,抱手、提脚,左胸前抱球,向西出脚上步,弓步棚手,伸臂翻掌,坐腿后捋转腰,转腰搭手,向正西弓步前挤,坐腿收手经过胸前往下沉按到腹前,弓步推按。

5、转体撇身捶::坐腿转腰扣脚分手(两手在体侧侧*举),重心右移,坐腿、收脚、握拳、合手(右手落在左前臂的内测,左手变拳腹前拳心向内),转腰、上步、举拳(上步方向正东偏北),弓步撇打(左臂左腿上下相对,拳与头同高拳心斜向上,右手仍附在左前臂上面)。

6、右蹬脚:落脚合手、两手握拳(左拳在上,两拳拳心都向上),蹬、抖弹(两拳同时向前向上向两侧抖开,腿是快速发力的蹬出动作,两拳分开的时候是立拳,后拳略高高于肩,前拳与脚相对,方向正东)。

7、左右穿梭:转腰撇脚,抱手收脚,上步措手,弓步架推(方向东南);转腰扣脚,抱手收脚,上步措手,弓步架推。

8、转身摆莲:左脚向西北扣脚活步,合手扣脚,转身摆掌(身体转向正东,两手摆向右侧,眼看右手,左手停在右肩前,两手心向南,脚从右摆起来经过一个扇形向左,两手在头前拍击脚面)。

9、收势:翻掌分手,垂臂落手,收脚还原成预备势的姿势。

10、三体式(甲乙两人动作相同)

11、乙-拗步右劈拳

12、甲-左挑掌

13、乙-左猴扑人

14、甲-右蛇拔草

15、乙-单风贯耳

16、甲-左拍右扇掌

17、甲-偷打

18、乙-右鼍形

19、乙-猴捧桃

20、乙-退步裹肘

21、甲-左崩拳

22、甲-右崩拳

23、乙-退步左劈拳

24、乙-绕步右劈拳

25、甲-退步右劈拳

26、甲-左马形单撞

27、甲-熊出洞

28、乙-白蛇吐信

29、甲-左穿掌、转身左劈拳、倒插步回身左劈拳

30、乙-右、左、右鼍形、左劈拳


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展4)

——主谓式成语 40句菁华

1、自找麻烦:自己给自己找麻烦事。

2、有奶便是娘:比喻贪利忘义,谁给好处就投靠谁

3、一字不识:一个字也不认识

4、胎死腹中:比喻一件事情还在筹备阶段就夭折

5、男女*等:男女在政治、经济和社会上的*等地位

6、目光短浅:缺乏远见卓识的、只顾眼前利益的性质或状态

7、二话没说:指很干脆地采取行动

8、耳不离腮:两种关系十分接近、亲密

9、恶人先告状:指坏人或理亏的人抢先诉说或歪曲事实

10、蠢若木鸡:形容神貌呆笨

11、磕头如捣蒜:磕头如同蒜锤捣蒜那么快。形容求饶的狼狈相

12、踪迹诡秘:行踪隐秘难测

13、福生于微:微:小数名,长度为0、000001寸或圆度的六十分之一秒。福佑生于细微的小事件中

14、满脸生花:满脸高兴的样子

15、蓬荜生光:蓬荜:蓬门荜户,形容穷人的陋屋。使贫贱之家增加光彩

16、蒲扇价增:蒲扇:用香蒲编的扇子。形容某种东西因受到名人的使用而价格增长

17、群英荟萃:英:才能出众的人;荟萃:聚集。许多才能出众的人聚集在一起

18、瑞雪霏霏:指预兆丰年的大雪纷飞

19、意犹未尽:犹:还。指还没有尽兴

20、寒气刺骨:冷得几乎失去知觉,感到特别冷

21、猴子救月:形容没事找事,结果自己反而受到伤害

22、神采飞扬:形容兴奋得意,精神焕发的样子。

23、怏怏不乐:怏怏:形容不满意的神情。心中郁闷,很不快活。

24、气势汹汹:汹汹:气势盛大的样子。形容气势凶猛。

25、忘乎所以:指因过分兴奋或得意而忘了应有的举止。

26、洋洋得意:形容神气十足,非常得意。

27、神魂颠倒:神魂:精神,神志。精神恍惚,颠三倒四,失去常态。

28、眉开眼笑:眉头舒展,眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

29、仰首伸眉:仰首:仰起头来;伸眉:舒展眉头。形容意气昂扬的样子。

30、杀气腾腾:杀气:凶恶的气势;腾腾:气势旺盛的样子。形容充满了要*的凶狠气势。

31、自言自语:言、语:说话。自己跟自己低声嘀咕。

32、笑比河清:形容态度严肃,难见笑容。

33、嘻皮笑脸:①形容嘻嘻哈哈的样子。②形容轻薄嘻笑的样子。③形容谄笑讨好的样子。

34、失张失志:形容举动慌乱,心神不定。

35、行色匆匆:行色:出发前后的神态。行走或出发前后的神态举止急急忙忙的样子。

36、凶相毕露:毕:尽,全。凶恶的面目完全暴露了出来。指原来伪装和善,遇事就露出了本相。

37、喜怒哀乐:喜欢、恼怒、悲哀、快乐。泛指人的各种不同的感情。

38、声音笑貌:指人的言谈、表情等。

39、销魂夺魄:神魂颠倒,失去常态。形容因羡慕或爱好某种事物而着迷。

40、声色俱厉:声色:说话时的声音和脸色;厉:严厉。说话时声音和脸色都很严厉。


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展5)

——小孩*象棋教程口诀 40句菁华

1、兵卒只能行一步,过河横进退无踪。

2、象飞田,马追日,车卒直进炮翻墙。

3、丢卒保车为上策,车代将死又何妨。

4、马走日,象走田,卒子一去不回还;车是一杆枪,炮是隔山箭,老将老士不出院。

5、起炮在中宫,比诸局较雄,马常守中卒,士上将防空,象要车相护,卒宜左右攻,若将炮临敌,马出渡河从。

6、飞炮诀

7、*象棋棋谱口诀大全

8、*象棋历史故事

9、*象棋教学视频

10、*象棋术语大全

11、"车正永无沉底月". "马有八面威风", "马蹬四方" "马跳连环不用车"

12、两军对垒,旗鼓相当。

13、想十招走一招,千军万马胸中装。

14、将士一心是根本,克敌制胜不狂妄.

15、当头炮马来跳屏风马士角炮

16、弃子须要得先;捉子莫教落后。

17、子力强,局中寻胜;子力弱,即便寻和。

18、"象棋似布阵,点子如点兵". "兵贵神速,抢先入局".

19、"一车十子寒". "车正永无沉底月".

20、"空头炮,凶恶难当" "卒坐宫心,老帅发昏"

21、"老将出马,一个顶俩".输棋只因出车迟"

22、"马跳边,易被歼" "炮进冷苍,难兴风浪"

23、"当头炮,马来招" "摆上羊角士,不怕马来将"

24、"马卒难破士相全" "缺士怕马,缺相怕炮"

25、"连车重炮卧(百度)槽马,城里老将挨死打"

26、"观棋不语真君子" "举棋不悔大丈夫"

27、得势宁可弃车

28、车不落险地

29、低头车,阵式虚

30、双炮一条绳 残棋马胜炮

31、炮头空,恶又凶

32、有炮需留对方士

33、中卒守将门,无事莫轻进 无“叫将”不食中宫卒

34、棋多双卒易胜

35、无事不支士 29、支起羊角士,不怕马来将

36、车马有冷着 39、单车寡炮不成棋 40、马后炮,把命要 卒坐宫心马一绕,将帅发呆死期到

37、棋优不顾家,好比睁眼瞎

38、小马日字对角走,直前有子不得走;

39、老车横竖任你走,遇谁吃谁称勇首;

40、兵卒只能往前走,过河方能左右走。


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展6)

——杨幂经典语录 40句菁华

1、有些人,你当初说好了会永远记得,有些事,你也觉得一辈子都不会忘记。然而不知多久后,你会偶然想起时,那些人却只剩下残存的轮廓了,那些事,也好像别人的事一样了。那些永远和那些一辈子,在我们转身离开的时候,也被我们一起背弃了。

2、心可以很脆弱,因为它会被一些无形的事情伤害。然而心又特别坚强,因为它早晚会战胜伤害,会变的强大,变的坚韧无比。所以不要忽视心的力量,因为伤痛迟早会过去,我们都要相信。就算你觉得现实抛弃了自己,我们自己也不要放弃自己。

3、有些时候,现实像是要活生生把人扒下层皮一样。让人有点痛不欲生的意思,但结果我们都没死,反而活的更有劲了。回头想想,可能这就是生活,给你死的机会了你偏不死,那就好好的给我生活下去吧,有什么大不了的呢!

4、我们永远妄想自己能掌控时间,在难熬的日子,就希望它过的快点再快点。然而有时,又希望它能慢一些,最好定格才好。其实时间始终像个步履悠闲的老者,不紧不慢,微笑看着一切。待到我们磨*自己的急躁,明白自己的渺小,才懂得,在它面前,原来我们只能妥协。

5、舍不得,忘不掉,就乾脆好好记牢。疼过,也都是为了纪念忘却而刻下的'记号。

6、我曾经以为把不完整的东西拼凑起来他们就可以完整了,其实不是。它们无法填补彼此的空白。只是彼此徒增更多的伤口。

7、对不起是一种真诚,没关系是一种风度。如果你付出了真诚却得不到风度,那只能说明对方的无知与粗俗。

8、我们天各一方,历尽苍凉。我们各自孤独,终成归宿。

9、还好还有那清澈的天空可以让我倾诉,请原谅我无法开口。

10、没有谁是特殊,但是每个人都是独一无二,都有存在的必要,然后去爱,去受伤,去选择,去继续生活!爱是生活的原动力,无论是爱自己还是爱别人,我始终相信,懂得宽容,会去爱的人会更幸福!——杨幂

11、人有的时候要学会自爱,因为它比需要爱和被爱来的更稳妥!是你自己可以控制的,别人无法收回,也夺不走的!被爱很幸福,但是那取决于爱你的人,是被动的爱!首先学习爱自己,自己感受了爱所带来的幸福感,再去爱别人,请把这种快乐和你爱的人共享!——杨幂

12、放开的是和你的关系,放不开是对你的关心,庆幸的是曾经拥有,遗憾的是拥有的只是曾经!——杨幂

13、有些时候,现实像是要活生生把人扒下层皮一样!让人有点痛不欲生的意思,但结果我们都没死,反而活的更有劲了!回头想想,可能这就是生活,给你死的机会了你偏不死,那就好好的给我生活下去吧,有什么大不了的呢!——杨幂

14、感觉演员有时很像鸟,看起来最自由,其实是毫无着落!看起来很大的舞台,到头也只能在笼子里,翻出多少花样,也掘不过那几根铁丝!——杨幂

15、走了那么远才发现,我们把最重要的东西留在了最初的记忆里!经过洗礼,只剩下如今的相对无言!爱是回不去的旅行!——杨幂

16、可能我是个差劲的旅行者,没能看清沿途的风景,只顾注意脚下的泥泞!然而所幸,所幸我身旁的人是你!至少还有你愿意牵着我的手,一路前行!——杨幂

17、心的幸福才是真的幸福!别为一意孤行的爱情浪费美好的青春,它很有可能伤害你与朋友以及家人的关系!——杨幂名言

18、有一个朋友它叫面对,有一个敌人它叫逃避,‘面对’它会让你步入成熟,‘逃避’它会让你永远恐慌!心灵需要阳光,打开心窗,面对朝阳!——杨幂

19、爱情的纯度,亲情的浓度,友情的长度,青春的热度,生命的弧度!用自己的真心,处理出自己的真意!一切皆如此,好好体会吧!相信自己能行!——杨幂

20、我花了大把时间用来想你,是因为我见不到你!慢慢的,我习惯了想念,就开始害怕见你,我怕你不是我想念的那个你了!——杨幂

21、忘记昨天的伤害,才能拥有今天的快乐。淡然接受惨烈的现实,才能真正获得内心的升华。庆幸我今天仍然爱着。

22、你会不会忽然的出现,在街角的咖啡店。我等过多少晴天雨天,直到你牵着别人的手,出现在我面前。

23、如果有南墙,那就撞破它,继续走下去。

24、打量别人之前,还是先斟满自己的杯子吧。

25、杀了我,如果杀不死,就等着我变得更强大吧!

26、有些事情,你不能奢求所有人都能明白。因为不是所有人都是人。

27、如果你注意到我的凋谢,你是否才会想起,我曾经那样为你绽放过。

28、假装的自由和假装的坚强都很滑稽,内心够强大的人,不需要任何假装。

29、人生中有那么多的摔倒和声音,对于你来说是好事,不仅要会摔,还要会爬。

30、在筋疲力尽的时候,请至少让我保留沉默的权力,这是我心疼自己最后的方式。

31、也许路途很遥远,也许这条路很危险,但是我眼中的风景,是你想像不到的耀眼。

32、合则来,不合则散。人生本就没有不散的宴席。用让自己更舒服的方式生活,有什么错。

33、不管别人说什么,都做你该做的事,有时间跟自己聊聊天,多问问,你是谁,你在干嘛呢。

34、就走自己的路吧,何必向往那不适合的。给自己加油吧,不然还能怎样。早安,我的大世界。

35、有结果无论如何都比没有结果要好,而且无论结果如何,努力过了,就不后悔。尽最大努力做好,最*和心态接受。

36、其实心里明白,每个人都很忙有很多自己的事情要做。所以哭出来有什么用呢,懦弱还是自己收好吧,我知道,没什么大不了。

37、做人也好,做事也罢,每个人都有自己的方式。问心无愧就好。生活,纯粹点好。别生气,别计较,感恩自己拥有的,随缘随喜,顺其自然最好。

38、无论现状如何,都要尽量让自己开心。你开心了,爱你的人才放心。你开心了,对讨厌你的人是最大的打击。为了别人,也为了自己。每天开心一些吧。

39、我从来不定目标,我是未来不可预知型的选手,我喜欢这种方式,包括每次做采访我从来都不喜欢提前看提纲,是一个道理。你把每天即将遇到的每件事当成是一种挑战是一件很好玩的事。

40、如果难过,就努力抬头看天空,它那么大,一定可以包容你的所有委屈。你的眼泪也会倒流回身体里。因为这片土地已经如此令人受伤,不值得你再继续灌溉下你的心情,帮它滋生出禁忌的花。


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展7)

——杨绛先生语录 40句菁华

1、有了信仰,人生才有价值。

2、刚开始是假装坚强,后来就真的坚强了。

3、那是一个幸运的人对不幸者的愧柞。

4、希望的事,迟早会实现,但实现的希望,总是变了味的。

5、丑人照镜子,总看不到自己多么丑,只看到别人所看不到的美。

6、修身——锻炼自身,是做人最根本的要求。

7、唯有身处卑微的人,最有机缘看到世态人情的真相。

8、在人生的道路上,如一心追逐名利权位,就没有余暇顾及其他。

9、几年过去了,我渐渐明白:那是一个幸运的人对一个不幸者的愧怍。

10、“我不要儿子,我要女儿──只要一个,像你的。见她之前,从未想结婚;娶她之后,我从未后悔。

11、人能够凝炼成一颗石子,潜伏见底,让时光像水一般在身上湍急而过,自己只知身在水中,不觉水流。

12、这个世界好比一座大熔炉,烧炼出一批又一批品质不同而且和原先的品质也不相同的灵魂。

13、一个人有所不足,就要自欺欺人。一句谎言说过三次就自己也信以为真的。

14、假如“心如明镜台”的比喻可以借用,她就要勤加拂拭,抹去一切尘埃。

15、据说,朋友的友情往往建立在互相误解的基础上。恋爱大概也是如此。

16、围在城里的人想逃出来,站在城外的人想冲进去,婚姻也罢、事业也罢,人生的欲望大都如此。

17、我甘心当个“零”,人家不把我当个东西,我正好可以把看不起我的人看个透。

18、我国是国耻重重的弱国,跑出去仰人鼻息,做二等公民,我们不愿意。

19、所谓穷,无非是指不置办家产,自食其力,自食其力是没有保障的,不仅病不得,老不得,也没有自由支配自己的时间,干自己喜欢或专长的事。

20、一个人不想攀高就不怕下跌,也不用倾轧排挤,可以保其天真,成其自然,潜心一志完成自己能做的事。——杨绛

21、我们看到的命运是毫无道理的,专开玩笑,惯爱捉弄人,惯爱捣乱。

22、愿变成一块石头,守望着我已经看不见的小船。《我们仨》

23、人能够凝炼成一颗石子,潜伏见底,让时光像 水一般在身上湍急而过,自己只知身在水中,不觉水流。—— 杨绛

24、我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。

25、“假如说,人事有灵性、有良知的动物,那么,人生一世,无非是认识自己,洗练自己,自觉自愿地改造自己,除非甘心于禽兽无异。但是这又谈何容易呢。” ——杨绛 《洗澡》

26、家在哪里,我不知道,我还在寻觅归途。《我们仨》

27、一代又一代的人,从生到死,辛辛苦苦、忙忙碌碌,到头来只成了一批又一批的尸体,人生一世,还说得到什么价值呢?

28、少年贪玩,青年迷恋爱情,壮年汲汲于成名成家,暮年自安于自欺欺人。人寿几何,顽铁能炼成的精金,能有多少?我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容;我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。

29、我曾做过一个小梦,怪他一声不响地忽然走了。他现在故意慢慢走,让我一程一程送,尽量多聚聚,把一个小梦拉成一个万里长梦。这我愿意。送一程,说一声再见,又能见到一面。离别拉得长,是增加痛苦还是减少痛苦呢?我算不清。但是我陪他走的愈远,愈怕从此不见。

30、人生的价值大致取决于灵对肉的支配。

31、“她的条件并不苛刻,只是很微妙。比如说,她要丈夫对她一片忠诚,依头顺脑,一切听她驾驭。他却不能是草包饭桶,至少,在台面上要摆得出,够得上资格。他又不能是招人钦慕的才子,也不能太年轻,太漂亮,最好是一般女人看不上的。他又得像精明主妇用的老妈子,最好身无背累,心无挂牵。” ——杨绛 《洗澡》

32、人能够凝炼成一颗石子,潜伏见底,让时光像 水一般在身上湍急而过,自己只知身在水中,不觉水流。 ——杨绛

33、我相信看不见的东西未必不存在。

34、声名,活着也许对自己有用,死后只能被人利用了。

35、我心上盖满了一只一只饱含热泪的眼睛这时一齐流下泪来。 ——杨绛 《我们仨》

36、彦成忙说;”罗厚是个能干人,大有作为的。他有胆量,有识见,待人顶憨厚,我很喜欢他。“姚太太说:”他野头野脑,反正他自有主张。他可崇拜你呢!他想来不要人家做媒,总说他要娶个能和他打架的粗婆娘。最近,他舅妈来拜访以后,我问他粗婆娘找到没有,他说不找了,将来请许先生给他找个对象。“ ——杨绛 《 洗澡》

37、人寿几何,顽铁能炼成的精金,能有多少?但不同程度的锻炼,必有不同程度的成绩;不同程度的纵欲放肆,必积下不同程度的顽劣。

38、在这物欲横流的人世间,人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧,人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌,人家就嫉妒你排挤你。

39、我今年一百岁,已经走到了人生的边缘,我无法确知自己还能走多远,寿命是不由自主的,但我很清楚我快“回家”了。

40、这个问题,很耐人寻思。细细想来,我这也忍,那也忍,无非为了保持内心的自由,内心的*静。你骂我,我一笑置之。你打我,我决不还手。若你拿了刀子要杀我,我会说:“你我有什么深仇大恨,要为我当*犯呢?我哪里碍了你的道儿呢?”所以含忍是保自己的盔甲,抵御侵犯的盾牌。我穿了“隐身衣”,别人看不见我,我却看得见别人,我甘心当个“零”,人家不把我当个东西,我正好可以把看不起我的人看个透。这样,我就可以追求自由,张扬个性。所以我说,含忍和自由是辨证的统一。含忍是为了自由,要求自由得要学会含忍。


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展8)

——杨绛先生的经典语录 40句菁华

1、我一个人,怀念我们仨。

2、再过几天是默存虚岁六十生辰,我们商量好:到那天两人要吃一顿寿面庆祝。再等着过七十岁的生日,只怕轮不到我们了。

3、姚宓的眼睛亮了一亮,好像雷雨之夕,雷声未响,电光先照透了乌云。

4、据大姐讲,我父亲在荒野里失声恸哭,又在棺木上、瓦上、砖上、周围的树木上、地上的砖头石块上——凡是可以写字的地方写满自己的名字。这就算连天兵火中留下的一线连系,免得抛下了母亲找不回来。然后,他不得不舍下四十年患难与共的老伴儿,带了两个女儿到别处逃生。

5、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上,得到了爱情未必拥有金钱;拥有金钱未必得到快乐;得到快乐未必拥有健康;拥有健康未必一切都会如愿以偿。知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神,这种快乐把忍受变为享受,是精神对于物质的胜利。这便是人生哲学。

6、但是风哪里就吹完了呢。只要听*静的时候,夜晚黄昏,往往有几声低吁,像安命的老人,无可奈何的叹息。风究竟还不肯驯伏。或者就为此吧,天地把风这般紧紧的约束着。

7、我抚摸着一步步走过的驿道,一路上都是离情。

8、你的问题,是想的太多,而读书太少。

9、他们的忘记也许正由于他们感到惭愧,也许更由于他们不觉惭愧。惭愧常使人健忘,亏心和丢脸的事总是不愿记起的事,因此也很容易在记忆的筛眼里走漏得一干二净。惭愧也使人畏缩、迟疑,耽误了急剧的生存竞争;内疚抱愧的人会一时上退却以至于一辈子落伍。

10、创作的一个重要成分是想象,经验好比黑暗里点上的火,想象是这个火所发的光;没有火就没有光,但光照所及,远远超过火光点儿的大小。

11、你最大的问题就是读书太少,想得太多。

12、人不怕挤。尽管摩肩接踵,大家也挤不到一处。像壳里的仁,各自各。像太阳光里飞舞的轻尘,各自各。凭你多热闹的地方,窗对着窗。各自人家,彼此不相干。只要挂上一个窗帘,只要拉过那薄薄一层,便把别人家隔离在千万里以外了。

13、唯有身处卑微的人,最有机缘看到世态人情的`真相。

14、一般人的信心,时有时无,若有若无,或是时过境迁,就淡忘了,或是有求不应,就怀疑了。这是一般人的常态。没经过段历练,信心是不会坚定的。在人生的道路上,如一心追逐名利权位,就没有余暇顾忌其他。也许到临终“回光返照”的时候,才感到悔渐,心有遗憾,可是已追悔莫及,只好饮恨吞声而死。一辈子锻炼灵魂的人,对自己的信念,必老而弥坚。

15、人虽然渺小,人生虽然短促,但是人能学,人能修身,人能自我完善,人的可贵在人自身。

16、据说,朋友的友情往往建立在互相误解的基础上。恋爱大概也是如此。

17、我今年一百岁,已经走到了人生的边缘边缘,我无法确知自己还能往前走多远,寿命是不由自主的,但我很清楚我快“回家”了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。我没有“登泰山而小天下”之感,只在自己的小天地里过*静的生活。细想至此,我心静如水,我该*和地迎接每一天,过好每一天,准备回家。

18、赤裸裸,可以表示天真朴素。不过,如把天真朴素做了窗帘的质料,做了窗帘的颜色,一个洁白素净的帘子,堆叠着透明的软纱,在风里飘曳,这种朴素,只怕比五颜六色更富有魅力,认真要赤裸裸不加遮饰,除非有希腊神像那样完美的身体,有天使般纯洁的灵魂。

19、责怪人家说话不真实,等于责怪一篇小说不是构自事实,一幅图画不如照相准确。

20、我国有句老话:“写字是出面宝”。凭你的字写得怎样,人家就断定你是何等人。在新*,“发言”是“出面宝”。人家听了你的发言,就断定你是何等人。

21、稿子交出去了,卖书就不是我该管的事了。我只是一滴清水,不是肥皂水,不能吹泡泡。

22、现在我们三个失散了。剩下的这个我,再也找不到他们了。我只能把我们一同生活的岁月,重温一遍,和他们再聚聚。

23、声名,活着也许对自己有用,死后只能被人利用了。

24、谁说天地无情?它只微微的笑,轻轻的叹息,只许抑制着的风拂拂吹动。因为一放松,天地便主持不住。

25、我现在回想,盛衰的交替,也就是那么一刹那间,我算是亲眼看见了。

26、我们从来不唱爱国调。非但不唱,还不爱听。但我们不愿意逃跑,不愿意去父母之邦,撇不开自家人。我国是国耻重重的弱国,跑出去仰人鼻息做二等公民,我们不愿意。我们是文化人,爱祖国的文化爱祖国的文字和语言。一句话,我们是倔强的*老百姓。

27、所以含忍是保自己的盔甲、低于侵犯的盾牌。我穿了“隐身衣”,别人看不见我,我却看得见别人,我甘心当个“零”,人家不把我当个东西,我正好可以把看不起我的人看个透。这样,我就可以追求自由,张扬个性。

28、钟书说的什么话,我当时没问,以后也没想到问,现在已没人可问!

29、说老实话,我觉得与其骂人,宁可挨骂。因为骂人是自我表演,挨骂是看人家有意识或无意识的表演——表演他们对我的心意,而无意中流露的真情,往往是很耐人寻味的。

30、愿变成一块石头,守望着我已经看不见的小船。

31、我们如果反思一生的经历,都是当时处境使然,不由自主。但是关键时刻,做主的还是自己。算命的把"命造"比作船,把"运途"比作河,船只能在河里走。但"命造"里,还有"命主"呢?如果船要搁浅或倾覆的时候,船里还有个"我"在做主,也可说是这人的个性做主。这就是所谓个性决定命运了。

32、我站在人生边上,向后看,是要探索人生的价值。人活一辈子,锻炼了一辈子,总会有或多或少的成绩。能有成绩,就是不虚生此世了。向前看呢,再往前去就离开人世了。灵魂既然不死,就和灵魂自称的"我",还在一处呢。

33、成天坐着学习,连"再教育"我们的"工人师父"们也腻味了。有一位二十二三岁的小"师父"嘀咕说:"我天天在炉前炼钢,并不觉得劳累,现在成天坐着,屁股也痛,脑袋也痛,浑身不得劲儿。"显然炼人比炼钢费事;"坐冷板凳"也是一项苦功夫。

34、阿七以后每画"搭其眉毛,豁其眼梢";未到"鸭蛋其脸",阿必就哭。以后不到"小圆其鼻"她就哭。这幅漫画愈画得神,大家都欣赏。

35、我甘心当个"零",人家不把我当个东西,我正好可以把看不起我的人看个透。

36、一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养、不同程度的效益。

37、一般人的信心,时有时无,若有若无,或是时过境迁,就淡忘了,或是有求不应,就怀疑了。这是一般人的常态。没经过段历练,信心是不会坚定的。在人生的道路上,如一心追逐名利权位,就没有余暇顾忌其他。也许到临终"回光返照"的时候,才感到悔渐,心有遗憾,可是已追悔莫及,只好饮恨吞声而死。一辈子锻炼灵魂的人,对自己的信念,必老而弥坚。

38、我国有句老话:"写字是出面宝"。凭你的字写得怎样,人家就断定你是何等人。在新*,"发言"是"出面宝"。人家听了你的发言,就断定你是何等人。

39、储安*家住公共租界,我们家住法租界,不仅距离远,而且交通很不方便,又加我不善交际,很怕单独一人出去做客。钟书出门之前,我和他商量说:"我不想去了。不去行不行?"他想了一想说:"你得去。"他说"得去",我总听话。

40、我们从来不唱爱国调。非但不唱,还不爱听。但我们不愿意逃跑,不愿意去父母之邦,撇不开自家人。我国是国耻重重的弱国,跑出去仰人鼻息做二等公民,我们不愿意。我们是文化人,爱祖国的文化爱祖国的文字和语言。一句话,我们是倔强的*老百姓。


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展9)

——科目三考试的口诀 40句菁华

1、请开启前照灯——开启前照灯(一定要近灯,否侧扣100分)

2、请将前照灯变换成远光灯 (1)远

3、夜间同方向近距离跟车行驶 (1)远

4、夜间通过坡道、拱桥 (2)近远

5、左脚压死离合器,右手推档左前方。

6、左手掌好方向盘,左脚离合须慢松;

7、转速仪表指针降,发动机声不再空;

8、车型相异档不同,不熟排档考不中;

9、车速已慢摘离合,闪油要快脚悬空。

10、车行路上万千事,件件应在预料中;

11、限速行驶有规定,此时不宜加档冲。

12、若遇弯道先减速,减速减档油全松;

13、紧急情况不受限,确保安全出万方。

14、猛打猛回是大忌,两者后果似一桩。

15、路侧一险不近险,路侧均险走道中。

16、前途不明莫急行,复杂路况别瞎懵;

17、转弯进洞均需慢,超车更要视野空。

18、能行则行莫强行,变道后视打灯光;

19、入道车正灯须闭,依法行车如行风。

20、油库车站和码头,狭道桥梁应畅通。

21、特殊地形须细辨,安全通畅好地方。

22、报告考官考试完,取带听令离车中。

23、人车安全左先出,右侧跟出面右方。

24、迅速离去别停留,路考之关君已通。

25、上车。左手拉开车门,右手放方向盘十二点处,右脚先跨入车内。坐稳关好车门后开始调整座椅前后和靠背,观察各仪表盘,重点检查车辆是否处于待速状态(若转速表盘处于800转左右,说明车辆待速正常,若处于“0”刻度处,说明车辆处于熄火状态,需要打着车辆)。一切检查完毕后,系好安全带。观察后视镜,确认车外安全后,向考官报告:“报告考官,仪表工作正常,请求起步。”等考官同意起步后,学员方可起步。

26、右手掌好方向盘,左侧身入车体中; 08.调好座位前与后,安全带往身上弄。

27、左手掌好方向盘,左脚离合须慢松; 18.右脚轻踏加油板,起步之时考真功。

28、后无来车稍加油,慢提车速不急冲; 22.前有障碍控离合,一档绕行至路通。

29、若遇弯道先减速,减速减档油全松; 44.减至三档稳住油,弯过再把油门轰。

30、弯道快行莫急刹,急刹方向必反弓; 48.猛打猛回是大忌,两者后果似一桩。

31、行近坡顶油减半,判明路情通不通; 50.路侧一险不近险,路侧均险走道中。

32、靠边停车先观察,弯道出口都不中; 58.油库车站和码头,狭道桥梁应畅通。

33、左手打开车前门,确认车左无车通; 68.人车安全左先出,右侧跟出面右方。

34、双手轻轻掩车门,切莫重关若气冲; 70.迅速离去别停留,路考之关君已通。

35、镇定自若调心态,按步就班应慢弄。 37.再次踏死离合器,稍等片刻吃档中;

36、右脚轻踏加油板,起步之时考真功。 53.各种情形道不尽,四十码内走始终;

37、转速仪表指针降,发动机声不再空; 54.东西南北道不同,本领高强通四方。

38、直到车身开始抖,稳住离合手刹松。 55.能行则行莫强行,变道后视打灯光;

39、前有障碍控离合,一档绕行至路通。 57.靠边停车先观察,弯道出口都不中;

40、三档以上有分别,各种车型互不通; 62.减速靠右三五十,停正停稳忌急冲。

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