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冬季养生知识短信 40句菁华

日期:2022-12-03 00:00:00

1、冬季养生吃蔬菜,健康美容人人,通肠利胃小白菜,去痰生津选芹菜,健脾强肾吃红薯,豆芽补贴又补钙,莴笋利胆可*咳,萝卜排毒真不赖。

2、冬季养生勤锻炼,蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服,有了温度有风度。翩翩起舞有韵律,昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养,知易行难需坚强。磨炼意志大声笑,驱逐严寒不感冒。冬季养生,贵在坚持。

3、冬季偷偷向您走来,打算让您感冒。友情提示您:出门入室,注意添减衣物,小心着凉;在外用餐,注意保暖防寒,杜绝伤风;晚间休息,注意关窗闭户,谨防受凉。

4、冬季健康莫担心,养生秘诀来帮您。适量运动微出汗,防病又保健,早睡晚起一杯水,排毒养颜助消化,经常锻炼防流感,室内通风空气新,出门之前看天气,注意手脚要保暖,乐观心态更重要,祝愿健康快乐围您绕。

5、冬季来临,气温下降,风冷干燥,健康养生,十分必要。防寒服装,帽、鞋、手套,保持干燥。强身健心,体育锻炼,必不可少,舒展筋骨,流通血脉,预防感冒。保持乐观,情绪安定,新鲜蔬菜,掺杂肉类,同吃防寒,效果更好。关注身体,祝您健康!日日如意!

6、冬季养生宜温补,小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜,焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐,老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼,温暖如春在小屋。编织开心送祝福,快乐过冬一锅煮。冬季养生,快乐食补。吃喝玩乐,祝您健康!

7、冬季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品.

8、冬季养生谨防感冒,穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑,心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼,少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚,功夫做足不会感冒。我们的养生目标,就是没有感冒。祝您健康!

9、冬季天凉多喝汤,提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜,补充营养保安康。三餐清淡油少放,荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘,疾病流感一扫光。

10、冬季养生有妙招,天气预报利用好。未绸缪防风雨,早知天寒早添衣。根据湿度补充水,保养皮肤保养胃。寒流到来先知道,多重预防不感冒。用好天气预报,冬季养生之道!祝您健康!

11、温度降了,寒风听到落叶的声音;身体感到温度的变化;我心知道念您的滋味。远隔他乡的您,我只能在冷冷的冬季为您送上暖暖的祝福,愿您冬季快乐。

12、飘降的雪花,洁白一段快乐年华;寒冷的冬季,珍藏一份温馨记忆;疏淡的薄雾,呵护一片秀丽风景;贴心的问候,送给一个知心朋友:愿您幸福快乐!

13、养生贴士话衷肠:冬季饮酒要适量,经常喝茶益健康,气盛便干吃水果,胃凉可以喝姜汤,按时睡眠莫劳累,适度晨练体质强,祝冬季心舒畅,身体更棒棒!

14、瑟瑟寒风呼呼吹,丝丝冬雨轻轻飘,暖暖阳光懒懒爬,深深祝福真真心,句句关怀默默情,小小短信悄悄来:愿您冷冷冬日暖暖心,棒棒身体悠悠心!

15、全心补一冬,来年无病痛,烧碗萝卜排骨汤,加点佐料加上姜,疏通经络补营养,调和气血能壮阳,快乐舒心又健康。

16、易感冒者不宜多食香菜:香菜味辛能散,多食会耗气、损精神。对于*时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者,更应少食香菜。

17、养生之道:*时宜打开门窗通风,卧室宜干勿潮,被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油,有祛病毒功效。告诉你关心的人哦!

18、冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用。

19、冬季养生,你要记牢:吃饭莫饱,饭后莫跑,穿衣要暖,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡,做事动脑,窍门要找,常常微笑,睡眠要好。

20、冬季,从室外进入室内之后,镜片遇热会产生小水雾,从而影响大家的视力,可在眼镜上涂一层洗洁精,然后洗净,就可防止水雾产生啦!

21、冬季来,雪花开,人在外,寒难耐,加衣衫,棉帽戴,天气燥,火易来,水多喝,舒心态,勤锻炼,少懈怠,晚睡眠,被多盖,健康在,乐开怀。

22、在这个寒冷的冬季,在这个缤纷圣洁的节日,好想和你在一起享受这醉人的气氛,请接受我至爱的情怀:愿你快乐幸福,希望我的爱能温暖你的心!

23、瑟瑟寒风呼呼吹,丝丝冬雨轻轻飘,暖暖阳光懒懒爬,深深祝福真真心,句句关怀默默情,小小短信悄悄来:愿你冷冷冬日暖暖心,棒棒身体悠悠心!

24、冬季养生误区:常舔嘴唇,会更干燥;穿衣过多,热量外跑;蒙头睡觉,精神不好;皮肤瘙痒,切勿手挠;烤火取暖,冻疮早到;盲目进补,身体失调。

25、冬季饮食黄金配:鲜鱼豆腐营养补钙,猪肝菠菜防止贫血,羊肉生姜冬补佳品,鸡肉栗子补血养身,鸭肉山药补阴养肺,瘦肉大蒜促血循环。愿你健康!

26、飘降的雪花,洁白一段快乐年华;寒冷的冬季,珍藏一份温馨记忆;疏淡的薄雾,呵护一片秀丽风景;贴心的问候,送给一个知心朋友:愿你幸福快乐!

27、初冬来,天突变;热浴足,促循环;手搓耳,调肾气;按摩脸,容光焕;懂穴位,常按按;多扩胸,肺通泰;四肢凉,走走看;勤锻炼,体无恙,祝康安!

28、温度降了,寒风听到落叶的声音;身体感到温度的变化;我心知道念你的滋味。远隔他乡的你,我只能在冷冷的冬天为你送上暖暖的祝福,愿你冬天快乐。

29、烟花绚烂夺目,却只有一瞬间;流行舞蹈盘旋,却只有一瞬间;昙花含苞待放,却只有一瞬间;但是我的牵挂与祝福,却是永远,愿你:天凉,注意身体!

30、冬季保健忙,妙招来分享:冷水洗洗脸,醒脑精神妙;洗澡擦擦背,免疫力提高;傍晚转转腰,减肥代谢好;热水泡泡脚,护心寒气消。愿你记牢,健康安好!

31、泰山不是用石头垒的,北风不是用嘴巴吹的,抗寒耐力不是马上能炼就的,冬天里穿上棉衣是必需的,为了更靓更帅挨冻是不划算的。天冷了,要穿好穿暖哟。

32、深秋风云变幻,养生心情恬淡;血液供氧变慢,呼吸宜深不浅;添衣可以保暖,抗寒冷水洗面;下午坚持锻炼,动作后急先缓;摸索养生细节,健康自然不难!

33、痰湿体质要注意,冬日保持您情绪,*息燥火要务必,澄和心神养生气,保持运动强身体,出汗及时要擦洗,节制宵夜要牢记,祝你健康是福气,快乐总如意!

34、轻轻地,写下一句祝福,愿它化为一股暖风,吹散这一季的寒冷;悄悄地,送出一声问候,愿它似一支暖炉,为你抵挡这一季的冷风。愿:温暖伴你整个冬季!

35、萝卜茶:白萝卜切片煮烂,加少许食盐,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每日2次。白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃,止咳化痰之功。

36、冬天偷偷向你走来,打算让你感冒。友情提示你:出门入室,注意添减衣物,小心着凉;在外用餐,注意保暖防寒,杜绝伤风;晚间休息,注意关窗闭户,谨防受凉。

37、大雪养生有妙招,分享给你请记牢,早上赖床五分钟,活动头部和手脚,洗澡热水冲双肩,肌肉酸痛缓解掉,吃些甜食蓄热量,蜂蜜调水润胃肠。温馨关怀已送上,快乐安康伴身旁!

38、一声问候,一个短信,一个拥抱,一个眼神,一条围巾,用你的小手温暖下彼此;请记得,立冬了,多加衣。别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏,请记得,那一定是我在想你哦。

39、冬季来,朋友关怀不改:多吃蔬菜和水果,补充维C还润肺;适当吃“冷”好处多,预防感冒没的说;添衣保暖不可少,运动健身乐趣多,朋友冬季也快活!

40、冬季养生勤锻炼,蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服,有了温度有风度。翩翩起舞有韵律,昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养,知易行难需坚强。磨炼意志大声笑,驱逐严寒不感冒。冬季养生,贵在坚持。祝您健康!


冬季养生知识短信 40句菁华扩展阅读


冬季养生知识短信 40句菁华(扩展1)

——健康养生知识 50句菁华

1、用茶水煮米饭不仅可让米饭色,香,味惧佳,还可去腻,洁口,化食。常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病。

2、研究称红茶漱口可防感冒。红茶浓度5﹪,就能完全杀死感冒细菌,其杀菌效果来自红茶生涩成分的儿茶素,可有效预防感冒。

3、抵抗衰老的金钥匙:晨起一杯水;只吃七分饱;多运动;戒烟限酒;勤用脑,防衰老;常吃豆,可长寿。

4、养生格言:惜气存精更养神,少思寡欲勿老心。食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。每把戏言多取笑,常含乐意莫生烦。

5、暑期出游晒伤怎么办?可用化妆水将化妆棉蘸湿,冷藏约10分钟后轻敷;或用纱布蘸生理盐水或清水,待冷藏后敷于晒伤部位。

6、掌握“多少”能长寿:少烟多茶;少烦多眠;少酒多水;少食多嚼;少盐多醋;少欲多施;少肉多菜;少糖多果;少停多动。

7、肌肤最:胡萝卜-保持皮肤润泽细嫩;牛奶-增强皮肤张力;猕猴桃-消除雀斑;蜂蜜-保持皮肤红润;肉皮-增强皮肤弹力。

8、人生之贵:人以正为贵,体以健为贵,衣以洁为贵,住以雅为贵,行以步为贵,喜以度为贵,怒以忍为贵。

9、“冬鲫夏鲤”会吃鱼!冬季吃鲫鱼最佳,可开胃健脾﹑利水削肿,对脾胃虚弱﹑肝病腹水﹑产后缺乳等有疗效。但不可同鸡﹑羊肉等同食,易生热。

10、保健小知识:“涌泉者足心也”,涌泉穴位于足前部凹陷处第2﹑3趾趾缝与足跟连线的前三分之一处,推搓涌泉穴是我国古老的养生按摩疗法。

11、养生勤看“生物钟”:最佳起床时间:5-6点;饮水时间:餐前1小时;午休时间:13点左右;刷牙时间:饭后3分钟之内。

12、鸡蛋豆浆同吃影响蛋白质吸收;牛奶搭配巧克力易腹泻;边吃水果边吃海鲜不易消化。

13、春季肝气太旺,可用鲜芹菜煮粥,饮菊花茶;肝气不足可喝枸杞鸡肉汤,吃动物肝脏。春季也宜吃性味甘甜食物,如粳(音“精)米粥,白菜,枣,可滋养气血。

14、吃饭三分肚饥七分饱;饮食三分荤菜七分素;生病三分吃药七分养;外出三分坐车七分行;穿着三分凉意七分暖;交际三分性急七分宽。

15、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就可以预防许多疾病的发生。

16、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节*衡所表现出的状态,所以应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候,一定不要有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

17、适当运动可以帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。

18、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲,虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。

19、人要想健康,就必须使体内有足够的”气”来”气化”所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的”虚火”损害你体内的脏器.这个”虚火”反过来会损耗你的”气”.所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

20、人生最忌是个乱字,心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即*居时亦忌心乱。

21、多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。

22、中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。所以,就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。

23、胆固醇高者少吃鱿鱼。

24、情绪不畅会导致胃病。

25、员工不宜在办公室吃午餐。

26、午睡有助于预防冠心病。

27、不能用浓度为95%的酒精消毒。

28、日照每天过三小时才算健康住宅。

29、卧室窗户留缝有助于睡眠。

30、热水袋比电热毯更益健康。

31、筷子最好半年换一次。

32、正确刷牙比选择牙膏重要。

33、早喝盐水晚喝蜜。

34、海带可预防高血压。

35、脚寒容易感冒。

36、干嚼食物可防止大脑老化。

37、咖啡要趁热喝。

38、酒后喝咖啡易发高血压。

39、喝下午茶有益增强记忆。

40、冬天早晨不宜洗头。

41、健身前热身很重要。

42、吃海鲜不宜喝啤酒。

43、吃鱼能保持血管年轻。

44、鱼刺卡喉不宜醋疗。

45、发烧时不宜食用鸡蛋。

46、馒头比米饭更益补锌。

47、多食核桃有益心脏。

48、蒲公英洗净去根,在开水中汆烫,捞出后即浸入凉水;

49、将干红椒和蒜碎放在蒲公英上,调入适量盐、糖、蔬菜味精、香油、醋;

50、将蒲公英洗净去根,入沸水锅焯一下,捞出冷水洗净,挤水切段。


冬季养生知识短信 40句菁华(扩展2)

——冬季养生短信 40句菁华

1、冬季保三暖,头暖、背暖和脚暖;冬季防烫伤,盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则,秋冬养阴、养肾防寒和元忧*阳。

2、医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

3、冬季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。

4、冬季干燥运动少,枯坐养神易结石。每天三大杯,能走不坐更不睡。有事无事跳一跳,有趣没趣笑一笑。打掉懒惰身体好,砸碎结石直起腰。强身健肾结石少,一杯一杯喝到好。冬季养生,谨防结石。祝您健康!

5、冬季运动有诀窍,我来给你唠一唠,选在下午三四点,避开严寒和污染,热身最好戴口罩,贴心保护呼吸道,运动完喝热糖水,半小时后热水澡。愿你健康!

6、冬炼三九莫早起,呼吸不适伤身体;保暖内衣贴身穿,静电导致皮屑聚;喝酒御寒是误区,加速散热寒凉袭;吃着火锅喝冷饮,血压不稳惹病疾。祝你健康!

7、寒流四处在流窜,寒冷肆意在侵犯,降温千万要保暖,注意加衫防流感,冬季保健多锻炼,身强体健心欢颜,问候款款到身边,祝愿朋友永康健!

8、冬季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。

9、冬季精神调养要注意,凡事看开莫动气,宁静为本养元气,出门走走莫忘记,多多锻炼有力气,快快乐乐心欢喜,健康身体属于你。

10、冬季饮食重温补,各种汤类有大用:冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤,保健康哦!

11、初冬来临,养生之季,以心为主,愉悦第一,知足常乐,赶走抑郁,白天通风,细菌清理,晚盖肚皮,受凉不许,以脚为重,泡脚驱寒,揉搓脚心,动之有度,提高免疫,慢跑登山,微汗最宜。贴士送上,愿你安康!

12、冬天养肾黄金季,情浓关怀送给你;足部保暖别受寒,晚间泡脚揉涌泉;食补坚持是关键,黑米黑豆多吃点;双手对搓按摩腰,早晚一遍两百次。愿快乐安康!

13、早晨起床要活动,科学锻炼贵坚持。适当活动腰腿膀,舒经活血周身爽。冷水洗脸促健康,清醒头脑可抗寒。减少感冒少疾患,添衣加帽身体健。“冬季养生”很关键,保健营养要更上。老年朋友性情好,心胸开朗享晚年。

14、浪漫冬季,寒冷侵袭;注意健康,保重身体;合理饮食,调整作息;远离忧伤,快乐心理;烦恼忘记,幸福相依;祝福送上,愿你甜蜜,温暖快乐一冬季!

15、冬季气温低,润滑油黏滞度增加不易流动,汽车应预热后再起步,预热期间不可猛踏油门,温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利!

16、冬季忌常舔嘴唇,会越舔越干裂;忌冻僵后烫手,容易生冻疮;忌睡前洗头,以免感冒;忌戴口罩,会使鼻粘膜变娇气,容易感冒。

17、初冬之际,养生适宜;阳光常晒,青春洋溢;强身健体,吞纳吐吸;日趋万步,健康无敌;谈笑之间,总把愁驱;搓脚踩背,疏通腠理;动静结合,休养生息。

18、冬天悄悄来了,养生迫在眉梢;晨起一杯开水,五脏六腑都笑;烟酒少沾为妙,习惯养成重要;日日吃颗红枣,红光焕发人俏;肢体重在保暖,科学锻炼不老。

19、冬天就要来,关怀提前到:冬天绿叶菜相对减少,为补充维生素,可以适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等;为防冬季抑郁,可用荸荠绞汁,加入豆浆中食用。

20、天寒吃点姜,不用开药方;冬季喝点醋,不需到药铺;每天吃苹果,感冒见你躲;每天吃南瓜,药费不用花;冬季已来到,贴士要记牢,愿健康将你拥抱!

21、冬季保养道,饮食有诀窍:第一补山药,滋补赛灵药;第一菜莲藕,煲汤润燥妙;第一果花生,煮食益脾胃;第一饮黄酒,配乌梅润肺。贴士送上,愿你安康!

22、天冷注意防寒,三个部位尤其重要,头部受寒易头痛,肠胃不适;背部受寒,可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒,易患感冒。

23、冬季养生听我讲:萝卜多吃有好处,化痰止咳不用医生开药方;进补之时先引补,牛肉、红枣。加红糖,调理脾胃不用忙;黄豆、山药和栗子,补气养血它最棒!

24、海带:肠蠕动加速器;菠菜:肠胃清理工;蜂蜜:胃肠道养颜液;酸奶:肠动力的添加剂,别直叫哈喇子,冬天免疫力下降,多食用保健康,稀罕你健康快乐。

25、冬风冬雨冬雪忙,冬花凋零冬草亡;冬凉袭来防感冒,冬寒逼人多添衣;多做运动多劳动,少睡懒觉少懈怠;欢欢喜喜迎冬天,红红火火过冬天。

26、冬季食疗滋补,素食贴心驾到;板栗壮腰补肾,每天几颗就好;芹菜健脾良方,凉拌清炒皆宜;萝卜营养丰富,煲汤味美晚餐。温馨关怀送上,愿你快乐安康!

27、冬天到,看预报,知寒暖,衣穿牢。健身体,防犯病,勤洗澡,常搓脚。水量足,空气好,粥调养,入睡早。多活动,宜慢跑,调精神,烦恼消。祝健康一冬!

28、蔬菜食用有四忌:鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。

29、冬季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损,蛋黄能除烦热、补阴血。

30、全心补一冬,来年无病痛,烧碗萝卜排骨汤,加点佐料加上姜,疏通经络补营养,调和气血能壮阳,快乐舒心又健康。

31、冬季感冒要预防,注意心情要顺畅,脚步注意莫着凉,早睡晚起待日光,忧愁烦恼全遗忘,细菌病毒走光光,祝你冬季身体壮,健健康康笑容长!

32、冬季多锻炼,耐寒意志坚。冬泳治病、健身和抗衰,增强体质效果明显;跳绳运动简易又方便,还能增强血液循环;体育卫生要注意,适当锻炼身体健。

33、冬季养生要谨记:勤开窗,防缺氧,以免精神不振;洗澡时,注水温,防止皮肤干燥;泡泡脚,暖暖身,舒经活络强身,但要注意时长哦。愿你安然过冬季!

34、冬季养生有误区:戴口罩防冷,更容易感冒;用热水洗脸,更易生皱纹;饮酒为预防,酒后身更寒;发痒有手抓,更容易感染。小小误区提醒你,愿冬日健康!

35、冬季需保湿,分享小妙招,每天八杯水,润泽肌肤妙,房间放盆水,缓解空气燥,绿植不可少,清新舒畅好,蒸汽熏熏脸,紧绷全赶跑。贴士送你,愿你安好!

36、冬季多吃“黑”,改善手足冷,黑米补肝肾,明目活血棒,黑枣润心肺,养血安神忙,黑豆消胀气,养阴补气方,黑木耳益胃,润燥滋补强。愿你冬日健康!

37、冬季万物潜伏、阳气内藏,人体处于收纳的时节,这时补充的营养更容易吸收,正是中医所谓的“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之”的道理。冬季调理身体,可改善人体的阴阳*衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体的抗病能力。

38、寒冬暖胃小妙招:1、喝热姜粥:可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛;2、茴香外敷:能刺激胃肠神经,排除胃肠道内积存气体;3、桂枝浴足:温通胃经经气,使得寒邪得散,胃痛得解。*时要注意忌食生冷寒凉食物,胃寒者应多吃些暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣汤。

39、10大健康俗语)1、一天一个苹果医生远离我;2、看电视坐得太近有损视力;3、伤风宜食发烧宜饿;4、拔掉一根白发长出两根;5、冬天湿发外出容易感冒;6、鱼能补脑;7、吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁;8、掰响指关节会得关节炎;9、吃辣易得溃疡;10、吃油炸食品巧克力长粉刺。

40、冬季干燥,不少人手指上起了“倒刺”,但千万别乱撕,要用温水浸泡有倒刺的手,待皮肤变柔软后,用指甲钳将其从根部剪掉。指甲钳要先用酒精消毒。如果倒刺周围红肿明显,最好涂点刺激性小的碘酒预防感染。剪完后抹点护手霜,按摩指甲四周及指关节,减少倒刺的产生并软化粗皮。


冬季养生知识短信 40句菁华(扩展3)

——春季养生知识手机短信 40句菁华

1、雨增温度升,饭量要多增。大地见解冻,早晚要运动。吃啥啥香,身体棒。锄划麦田夺丰收,衣服要减别有增,祝笑容甜甜,无烦恼。

2、初春季节,天气无常,冷暖交替,必须谨防,早睡早起,生活规律,经常锻炼,注意保暖,养肝护肝,避免性寒,拥抱*安,幸福一生,祝初春快乐。

3、一年之计在于春,春天养生很重要,短信提醒少不了,我的贴士早送到,春捂秋冻是真理,预防感冒注意了,多食花生和核桃,鱼肉蛋奶记均衡,强身健体多运动,幸福生活天天伴。

4、健康在春天,快乐在春天,幸福在春天,开心在春天,送你一个苹果,感冒见你躲,送你一个香蕉,疾病见你逃,春季养生最重要,养肝护胃不能少,多做锻炼身体好,青春常在不变老。

5、春季要会“吃”,多甘少酸最为益;春季要会“穿”,春捂保暖防寒气;春季要会“睡”,午觉增睡没困意;春节要会“行”,室外运动健身体,愿你春季吃穿睡行带给你事事如意!

6、病不扰,心不燥,“神采奕奕”在今春;有健康,有欢笑,“幸福安康”在此季;你健康,我牵挂,“祝福短信”现传到,祝你“繁花似锦”在春天!

7、天干物燥又一春;多吃水果多喝水,万物枯槁未有新,多走多跳多开心,祈福甘露来降临。早饭吃好身体好。祝你健康,顺利。

8、春天的燕子,给你美丽身姿,春天的柳絮,给你快乐情绪,春天的小溪,给你真心的话语一席,祝你春天有个好身体,天天有个好心情。

9、春季养生守“三纲五常”:以饮食清淡为纲,常食蔬菜水果;以勤奋锻炼为纲,常做自我保健;以保暖御寒为纲,常备衣衫防寒,另外要常想我,常联系我,常来见我,保你身体健康。祝你天天开心!

10、春季阳气升,健康是根本。劳动出汗时,莫急减脱衣。贼风袭你身,患病不商量。感冒是小事,风湿腰腿疼。终身不愈症,害你哭无泪。愿你春季好身体!

11、春季养生有门道,消除春困有美食;香蕉富含高能量,几根疲倦全赶跑;草莓富含维C高,多*力充沛方;味美营养金枪鱼,思维敏捷就靠它。愿快乐安康!

12、春季容易感冒,锻炼必不可少,早晨轻轻慢跑,中午睡好午觉,下午清理死角,睡前记得泡脚,养生从不迟到。祝你春天早睡早起,必然拥有一个健康的身体!

13、春季万物复苏,养生记在心房。且慢减衣,要把感冒预防;肝气太旺,多吃一点生姜;不要熬夜,锻炼身体莫忘;春困烦人,多睡精神才爽。愿你健康!

14、春季养生有门道,蔬果个个都是宝;樱桃味美含铁高,健脾开胃最独到;草莓很好开胃果,好吃也要控制量;预防感冒胡萝卜,烹调宜用压力锅。愿快乐安康!

15、春季养生正当时,情浓秘诀分享你;薄荷玫瑰花熏蒸,清洁皮肤助排毒;莴苣菠菜绿叶蔬,贴心补充维生素;保护肝胆少油腻,一把坚果每天记。愿快乐安康!

16、冬去春来阳气升,一年四季忙在春。工作学习之空闲,不忘锻炼身体康。运动提升正能量,春防湿热腰腿寒。出汗莫把衣服脱,勿要图爽感冒患。愿你春光满面笑,健康无疾快乐跳!

17、春季护肝三宝典,分享给你记心间;油腻烟酒需少碰,菠菜韭菜多吃点;充足睡眠是关键,睡觉莫超十一点;保持乐观不动怒,闲来无事聚聚先。愿快乐安康!

18、主张早起穿着宽松舒适的衣物,不佩戴饰物,到空气新鲜的庭院、草地、树林漫步,放松心情放慢脚步,体会大自然寂静音籁,感受蓬勃生机!

19、养肝为先,*时应保持心情舒畅,切忌愤然恼怒。同时多进行运动锻炼,排除体内毒素,多吃温补阳气的食物。愿你的肝脏越来越健康哦。

20、我代表中央,代表地方,还有春天的白菜帮帮,夏天的西瓜秧秧,秋天的菠菜汤汤,冬天的篓子筐筐,致以亲切的问候,祝你幸福快乐每一天!

21、微风吹来春的.气息,细雨带来春的洗礼,惊雷传来春的梦呓,暖日映来春的艳丽,短信送来春的希冀:春来杨柳青青花满堤,春来生活幸福甜如蜜! !

22、听,那声音,是早春的喜气,是春天的朝气;听,那声音,是欢乐的呼唤,是喜悦的呐喊;听,那声音,是我祝福的传递,是幸福的延续,祝你春天快乐!

23、水越流越清,酒越久越醇,朋友相交越久越真;亲如太阳友如月亮,春天的到来,让你心情舒畅。真诚祝福你:开心快乐,和谐幸福!

24、少发脾气,多微笑;享受清爽的绿色春蔬;保暖工作不可少;春暖花开多运动;踏青旅游体验新感受。春光无限好幸福已来到!

25、少吃刺激性及不好消化食品,如糯米、面团等,多吃清淡之品。如有胸闷、痰涎气噎,喉咙不适现象,可用菊花、陈皮、甘草、少许盐泡水代茶饮。

26、春天到,春天到,鸟儿叫,花儿笑。送上春天的问候,一祝你春风得意没烦恼;二祝你春光满面生活好;三祝你前途顺利,事业步步高。

27、春末关注您饮食,适量减少蛋白质,高热量食物少摄入,少吃油炸辛辣物,滋润补阴很重要,桑叶薄荷菊花茶,清热下火少不了,祝你健康呵呵笑。

28、冬去春来,天气暖和一点儿,偶尔降温一点儿,穿着注意一点儿,饮食讲究一点儿,运动适量一点儿,精神开朗一点儿,生活规律一点儿,幸福不知不觉多一点儿。

29、成功是玉液琼浆,春天的养生就是那只陶瓷碗,你要稳稳端住,轻轻安放,细细擦拭,如此做,就能保住快乐和幸福四处飘香。祝福你健康吉祥。

30、冬去春来,大地苏醒,春季养生,永记心中,春风吹到,小心感冒,多吃蔬菜,补充蛋白,重在养肝,强健脾胃,早睡早起,锻炼身体,祝你健康,幸福无比。

31、初春养生要三点:“春捂”很关键,冬衣不急换,随时衣裳添,预防倒春寒;“养胃”不简单,少酸多增甘,酸辣靠边站,稍微要偏甜;“护肝”最为先,饮酒要有限,多饮会伤肝,时常要防范,愿你初春天天康健!

32、春眠不觉晓,处处闻啼鸟,要想不感冒,就要多喝水。要想身健康,就要勤锻炼。祝你今春,精神抖擞,春气盎然!

33、春风遍华夏,柳絮满天刮,出门戴口罩,防敏防风沙,饮食易清淡,调养身心好,春季身体好,健康一整年!祝春天快乐,万事如意!

34、冬去春来,感冒易袭,教你几招,以防感冒。穿衣戴帽,注意天气;外出运动,防止着凉;多食果蔬,及时补水;精神爽朗,天天开心!

35、2406有一点点暖意,有一点点甘甜,是春的气息;有一点点喜悦,有一点点活力,是春的美丽。冬去春来迎新季,祝我的朋友万事如意!

36、春天到,天气忽冷忽暖,衣物有增有减,春花百种思念,春风送去祝愿,滋润你的心田,短信代表我愿,愿你生活美满,幸福直到永远!

37、冬去春来,季节变化,乍暖还寒,防寒防燥,合理穿衣,多喝开水,荤素恰当,一味偏食,定缺营养,早睡早起,不要赖床,不发脾气,忧愁扫光,胸襟开阔,幸福延长。祝你健康,天天开心。

38、春来到,别赖床,早起锻炼有活力;春风吹,万物长,工作事业有希望;春天好,大家好,祝我的朋友事事好,步步高,心情爽!

39、早春天气交换勤,忽冷忽热易感冒,阳气上升消耗多,进补清淡勿荤腻,米面杂粮乳制品,早晚锻炼多运动。祝身体健康,快乐如意。

40、春雷惊醒了大地,问候提醒着朋友,春天多动动腿脚,身体才能健康,春天多吃些蔬菜,肠胃才能舒畅,春天多一些小憩,精力才能旺盛。


冬季养生知识短信 40句菁华(扩展4)

——冬季周末的祝福短信 50句菁华

1、聆听冬天的声音,四处播撒挂念的真心,愿雪花吹来阵阵好运,让生活灿烂如新,祝愿你,在这个季节里,遍传成功的佳音。

2、天气变化很快,寒风悄悄袭来,因为你可爱所以给你关怀!晚上被子要盖,免得鸟脚冻坏。没事啃啃骨头,这样可以补钙,不要说我太坏。祝你天天愉快!

3、这年头,女人当男人用,男人当超人用,超人当机器人用,机器当外星人用,而且不坏还不带维护的,亲爱的朋友们,好好保护身体,多多珍惜自己哦!

4、最新天气预报:预计今天白天夜间到接下来的几天,本人将由轻轻想你转成超级地想念你;心情愉悦度将随着冷空气降低-度左右,受低秋将去冬要来的影响,

5、立冬过后冬天来,短信一条表关怀,天气变幻寒难耐,添衣加被您得快,朋友之间多关爱,祝福暖暖心澎湃。立冬到了,愿您生活更精彩,好运排成排!

6、一支笔,写下的是一字一句的关怀;一阵风,带去的是千言万语的祝福;一个冬季,飘满整个天空的想念;一条信息,包含的是无法言说的真挚情谊。朋友,冬天来了,记得照顾好自己!

7、冬至的雪,美丽着脸庞,飘逸冬的梦想;冬至的汤,沸腾着喜悦,感受夏的热浪!一年中最冷的时候到了,祝你:快乐如雪,温暖如汤!

8、一壶老酒,绵香醇厚;一段越剧,情意悠悠;一段岁月,难以忘记;一句祝福,伴你左右;一群朋友,知心牵手;一条围巾,温暖冬天;一条短信,送去问候!早安!

9、冬天里仓促的恋爱就像地狱的硫磺火,如果你愿意做魔鬼的话,那么,那样的热度是适合你的;如果你不是魔鬼,那你最好还是在回春的时候再选择开始,因为那预示着你也会有一个好的开始。早安!

10、最新天气预报:预计今天白天夜间到接下来的几天,本人将由轻轻想你转成超级地想念你;心情愉悦度将随着冷空气降低—度左右,受低秋将去冬要来的影响,

11、因为有你,这个冬天有了浪漫,一切都很温暖。我要让你懂我全部的心思,一个微笑,一个眼神,都是默契。我愿意走入你的心田,成为另一个你。在爱情的国度里,总会有一个主角一个配角,累的永远是主角,伤的永远是配角。人生可以重复着初恋,却不可以重复着后悔。我不求深刻,只求简单。早安!

12、天冷热情渐减退,生活感觉多乏味,有时加班很劳累,革命本钱最宝贵,吃饭不要怕消费,晚上早点上床睡,短信为你送安慰,愿你每天最最美,快乐陶醉!早安!

13、天冷了,请大家注意了:为了让大伙过一个温暖如春的冬季,冷笑话、冷幽默就不要讲了,还有冷短信也不要发了,请大家积极响应,祝大家温暖过冬季!

14、气温骤降,飘雪寒冬,切莫轻视,骨质疏松,以骨养骨,合理进补:羊骨补肾,陈皮煮粥;牛骨强筋,萝卜同煮;猪骨健脾,山药为辅。秘方送上,祝你健康!

15、天气降温,烈风吹来,季节转换,注意防寒,添加衣裳,时刻保暖,早起锻炼,身体健康。祝降温天气天天快乐,事事顺心!

16、天气变得很快,气温变得真坏,出门外套要带,睡觉被子要盖,多吃水果青菜,好好保持心态,这是对你关爱!

17、关怀不是今天才开始,祝福不是今天就结束。暖一壶老酒,送一份温情;发一条短信,送一份祝福;念一个朋友,愿一生知心。愿我的朋友,在这个寒冬温暖快乐每一天。

18、寒冷的季节,轮回的岁月,思念炽烈,千山万水也难隔绝,五湖四海不能补缺。轻轻的问候,浓浓的情意,问候真切,快乐好运对你体贴,健康*安伴你昼夜。冬天来了,愿你珍重,幸福永不停歇!

19、特别提醒:冬补只需温补,切勿动辄大补,身体虚弱者、有病患者、老人、孩子及孕妇需在医生建议下进补。祝你全家冬季补出健康!

20、不因忙碌而疏远,更不因时间的冲刷而淡忘你,秋花冬雪,夏去又立秋,季节虽变,我的关心未曾改变,祝福你拥有一个硕果累累的秋天。天冷了,保重身体!

21、跑不过的.是时间,忙不完的是工作,躲不开的是冬季,猜不透的是天气,放不下的是牵挂,萦绕在心的是关怀,如期而至的是祝福:朋友,天寒要当心,多保重。

22、愿真诚的友谊,为你生一盆火焰,卸寒;愿虔诚的祈愿,为你加一件衣棉,保温;愿实诚的祝福,为你温一壶好酒,增暖;祝冬天里的你温暖相伴,幸福缠绵,好事不断!

23、天冷了,白云做裳;地冷了,落叶为装;燕冷了,迁往南方;鱼冷了,水里深藏;冬天了,用祝福为你缝件关怀的衣裳,披在你心上,为你抵挡万里雪霜!

24、寒风来,天转凉,添衣保暖注健康;生姜汤,下火王,降温时饮流感防;多运动,常锻炼,身体安康心舒畅;勤喝水,饭适量,全面饮食免疫强;早休息,按时起,规律作息精神旺;朋友,降温了!愿你好身体享受清凉,好心情保持健康。

25、天将降温于世人也,必先寒风呼啸,寒意逼人,寒气冲天,所以添衣加衫,增益其所不暖,天气转凉,关爱身体,祝你天天开心,温暖如春!

26、立冬了,吃热点,别烫坏舌头就好了;穿多点,感冒流鼻涕就丑了;盖暖点,冻坏脚丫就糟了;相爱的人儿抱紧点,抱上就一辈子不撒手了。祝你们幸福哦!

27、又到大雪节气,祝福不曾忘记,不管雪花飞起,还是晴空万里,都有牵挂给你,变化无常天气,一定注意身体,健康快乐属于你!

28、降温了,花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道,我的祝福你知道,没有华丽的词语,只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!

29、孤单的床,冷清的街,寒风的夜,细雨的景。异乡的人,陌生的脸,清寂的影,感伤的愁。没有问候人的是悲哀的,虽然你独处他乡,但我永远的祝福会伴你:冬季来临,注意保暖!

30、寒风萧萧,雪花飘飘。愿寒风吹来阵阵快乐,愿雪花飘来绵绵祝福,祝愿你,在这个寒冬季节里,遍传幸福的佳音,成功的喜讯。

31、气温逐渐下降,冬天安营扎寨。多穿保暖衣物,别把自己冻坏。进补调养身体,风霜雪雨不怕。调动乐观心态,要把寒冷打败。争做抗寒先锋,温暖紧紧把握。

32、冬天到:吃红枣,每天几颗身体好;天气干,食桃仁,心明眼亮人精神;天气冷,多喝粥,玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单,愿你冬天更灿烂。

33、气温骤降,飘雪寒冬,切莫轻视,骨质疏松,以骨养骨,合理进补:羊骨补肾,陈皮煮粥;牛骨强筋,萝卜同煮;猪骨健脾,山药为辅。秘方送上,祝你健康!

34、深冬已来到,短信来报到:保暖很重要,不要太花哨;热汤嘴边绕,晚间要烫脚;适当慢慢跑,卫生别感冒;送你温暖袄,健康当外套。祝你冬天身体好!

35、捉一只蝴蝶送您,愿您拥有快乐的翅膀,兜一丝清风送您,愿您心情舒畅,发个短信给您,愿天天神采飞扬!祝您渡过愉快的周末

36、喜欢一种声音,是微风吹落露珠;欣赏一幅图画,是朗月点缀星空;陶醉一种气息,是幽兰弥漫旷谷;祝您周末愉快!

37、最近天气多变,请注意您的身体健康,愿初夏的暖阳伴您渡过一个轻松愉快的周末、

38、夏日高温不退,伴着一缕清风为您送来这一季的祝福,原您清凉一“夏”,愿轻松和愉快萦绕在您身边、

39、送一份美丽让周末好心情,送一份关怀让您骄傲,送一份青春让您不老,送一份梦想让您实现,送一份友情不需回报,再送您*安才算可靠!祝您周末快乐!

40、捉一只蝴蝶送您,愿您拥有快乐的翅膀,兜一丝清风送您,愿您心情舒畅,发个短信给您,愿天天神采飞扬!祝您渡过愉快的周末、

41、在这个落雪的冬日周末,我没有什么值钱的可以送给你的,只有一包黑乎乎的东西,那是我在山上烧了一个月的炭,请笑纳、

42、生活是*淡的,犹如蓝天下碧蓝的湖水、生活也可以是诗,在一路的奔腾中高歌、只要用心对待,每一个日子都是幸福、周末愉快!

43、噢,天哪!是谁触动了我尘封已久、心灵最深处的那根情弦?是你吗?不愿勾起相思,不敢出门看月,偏偏月进窗来!周末愉快!

44、当雪花飘落,寒风吹起,才发觉,浪漫的冬天已经飘然而至,这一刻什么都可以忘记,唯独不能忘记的是向好朋友你说声天冷了,注意身体,周末愉快!

45、冬天来了,亲爱的朋友们,寒冷侵袭,保重身体;调整作息,快乐心理;烦恼忘记,幸福相依、祝周末快乐!

46、风吹过,露珠欢腾;云飘过,天空高兴;短信来过,朋友要微笑、天气渐冷,注意身体,保持健康,愿你幸福快乐!周末愉快!

47、感谢你陪我走过昨天,分享今天,迎接明天、冬天之际,愿有我的日子你每天都精彩,每步都*安,每刻都快乐,每分都如意,每秒都幸福、周末愉快!

48、紫色的风铃,诉说着牵挂的深情;金色的光辉,照耀着思念的深邃;白色的云朵,飘洒着祝福的诉说;祝愿你拥有快乐周末!

49、周末放假一两天,喜忧参半两心闲。放松身心郊外走,邀上好友聚一餐。杯杯小酒浓浓情,知足常乐挂心头。简单祝福互传递,会心一笑在心间。周末快乐!

50、有时很忙,有时很累,有时心很疲倦;有时很懒,有时很烦,有时心很杂乱;有时电话,有时短信,有时真的会想起你。周末了,我们一起逛逛吧。


冬季养生知识短信 40句菁华(扩展5)

——夏季养生短信 50句菁华

1、知你烦躁不堪,什么都不想干,送你西瓜一半,愿你夏至清淡,闻你因酷热所烦,整日就像瘫痪,送你薄荷一片,愿你夏至无患,夏至到,祝你清凉一夏,心情轻松十分!

2、千古之名言,望君切莫忘。若要身体安,三分饥和寒。吃饭七成饱,饱食伤胃肠。穿戴适当少,衣多难清闲。耐点饥和寒,益寿又延年。

3、夏至到,气温高,防中暑,多喝水,清热解毒靠绿豆,补充盐份很重要,多果蔬,少油腻,愿你夏至好心情。

4、夏至来临,饮食养生宜多吃“苦”:苦味蔬菜,清热去毒;莴笋芹菜,解热祛暑;苦瓜菜肴,调脾除疲;苦味饮料,醒脑提神;苦荬菜肴,避暑开胃。

5、备点姜,小病不慌全扫光,中暑姜汁是良方,一杯喝下解暑强,腹泻适当吃些姜,清除病菌功效棒,姜汤加入盐和醋,腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康!

6、酷暑养生忙,秘籍来分享,饮食宜清淡,菊花茶解毒,睡眠求足量,午睡半小时,冷饮莫多吃,宜喝绿豆汤,忌久坐木凳,潮气体损伤。关怀送上,快乐安康!

7、立夏需补阳,花草来养生,艾草清炖鸡,利湿又健脾,菖蒲泡茶饮,健胃消食妙,柚子叶煮水,洗面润肤好,香茅牛肉汤,味美营养高。关怀已送到,愿你安康绕!

8、夏日养生有道,美食个个是宝,蒜泥搭配黄瓜,凉拌最佳吃饭,鲤鱼冬瓜煮汤,祛湿开胃良方,木耳清炒润肺,加入银耳更好,温馨关怀送上,快乐安康围绕!

9、夏季养生有道,分享望你记牢,汤茶最宜热喝,解暑消渴良方,菜肴清淡为主,绿豆莲子煲粥,冰饮不低十度,外出少点凉菜。快乐安康随行!

10、夏季匆匆地来到,阳光炎炎地普照,问候悄悄地缠绕,烦闷轻轻地丢抛,暑气渐渐地消掉,快乐紧紧地拥抱,好运急急地追跑,愿你在这个夏天,自在又逍遥。

11、梨有降火的作用,可预防感冒中暑等。夏季可以和薄荷同煮粥,薄荷清凉,其中加入红枣还有补血的作用,常吃可防流感。

12、夏日炎炎热似火,我的短信最火热,蒸熟浪漫一大锅,送来热情的沙漠,赠你热辣的生活,赐你热烈的快乐,祝你潇洒度夏季,甜甜蜜蜜笑容多!

13、夏季运动要注意选择合适的运动。体形瘦小、容易失眠、晕眩的人适合做柔和的运动;体形胖、胆小的人适合做激烈点的运动。

14、夏至来到雨量多,气温增高潮湿大,健身养生快行动。精神轻松求愉快,切忌恼怒和忧郁,晚睡早起午小憩。适当接受阳光照,顺应旺盛补阳气。

15、立夏养生别忘记,七种食物多尝试:立夏要降火,苦瓜别丢脱;立夏要养心,莲子当卫兵;立夏要补夏,鸭蛋佳果佳;立夏要解毒,草莓来帮助;立夏要清肠,豌豆尝一尝;立夏要通气,莴苣不可替;立夏要补血,章鱼不能缺。愿你吃得快乐,健康不止一“夏”!

16、夏至到来,推荐夏令饮食三鲜,地上三鲜为苋菜蚕豆和杏仁,树上三鲜为樱桃梅子和香椿,水中三鲜为海丝鲋鱼和咸鸭蛋。

17、夏季饮食养生:立夏之后阳气长,阴气渐弱渐不强,相对人体内与脏,肝气渐弱心渐强,补肾助肝调胃养,清淡蔬果和粗粮,多进稀食多喝汤。

18、夏季美食当道,养生我有妙招,凉拌苦瓜清火,消暑脆爽黄瓜,番茄炒蛋健脾,茄子吃时连皮,绿豆煲汤排毒,生菜蘸酱消脂,快乐安康伴你!

19、夏至到,问个好,短信发送一早关怀到;夏至了,防晒防暑很重要,提高警惕注意了;夏至来,多多补水延缓衰老,健健康康才是王道。祝夏至快乐开心好运绕,吉祥如意幸福罩。

20、一口冰茶解暑忧,一阵清风爽心头;室内花香养精神,园中树木绿油油;蝶飞鸟鸣人欢笑,闷了林间走一走;炎热也有好风景,生活处处乐悠悠。

21、夏季去火小诀窍,还是绿豆好;热到实在受不了,一口西瓜保准好;心燥肺热长痘痘,冰糖雪梨来驱痘;若是肠胃不舒适,一碗肉汤包准治。夏季养生,你我同行。

22、汽车开空调在里面过夜,是十分危险的,因为汽油在不能充分燃烧的情况下,产生一氧化碳、二氧化碳等有毒、有害物质。

23、夏至防暑很重要,在家多喝绿豆汤,出门身抹防晒油,旅游头戴防暑帽,上街要打遮阳伞,防暑法宝随身带,不怕暑来没烦恼。

24、夏季管好嘴,少吃多喝水;饮酒莫贪杯,保肝护好胃;多动别怕累,身强赛李逵;乐观烦恼没,舒畅心里美。欢喜夏又回,健康必加倍!

25、中医养生:夜漱却胜朝漱,暮餐不如早餐。耳鸣需要补肾,目暗必须治肝。节饮自然健脾,少思必定神安。汗出莫当风立,空腹莫让茶穿。

26、夏至到,白昼长,晚睡觉,早起床,记午休,除疲劳,吃水果,多喝水,勤锻炼,多出汗,热水澡,身体健,短信来,祝福送,开心夏至到!

27、中秋过后夜夜凉,寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养,防寒保暖记心上。健康加码别逞强,工作减负别硬扛。心理调节亦重要,风起叶落莫感伤。

28、夏天汗流如雨下,水分缺失不会少;光喝淡水远不够,必须补足钙钠钾;蔬菜富含钙与钠,补钾最好吃香蕉;微量元素齐不足,保证人好精力旺!

29、夏至到,气温升高,不要烦躁,一杯清茶解烦恼。夏至到,热气缭绕,不要烦躁,一阵清风除烦恼。夏至到,愿你清茶清心,清风送爽,夏至快乐!

30、一杯清茶,解读夏日炎热,一碗热汤,滋养夏日耗损,一个好梦,补充夏日精神,一条短信,拉近夏日懒惰远去的距离,夏末清凉,勤快点,常联系哦。

31、跑步,让冬天见证你的健康;攀岩,让冬天珍藏你的快乐;游泳,让冬天呼吸你的温暖;单车,让冬天转动你的幸福。多多运动,让美丽见证你的一生。

32、姜的功能:姜汁红茶其辛辣成分,可治疗感冒中咳嗽。喉咙痛等。1杯热红茶中,加入1~2茶匙姜汁,及适量蜂蜜。早餐前喝1杯,每天可喝3~5杯。

33、酷暑至,养生忙,调精神,欢乐扬,巧运动,大步走,慎起居,午睡宜,饮热茶,勿贪凉,节饮食,多粥汤,菜加醋,杀菌忙,情意浓,关怀送,愿安康!

34、雨季全方位养生:关节和肌肉方面,湿重阻气血循环,少动易增病痛;消化系统方面,病毒细菌活跃,要防急性胃肠炎;皮肤要保持清爽,多吃蔬果少熬夜。

35、夏季养生有道,吃对蔬菜才好,冬瓜清热解暑,最宜炒熟煮汤,黄瓜清脆爽口,凉拌加入蒜蓉,丝瓜润肌美容,烹调清淡为主,温馨关怀送上,快乐安康到老!

36、夏季总爱犯困,美食助你提神,猪牛羊一百克,补铁消疲独到,碱性食物多吃,番茄海带豆腐,全谷补充能量,地瓜燕麦别少,温馨关怀送上,快乐安康随行!

37、夏季护肝正当时,分享妙招请记牢,枸杞山药入粥妙,**泡茶常饮好,饮食*衡少辛辣,晚餐粗粮是良方,坚持运动强免疫,慢跑快走有氧操,愿快乐安康!

38、多吃瓜果,降温止渴;肉菜搭配,营养肠胃;合理锻炼,身康体健;乐观心态,青春常在;适当娱乐,精彩生活;祝愿朋友:冬暖夏凉,每天顺畅,幸福安康。

39、如何省钱又美丽?食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加,用水果、蔬菜等纯天然原材料自制护肤品,使皮肤增加弹性和光泽非常实用。

40、早晨慢养生:慢起床、慢排尿;上午动养生:多运动、多动脑;下午润养生:喝够水、扭扭腰;傍晚热养生:喝小酒、泡手脚;夜间松养生:想乐事、松身体。

41、炎炎夏日来到,教你健康排汗,倒走十五分钟,反序运动养生,温敷身体片刻,舒展毛孔良方,阳光漫步补钙,下午四到六点,温馨关怀送上,快乐安康随行!

42、酷暑穿衣道,给你支个招,浅色薄长衣,阻隔暴晒妙,棉麻吸湿强,凉爽周身绕,白色防晒高,红黄惹烦躁,领袖口宽松,通风排汗好。关怀送上,快乐安好!

43、因为有你,生命里多了些美丽;因为有你,方知什么才是真正的情谊。天气冷了,气温降了,愿远方的你,多多添衣,一日三餐,加强营养,保持愉快的心情,照顾好自己。

44、莲心素裹,奉献清凉画面;如水月华,洗净如烟纤尘;夏风轻轻,不躁不急,浪漫满天涯。岁月拈花,淡看浮华,夏至更添几分娇艳。又到夏至,愿你清凉舒爽,幸福一夏!

45、炎炎夏日莫贪睡,伸腰起床无需快。晨起空腹一杯水,清洗肠胃又开怀。一日三餐细细嚼,莫嫌天热省正餐。瓜果蔬菜种类繁,好吃宜杂不宜多。适当锻炼身体棒,祝你健康永相伴!

46、让电脑辐射最低小帖士:多吃对眼睛有益的食物:鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、**、芝麻、萝卜等。常吃含钙质高的食品:豆制品、骨头汤、牛奶、瘦肉、虾、动物肝脏等。

47、最佳肉食——鸭肉夏季虽宜吃清淡食物,但照样能进补。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽,性寒凉,特别适合体内有热、上火的人食用。

48、夏季学养生,民间有妙招:若要皮肤好,粥里放红枣;润肺生津数草莓,能助消化通肠道;夏吃鲜桃正当时,营养均衡价值高;消暑生津是西瓜,心烦意乱能除掉;苦瓜最宜夏季时,驱除邪热解乏劳;大家试一试,看看妙不妙。

49、夏季饮食讲究“有节”和“有洁”:不贪凉,保护胃肠;把好入口关,搞好饮食卫生;腹泻症状不严重就别急着止泻;食物清淡多“辛”。祝一夏无忧!

50、春季养生,让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖,捂捂更健康;“删除”肝内的旺火,降降更安全;“添加”新鲜的果蔬,吃吃更有益;“锁定”规律的习惯,守守更如愿。完成养生任务,身体更康健。


冬季养生知识短信 40句菁华(扩展6)

——冬季周末问候短信 40句菁华

1、忙碌五天辛苦了,犒劳自己多休息。天气多变要注意,冷暖适宜好身体。三月踏春好时光,有空出来聊一聊!亲爱的朋友,真心地祝福你周末愉快好心情!

2、末转瞬到眼前,发条短信送祝愿:愿你休闲娱乐心情欢,亲友聚会喜开颜,周末轻松快乐满满,下周工作更畅顺,工资奖金成倍番。预祝你周末愉快!

3、周末是忙碌的结束,快乐的复苏,让所有的疲倦止步,感受悠闲的全部,不戴面具不装酷,把轻松阳光补足,把明媚心情满足,愿你周末自由享清福!

4、不说想你,却一直把你放心底;不说念你,却一直对你常惦记;不曾忘记,只是牵挂深埋在心里。周末了,我想告诉你:歇歇吧,好好休息,放松自己!

5、有这样一个周末,最爱的是被窝,可以不吃不喝;最爱的是拍拖,可以吃喝玩乐;最爱的是山水,可以一路踏歌。爱你所爱,乐你所乐,周末数你最快乐!

6、爱情在冲动的时刻降临,幸福在快乐的时分体会,带着微笑看风景,唱着歌声去踏青,让烦恼忧愁皆随风,让甜蜜温馨满心灵,祝你周末好心情!

7、轻松一下,留一个笑脸给自己;休闲一下,留一个空间给自己;宽容一下,留一份简单给自己;放纵一下,留一份快乐给自己。祝你周末愉快!

8、清澈是双眸中获取的喜悦,晶莹是肌肤中透析的健康,明媚是生命中得到的幸福,愿你双眸永远无暇,愿你健康一生*安,愿你幸福天长地久,周末快乐。

9、我喜欢花朵,因为他像生活一样绽放,我喜欢小草,因为他像生命一样坚强,我喜欢大树,因为他像你一样可以参天,老爸,周末愉快。

10、仲夏日出落西山,一天从早忙到晚,海阔天空事看淡,遇事少钻牛角尖,常与知己寻机缘,放松心情少遗憾,发条短信恭贺你,恭贺周末笑开颜!

11、夏蝉叫,杨柳飘,夏日风光无限好;轻风闹,白云飘,潇洒自在到处跑。周末了,就是要快乐笑,把烦恼全丢掉,任阳光身上照。觅一方净土,把疲倦的心修补;赏一处风景,让快乐的脚前行;睡一回懒觉,把烦恼的事忘掉;送一句祝福,让远方的你幸福。

12、周末一到烦恼抛,开怀大笑心舒畅。太阳公公空中挂,展开笑颜对你笑。蓝蓝天空白云飘,微微一笑迷人眼。万里碧空心情好,周末来到心情妙。祝...

13、撕一张日历,很简单,把握住一天,却不容易。交一个朋友,很简单,得一个知己,却不容易。珍惜身边人,过好每一天,周末愉快。

14、周末祝福开始排队了,烦恼挤得没位了,终于可以懒睡了,开始疯狂填胃了,不再想着减肥了,工作的压力撤退了!祝周末愉快心情拽!

15、周末问候最神奇,无敌祝福,至强开心。一旦接收,你将拥有*安处理器,幸福数据库,快乐显示屏,真心内存,成功显卡。周末愉快!

16、周末是座商场,聚集快乐利益,销售悠闲梦想,逍遥没有繁忙,朋友人来人往。懒觉就是利润,休息就是奖赏,幸福就是方向。周末快乐。

17、立冬一到冬将至,冬季养生不可忽,冬季食疗要分开,少年重养中重调,老年重保身体健。刺激油腻要避免,多吃糯米和枣栗,健健康康过冬季。

18、送你一个惬意的宁静周末,白天有太阳的温暖相伴,闲暇有朋友的快乐相随,晚上有月亮的浪漫相陪,有笑容的地方就是你处所,愿你周末愉快!

19、一许一诺牵手早,一思一念爱不老,一春一秋成功到,一云一水风景好,一别一聚情到老,一行一动身体好,一朋一友忘不了,一颦一笑开心到老!

20、将祝福珍藏在心底,祈愿幸福融化在你的心中,把微笑寄存在冬天暖暖的阳光里,让你体会冬季里春天般的温暖,又是一个周末来临,祝周末快乐!

21、少喝杯酒多饮茶,少吃油腻多吃菜,少搓麻将多歇息,少开空调多通风;冬季晨起跑跑步,晚上温水泡泡脚,身体倍棒少进医院,健健康康过大年!

22、有了那份牵挂,你的生命不在苍白,你的生活不在无奈。有了那份牵挂,你会感觉夏天不在炎热,冬季不在寒冷。有了那份牵挂,你的笑容更灿烂。

23、没有寒冬,就没有梅花的幽香;没有烈日,就没有大树的葱郁;没有秋风,就没有累累的果实。所以千万不要责怪环境不好,而是自己能不能适应。

24、浪漫的冬季悄然而至,多变的永远是天气,不变的永远是心情,愿瑟瑟的冬风轻拂你的疲惫,暖暖的阳光传递我真诚的祝福:祝你今年能够发大财!

25、冬季下雪天有九防:一防跌倒;二防中风;三防心脏病;四防消化道溃疡;五防呼吸道疾病;六防虚脱;七防晨练病;八防烫伤;九防不当御寒方式。

26、啃甘蔗能润冬季干嗓。冬天上火、喉咙干时,可以吃些甘蔗,特别是放入烤箱或烤架上烤10分钟的甘蔗,润喉护嗓效果更好,而且也有温暖的感觉。

27、根据冬季御寒大作战总体部署,多方从小寒开始转入战略反攻,温暖力量缓慢积累,寒冷势力依然强大,要在做好打持久战的思想准备喽。小寒快乐!

28、累了,听听音乐,让疲惫消退;烦了,聊聊八卦,让心情放飞;苦了,停停脚步,让轻松来宽慰。又到周末,短信传递我的心愿,愿你周末幸福翻倍。

29、枕着幸福在梦中微笑,清零生活的压力烦恼,阳光透过窗与你拥抱,伸伸懒腰迎接周末来到,问候源于无法按捺的心跳,愿你周末乐逍遥,生活更美妙!

30、短信一条,你莫小瞧,魔法已施,咒语难消:打开,快乐滔滔;阅读,烦恼跑跑;微笑,幸福牢牢;转发,美丽遥遥。魔法短信到,祝君周末好运迢迢!

31、充实是快乐,因为幸福分秒必夺;奋斗是快乐,因为人生充满坎坷;回家是快乐,因为爱在每个角落;周末是快乐,因为轻松是心的选择。祝你周末快乐!

32、听人说,如果在今年夏天收到一个祝福,理想就会春生夏长,即使是夏日炎炎,也会生如夏花,因此我送上最火热的祝福,愿你快乐整个夏天。周末愉快!

33、转眼冬天到,传信来相告。冬眠别太早,不能睡懒觉。衣服添两套,暖壶手中抱。烤炉旁边烤一烤,太阳底下照一照,发条短信逗你笑,温暖过冬心情妙!

34、送你首美丽的的诗歌,祝你快乐;奏一曲礼赞的乐章,祝你开心;跳一支欢乐的舞蹈,祝你幸福。写一条祝福的短信,愿你周末心情好,身体棒,精神爽!

35、快乐不需要背景,留下欢笑的背影就行;幸福不需要地位,过得舒坦开心就行;祝福不需要煽情,问候达意就行。问候问候,联系联系,周末祝你一切如意!

36、常吃红枣,入睡早早。少出大汗,身心协调。冬练三九,饮食宜温,好粥养胃,姜汤暖心,多吃食醋,注意补水,辨证进补,科学养生,冷冷冬季,健康相随!

37、很久不见,非常想念,你的身影时常出现在眼前。工作的繁忙,打拼的艰难,是否改变了你的容颜。周末到了,原抖掉疲惫、轻松休闲、绽开笑脸、快乐相伴!

38、浓浓情谊,深深祝福,绵绵怀念,切切问候。声声祝福,请微风替我传送;缕缕关怀,托流水替我寄予。祝福像轻风,追寻你送一份美丽心情!祝你周末愉快!

39、腊梅开放时,把香气留给天空;冬风吹过时,把温情布满寒冬;雪花飘舞时,把祝福撒满一地。愿美丽的雪花代表我的祝愿,把我的情谊带到你身边:幸福快乐

40、闹钟铃响,勉强起床,衣裤穿上,梳洗扮靓。正欲上班,似有事忘,想了又想,周末*!摆脱工作的捆绑,周末的感觉,真棒!又一个周末来到,愿大家快乐无阻挡!

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