克服恐惧励志的句子 30句菁华

1、俗话说：朋友不在多，人生得一知己足也；可俗话又说：多个朋友多条路，朋友多了路好走！愿你知音朋友满天下，幸福快乐多又多！

2、相信自我；越活越坚强，我没有靠山，自我就是山，我没有天下，自我打天下，活着就该逢山开路，遇水架桥，生活！你给我压力，我还你奇迹！

3、用笑脸去面对现实，用微笑去对待生活！人生是一场孤旅。你就是你，世上再没有第二个。世上只有相似的人，没有完全相同的人。无论是走在人群中，还是只身站在旷野里，你都要承担起只有你才有的一切。

4、每个人都会死，但并非每个人都真正活过。每个人都在追求高质量的生活，但并非每个人都活出了自我。

5、一个身处逆境却依旧能含笑的人，要比一个陷入困境就怨声不断的人更受人尊重，也更有希望成功。

6、我们常会为错过一些东西而感到惋惜，但其实，人生的玄妙，常常超出你的预料，无论什么时候，你都要相信，一切都是最好的安排，坚持，努力，勇敢追求，那样就有突然的惊喜到你的世界中来！

7、幸福大多是被自己忽略的。幸福没有那么复杂，越简单越快乐，想多了，人生中的幸福往往容易跑题、跑偏。心若简静安然，处处都是幸福。

8、与其抓住曾经念念不忘，不如向往以后更好的生活，与其铭记曾经无数的不甘，不如该放就放继续去远方。

9、每一个*淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都应该珍惜，愿你眼里有星辰，身边有微风，心中有暖阳。

10、只有尝试过，努力过，坚持过，才能有收获。一分耕耘，一分收获，只有努力了，才能绽放出成功的花朵。只要功夫深，铁杵磨成针。

11、人生没有不费力的成功，也没有不费劲的好身材；优秀的人不是天生卓越，而是对自己负责。

12、宁可拼搏累死，也不能在家闲死！宁可出去碰壁，也不能在家里面壁。是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。

13、要像溺水的人渴望呼吸一样渴望成功，一秒钟也不能松懈，不然你觉得你凭什么赢。

14、鹰，向往太阳，终生向着太阳飞翔；我，憧憬未来，不断向着未来迈进。

15、用最少的悔恨面对过去；用最少的浪费面对现在；用最多的梦面对未来。

16、每个人天生都有责任心，只是在后天受环境、教育、性格等影响，责任心的强弱各不相同。

17、即使没有天分，只要你愿意每天花费一点儿时间，做相同一件事情，不经意间间，你就会走得很远。

18、有的人本来幸福着，却看起来很烦恼；有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。

19、复杂的事情要简单做，简单的事情要认真做，认真的事情要重复做，重复的事情要创造性地做。

20、该工作的时候好好努力，该玩的时候就好好尽兴，遇到比自己优秀的人学会欣赏，看到落魄潦倒的也不鄙视。这就是所谓的“拎得清”，做人做事，这样的状态最好。

21、希望你们年青的一代，也能像蜡烛为人照明那样，有一分热，发一分光，忠诚而踏实地为人类伟大的事业贡献自己的力量。

22、请常常，保持着你心里的光，因为你不知道，谁会借着这光走出黑暗。

23、与其担心未来，不如努力现在。成功的路上，只有奋斗才能给自己安全感。不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感。

24、人生的游戏不在于拿了一副好牌，而在于怎样去打好坏牌，世上没有常胜将军，勇于超越自我者才能得到最后的奖杯。

25、俗话说：生命虽然很美丽，但也很脆弱，生老病死又是每一个活在这世上的人必须经历的自然规律。我们不得不面对现实，但是我们也要去懂得怎样去善待生命，去珍惜生命。

26、就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！

27、只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。

28、现在偷的每个懒，都是给未来挖的坑，以后的日子要付出数倍的努力来填补这个坑。现在吃的每个苦，都是给未来添砖加瓦，以后的日子会加倍享受苦所带来的乐。

29、当下所有的努力所有的奋斗，都是为了拥有一个美好的未来，和遇见一个优秀的你。

30、每天都给自己一份清单，驱走无谓的抱怨和无厘头的抑郁，给自己好心情。

克服恐惧励志的句子 30句菁华扩展阅读

克服恐惧励志的句子 30句菁华（扩展1）

——克服困难的励志句子 40句菁华

1、没有人能预知未来的命运，但咱们能够用愉悦的表情应对命运。

2、要冒一险!整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意去冒险的人。

3、做决定之前仔细考虑，一旦作了决定就要勇往直前坚持到底。

4、困难乃见才，不止将有得。

5、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

6、最精美的宝石，受匠人琢磨的时间最长。最贵重的雕刻，受凿的打击最多。

7、不去耕耘，不去播种，再肥的沃土也长不出庄稼，不去奋斗，不去创造，再美的青春也结不出硕果。

8、锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。

9、带上你的千军万马，虽然最终不免孤身奋战!

10、人生如一杯浓郁的咖啡，挫折便如浸泡我们的沸水。人生如一颗颗珍珠，挫折便如打磨我们的蚌。人生如一朵朵坚韧的梅花，挫折便如那冰冷的风雪。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”让我们借助挫折的翅膀转化成自强的动力飞向成功的顶峰吧！

11、在那没有水，没有土壤的石缝里，长出了一根小苗儿，它所经历的挫折正是与这种恶劣的环境相抗争。它坚忍不拔，每天都在与挫折抗争。终于，在挫折面前，它不但没有低下头，反而把头抬得更高。把根扎得更深，长成了一棵参天大树。

12、我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷者表示无限的谢意。

13、遇到想要偷懒的时候要告诉自己这算什么以后想要努力的时候包袱只会更大，遇到困难的时候要告诉自己这算什么以后还有更大的困难呢。

14、成长是什么，是孤独，是你一人漂泊在世间坚强存活下去的理由；是遇到困难，你决心一人面对的坚强；是自由，是一种挣脱世俗观念，向你内心所向往的那里走去。总而言之，是你遇到困难不会退缩，是你自己可以自己做决定，主宰自己的道路，而不是相信那所谓的命运！

15、不断得给自己设定目标，想象各种挫折来阻止自己，打败遇到的困难来成就自己，这不仅是方法，更是潜意识的天差地别。

16、别因为遇到困难就沮丧，别因为遭到嘲笑就放弃，只有你自己知道，你的未来有多么辉煌。

17、无论生命遇到多大困难，都不要让自己怨恨。这是非常重要的，因为你不能嘲笑自己和人生。

18、在漫长崎岖的人生旅途中，人们要想实现自己的理想和事业，就必须走好自己人生的每一步，就必须领悟到成功者的经验和智慧。幸福和快乐存在于自己抗争困难的过程中，决不是对困难的妥协。放弃自己就等于放弃一切。

19、我要像一块石灰一样活着别人越泼我凉水我的人生越沸腾。

20、远大的目标非常重要，一定要有成功的企图心，而且越大越好。

21、没有一种不通过蔑视忍受和奋斗就可以征服的命运。

22、你的潜力远比你表现出来的强大得多。

23、小成功靠自己，大成功靠团队。

24、炫耀什么，缺少什么；掩饰什么，自卑什么。所谓正常人，只是自我防御比较好的人。真正的心理健康，是不设防而又不受害。

25、自己的路自己走，无论是苦是累，甚至是失败，都要去承担，只要是自己的选择，就无怨无悔。

26、因为有悔，所以披星戴月；因为有梦，所以奋不顾身。

27、我宁愿不断犯错，也不愿什么都不做。

28、你相信你行，你就活力无穷；你认为你自己不行，就会精神萎靡。

29、只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。

30、金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。

31、种一棵树最好的时间是十年之前，其次，是现在。

32、强大的信心，能克服来自内心的恶魔，产生无往不胜的勇气。

33、最困难的时候，就是距离成功不远了。

34、眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。

35、勤奋是成功之母，懒惰乃万恶之源。

36、为了不损及莫大的成功，神不能不渗近一滴苦涩的味儿。——希尔提

37、天下没有不可能的事，只要你有信心、有勇气，腔子里有热血，灵魂里有真爱。

38、拥有梦想的人，不做选择题，他们只做证明题。

39、要留下人生足迹，就必须一步一个脚印；要少走人生弯路，就必须三思而行。

40、能把在面前行走的机会抓住的`人，十有八九都会成功。

克服恐惧励志的句子 30句菁华（扩展2）

——克服困难励志名言 30句菁华

1、更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜。

2、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

3、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白

4、丈夫贵不挠，成败何足论。——陆游

5、道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。——苏轼

6、君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。——陆游

7、咬定青山不放松，立根原在破岩中。——千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。——郑板桥

8、人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。——苏霍姆林斯基

9、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。——泰戈尔

10、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。——雨栗

11、苦难发展我们这种非凡的作用，不向暴风雨低头，灾难来了，也能处之泰然。——巴尔扎克

12、被克服的困难就是胜利的契机。——贺拉斯

13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁

14、懒惰是意志薄弱者的隐藏所。

15、最热烈的`火焰，冰封在最沉默的火山深处。

16、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。

17、不能承受失败之痛苦，就无法享受成功之喜悦。

18、冰是水写就的历史，可惜经不住太阳的考验。

19、灿烂的阳光可以普照大地，却无法照射到阴暗的心房。

20、乞丐不会因为别人的施舍，而成为真正的富有者。

21、那些躲在书中的字，只喜欢和爱它的人游戏。

22、谬误伪装成真理到处招摇撞骗，结果被时间揭了老底。

23、谬误也许不知道，正是因为它，人们才找到了真理。

24、愚人者自愚，自娱者娱人。-名人名言

25、花朵给予蜜蜂无私的帮助，结果获得丰厚的回报——结出了丰硕的果实。

26、目标越接近，困难越增加。——歌德

27、人若志趣不远，心不在焉，虽学无成。——张载

28、人生活的世界上好比一只船在大海中航行，最重要的是要辨清前进的方向。——潘菽

29、把握住今天，胜过两个明天。——拉美谚语

30、大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。——*

克服恐惧励志的句子 30句菁华（扩展3）

——克服恐惧的英语名言 30句菁华

1、苦难对于天才是一块垫脚石。

2、被克服的困难就是胜利的契机。

3、最困难之时，就是离成功不远之日。

4、眼前多少难甘事，自古男儿多自强。

5、世界会向那些有目标和远见的人让路。

6、必须体验过痛苦，才体会到生的快乐。

7、战胜困难，走出困境，成功就会属于你。

8、乐观是成功的旗帜，忧愁是失败的前奏。

9、最可怕的敌人。别人，却是自己的内心。

10、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。

11、一生都不做于心有愧的事，就不会有人痛恨你。

12、小苗不经风雨长不成大树，人不经困难难以成材。

13、要知道，能在困境中保持自强是多么令人崇敬啊！

14、人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱！

15、大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。

16、人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。

17、无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

18、天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。

19、人们总是容易原谅自己的过错，而对别人的失误抓住不放。

20、醴泉无源芝草无根人贵自勉，流水不腐户枢不蠹民生在勤。

21、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。

22、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

23、你经历的所有的困苦都是有意义的，因为这是你要承担重任的先兆。

24、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

25、大多数人是保守的，不轻易相信新事物，但能容忍对现实中的众多失败。

26、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。

27、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。

28、哪怕是最没有希望的事情，只要有一个勇敢者去坚持做，到最后就会拥有希望。

29、经验和睿智都是从无数次痛苦的体验中得来的，所以那些痛苦的经历必须经受。

30、如果我们把每个人的不幸堆成一堆由大家均分，大多数人都会甘愿接受一份，欣然离去。

克服恐惧励志的句子 30句菁华（扩展4）

——克服困难的名言 200句菁华

1、当我们在一些难关面前停顿下来的时候，他总是说：“你会把它弄好的！凭你的聪明，这点小事是难不倒你的！”而我们往往就因为父亲这句话，奇迹似的把本来弄不好的东西弄好，对本来视为畏途的工作发生兴趣。——罗兰

2、人若志趣不远，心不在焉，虽学无成。——张载

3、饱食终日，无所用心，难矣哉。——《论语·阳货》

4、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。——李清照

5、把握住今天，胜过两个明天。——拉美谚语

6、志向和热爱是伟大行为的双翼。——歌德

7、人类要在竞争中求生存，更要奋斗。——孙中山

8、只要脊梁不弯，就没有扛不起的山。——洪战辉

9、在面对挫折时，应该勇敢地、微笑地迎接它。如果你鼓起勇气，尽自己的最大努力去战胜挫折，那么你就会发现，挫折的阴云被驱散后，头上是一片多么美的天空。反之，如果你面对挫折只会叹息，失掉了前行的勇气，那么你必将被困顿束缚，被天空中逐渐浓密的黑云所吞没。

10、在那没有水，没有土壤的石缝里，长出了一根小苗儿，它所经历的挫折正是与这种恶劣的环境相抗争。它坚忍不拔，每天都在与挫折抗争。终于，在挫折面前，它不但没有低下头，反而把头抬得更高。把根扎得更深，长成了一棵参天大树。

11、挫折只不过是强者成功路上的一块垫脚石。这是因为，他们在面对挫折时，并不畏缩，而是微笑地迎接一切。这微笑并不是漫不经心的，相反地，它恰恰反映了一个人有足够的勇气接受挫折的挑战。这样，他们才能清醒地审视挫折，从中发现自己的错误与不足，然后想方设法在今后去修正与弥补。

12、人生的小小不幸，可以帮助我们渡过重大的不幸。——伊森伯格

13、敢于奋斗的人，心中不怕困难。

14、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名

15、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦

16、一次不幸胜过千条告诫。——谚语

17、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一个更高的意识水*上。——罗洛？梅

18、在科学上没有*坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。——马克思

19、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若

20、不认识痛苦，就不是一条好汉。——雨果

21、在人们面前刻意掩饰你的缺点，那样缺点反而会掩盖掉你所有的优点。

22、佛像说，一言不发才会显得高深莫测。

23、月亮为给星星以机会，假装羞涩，扯过朵云彩遮住了脸。

24、愚人者自愚，自娱者娱人。-名人名言

25、整天怕自己会摔交而提心吊胆的人，最终还是摆脱不了摔交的命运。

26、有所作为是生活的最高境界。*

27、精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。佛洛依德

28、能赢得普遍尊敬的人，并不是由于他显赫的地位，而是由于始终如一的言行和不屈不挠的精神。列夫托尔斯泰

29、生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。罗曼罗兰

30、惟其痛苦，才有欢乐。贝多芬

31、人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。——苏霍姆林斯基

32、成功者热爱痛苦。

33、什么叫作失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯

34、奇迹不过是努力的另一个名字，愿机会永远对你有利。

35、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。

36、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

37、纤夫在河边留下一串脚印，那是跋涉者生活的省略号。

38、人生在世，需要不断地为心灵除尘，自省、自责、自悟、自重……

39、说苦难能使人格得到升华，这是不确切的；幸福有时倒能做到这一点，而苦难常会使人心胸狭窄，产生复仇的心理。

40、同时追两只兔子的人，一只也不会逮到。从一定意义来讲，失去就是得到。

41、人要有着眼点;又要有落脚点。前者是战略;后者是战术。

42、对于一个不懈努力的人，没有什么困难的。

43、黑夜的转弯是白天，愤怒的转弯是快乐，所以有的时候让心情转个弯就好了。

44、懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。

45、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生

46、开发人类智力的矿藏是少不了需要由患难来促成的。要使火药发火就需要压力。——大仲马

47、给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。——舒马赫

48、苦难对于天才是一块垫脚石。——巴尔扎克

49、困苦能孕育灵魂和精神的力量。——雨果

50、上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。——雨栗

51、含泪播种的人，一定能含笑收获。

52、要想不经过艰难曲折，不付出极大努力，总是一帆风顺，容易得到成功，这种想法只是幻想。

53、我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢。

54、书山有路勤为径。——古诗

55、世上本没有路，走的人多了便成了路。——鲁迅

56、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔·马尔兹

57、雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。

58、玉经磨多成器，剑拔沉埋便倚天。——王定保

59、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。

60、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

61、你不怕困难，困难就怕你。——英国谚语

62、世上无难事，只要肯登攀。 ——*

63、人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。--苏霍姆林斯基

64、困难越大，荣耀也越大。 ——西塞罗

65、在科学上没有*坦的大道，只有不畏劳苦，沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。——马克思

66、痛苦留给的一切，请细加回味!苦难一经过去，苦难就变为甘美。 ——歌德

67、只要脊梁不弯,就没有扛不起的山、——感动*人物洪战辉

68、生命是宝贵的，生命对我们只有一次。一个人的生命应当这样度过：当他回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。这样——在临死的时候，他就可以说：“我整个的生命和全部精力都已献给世界上最壮丽的事业——为人类*而斗争。”

69、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

70、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。

71、冬天来了，春天还会远么？

72、人生的旅途，前途很远，也很暗。然而不要怕，不怕的人的面前才有路。——鲁迅

73、发令枪一响，你是没时间看你的对手是怎样跑的。只有明天是我们的竞争对手。——马云

74、德育实为完全人格之本，若无德则虽体魄智力发达，适足助其为恶，无益也。——蔡元培

75、无论什么时候，做什么事情，要思考。

76、吹捧自己是自欺欺人的痛快，中伤别人是有损自己的卑劣。

77、贪不义之财易毁；信不忠之人多祸。

78、奉献使心灵富有，创造让人生美丽。

79、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍。

80、阳光虽然暖和，可照射的时间长了，也会遭到谩骂。

81、凡是挣扎过来的人都是真金不怕火炼的;任何幻灭都不能动摇他们的信仰：因为他们一开始就知道信仰之路和幸福之路全然不同，而他们是不能选选择的，只有往这条路走，别的都是死路。这样的自信不是一朝一夕所能养成的。你绝不能以此期待那些十五岁左右的孩子。在得到这个信念之之前，先得受尽悲痛，流尽眼泪。可是这样是好的，应该要这样——罗曼·罗兰

82、当一切似乎毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。——贾柯·瑞斯

83、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。——马克斯威尔马尔兹

84、一个人的价值，应当看他贡献了什么，而不应当看他取得了什么。——爱因斯坦

85、不要在已成的事业中逗留着！──巴斯德

86、浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间是慢性自杀。──列宁

87、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副精神去从事，不避艰苦。罗素

88、至于我，生来就为公众利益而劳动，从来不想去表明自己的功绩，惟一的慰藉，就是希望在我们的蜂巢里，能够看到我自己的一滴蜜。克雷洛夫

89、逆境展示奇才，顺境隐没英才。——霍勒斯

90、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子

91、理想是需要的，是我们前进的方向。现实有理想的指导才有前途；反过来，也必须从现实的努力奋斗中才能实现理想。——*

92、人生的目的，在发展自己的生命，可是也有为发展生命必须牺牲生命的时候。因为*凡的发展，有时不如壮烈的牺牲足以延长生命的音响和光华。绝美的风景，多在奇险的山川。绝壮的音乐，多是悲凉的韵调。高尚的生活，常在壮烈的牺牲中。——*

93、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立

94、人生的上半场打不好没关系，还有下半场，只要努力。

95、挤不进的世界就别挤了，何必为难了别人作贱了自己。

96、无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。

97、把别人演得惟妙惟肖的是著名演员，把自己演得英明伟大的通常是官员。

98、有一种缘，放手后成为风景。有一颗心，坚持中方显真诚。

99、如果你真想要，你可以做任何事。

100、人生不如意者十之八九，当你面对突如其来的变故时，有一个叫做坚强的家伙已经在你的脑海里根植，它时刻提醒你面对困难，请用你的智慧和毅力去克服;面对不幸，请用你的真诚和微笑去感动;面对磨难，请用的耐心去品味;面对残缺和不完美的人生，请用坦然去接受。

101、非学无以广才，非志无以成学。

102、我永远相信只要永不放下，我们还是有机会的。最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。这天很残酷，明天更残酷，后天很完美，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放下这天。——马云

103、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。

104、如果你坚信自己最优秀，那么你就最聪明。

105、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

106、凡事不要自我设限，凡事皆有可能。

107、只有一种习惯才能抑制另一种习惯。

108、坚强的信心，能使*凡的人做出惊人的事业。

109、应以事业而不应以寿数来衡量人的一生。

110、价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。

111、埋首俯身，全为了奋力向上，并不是对头上的太阳缺乏感情。

112、能付出爱心就是智，能消除烦恼就是慧。

113、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——《荀子劝学》

114、无论发生多不不幸的事，这个世界都是充满希望的。

115、把生活当成戏的人，可以处变不惊；把戏当成生活的人，容易抑郁成疾。——心态左右着我们的生活质量

116、既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

117、革新目标，怀揣新梦想，哪怕前面有无边黑暗亦或是无尽深渊，也一定能嗅到成功的气味。

118、面对人生的逆境，不要妥协，而要选择坚强，好好挺着。

119、人的一生，可以有所作为的时机只有一次，那就是现在。

120、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

121、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

122、怕走崎岖路，莫想登高峰。

123、或许你不能支配自己的工作，但你能够使生活发生转变。（英国作家麦金尼斯AL）

124、困难像弹簧，看你强不强；你强他就弱，你弱他就强。

125、人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向——西。切威廉斯

126、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美

127、生命是单程路，不论你怎样转变抹用，都不会走回头，你一旦明白和接受这一点。人生就简单得多了

128、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关

129、有山就有路，有河就能渡。

130、害怕攀登高峰的人，永远在山下徘徊。

131、逆境磨练人。逆境是老师。逆境之苦可变甜。

132、苟利国家，不求富贵。——《礼记》

133、只有不快的斧，没有劈不开的柴。

134、能克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔

135、由俭入奢易，由奢入俭难。——司马光

136、面对困难的时候，敢于拼搏的人，才是命运的主人!在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明;在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风!相信我吧!只有当你勇敢地面对种种挫折时，只要去顽强地拼搏，成功之神才会微笑地向你走来!

137、人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风,然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵,即使是暴风雨,也不会使你偏离航向。

138、人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈,遭厄运时比交好运时更容易保全身心。

139、战胜困难，走出困境，成功就会属于你。

140、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。——罗兰

141、视困难为常规，以付出为快乐。

142、极度的痛苦才是精神的最后*者，惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。——尼采

143、让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀吗?那无疑是将它们的美丽葬送。一张小红脸体味辛苦所留下来的东西!苦难地过去就是甘美的到来。——歌德

144、不幸，是一所最好的大学。——别林斯基

145、、我们忠言是每个人都应该坚持走他为自己开辟的道路，不被权威所吓，不受行时的观点所牵制，也不为时尚所迷惑。——歌德

146、、一个人不能骑两匹马，骑上这匹，就会丢掉那匹。聪明人会把凡是分散精神的要求置之度外，只专心致志地学一门，学一门就要把它学好。——歌德

147、人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱！———徐悲鸿

148、在人生的.道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪

149、碰到逆境时，应心生感激，这是可遇不可求啊！

150、我给不了你多少温暖，但有个词叫尽我所能。

151、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

152、、壮志与毅力是事业的双翼歌德大自然既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。孟德斯鸠

153、世上无难事，只要肯攀登。——*

154、人类的心理统统就是这样，而且，似乎永远是这样；愈是得不到手的东西，就愈是想得到它，而且在实现这一愿望的过程中所遇到的困难愈大，奋斗的意志就愈是坚强。——乔万尼奥里

155、生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。——罗曼·罗兰

156、只有经过地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量、只有流过血的手指,才能弹奏出世间的绝唱。——泰戈尔

157、天行健，君子以自强不息。——文天祥

158、人的意志并不总是万能的，因为笑声和泪水会随着那产生这些东西的激情接踵而来，最真诚的人最不能控制它们。——但丁

159、意志是独一无二的个体所拥有的、以纠正自己的自动性的'力量。——劳伦斯

160、有了信心，就是成功的开始。

161、世上无难事,只怕有心人。

162、希望病倒后，就改名叫做失望。

163、被克服的困难就是胜利的契机。--贺拉斯

164、黄金诚然是宝贵的，但是生气蓬勃、勇敢的*却比黄金更为宝贵。——林肯18我们不得不饮食、睡眠、游玩、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情，不过我们必须不屈服于这些事物。——居里夫人

165、亲爱的朋友，所有的理论都是灰色的，而宝贵的生命之树常青。

166、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。

167、幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。

168、生命是真实的，生命是诚挚的，坟墓并不是他的终结点。

169、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。

170、人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基

171、十九次失败，到第二十次获得成功，这叫坚持。 ——佚名

172、恒心是达到目的地的捷径。 ——佚名

173、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副精神去从事，不避艰苦。 ——罗素

174、“可能”问“不可能”：“你住在什么地方呢？”它回答道：“在那无能为力者的梦境里。 ——泰戈尔

175、不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。 ——冯梦龙

176、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。 ——朱熹

177、浪花愈大，凝立的磐石在沉默的持守里，快乐也愈大。 ——冰心

178、疾风知劲草，烈火炼真金。不经寒霜苦，安能香袭人？锋自磨砺出，玉乃雕琢成。人而不苦练，焉能艺精深？ ——佚名

179、功名多向穷中立，祸患常从巧处生。 ——陆游

180、忧患激发天才。——霍勒斯

181、有所作为是生活的最高境界。——*

182、世人历险如此，忍耐*夷在后头。——郑燮

183、世界上再没有比得到真理更困难的了。——厄尔文

184、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

185、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

186、精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。——佛洛依德

187、只有不畏艰险的人，才能享受冒险的乐趣。

188、顽强的毅力改变可以征服世界上任何一座**。

189、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。

190、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副精神去从事，不避艰苦。

191、太如意的生活便是*凡的生活，太容易获得的东西便是不贵重的东西。

192、生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借助才能与坚毅来完成它。

193、为山者基于一篑之土，以成千丈之峭；凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。

194、什么是路？就是说从没路的地方践踏出来的，从只有荆棘的地方开辟出不的。

195、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。

196、凡事在成熟之前，都是有苦味的。——赛勒斯

197、那些忘恩的人，落在困难之中，是不能得救的。——伊索

198、只要脊梁不弯,就没有扛不起的山、——感动*人物洪战辉

199、巴尔扎克说:"绝境是天才的进身之阶;信徒的洗礼之水;能人的无价之宝;弱者的无底之渊。"

克服困难的名言15

　　1、被克服的困难就是胜利的契机。——贺拉斯

200、如果人生的途程上没有障碍，人还有什么可做的呢。——俾斯麦

克服困难的名言8

　　1、在我们所具有的一切缺点中，最为粗鲁的乃是轻视我们的存在

克服恐惧励志的句子 30句菁华（扩展5）

——克服困难的诗句 40句菁华

1、从不为艰难岁月哀叹，从不为自己命运悲伤的人，的确是伟人。——塞内加

2、逆境诚然可贵，然而过分地崇尚逆境，甚至认为非逆境不能造就完美的人，这也是一种偏见。——松下幸之助

3、艰难使你得到锻炼（日本）

4、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。——佚名

5、一个人所能做的就是做出好榜样，要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。——爱因斯坦

6、大雪压青松，青松挺且直，要知松高洁，待到雪化时。

7、君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂。——陆游

8、沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

9、读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。——王贞白《白鹿洞二首·其一》

10、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿《劝学诗》

11、辇路重来，仿佛灯前事。——吴文英《点绛唇·试灯夜初晴》

12、韶华不为少年留。——秦观《江城子·西城杨柳弄春柔》

13、花柳青春人别离。——欧阳修《长相思·花似伊》

14、乍见翻疑梦，相悲各问年。——司空曙《云阳馆与韩绅宿别》

15、穷且益坚，不坠青云之志。——王勃

16、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

17、道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。——苏轼

18、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。——屈原

19、石以砥焉，化钝为利——刘禹锡

20、丈夫贵不挠，成败何足论——陆游

21、山重水复疑无路，柳暗花明又一村——陆游

22、道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰——苏轼

23、君不见长松卧壑因风霜，时来屹立扶是堂——陆游

24、人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的——苏霍姆林斯基

25、最困难之时，就是离成功不远之日——拿破仑

26、困难产生于克服困难的努力中——斯迈尔斯

27、逆境展示奇才，顺境隐没英才——霍勒斯

28、灾难本身即是一剂良药——考柏

29、要记住：只有那些不害怕困难，不躲避困难；反而前去迎接困难，以便克服和消灭困难的干部，才是好干部——真正的干部，只有在同困难作斗争中才能锻炼出来——*

30、山重水复疑无路，柳暗花明又一村。陆游

31、路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。屈原

32、功名多向穷中立，祸患常从巧处生。陆游

33、苦难对我们，成了一种功课，一种教育，你好好的利用了这苦难，就是聪明。三毛

34、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。郑板桥

35、下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。泽东

36、人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。苏霍姆林斯基

37、最困难之时，就是离成功不远之日。拿破仑

38、人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心。雨果

39、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。 王守仁

40、怕走崎岖路，莫想攀高峰

克服恐惧励志的句子 30句菁华（扩展6）

——形容十分恐惧的成语 40句菁华

1、[惊魂丧魄] 形容十分恐惧。

2、[惊心褫魄] 形容十分恐惧。同“惊心丧魄”。

3、[提心吊胆] 形容十分担心或害怕。

4、[不寒而栗] 栗：畏惧，发抖。不冷而发抖。形容非常恐惧。

5、[惊恐万状] 形容害怕到了极点。

6、[如坐针毡] 象坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。

7、[坐立不安] 坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

8、毛骨耸然：形容极度恐惧与惊慌

9、杯弓蛇影：将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻因疑神疑鬼而引起恐惧。

10、胆破心寒：形容由于恐惧而伏帖的样子。

11、道路以目：在路上遇到不敢交谈，只是以目示意。形容人民对残暴统治的憎恨和恐惧。

12、动心怵目：怵目：使人看了感到恐惧。看了使人感到内心恐惧。形容感受很深，震动非常大。

13、股战而栗：战：怕；栗：发抖。两腿发抖，不停地哆嗦。形容恐惧异常。

14、惊心悼胆：悼：战栗。形容恐惧到极点。

15、面无人色：脸色没有一点血色。形容恐惧到极点或非常虚弱。

16、五色无主：五色：指人脸上的神采；无主：无法主宰。形容恐惧而神色不定。

17、闻风丧胆：丧胆：吓破了胆。听到风声，就吓得丧失的勇气。形容对某种力量非常恐惧。

18、战战兢兢：战战：恐惧的`样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。

19、肤粟股栗：皮肤上起疙瘩，大腿发抖。形容非常恐惧。

20、临难不恐：临：到；难：灾难；恐：恐惧。遇到危难，一点也不惧怕。

21、毛发悚然：亦作“毛发耸然”。毛发竖起。极言惊骇、恐惧。

22、提心在口：心提在口，几乎要跳出来。形容恐惧。

23、亡魂丧魄：形容非常惊慌恐惧或心神不宁。

24、担惊忍怕：〖解释〗担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。

25、八公草木：将八公山的草木视为敌人。形容心情极为紧张和恐惧。

26、手慌脚乱：形容惊慌不安的样子。

27、草木皆兵：把山上的草木都当做敌兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。

28、亡魂失魄：魂、魄：旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。

29、风声鹤唳，草木皆兵：唳：鸟鸣。听到风声和鹤叫声，都疑心是追兵。形容人在惊慌时疑神疑鬼。

30、丧魂失魄：失去了魂魄。形容非常惊慌或心神不宁的样子。

31、鸡飞狗跳：把鸡吓得飞起来，把狗吓得到处乱跳。形容惊慌得乱成一团。

32、[魄散魂飞] 形容非常恐惧害怕。

33、[丧魂落魄] 形容非常恐惧的样子。

34、[汗流夹背] 形容非常恐惧或非常害怕。同“汗流浃背”。

35、[挥汗如雨] 挥：洒，泼。形容天热出汗多。

36、惊心丧魄：形容十分恐惧。亦作“惊心褫魄”。

37、惶惶不安：惶：恐惧。内心害怕，十分不安。

38、胆颤心惊：颤：发抖。形容非常害怕。

39、惊恐万状：形容害怕到了极点。

40、心神不定：定：安定。心里烦躁，精神不安。

克服恐惧励志的句子 30句菁华（扩展7）

——100句克服困难的名言警句 30句菁华

1、缺点也是点，点到为止。

2、一个人害怕的事，往往是他应该做的事。

3、无论心情怎样，不要让自己颓废，每天从头到脚都要干净得体，做一个化不化妆都活得精致的女子，要随时带着微笑。

4、天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。我不是天才，但我愿发愤图强，永不停息，就让所有的困苦艰难一起来吧，因为宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来！

5、你若将过去抱的太紧，怎么能腾出手来拥抱现在？

6、人生来如风雨，去如微尘。

7、当一个人有了想飞的梦想，哪怕爬着，也没有不站起来的理由。

8、最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是真正最好的。

9、美丽让男人停下，智慧让男人留下。

10、死，可以明志；生，却可践志。

11、上苍不会给你快乐也不会给你痛苦，它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的*淡而死去，却不知道生命本身就是奇迹！

12、本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。

13、有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

14、人总会为了自己的目标去不停得奋斗，不要埋怨眼前看似一成不变的生活，未来的路还很遥远。

15、只有自己变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。

16、实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。

17、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！

18、凉风把枫叶吹红，冷言让强者成熟。

19、不要因一场薄雾，便认定前面没有什么景物。

20、难过时，吃一粒糖，告诉自己生活是甜的！

21、生活原则：往高处立朝*地坐向阔处行。生活态度：存上等心结中等缘享下等福。生活目标：为社会奉献经典，为人生创造精彩！

22、生活中促使我们努力向前的往往就是痛苦，因为情有所系，心有不甘，因为不想痛苦，不愿难受。或许，痛苦的后面就是美好，关键是你怎样看待与理解痛苦，并赋予怎样的行动。

23、如果自己不够强大，再好的机会在你面前你也无能为力！

24、再多一点努力，就多一点成功。

25、当你决心改变的那一刻，成功就会自动找上你。

26、许多时候，我们不快乐，并非因为寂寞，而是太多的无能为力，太多的不愿割舍。

27、当你停止尝试时，就是失败的时候。

28、许多时候，我们不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的优势上，因为缺陷常常给我们以提醒，而优势却常常使我们忘乎所以。

29、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。

30、别害怕带着梦向前走，流过泪才笑得从容。

克服恐惧励志的句子 30句菁华（扩展8）

——克服困难名言 30句菁华

1、必须在奋斗中求生存，求发展。——茅盾

2、有所作为是生活中的最高境界。——*

3、苦难对于天才是一块垫脚石。——巴尔扎克

4、万事开头难，每门科学都是如此。——马克思

5、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——佚名

6、不要慨叹生活底痛苦！慨叹是弱者。——高尔基

7、世上本没有路，走的人多了便成了路。——鲁迅

8、千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。——刘禹锡

9、患难困苦，是磨炼人格之最高学校。——梁启超

10、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科

11、能克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔

12、其实世上本没有路，走的人多了，也便成了路。——鲁迅

13、只有不畏艰险的人，才能享受冒险的乐趣。——狄斯累利

14、下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利。——*

15、当你的希望一个个落空，你也要坚定，要沉着！——朗费罗

16、成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。——爱因斯坦

17、大自然把人们困在黑暗之中，迫使人们永远向往光明。——歌德

18、生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。——左拉

19、天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。——三浦绫子

20、上天完全是为了坚强你的意志，才在道路上设下重重的障碍。——泰戈尔

21、我们只以坚持不断的努力，才能够抗拒这不可战胜的灰心失望。——莫泊桑

22、痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德

23、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。——郑板桥

24、人的生命似洪水在奔流。不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夹斯基

25、困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。——契诃夫

26、在人生的大风浪中，我们常常学船长的样子，在狂风暴雨之下把笨重的货物扔掉，以减轻船的重量。——巴尔扎克

27、疾风知劲草，烈火炼真金。不经寒霜苦，安能香袭人？锋自磨砺出，玉乃雕琢成。人而不苦练，焉能艺精深？——佚名

28、ldquo;不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

29、每人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。——罗兰

30、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基

克服恐惧励志的句子 30句菁华（扩展9）

——克服上台唱歌紧张技巧 30句菁华

1、录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。要确定能够在时限之内讲完。

2、如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。

3、如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。

4、如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。

5、如果看听众的眼睛会让你紧张，那就看听众的头顶(听众不会发现的)。

6、眼睛直视听众，可以随机地更换注视的对象。不要左右乱看，不要往上看，因为这会让你看起来不值得信任。

7、如果看观众会让你感觉紧张，那么眼睛可以多看那些比较友善的、或常笑的脸。

8、演讲时千万不要提到自己的紧张，或对自己的表现道歉，那只会让你更失去自信。

9、呼吸松弛

10、注意转移

11、松弛脸部肌肉

12、回避目光

13、恐惧：对陌生环境的一种心理冲突、矛盾、慌乱。恐惧人人都会有，场合不同，反应不同。恐惧是一种能量，运用的好，瞬间转化为激动、激情、热情、爆发力、影响力，甚至光彩照人、轰动全场。我们应该允许70、80%的恐惧、紧张出现！

14、紧张：人的身体在外界刺激（陌生、恐怖）下所产生的心理、尤其是身体的不良反应。

15、恐惧站在舞台上讲话（舞台陌生，站哪里；话筒；）

16、恐惧一对多（一个人不断讲：误区，演讲就是背稿子）

17、过去的阴影（别人嘲笑）：不敢看人！

18、手势放、

19、语言障碍：方言（*翘音、边音鼻音）

20、按身体部位划分：

21、思路（提纲）：方向：主题、标题、论点、论据、论证；

22、训练步骤：自言自语（录音）、对着镜子讲、对着一部分人（录像、改善）、

23、运动。演讲前几个小时。找一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。②游泳、沐浴等

24、吃一点东西：香蕉、柑橘、小米粥、含温开水、含糖果！可以补充能量、放松心情。

25、布局思路：思考先讲什么、后讲什么？重点环节。

26、演讲前含口温水。说话前几分钟，可以含一口温水在嘴里，让它停留一两分钟再喝下去或者吐掉，这样不仅能润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。

27、说出紧张（激动）：说出来就没有了！直接对观众说：第一次上台，面对优秀的人，有点儿激动，来点儿掌声！

28、提前到场与观众交心，采集问题点。

29、互动+掌声。

30、如果你会脑筋一片空白，多次练习，在脑海里多过几次。

克服恐惧励志的句子 30句菁华（扩展10）

——关于恐惧的名言 30句菁华

1、恐惧不仅产生于勇气的缺乏，有时也会产生于判断力的缺乏。——（法国作家）蒙田

2、胜利所带来的最好之事，莫过于解除了胜利对失败的恐惧感。——（德国哲学家）尼采

3、恐惧与勇敢近在咫尺，而且互相共存，向敌阵突进的人，最晓得个中实情。——美国作家棱罗

4、谣言会把人们所恐惧的敌方军力增加一倍，正像回声会把一句话化成两句话一样。——莎士比亚

5、爱情、希望、恐惧和信仰构成了人性，它们是人性的标志和特征。——罗·勃朗宁

6、如果不对宇宙的本质有所揭示，就不能消除对最重要的现象的恐惧。——（古希腊哲学家）伊壁鸡鲁

7、命运三女神等待着每一个罪恶；大姐是恐惧，二姐是耻辱，老三是内疚。——罗·赫里克

8、爱情、希望、恐惧和信仰构成了人性，它们是人性的标志和特征。——英国诗人罗·勃朗宁

9、真理喜欢批评，因为经过批评，真理就会取胜；谬误害怕批评，因为经过批评，谬误就要失败。——狄德罗

10、下决心干卑鄙的事，又害怕龌龊，卑鄙的东西总是浮在龌龊的东西上面，那该怎么办呢？——陀思妥耶夫斯基

11、爱的力量是和*，从不顾理性、成规和荣辱，它能使一切恐惧、震惊和痛苦在身受时化作甜蜜。——莎士比亚

12、谁能把生死置之度外，他就会成为新人。谁能战胜痛苦和恐惧，他自己就能成为上帝。——俄国作家陀思妥耶夫斯基

13、人之所以迷信，只是由于恐惧；人之所以恐惧，只是由于无知。——十八世纪法国启蒙思想家，哲学家，无神论者霍尔巴赫

14、恐惧会驱使人们走向任何一个极端；然而，一个卓越的人物所产生的恐惧却是一个难以解开的谜。——（爱尔兰作家）萧伯纳

15、友谊是一种温静与沉着的爱，为理智所引导，习惯所结成，从长久的认识与共同的契合而产生，没有嫉妒，也没有恐惧。——荷麦

16、鸟的翅膀在空气里振动。那是一种喧嚣而凛冽的，充满了恐惧的声音。一种不确定的归宿的流动。——女作家，原名励婕安妮宝贝

17、恐惧是迷信的最早祖先，而每发生一次新的灾难，都会促使浑身颤抖的凡人祈求他们看不见的敌人息怒。——（英国历史学家）吉朋

18、最不怕的人是被判了死刑的人，最害怕的是内人。**最哭笑不得的事是，他刚刚批评教育释放的小偷把他的自行车给偷走了。——墨白

19、最大的敌人不是粽子或机关，而是自身的恐惧。（注：这里的粽子指的就是僵尸一类的东西）。——原名徐磊，作家南派三叔《盗墓笔记》

20、孩子们，不要害怕现实，不要向现实低头，你们来到这个世界，不是为了要服从老朽的东西，而是要创造新的，有理智的、光辉的东西。——高尔基

21、人总爱任由自己沉沦，越陷越深。待到暮然回首，不见天日。才懂得什么是恐惧。周围只剩下只有无以为继的空白和彻底的黑暗。——*女演员、歌手杨幂

22、会造就英雄豪杰，会荡涤一切污泥浊水。所有的人都害怕**。然而，懦夫只是那些让自己的恐惧战胜了责任感的人。责任感是大丈夫气概的精华。——巴顿

23、恶人的友谊一下子就会变成恐惧，恐惧会引起彼此憎恨，憎恨的结果，总有一方或双方得到咎有应得的死亡或祸根。——英国文艺复兴时期剧作家，诗人莎士比亚

24、我们害怕岁月，却不知道活着是多么的可喜。我们认为生存已经没意思，许多人却正在生死之间挣扎。什么时候，我们才肯为自己拥有的一切满怀感激？——张小娴

25、我们为什么会害怕？这是由于我们做事不能当机立断，一旦犹豫不决的时候，我们便会畏缩。但如果能够对某件事作明确的判断时，不论有无价值，我们都不会畏缩。——李小龙

26、我的灵魂里有很多地方玩世不恭，对人傲慢无礼，但是它有一个核心，这个核心害怕黑暗，柔弱得像绵羊一样。只有顶*等的友爱才能使他得到安慰。你对我是属于这个核心的。——王小波

27、资本主义故意教育人们彼此敌对，它害怕劳动者的团结。但是我们的党却教育人有深厚的的同志爱和友谊。人的巨大精神力量就在这里：觉得自己是在友好的集体里面。——奥斯特洛夫斯基

28、我并不害怕被处决，我知道你面临着压力，很遗憾我不得不与我的子民之一对抗。但是，我所作的事情并非为了自己，而是为了伊拉克。我并非在为自己辩护，相反，我是在为你辩护。——***

29、勇气就是在恐惧和狂妄之间的一种气质和*衡因素。恐惧会产生胆怯，狂妄会导致鲁莽，而勇气会使用权人们、使那些佛教徒勇敢地面对生活中不可回避的痛苦。——菲力浦·劳顿·玛丽

30、请告诉我谁不是奴隶。有的人是“*”的奴隶，有的人是“贪婪”的奴隶，有的人是“野心”的奴隶，所有的人又都是“恐惧”的奴隶。——古罗马哲学家塞内加

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