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杨式太极拳口诀 40句菁华

日期:2022-12-03 00:00:00

1、如封似闭:插手(左手从右拳下面伸出去,手心向下),屈收翻掌,弓步推按。

2、左右野马分鬃:抱手收脚,左前方上步,弓步分手;正前方上步,弓步分手。

3、单鞭:勾手提脚,转身上步,弓步推掌。

4、右拍脚:左脚上步,脚跟着地,脚尖外撇,两腿交叉屈蹲,两手搅动合抱,向西偏北方向拍脚。练习太极拳就像学习郑多燕减肥舞一样,脚上动作也很重要。

5、金鸡独立:重心前移提膝;落脚提膝。

6、揽雀尾:撇脚转身抱手上步,弓步棚手,捋、挤、后棚前按(同第二节动作)。

7、退步跨虎:退步分手,虚步,斜上斜下撑掌。

8、弯弓射虎:侧落脚,弓腿握拳,双拳反冲。

9、搬拦捶:左拳变掌,收脚上步搬拳,上步拦掌,弓步打拳。

10、如封似闭:穿手坐腿,收手弓步推按。

11、十字手:转身扣脚分手,收脚抱手,开立步。

12、、沉跨按掌,落掌跨旁。

13、、猫步按球,弓步分掌。

14、、坐步翻掌,扣步揽园。

15、、跟步抱球,合气化一。

16、、旋跨摆掌,收脚举臂。

17、、猫步曲臂,弓步搂推。

18、、收脚曲臂,掌心相对。

19、、猫步前探,弓步掤臂。

20、、坐步分掌,沉跨采按。

21、、弓步推按,松胯沉气。

22、、丁步抱球,实左虚右。

23、、转腰绷臂,弓步推按。

24、、侧步云摆,并步合臂。

25、、转腰掤臂,弓步推按。

26、、跟步翻掌,坐腿曲臂。

27、、卷收按掌,虚步沉跨。

28、、提脚穿掌,弓步分掌。

29、、落步后捋,弓步贯拳。

30、、身体后坐,垂肘分掌。

31、、扣步转腰,提膝合抱。

32、、蹬脚分掌,身体中正。

33、、右脚碾地,提膝挑掌。

34、、转腰扣步,滚肘摆掌。

35、、转身扣脚,弓腿分手。

36、提脚莫高。左脚不要提得过高,以免牵动自身的重心,离地不宜超过一拳,但也不可拖地,脚尖自然下垂。

37、脚尖莫翘高。当左脚跟着地时,脚尖不可翘得太高,以免“三紧”,即踝紧、膝紧、胯紧。

38、*实踏地。左脚跟先着地,然后脚掌和脚尖着地,待全脚踏*后,再蹬右腿,这样容易扎地生根和弓到手到;反之,如果左脚跟一着地就蹬右腿,则不利于右蹬左撑和劲力透达,而且易患最为常见的上下不相随的弊病。

39、速度均匀。在迈步过程中,提脚和前伸应连续均匀,不可忽快忽慢,更不可在右踝旁停顿。

40、随遇*衡。左脚踏*后,重心才徐徐前移。其过程如同太极阴阳图慢慢地、均匀地转变,即从无到有,从小到大,至70%,直到100%(坐实左腿),随遇*衡是正确调整重心的方法。


杨式太极拳口诀 40句菁华扩展阅读


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展1)

——太极拳语录句子 50句菁华

1、练习十三势必须与一炁相结合,否则便是死架。

2、一开—合,有变有常。

3、道法自然。

4、若言体用何为难?意气君来骨肉臣。

5、十三势既喻八卦、五行,就不能忽略卦气,就不能不知生克。不知内窍外穴,强配呼吸而练,怎么不出气病。

6、中定者,九宫也,为先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上对夹脊,下对尾闾,与灵性涌泉呼应契合。

7、阴阳共处一个圆,千变万化不离圆。

8、以心行意,以意导气,以气运身。

9、太极拳要慢要松,旨在内听自己之炁机,流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的秘诀。

10、无过不及,随曲就伸。

11、太极拳利用圆中之劲,旋弹于敌,这旋弹劲为八势合一,即后天还于先天,故发人而不见其形也。

12、推手发劲时,只见其眼神一看,对方便觉惊心动魄,有顷刻生死之感,此乃体态与精神合一,能在极短之时,将全身之力量集中而发,能起在突然之间,迅雷不及掩耳,令人不可抵御,亦无从抵御故耳。*时练功所以稳静缓慢者,正为蓄养此精气神,即内外各部配合之妙用也。

13、在练功时,要以神走,以气化,以腰领,以意去,内外一体,心神合一,神气贯串,上下一致,久而久之,便会养出非常的灵觉来,以这种灵觉用之于推手,体会对方之来劲,是百无一疾的,既已知道对方之来劲,便可顺其来势,随其方向,而作跟随沾粘之动作,他身上之缺点,便会自然的发现出来,我趁势击之,则自无不中之理也。

14、太极拳就是这样一种既紧张又文雅,给人以全面锻炼的“阳春白雪”式的体育运动。那些国之栋梁,疲于案头的精英们,何不一试乎。明白了太极拳的体与用的关系后,可以明确地说,“练架子”是不可跨越的。甚至极端一点说,宁可不走“用”这一步,不可以不走“体”这步。有的人就只想学太极拳而不想学“推手”,他以为“推手”是另外一种东西,不属于太极拳。并且以为那是“打架”,他不想学“打人”,那是不文明的行为,而太极拳文质彬彬很文明。练架子好!不学推手。

15、太极拳的武术技击功能,绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反,它强调在交手中,做到“沾、粘、连、随”、“无过不及,随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空”等,不即不离只待最佳时机的到来,一举中的。太极拳对锻炼者的作用是全方位的,对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用自不待说,对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义特别重大,这个特点扩大了它的社会适应范围,无论对智力或体力劳动人群都适宜,是其他体育运动望尘莫及的。

16、蹬脚不过膝,分脚不过腰。

17、拳可慢,不可滞。

18、为于微,图难于易。

19、由着熟渐悟懂劲,由懂劲阶及神明。

20、拳为武艺之源,功为百艺之基。

21、拳不在多,唯在熟。

22、推手时,勿乱撞。拿人时,先问劲数次,倘放过机会,能使人不知我意。

23、放劲时,手动幅度不过五寸,然后由大收小,惟意要愈长,眼神要愈看得远,久练之,其劲自足,不必手长足长也。露禅大师发人仅用分毫劲,故时不见其手动,而对手已跌出。

24、出双掌要竖起,两肩井与拇指、小指成一线,力贯掌心,劲由跟发

25、遇人托手。则翻掌下坠。

26、人以相对手按我肘上节(臂),则打斜飞式。按肘或略下,则打提手。按腕则叠肘,坐腰化。

27、手与肘,应随人之劲,互相上下,如翻筋斗,然不可双重。

28、拿人时,如人使劲向上翻,则引长其手,彼必难起。如再使大劲翻,则趁势放之。

29、人欲踢腿,则引其踢出,以前手粘其手,勿令其再得机得势。

30、以斜飞式右手击人,左手搭人手,人愈用力,我左手愈得势。如人用力过猛,则以右手接之,变锤,以左手打其面,再以右拳放之,谓之紧三锤。

31、人以异手横采,我叠肘沉击之,伸手,跟打挒。

32、以搬拦锤式打人时,可以左手采人右手,以右掌打一挒后,不论其变何式,我即以左手变掌,按其喉,向横打之,同时打挂腿,无不仆者。

33、对敌时,应上人斜方,以直破其横。人右顺步,我上左步时,则在其右脚外,勿在其内。上右步,则在内,勿在外。

34、我右手轻握敌手,我上左后步,左掌略弯扳其眉际,即以我右前手退击之。如人左手迎来,则迅转跨虎式,以我左手采其左手,同时换步作左前虚式,以右掌击之。

35、松裆下坐,方有蓄劲。

36、打人时喊叫,系高兴及沉气之作用。

37、靠人时,亦向其心口而往。

38、以退为进法:前步退回时,顺手引敌手往后,再上他步放之,同时眼前看,心想远。

39、采人之手,以双手握腕,先略采之,彼拉回,松之再用力采之,则震及脑矣。

40、双按时,勿太开,免为人由中而入。

41、与人动手时,前手要五六分力,稍转小圈,或移动不可停,停则不活。不用力则不能抵抗,用力太大,则滞。后手作第二道防线,以自顾。在转人时,亦可帮前手打出。

42、推手时,要两手牵粘人两手,勿令有打我之机会。如觉人用劲或忽然松动,即为打我之动机,我即趁机而打之,后发先至(杨老师谓:逢顶即打,逢丢即打,即后发先至之意)。

43、与人推手,我以左右手掤人双手时,乘人尚未发劲,我即以左右手,在掤手下打按。

44、推手时,不丢不顶。跟劲兜劲,有时可带跟步。

45、人按我后手肘,我佯扌履,以我右手空前(要轻灵不带丝毫劲),以我左后手补入我右腕内,挤之。人以前右手顶劲时,我以右前手粘住,转入腕内,同时,以我左手封粘其右肘,以我右手滑打之。同时,我右足略提起,配合右掌并进。如前述,以我右手粘提人右手而下按,倘人再顶劲,则再提回,往外略打一小圈,在其手掌或手指处对其身按之,以前右手采人前右手,退步上左手挤之,左前手要成斜直向。

46、我们在理论和实践中发现,在盘练太极拳修炼的过程中,躯于腰腹空松得似乎不存在了,只有两只脚两只手和一个顶。头脑空白一片,无我无他,这是一种在排除杂念后,心神意念专注的修炼,是在动静、松柔、阴阳的变化中的动态运行过程中文化的、艺术的、审美的体验,也是生命的体验。

47、拳人在高品位的松柔动态运行艺术中,陶冶情操,在阴阳变化中净化心灵,体能也得到松空的修炼,躯体离虚透空,从中深刻理解拳的文化品位与内涵,太极拳艺术,将大大提高习练者的层次,修炼者再也不是“练拳的"了,拳友在一起切磋拳艺,将是太极拳修炼界交流和探讨太极拳功法艺术,是品位高雅的学术活动。

48、要想拳练好,必把圈练小。

49、傅钟文先生也提到,太极拳是一门高级艺术,太极推手是一门高级艺术。

50、肘不离肋,手不离心。


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展2)

——42式太极拳名称口诀 40句菁华

1、弓步左掤

2、右转开步

3、弓步前挤

4、丁步斜按

5、(勾手)转体开步

6、弓步左推

7、右转*摆

8、换重提腿

9、虚步亮掌

10、右落左拨

11、丁步握拳

12、弓步撇拳

13、丁步右捋

14、左转伸掌

15、左坐合手

16、跟步右摆

17、弯肘上步

18、出步搭手

19、右架左推

20、丁步叉抱

21、落步穿掌

22、丁步合臂

23、铲步压掌

24、反掌并步

25、右云换重

26、右转叉抱

27、收腿并掌

28、后坐开掌

29、踢腿拍脚

30、摆掌勾手

31、半马步靠

32、并步*托

33、撤步左捋

34、裆步压肘

35、歇步擒打

36、弯肘对拳

37、右转开掌

38、左坐沉肘

39、反掌下按

40、立正还原


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展3)

——三十二太极拳分解教学 30句菁华

1、左琵琶式:跟步、摆掌,坐腿、带手,虚步合手。

2、野马分鬃:转腰、抱手、提脚,转身上步(正西),弓步分手(前手与肩同高,手心斜向上),转腰、撇脚向右转,抱手、收脚,转腰向西上步,弓步分手。

3、海底针:跟步翻掌,右手向前摆到右腰前,坐腿提手到肩上头侧,左手翻转按在右腹前,虚步向前下插掌。

4、右揽雀尾:转腰、撇脚、腰向左转,两手慢慢下落分开,抱手、提脚,左胸前抱球,向西出脚上步,弓步棚手,伸臂翻掌,坐腿后捋转腰,转腰搭手,向正西弓步前挤,坐腿收手经过胸前往下沉按到腹前,弓步推按。

5、转体撇身捶::坐腿转腰扣脚分手(两手在体侧侧*举),重心右移,坐腿、收脚、握拳、合手(右手落在左前臂的内测,左手变拳腹前拳心向内),转腰、上步、举拳(上步方向正东偏北),弓步撇打(左臂左腿上下相对,拳与头同高拳心斜向上,右手仍附在左前臂上面)。

6、右蹬脚:落脚合手、两手握拳(左拳在上,两拳拳心都向上),蹬、抖弹(两拳同时向前向上向两侧抖开,腿是快速发力的蹬出动作,两拳分开的时候是立拳,后拳略高高于肩,前拳与脚相对,方向正东)。

7、左右穿梭:转腰撇脚,抱手收脚,上步措手,弓步架推(方向东南);转腰扣脚,抱手收脚,上步措手,弓步架推。

8、转身摆莲:左脚向西北扣脚活步,合手扣脚,转身摆掌(身体转向正东,两手摆向右侧,眼看右手,左手停在右肩前,两手心向南,脚从右摆起来经过一个扇形向左,两手在头前拍击脚面)。

9、收势:翻掌分手,垂臂落手,收脚还原成预备势的姿势。

10、三体式(甲乙两人动作相同)

11、乙-拗步右劈拳

12、甲-左挑掌

13、乙-左猴扑人

14、甲-右蛇拔草

15、乙-单风贯耳

16、甲-左拍右扇掌

17、甲-偷打

18、乙-右鼍形

19、乙-猴捧桃

20、乙-退步裹肘

21、甲-左崩拳

22、甲-右崩拳

23、乙-退步左劈拳

24、乙-绕步右劈拳

25、甲-退步右劈拳

26、甲-左马形单撞

27、甲-熊出洞

28、乙-白蛇吐信

29、甲-左穿掌、转身左劈拳、倒插步回身左劈拳

30、乙-右、左、右鼍形、左劈拳


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展4)

——有动物式词语 40句菁华

1、【鸠占鹊巢】比喻强占他人所有。

2、【玉兔东升】表示时间已经入夜。

3、【养虎贻患】喻纵容敌人或恶人,给自己带来后患。

4、【牛溲马勃】比喻低贱之人或物。

5、【凤毛麟角】形容世间少有。

6、【叶公好龙】比喻表面上爱好某事物,但并非真正的爱好它;引申为浮华不实。

7、【乘龙快婿】形容一个令人满意的好女婿。

8、【牛鬼蛇神】(1)形容一个人面貌丑陋吓人。(2) 比喻行事荒诞凶恶之人。

9、【鱼贯而入】排成一列依次前进。

10、【纵虎归山】纵容恶人,让他回到自己的势力范围或地盘,再度危害他人。

11、【风马牛不相及】比喻毫不相干。

12、【鱼龙曼延】:①古代百戏杂耍名。由艺人执持制作的珍异动物模型表演,有幻化的情节。鱼龙即所谓猞猁之兽,曼延亦兽名。②喻虚假多变,玩弄权术。亦作“鱼龙漫衍”。亦作“鱼龙

13、【生龙活虎】活泼壮勇的姿态。

14、【龙蟠虎踞】形容形势雄壮险要的地方。

15、【九牛一毛】比喻价值极渺小轻微。

16、鱼死网破:不是鱼死,就是网破。指拼个你死我活。

17、煮鹤焚琴:把琴当柴烧,把鹤煮了吃。比喻糟蹋美好的事物。

18、朱颜鹤发:朱颜:红润的脸。红润的脸和像鹤羽毛一样白的头发。形容老年人精神焕发的样子。

19、鱼烂瓦解:犹言鱼烂土崩。

20、鱼大水小:比喻生产不够消费。也比喻机构臃肿,行动不灵。

21、鹰瞵鹗视:鹗:鱼鹰。形容用威猛凶狠的目光盯视着。

22、鱼龙曼延:亦作“鱼龙漫衍”。亦作“鱼龙曼衍”。①古代百戏杂耍名。由艺人执持制作的珍异动物模型表演,有幻化的情节。鱼龙即所谓猞猁之兽,曼延亦兽名。②喻虚假多变,玩弄权术。

23、鹰瞵虎视:像鹰和虎一样凶狠贪婪地注视着。形容心怀不善,伺机攫取。

24、驭凤骖鹤:驾凤骑鹤。指仙道飞升。

25、鸭行鹅步:步:走。象鹅和鸭子那样的走路。比喻步行缓慢。

26、渊鱼丛雀:把鱼赶进深潭,把雀赶到丛林。原比喻统治者施行*,百姓逃往别国。现也比喻把可以团结的人赶到敌方去。

27、鱼龙曼衍:原指各种杂戏同时演出。后形容事物杂乱。也比喻变化很多(含贬义)。

28、争猫丢牛:比喻贪小失大。

29、鹰扬虎视:象鹰那样飞翔,如虎一般雄视。形容十分威武。

30、鱼目混珠:混:搀杂,冒充。拿鱼眼睛冒充珍珠。比喻用假的冒充真的。

31、葬身鱼腹:尸体为鱼所食。指淹死于水中。

32、一琴一鹤:原指宋朝赵拚去四川做官,随身携带的东西仅有一张琴和一只鹤。形容行装简少,也比喻为官清廉。

33、鱼釜尘甑:《后汉书·独行传·范冉》:“(范冉)遭党人禁锢,遂推鹿车,载妻子,捃拾自资,或寓息客庐,或依宿树荫。如此十馀年,乃结草室而居焉。所止单陋,有时粮粒尽,穷居自若,言貌无改,闾里歌之曰:‘甑中生尘范史云,釜中生鱼范莱芜。’”范冉字史云,桓帝时曾任莱芜长。后以

34、鸷鸟将击,卑飞敛翼:比喻欲擒故纵,伺机而后发。

35、以蚓投鱼:用蚯蚓做鱼饵钓鱼。比喻用较小的代价换得较大的收获。

36、鹰视狼步:象鹰那样看东西,象狼那样走路。形容为人阴险狠毒。

37、证龟成鳖:将乌龟说成甲鱼。比喻蓄意歪曲,颠倒是非。

38、指鹿为马:指着鹿,说是马。比喻故意颠倒黑白,混淆是非。

39、鱼鲁帝虎:谓将鱼误写作鲁,帝误写作虎。泛指文字错讹。

40、鬻鸡为凤:谓以次充好,混淆优劣。


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展5)

——杨绛先生语录 40句菁华

1、有了信仰,人生才有价值。

2、刚开始是假装坚强,后来就真的坚强了。

3、那是一个幸运的人对不幸者的愧柞。

4、希望的事,迟早会实现,但实现的希望,总是变了味的。

5、丑人照镜子,总看不到自己多么丑,只看到别人所看不到的美。

6、修身——锻炼自身,是做人最根本的要求。

7、唯有身处卑微的人,最有机缘看到世态人情的真相。

8、在人生的道路上,如一心追逐名利权位,就没有余暇顾及其他。

9、几年过去了,我渐渐明白:那是一个幸运的人对一个不幸者的愧怍。

10、“我不要儿子,我要女儿──只要一个,像你的。见她之前,从未想结婚;娶她之后,我从未后悔。

11、人能够凝炼成一颗石子,潜伏见底,让时光像水一般在身上湍急而过,自己只知身在水中,不觉水流。

12、这个世界好比一座大熔炉,烧炼出一批又一批品质不同而且和原先的品质也不相同的灵魂。

13、一个人有所不足,就要自欺欺人。一句谎言说过三次就自己也信以为真的。

14、假如“心如明镜台”的比喻可以借用,她就要勤加拂拭,抹去一切尘埃。

15、据说,朋友的友情往往建立在互相误解的基础上。恋爱大概也是如此。

16、围在城里的人想逃出来,站在城外的人想冲进去,婚姻也罢、事业也罢,人生的欲望大都如此。

17、我甘心当个“零”,人家不把我当个东西,我正好可以把看不起我的人看个透。

18、我国是国耻重重的弱国,跑出去仰人鼻息,做二等公民,我们不愿意。

19、所谓穷,无非是指不置办家产,自食其力,自食其力是没有保障的,不仅病不得,老不得,也没有自由支配自己的时间,干自己喜欢或专长的事。

20、一个人不想攀高就不怕下跌,也不用倾轧排挤,可以保其天真,成其自然,潜心一志完成自己能做的事。——杨绛

21、我们看到的命运是毫无道理的,专开玩笑,惯爱捉弄人,惯爱捣乱。

22、愿变成一块石头,守望着我已经看不见的小船。《我们仨》

23、人能够凝炼成一颗石子,潜伏见底,让时光像 水一般在身上湍急而过,自己只知身在水中,不觉水流。—— 杨绛

24、我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。

25、“假如说,人事有灵性、有良知的动物,那么,人生一世,无非是认识自己,洗练自己,自觉自愿地改造自己,除非甘心于禽兽无异。但是这又谈何容易呢。” ——杨绛 《洗澡》

26、家在哪里,我不知道,我还在寻觅归途。《我们仨》

27、一代又一代的人,从生到死,辛辛苦苦、忙忙碌碌,到头来只成了一批又一批的尸体,人生一世,还说得到什么价值呢?

28、少年贪玩,青年迷恋爱情,壮年汲汲于成名成家,暮年自安于自欺欺人。人寿几何,顽铁能炼成的精金,能有多少?我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容;我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。

29、我曾做过一个小梦,怪他一声不响地忽然走了。他现在故意慢慢走,让我一程一程送,尽量多聚聚,把一个小梦拉成一个万里长梦。这我愿意。送一程,说一声再见,又能见到一面。离别拉得长,是增加痛苦还是减少痛苦呢?我算不清。但是我陪他走的愈远,愈怕从此不见。

30、人生的价值大致取决于灵对肉的支配。

31、“她的条件并不苛刻,只是很微妙。比如说,她要丈夫对她一片忠诚,依头顺脑,一切听她驾驭。他却不能是草包饭桶,至少,在台面上要摆得出,够得上资格。他又不能是招人钦慕的才子,也不能太年轻,太漂亮,最好是一般女人看不上的。他又得像精明主妇用的老妈子,最好身无背累,心无挂牵。” ——杨绛 《洗澡》

32、人能够凝炼成一颗石子,潜伏见底,让时光像 水一般在身上湍急而过,自己只知身在水中,不觉水流。 ——杨绛

33、我相信看不见的东西未必不存在。

34、声名,活着也许对自己有用,死后只能被人利用了。

35、我心上盖满了一只一只饱含热泪的眼睛这时一齐流下泪来。 ——杨绛 《我们仨》

36、彦成忙说;”罗厚是个能干人,大有作为的。他有胆量,有识见,待人顶憨厚,我很喜欢他。“姚太太说:”他野头野脑,反正他自有主张。他可崇拜你呢!他想来不要人家做媒,总说他要娶个能和他打架的粗婆娘。最近,他舅妈来拜访以后,我问他粗婆娘找到没有,他说不找了,将来请许先生给他找个对象。“ ——杨绛 《 洗澡》

37、人寿几何,顽铁能炼成的精金,能有多少?但不同程度的锻炼,必有不同程度的成绩;不同程度的纵欲放肆,必积下不同程度的顽劣。

38、在这物欲横流的人世间,人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧,人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌,人家就嫉妒你排挤你。

39、我今年一百岁,已经走到了人生的边缘,我无法确知自己还能走多远,寿命是不由自主的,但我很清楚我快“回家”了。

40、这个问题,很耐人寻思。细细想来,我这也忍,那也忍,无非为了保持内心的自由,内心的*静。你骂我,我一笑置之。你打我,我决不还手。若你拿了刀子要杀我,我会说:“你我有什么深仇大恨,要为我当*犯呢?我哪里碍了你的道儿呢?”所以含忍是保自己的盔甲,抵御侵犯的盾牌。我穿了“隐身衣”,别人看不见我,我却看得见别人,我甘心当个“零”,人家不把我当个东西,我正好可以把看不起我的人看个透。这样,我就可以追求自由,张扬个性。所以我说,含忍和自由是辨证的统一。含忍是为了自由,要求自由得要学会含忍。


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展6)

——杨绛经典语录语句 40句菁华

1、在这物欲横流的人世间,人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧,人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌,人家就嫉妒你排挤你。你大度退让,人家就侵犯你损害你。你要不与人争,就得与世无求,同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和*共处,就先得和他们周旋,还得准备随时吃亏。

2、人虽然渺小,人生虽然短,但是人能学,人能修身,人能自我完善。人的可贵在于人的本身。

3、一般人的信心,时有时无,若有若无,或是时过境迁,就淡忘了,或是有求不应,就怀疑了。这是一般人的常态。没经锻炼,信心是不会坚定的。

4、读书好比“隐身”地串门,要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者,不必事前打招呼求见,也不怕搅扰主人,翻开书面就闯进大门,翻过几页就登堂入室,而且可以经常去,时刻去,如果不得要领,还可以不辞而别,或另请高明,和它对质。

5、一个人有所不足,就要自欺欺人。一句谎言说过三次就自己也信以为真的。

6、围在城里的人想逃出来,站在城外的人想冲进去,婚姻也罢、事业也罢,人生的欲望大都如此。

7、世态人情,比明月清风更饶有滋味;可作书读,可当戏看。书上的描摹,戏里的扮演,即使栩栩如生,究竟只是文艺作品;人情世态,都是天真自然的流露,往往超出情理之外,新奇得令人震惊,令人骇怪,给人以更深刻的效益,更奇妙的娱乐。惟有身处卑微的人,最有机缘看到世态人情的真相,而不是面对观众的艺术表演。 —— 杨绛 《将饮茶》

8、人能够凝炼成一颗石子,潜伏见底,让时光像水一般在身上湍急而过,自己只知身在水中,不觉水流。

9、月盈则亏,水满则溢,我们的爱情到这里就可以了,我不要它溢出来。—— 杨绛 《洗澡》

10、离别拉得长,是增加痛苦还是减少痛苦呢?我算不清,但是我陪他走得愈远,愈怕从此不见。—— 杨绛 《我们仨》

11、消失于众人之中,如水珠包孕于海水之内,如细小的野花隐藏在草丛里,不求“勿忘我”,不求“赛牡丹”,安闲舒适,得其所哉。一个人不想攀高就不怕下跌,也不用倾轧排挤,可以保其天真,成其自然,潜心一志完成自己能做的事。 —— 杨绛 《隐身衣》

12、父亲说,没什么该不该,最喜欢什么,就学什么。我却不放心。只问自己的喜爱,对吗?我喜欢文学,就学文学?爱读小说,就学小说?父亲说,喜欢的就是性之所近,就是自己最相宜的。 ——杨绛 《将饮茶》

13、惭愧常使人健忘,亏心和丢脸的事总是不愿记起,因此也很容易在记忆的筛眼里走漏的一干二净。 ——杨绛 《干校六记》

14、希望的事,迟早会实现,但实现的希望,总是变了味的。 ——杨绛 《干校六记》

15、创作的一个重要成分是想象,经验好比黑暗里点上的火,想象是这个火所发的光;没有火就没有光,但光照所及,远远超过火光点儿的大小。 ——杨绛 《将饮茶》

16、表面终究会归于*静,只是内心的波涛汹涌却不为人知。谁是自己爱着的那个人,谁又是伤了自己的那个人?所以最后的最后,当我们都有了归宿,你只能是我记忆中模糊的剪影。

17、时间不是用来冲淡一切的,而是让我们去找到我们所要的一切的答案。

18、不必那么介意孤独,或许它比爱要舒服。爱也有残忍的一面,尤其当它离去的时候。一个人的日子有一个人的静默欢喜,把孤独的时光用来建造一座内心丰满的城,总有天使会来爱你。

19、有时候,曾经的好朋友转变成陌生人了;有时候,有些人不需要说再见,就已经离开了;有时候,有些事不需要开口也明白;有时候,有些路不会走也要变长。突然有种想哭的感觉,不经意间我们都长大了。

20、我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容... ...我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。

21、误解,圣解也!

22、老年人恋爱,就象老房子着火,没的救。

23、丈夫是女人的职业,没有丈夫就等于失业。

24、医生也是屠夫的一种。

25、思想是不出声的语言。

26、你不坏,可全无用处。

27、当着心爱的男人,每个女人都有返老还童的绝技。

28、大家照例称好,斜川客气地淡漠,仿佛领袖受民众欢迎时的表情。

29、早晨清醒,居然自己没给蚤虱吃个精光,收拾残骸剩肉还够成个人。

30、奶是孩子吃的饭,所以也该在饭堂吃,证明这旅馆是科学管理的。

31、假使订婚戒指是落入圈套的象征,钮扣也是扣住不放的预兆。

32、人生的刺,就在这里,留恋着不肯快走的,偏是你所不留恋的东西。

33、他不知道女人在恋爱胜利快乐的时候,全想不到那些事的,要有了疑惧,才会要求男人赶快订婚结婚,爱情好有保障。

34、大抵学问是荒江野老屋中二三素心人商量培养之事,朝市之显学必成俗学。

35、把忍受变成享受,是精神对于物质的最大胜利,灵魂可以自主,也可以自欺。

36、科学跟科学家大不相同,科学家像酒,越老越可贵,科学像女人,老了便不值钱。

37、英国女王伊丽莎白二世来华访问时想见他,他说:"跟她不是一路人,见了面没话说!"。

38、我爱的人,我要能够占领他整个生命,他在碰见我以前,没有过去,留着空白等待我。

39、声名,活着也许对自己有用,死后只能被人利用了。

  杨绛经典语录语句5

  1、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上,得到爱情未必得到金钱,拥有金钱未必拥有快乐,得到快乐未必拥有健康,拥有健康未必一切都如愿以偿 ——杨绛 《百岁感言》

40、灵性良心人人都有。经常凭灵性良心来克制自己,就是修养。

  杨绛经典语录语句2

  我今年一百岁,已经走到了人生的边缘,我无法确知自己还能走多远,寿命是不由自主的,但我很清楚我快“回家”了。

  我得洗净这一百年沾染的污秽回家。 我没有“登泰山而小天下”之感,只在自己的小天地里过*静的生活。细想至此,我心静如水,我该*和地迎接每一天,准备回家。

  在这物欲横流的人世间,人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧,人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌,人家就嫉妒你排挤你。 你大度退让,人家就侵犯你损害你。你要不与人争,就得与世无求,同时还要维持实力准备斗争。你要和别人和*共处,就先得和他们周旋,还得准备随时吃亏。

  少年贪玩,青年迷恋爱情,壮年汲汲于成名成家,暮年自安于自欺欺人。

  人寿几何,顽铁能炼成的精金,能有多少?但不同程度的锻炼,必有不同程度的成绩;不同程度的纵欲放肆,必积下不同程度的顽劣。

  上苍不会让所有幸福集中到某个人身上,得到爱情未必拥有金钱;拥有金钱未必得到快乐;得到快乐未必拥有健康;拥有健康未必一切都会如愿以偿。

  保持知足常乐的心态才是淬炼心智,净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神,这种快乐把忍受变为享受,是精神对于物质的胜利,这便是人生哲学。

  一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎,磨得愈细,香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。

  杨绛经典语录语句3

  我爱读诗,中文诗,西文诗都喜欢,也喜欢和他一起谈诗论诗。我们常常一同背诗。我们发现,我们如果把某一字忘了,左凑右凑凑不上,那个字准是全诗最欠妥贴的字,妥贴的字有黏性,忘不了。一一杨绛《我们仨》

  每晨一大茶瓯的牛奶红茶成了他毕生戒不掉的嗜好。后来国内买不到印度`立普登茶叶了,我们用三种上好的红茶叶掺和在一起替代:滇红取其香,湖红取苦,祁红取其色。一一杨绛《我们仨》

  人间没有单纯的快乐。快乐总夹带着烦恼和忧虑。人间也没有永远。 ——杨绛《我们仨》

  从今以后,咱们只有死别,不再生离。杨绛《我们仨》

  人世间不会有小说 或童话故事那样的结局:"从此,他们永远快快活活地一起过日子。" 人间没有单纯的快乐。快乐总夹带着烦恼和忧虑。人间也没有永远。我们一生坎坷,暮年才有了一个可以安顿的居处。但老病相催,我们在人生 道路上已走到尽头了。——杨绛《我们仨》

  我们一生坎坷,到了暮年才有一个安定的居所,但是老病相催,我们已经到了生命的尽头。——《我们仨》

  现在我们三个失散了。往者不可留,逝者不可追,剩下的这个我,再也找不到他们了。我只能把我们一同生活 的岁月,重温一遍,和他们再聚聚。——《我们仨》

  我们三人又相聚了。不用说话,都觉得心上舒坦。_杨绛《我们仨》

  世间好物不坚牢,彩云易散琉璃脆。---杨绛《我们仨》

  我们这个家,很朴素很单纯。我们与世无求,与人无争,只求相聚在一起,相守在一起,各自做力所能及的事。碰到困难,钟书总和我一同承当,困难就不复困难;还有个阿瑗相伴相助,不论什么苦涩艰辛的事,都能变得甜润。我们稍有一点快乐,也会变得非常快乐。——杨绛 《我们仨》

  其实人间也没有永远。我们一生坎坷,暮年才有了一个可以安顿的居处。但老病相催,我们在人生道路上已走到尽头了。我清醒地看到以前当作"我们家"的寓所,只是旅途上的客栈而已。家在哪里,我不知道。我还在寻觅归途。——杨绛《我们仨》

  我们三人一起,总有无穷的趣味。——《我们仨》

  我要问!我爱的好好的突然被判了死刑我为什么不能问 —— 《我们仨》

  老舍的《离婚》用另一角度来看婚姻。此幸福,彼幸福,杨锋的《我们仨》。

  我曾做过一个小梦,怪他一声不响地忽然走了。他现在故意慢慢儿走,让我一程一程送,尽量多聚聚,把一个小梦拉成一个万里长梦。这我愿意。送一程,说一声再见,又能见到一面。离别拉得长,是增加痛苦还是减少痛苦呢?我算不清。但是我陪他走的愈远,愈怕从此不见。——杨绛《我们仨》

  我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竞是内心的淡定与从容;我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。一个*和而恬淡的学者家庭,一个简单而丰富的人生长梦:相守相助,相聚相失。——《我们仨》

  人间不会有单纯的快乐。快乐总夹带着烦恼和忧虑。人间也没有永远。....我清醒地看到以前当作"我们家"的寓所,只是旅途上的客栈而已。家在哪里,我不知道。我还在寻觅归途。——《我们仨》

  钟书与世无 争,还不免遭人忌恨,我很忧虑。 钟书安慰我说:"不要愁,他也未 必能随心。——《我们仨》

  这是一个"万里长梦"。梦境历历如真,醒来还如在梦中。但梦毕竟是梦,彻头彻尾完全是梦。——《我们仨》

  我们年轻不谙世故,但是最谙世故、最会做人的同样也遭非议。钟书和我就以此自解。——《我们仨》

  杨绛经典语录语句4

  1、我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。 《一百岁感言》


杨式太极拳口诀 40句菁华(扩展7)

——科目三考试的口诀 40句菁华

1、请开启前照灯——开启前照灯(一定要近灯,否侧扣100分)

2、请将前照灯变换成远光灯 (1)远

3、夜间同方向近距离跟车行驶 (1)远

4、夜间通过坡道、拱桥 (2)近远

5、左脚压死离合器,右手推档左前方。

6、左手掌好方向盘,左脚离合须慢松;

7、转速仪表指针降,发动机声不再空;

8、车型相异档不同,不熟排档考不中;

9、车速已慢摘离合,闪油要快脚悬空。

10、车行路上万千事,件件应在预料中;

11、限速行驶有规定,此时不宜加档冲。

12、若遇弯道先减速,减速减档油全松;

13、紧急情况不受限,确保安全出万方。

14、猛打猛回是大忌,两者后果似一桩。

15、路侧一险不近险,路侧均险走道中。

16、前途不明莫急行,复杂路况别瞎懵;

17、转弯进洞均需慢,超车更要视野空。

18、能行则行莫强行,变道后视打灯光;

19、入道车正灯须闭,依法行车如行风。

20、油库车站和码头,狭道桥梁应畅通。

21、特殊地形须细辨,安全通畅好地方。

22、报告考官考试完,取带听令离车中。

23、人车安全左先出,右侧跟出面右方。

24、迅速离去别停留,路考之关君已通。

25、上车。左手拉开车门,右手放方向盘十二点处,右脚先跨入车内。坐稳关好车门后开始调整座椅前后和靠背,观察各仪表盘,重点检查车辆是否处于待速状态(若转速表盘处于800转左右,说明车辆待速正常,若处于“0”刻度处,说明车辆处于熄火状态,需要打着车辆)。一切检查完毕后,系好安全带。观察后视镜,确认车外安全后,向考官报告:“报告考官,仪表工作正常,请求起步。”等考官同意起步后,学员方可起步。

26、右手掌好方向盘,左侧身入车体中; 08.调好座位前与后,安全带往身上弄。

27、左手掌好方向盘,左脚离合须慢松; 18.右脚轻踏加油板,起步之时考真功。

28、后无来车稍加油,慢提车速不急冲; 22.前有障碍控离合,一档绕行至路通。

29、若遇弯道先减速,减速减档油全松; 44.减至三档稳住油,弯过再把油门轰。

30、弯道快行莫急刹,急刹方向必反弓; 48.猛打猛回是大忌,两者后果似一桩。

31、行近坡顶油减半,判明路情通不通; 50.路侧一险不近险,路侧均险走道中。

32、靠边停车先观察,弯道出口都不中; 58.油库车站和码头,狭道桥梁应畅通。

33、左手打开车前门,确认车左无车通; 68.人车安全左先出,右侧跟出面右方。

34、双手轻轻掩车门,切莫重关若气冲; 70.迅速离去别停留,路考之关君已通。

35、镇定自若调心态,按步就班应慢弄。 37.再次踏死离合器,稍等片刻吃档中;

36、右脚轻踏加油板,起步之时考真功。 53.各种情形道不尽,四十码内走始终;

37、转速仪表指针降,发动机声不再空; 54.东西南北道不同,本领高强通四方。

38、直到车身开始抖,稳住离合手刹松。 55.能行则行莫强行,变道后视打灯光;

39、前有障碍控离合,一档绕行至路通。 57.靠边停车先观察,弯道出口都不中;

40、三档以上有分别,各种车型互不通; 62.减速靠右三五十,停正停稳忌急冲。

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