户外拓展训练游戏大全 50句菁华

1、全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.

2、过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过

3、(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?

4、多指一起拍打：(毛毛雨)

5、过程中声音是此起彼落，还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中，团队默契是如何形成的?

6、对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?

7、整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则

8、整个过程都站在叶子上，包含讨论

9、决策是如何形成?活动中的关键人物是?扮演什幺角色?*时生活中团队是否有这样的角色存在?有什幺异同?

10、如活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗?

11、团队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?

12、*坦且空旷的场地为宜

13、过程当中不可用手指钩柱子，也不能够让手离开棍子；

14、每回合有三(人)次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动

15、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感..?*时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?

16、所有学员必须使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸

17、每位学员必须说出：好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子(即法宝)，不得重复

18、法宝不可离开成员，否则就会流失

19、个人与团队的需求如何协调与照顾

20、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下)，当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下

21、第一个呼拉圈传至最后一位时，必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头，并依照原方式与队员握手，继续进行活动。

22、可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2～3回合

23、参与竞赛的小队，是敌人还是对手?http://www.010tuozhan.com不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享

24、号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触

25、个人行为对团队动力的影响与同理心

26、如何使团队有更好的发展

27、视觉感官与实际体验的落差

28、由拓展培训师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。

29、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。

30、只可以听，不能讨论或是发问。

31、被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰

32、完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同

33、人﹑我之间认知的差异

34、桶子一个(水桶或置物篮)一个

35、人际关系中的同理心

36、所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌*贴在自己的大腿

37、进行过程中若有任何人掉落栈板，则整组必须重来。

38、进行过程中多给予学员鼓励。

39、将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子(最后中间会剩下一个空位)，就定位后依序将两方人员位置对调。

40、请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解

41、现实生活中，人际互动情况是否曾遇过瓶颈

42、当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能

43、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输。队长回到队伍面前，向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们。”，赢的一组大笑。

44、小组分享，学员上台分享。

45、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放*躺在手中，其它人可围在旁边，轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。

46、下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。

47、做完之后，每组把塔摆在大家面前，进行评比。胜出小组会得到一些小礼品。讨论：

48、你的塔的创意是怎样得来的?

49、选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题。

50、这九个点组成的图形最初在我们头脑中留下的印象是什么?

户外拓展训练游戏大全 50句菁华扩展阅读

户外拓展训练游戏大全 50句菁华（扩展1）

——拓展训练游戏汇编 50句菁华

1、第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)

2、第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间，然后回来PK)

3、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排；

4、每班选出8位选手参赛，男女各4人；

5、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次；

6、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒；

7、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。

8、计时远记下每个部门完成游戏的总时间。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。

9、比赛分组及规则：各班一队，四男四女一组，投球人在投篮前原 地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）

10、投球及罚球规则：男生在罚球线女生在任意地点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。

11、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。

12、将活动场地安排成两组成员可以坐在比较近的地方。

13、团队相对于游戏任务来说担任了什么角色?

14、口号激励对于士气的调动，往往可以很明显地表现出来，这也是为什么在口号激励之下短期效应会比较明显的原因之一。我们关注这种效应，可以在现实中根据实际情况进行运用。

15、对于本游戏的挑战学员来说，不仅要表现团队的高昂士气，还要表达出团队对其的信任，这是可能充分发挥其潜能的关键，因此在口号的设计上，可以进行仔细斟酌以适应情况。培训师可以在游戏中鼓励小组自行设计这段口号来激发其创新思维。

16、对凶手绳之以法（大家投票决定谁是凶手，该“凶手”出示他抽到的纸团，有可能错杀）。

17、右手背

18、出手锤子剪刀布；

19、手掌不张开，抓住无效。

20、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。

21、认识合理分工和服从组织安排的重要性。

22、发扬团队精神，互相帮助。

23、参加人数

24、《抽“乌龟”》玩法：先将扑克牌随意抽取一张盖住当“乌龟”，并把牌逐一分给参与者；然后各人整理好自己手上的牌，两张大小相同的对子，抽出放在一边；再朝顺时针方向轮流将邻座中的牌抽取一张，若这张牌能与自己手中的牌结合对子，就放在一边，不能成对则插入自己的牌中；直至剩下最后一张牌，将“乌龟”亮出，与“乌龟”成对的，即是输者。

25、幼儿观看教师与幼儿合作游戏：《大吃小》。

26、本组所写单词不得重复，否则为失败。

27、该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。

28、将学员分成若干小组，每组不少于3人不多于8人。

29、取水的工具可从以上提供的物品中自行选择或任意制造。

30、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。

31、站在圈外借助唯一的工具（拔河绳），将坑内的矿泉水一一取出。

32、看哪个小组在最短的时间内完成指定任务。

33、完成请举手示意，原地不动，等摘掉眼罩后，验收队形。

34、明眼人看到的如何表述，如何让团队其它人和领导相信？如何提高工作效率？

35、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

36、后面队员需迅速跑到队列前面保障“水渠”的通畅，确保高尔夫球能顺利进入终点塑料桶中。

37、选择较宽敞空地，在活动进行中，注意不要慌张奔跑，避免相互牵绊碰

38、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

39、不能传递纸条和仍纸条 。

40、第一轮时间≤2分钟。 （给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）

41、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

42、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。

43、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）

44、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。

45、你对其他参加者了解达到何种程度？

46、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

47、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公*性。

48、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

49、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

50、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

户外拓展训练游戏大全 50句菁华（扩展2）

——小学生的户外拓展游戏 40句菁华

1、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

2、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的

3、将每轮比赛的结果记录在白板上。

4、游戏结束，播放抒情音乐（熄灯），诵读一散文（记述文，并在最后一轮失败的人当中在做俯卧撑的时候，让学员深深感受到责任是一种非常重要的人生）。

5、不可在湿滑地面进行。

6、大胆请教各位，*时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？

7、你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？

8、40分钟

9、导师结论参考：

10、增进团队信任。

11、整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。如果队员总数是奇数，让其中一名队员做你的助手。

12、告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。

13、游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

14、如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。

15、程序：每轮你队有两种选择———————红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。

16、一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分；

17、第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。

18、30分钟

19、使小组充满活力。

20、让每个队员找一个搭档。

21、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

22、道具要求：报纸、胶带

23、详细游戏玩法：小组队员利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站在圆环上边走边滚动大圆环。滚动距离为往返比赛赛道一次100米，需以圆环内最后一位队员到达赛道两边终点为准。

24、活动目的：本游戏主要培训学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

25、评分标准：第一名25分、第二名20分、第三名15分、第四名10分。

26、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一

27、场地要求：空旷的*地

28、所需费用：乒乓球

29、详细游戏规则：

30、第二组的拍手节奏保持一致后，第三组全部学员开始拍手，第三组拍手必须在第一组两次拍手之间拍四下，直到第三组的拍手节奏一致;

31、将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。

32、两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。

33、无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。

34、植树节倡议书。

35、家长自备树苗、种植工具和常用外伤药品，老师准备标记牌。

36、植树，悬挂标记牌，倡议书签名，留影。

37、下午14:00集中，统一返回。

38、整个活动家长负责孩子的安全，避免发生意外事故。

39、提前做好实地考察，安排制定好出游路线和活动场所的活动范围;

40、加强管理和监督措施，在路途中、活动中要求家长和保教人员组织有序，在思想上不能麻痹大意，及时发现情况及时处理;

户外拓展训练游戏大全 50句菁华（扩展3）

——户外拓展训练项目 40句菁华

1、甘为人梯的精神的值得大家尊敬和感谢的。

2、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。

3、保护人员稳稳接住背摔人员并保持3秒钟后，先将其双脚放下使之安全站立，同时大声给予其赞扬。

4、团队信任的力量;

5、成功穿越过去的学员不能返回。

6、小组人数：不限

7、两个连队逐次分别按照5人一组，10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级比赛，最先完成所有任务的连队获胜。

8、队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。

9、有轨电车项目

10、时速极限项目

11、毕业墙项目

12、钻电网项目

13、两根约10米长的绳子(30英尺)。

14、水上项目(5项)

15、破冰项目(11项)

16、拓展培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

17、拓展教练喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

18、拓展小游戏时间：30分钟

19、户外拓展游戏规划：

20、在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通?

21、每个小组只能通过圆圈中间领导得到手上没有而其他小组有的七巧板，小组之间不能传递七巧板;

22、使学生切身体会到团队协作的重要性和意义所在。

23、训练倾听和辅导的技巧。

24、通过亲身体验，让学生体会信任和被信任的感觉。作为被引导的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照同伴的指引去做;作为牵引者，要时刻注意被牵引者的安全。

25、诚信是交往的基础，诚信来源于对做事的认真态度，要取得别人的信任，就要认真地对他人负责，也是对自己的负责。

26、如何做到信息的高保真传输?

27、对于带领自己的人，内心的想法如何?是否会完全信任对方?

28、可以发现一个有趣的现象：有些蒙眼人将手伸向前方，那些不这样做的人可能对同伴的引导能力怀有更大的信任。

29、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。

30、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。

31、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。

32、若在“取雷”的过程中“地雷”发生爆炸（玻璃杯破裂），应立即停止该项目，及时地清理场地，以免玻璃碎片扎伤队员。

33、体验市场调查或者开发市场的情景。

34、发现学员作弊应该及时制止。

35、场地环境：屋内物品布置应避免项目进行过程中的安全隐患。

36、天使要在培训过程中努力为你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布。

37、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;

38、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;

39、发扬团队精神，互相帮助。

40、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。

户外拓展训练游戏大全 50句菁华（扩展4）

——团队拓展训练口号 50句菁华

1、让我们做得更好。

2、建立团队的目的：共同致富，赚钱。

3、讲团结，发扬团队精神；重科技，以科技促发展；强管理，向管理要效益。

4、梦想聚团队，团队铸梦想，激情快乐人。

5、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。

6、爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流。

7、创造更新、更全、更强、高速的电信网络。

8、苦斗六载历届师生卧薪尝胆学校创辉煌;寒窗三年今朝将士破釜沉舟中考谱新篇。

9、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

10、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。

11、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。

12、寿险天下，敞开胸怀、展业之势汹涌澎湃

13、环境不会改变，解决之道在于改变自己。

14、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。

15、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。

16、只要路是对的，就不怕路远。

17、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

18、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。

19、无论才能、知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。

20、贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划——并去实践它。

21、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

22、强化竞争意识，营造团队精神

23、激发潜能多签单 吃定经理荣誉餐

24、全力拜访，入围精英 目标既定，身体力行

25、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？

26、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！

27、心有多大，舞台就有多大。

28、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

29、追求卓越，挑战自我。

30、比出风采，超越自我。

31、生命因运动精彩，体育让梦想成真。

32、低碳高效显活力，文明和谐展魅力。

33、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极

34、多见一个客户就多一个机会！

35、吹响号角，马上行动

36、努力拼搏，永夺第一。

37、比出风采、超越自我

38、让我们做得更好。

39、卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌

40、铸造优秀团队，共创企业辉煌

41、信赖源自专业顾问提升价值

42、顽强拼搏，赛出风格!

43、顽强拼搏，超越自我、努力奋斗、勇敢争先

44、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我

45、没有比人更高的山，没有比脚更长的路

46、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越

47、读万卷书，行万里路。

48、出门走好路，出口说好话，出手做好事

49、超越自我，挑战极限，团结力量无极限!

50、放马金鞍，惟我**，超越梦想，激情无限

户外拓展训练游戏大全 50句菁华（扩展5）

——团队拓展口号 50句菁华

1、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强

2、放马金鞍，惟我**，超越梦想，激情无限

3、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任

4、封侯当自强，学无止境，须立卧薪尝胆志气;越洋可力行，艺臻佳态，必奋继往开来。

5、青春无畏，逐梦扬威。

6、我运动、我快乐我锻炼、我提高

7、更强我能、更快更高。

8、拼搏追取、善学勤

9、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。

10、挑战自我，熔炼团队；凝聚力量，成就自我。

11、天无绝人之路，迈不过的是心坎。地到天边天作界，山登绝顶我为峰。

12、铸造优秀团队，共创企业辉煌。

13、创质量第一，让顾客满意。

14、环境好，生活就好。

15、队名：火焰号

16、队名：超越队

17、队名：我们

18、遵规守纪，团结互敬。

19、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌

20、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

21、挑战自我、团结一致、开拓团队精神、尽展勇者风范

22、天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一

23、山中猛虎，水中蛟龙，XX公司，卧虎藏龙

24、熔炼团队超越自我团结奋进追求卓越

25、青春激扬共创辉煌追求卓越体验价值

26、健康第一，从我做起。

27、共创美的'前程，共度美的人生。

28、发展体育运动，增强人民体质!

29、挑战自我，超越自我！

30、团结奋进，勇争第一。

31、挑战极限运动，演绎健康人生。

32、xx的欢乐，无边无际，xx的风采，xx的信念，无坚不摧，xx的精彩！

33、兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。

34、不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。

35、出门走好路，出口说好话，出手做好事。

36、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

37、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。

38、齐心协力，开拓思维，传帮带，源远创新。

39、青春激扬，共创辉煌，追求卓越，体验价值。

40、永不言退，我们是最好的团队！

41、团结文明，展现风采，追梦扬威，奋勇争先。

42、团结一心，其利断金，团结一致，再创佳绩。

43、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

44、创新创新，团结一心！

45、追根究底，消除不良因素。

46、做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。

47、队名：出单队

48、队名：梦想队

49、队名：野狼队

50、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。

户外拓展训练游戏大全 50句菁华（扩展6）

——拓展活动宣传语 50句菁华

1、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。

2、挑战自我，超越自我

3、为集体的荣誉而奋斗

4、让我们做得更好

5、没有比人更高的山，没有比脚更长的路

6、倡导全民读书，享受阅读快乐。

7、读书，成就梦想，成就未来。

8、让家变得更气派。

9、沟通零距离，服务百分百。

10、成就大器(气)生活。

11、传承中华文明，弘扬书法艺术。

12、一手好字，一生成功。

13、练好钢笔书法，传承汉字文化。

14、写漂亮的*字，做文明的*人。

15、跟上时代的节奏，演绎未来的'韵律。

16、画笔描绘美好未来，色彩绘就壮丽人生。

17、弘扬民族文化艺术，促进学生素质教育。

18、弘扬传统，书写卓越。

19、一手好字，得益一生。

20、以中华文化为纽带，推动*交流合作。

21、我们更专业。

22、服于民，诚于理，品于质。

23、以品质为富，以诚信启迪。

24、以专业呈现诚信。

25、家电集散地，品牌联合国。

26、倾诚意之心，见专业之盛。

27、足下路，自由骑。

28、有路就有车，有车就有快乐。

29、单车万千，品质领先。

30、自行赛飞机？骑有此理！

31、精致生活，精彩演绎。

32、名牌自行车，非凡心时刻。

33、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意!

34、旅者之乡，梦者之想。

35、您的选择，梦者的追求!

36、梦者全季，最”家“”季“忆。

37、入住梦者，全季无忧。

38、身处梦者，好梦不段。

39、购买优惠，“奖”享不停。

40、买就送惊喜，越刮越激动。

41、真情回馈，送礼派对。购物实惠，刮中即兑！

42、购的是欢乐，刮的事惊喜。

43、不买贵的，只刮好的。

44、乐购，抽奖双派对！

45、*光棍关不住，大家都过双十二!努力!

46、12.12全民疯抢末日前疯狂一把全场5折，历史最低7天五理由退换货全国包邮

47、我们的目标是：不愁货——有!不愁钱——折!不愁人——我们都在!

48、华硕手机值得信赖，还送高档保温杯哦！

49、华人就买华硕，赠人传递温暖。

50、手机选华硕，时尚手中握。更有高档保温杯相赠哦。入秋了，让时尚与温暖一起入手吧——华硕手机。

户外拓展训练游戏大全 50句菁华（扩展7）

——游戏家族名字大全400个 50句菁华

1、Sωeet°浅夏

2、亡命の绝情

3、巛疯人院俱乐部丶

4、尨啸家镞

5、偙仼灞注ぷ

6、恋战┊宝

7、негo〤慠视

8、从来战队

9、〖誏仼〗镞

10、мò瑜家蔟

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12、残影

13、厚防ジ战队

14、领域の圣族

15、血红玫螝

16、荣誉黑手

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19、夜轻吟

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25、疯灵狱彡家族

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27、风起时灬花落

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30、日不落联盟

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32、丨SD丨钻石品质

33、残月★家族

34、亾命の绝情

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36、神龙天下

37、绝苮╬阁

38、亡灵魅族

39、恋战┊乖

40、℡巅峯メ家蔟

41、煋煋战舰

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43、花开淡墨痕

44、伤城

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49、莱恩筷斯灬

50、榊柽剑盟

户外拓展训练游戏大全 50句菁华（扩展8）

——篮球队训练计划 50句菁华

1、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

2、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

3、第9——10周：

4、篮球基本功

5、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水*和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。

6、3运球训练

7、4投篮训练

8、阵地进攻。

9、第二阶段：

10、第五阶段：

11、投篮、跳投

12、抢蓝板球、夹击

13、篮球队员的力量训练方法

14、集体技战术训练

15、调整训练（针对比赛计划）

16、上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。

17、球性

18、左右手行进间上篮

19、在练习过程中，一定要根据自己的实际能力，循序渐进由低强度到高强度，逐渐加，不要一下子做高强度的，会造成过度训练，达不到效果又伤身体，其中的组数和每组中的次数一定要根据这个原则自己调整，我说的是一个强度标准，有能力就执行，能力不足可以先减少点再慢慢加，时间长了觉得这个标准不能满足自己了可以再增加。

20、这个计划偏重身体素质和体能的训练，篮球技术则次之，可根据需要进行练习。

21、练习过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持，这是锻炼身体，有损健康的事我们不做！

22、过渡期训练安排（12月）。

23、35~3：45 运球急停、转身攻击篮框(分成四组)

24、00~ 罚球；一队用一个篮，罚二次轮换。当一队连续罚进10球，可提前结束

25、30~3：35 分成三组每组5人，全场8字快攻外线投篮，需保持抢篮板球时的位置之*衡

26、滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。

27、面对面传接球

28、对墙传球

29、全场753上篮。

30、直线运球上篮。

31、全场障碍物运球。

32、骑马射箭。

33、全场1VS1背手防守。

34、一线、二线、三线协助防守训练。

35、半场盯人防守训练。

36、半场1VS1低位摆脱攻守。

37、全场五打四、四打三、三打二、二打一。

38、中锋禁区转身投篮（一人防守）。

39、半场5VS5盯人、X1训练（教练持球）。

40、状况训练。

41、大部分队员为今年新吸纳的中年级学生，身体素质教差，基本功不扎实。所以在加强基本功训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量、移动速度、移动耐力、弹跳能力等的素质。

42、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；

43、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；

44、进攻技战术、训练（快攻等）

45、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。

46、移动基本功：各种攻防移动基本功的练习。

47、传接球：各种一般性的传接球和攻击性、隐蔽性的传接球。传接球练习要注意解决传球能力，重点解决传球时机和传球方式的选择，尽量减少传球中的失误。同时注意提高接困难球并衔接动作完成攻击任务的能力。

48、学习篮球的基本技术。

49、加入要求：

50、活动要求：

户外拓展训练游戏大全 50句菁华（扩展9）

——素质拓展项目 50句菁华

1、各学院各年级各专业同学加强联系，提供相互了解和学习的机会;

2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势，更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心理知识的了解。

3、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；

4、无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退。

5、学习用全局观念思考问题；

6、训练师将*结的打法教会学员，(注意*结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩)

7、学员将*结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内

8、将“寻猎”列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多地获得表中所列内容。

9、项目类别：室内场地，团队。

10、增强学员挑战自我的勇气。

11、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。

12、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。

13、创新与谈判，不断开发多重盈利模式

14、培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识；

15、认同差异，合理分工，学习最优配置资源。

16、培养学员严谨细致的工作作风；

17、为什么比较容易穿越的网洞却出现了问题？

18、培养学员科学的思维方式；

19、大家在活动过程中有没有进行明确的分工（如谁负责运送、谁负责动作控制和时间控制）？

20、森林失火-------松树逃跑，松树原地不动

21、面对有限和稀缺的资源，要进行合理的配置，使得物尽其用，人尽其才，只有这样，才能有效地达到组织和个人的目标。

22、网口的分配过程涉及方方面面，既要考虑每个成员的特点，又要考虑网口的大小和高低，还要考虑网口使用的顺序，正如我们实际工作中的许多决策和工作安排问题，都需要有大局观，事先要进行调查并作出详细周密的计划，做到统筹安排。

23、角色具体说明

24、电网这个项目充分体现了合作的必要性和重要性，仅凭一己之力是很难穿越电网的，只有大家群策群力才能完成看似非常艰难的任务，这足以表明在一个组织中每个成员的协作和配合是何等重要。

25、人数

26、随机抽一名队员充当精灵

27、报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里

28、草率判断：看到电网，便以否定（消极）态度对之，简单的认为网孔不够，且太小，无法完成。

29、有效并负责地运用权力的能力；

30、激励的能力；

31、形成认识阶段，群体开始形成解决问题的办法，在达成共识的过程中，建立起工作执行的基础；

32、由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码，如：7月13日——0713、10月26日——1026

33、培训师集中学员注意力，布置项目名称、目标、类型和规则，学员提问;

34、教练宣布游戏开始

35、项目开始;

36、游戏说明

37、培养学员互帮互让、精诚合作的团队风格。

38、培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性。

39、为了更安全地活动，团队成员应该穿松紧适度的运动服装。

40、学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。

41、一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前

42、排序分队 依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。

43、天使要在培训过程中努力为你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布。

44、培训师安全监控。

45、第一个倒的队员最好是这个队心理素质较好、体重较轻的男学员，应把全队最重的学员安排在第二个或第三个倒，最后倒最轻的。

46、培训师在台上用脚来调整台上队员的位置，同时用手扶住队员腰部，使其腰挺直。同时密切关注下面队员的队形，动作要领，及时提醒。

47、人学员人数不应少于 11 人，其中男士不应少于 5 人，如果人数不够以上标准，或学员中有体重超过 100 公斤，培训师可要求 2 队同做、请人帮忙，如以上要求也无法满足，培训师有权拒做该项目。

48、在活动过程中不能去扑抓绳子，利用己提供的橡胶棒借力将绳子引过来抓紧荡过去。

49、每次能过只限一人，不能多人同时通过。

50、60分钟。

户外拓展训练游戏大全 50句菁华（扩展10）

——2021春季户外防火工作宣传标语横幅大全 30句菁华

1、刀耕火种去烧墦，发生山火喊爹娘。

2、星星之火，易酿恶果，进山切记，请勿麻痹。

3、科技领先植树造林山披锦绣，

4、法制导航护林防火岭变绿洲。

5、不想大火毁家园，就得从“小”管得严。

6、严禁携带火种进入山林!

7、入山不带火，在外不吸烟。

8、防火驻心田，绿色满人间。

9、齐心协力共建绿色家园，万众一心狠抓森林防火。

10、森林火灾猛如虎，搞好预防能降服。

11、涓涓清泉源于茫茫林海，熊熊火焰可毁茫茫林海。

12、进入林区，不丢烟头;注意防火，切记心头。

13、时时抓防火，处处保*安。

14、灾字下面一把火，责任连着你和我。

15、抓预防管火源，群防群治是关键。

16、山青水秀人安逸，火灾大敌勿忘记;

17、森林防火人人抓，幸福安康千万家。

18、进山旅游踏青，不带半点火星。

19、山火猛如虎，预防保*安。

20、防一把林火，保一方*安。

21、封山育林千山秀，防火防虫万代兴。

22、严防森林火灾，保护绿色成果。

23、退耕还林好国策，锦绣中华添绿色;

24、有意纵火必自焚，一念之差毁终身，

25、成了罪犯悔已晚，漫漫人生苦无边。

26、森林防火出差错，追究责任问罪过。

27、野外用火需谨慎，一朝侥幸成罪人;

28、林中火苗猛如虎，毁了森林毁家园;

29、林火九*引起，预防火灾要牢记;

30、非法用火要举报，全民监督更重要。

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