羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华

1、加强对运动创伤的认识，*时注意运动损伤知识的积累。发生运动损伤后不能认为无所谓而继续打球，这是造成重复或多次损伤的主要原因。

2、当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛

3、一局比赛的获胜方在下一局率先发球

4、B1发球，A1则接发球，以此类推

5、A1发球得分后，换由本方A2发下一个球，即若为A方发球，则A1，A2，A3依次发球

6、羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成

7、一支球拍的长度不超过68厘米 3. 球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米

8、羽毛球拍的选择

9、所有的线都是它所界定区域的组成部分

10、从球场地面起，网柱高1.55米

11、网柱应放置在双打的边线上

12、长13.40米，双打宽6.10米，单打宽5.18米，双打球场对角线长=14.723米，单打球场对角线长=14.366米

13、2 线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。

14、5 不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上。

15、6 球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形，每边长均在15~20毫米之间。

16、8 球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层，用绳索或钢丝从夹层穿过。夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。

17、11 球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，球网两端应与网柱系紧。

18、6 羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。

19、9 非羽毛制成的球：

20、球的检验

21、1 验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线*行。

22、1.1 球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成

23、1.3 拍弦面是击球者用于击球的部分。

24、3.1 拍弦面应是*的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编制的式样应保持一致，尤其是拍弦面中央的编织密度不得小于其他部分。

25、记分

26、2 一局比赛中先得21分的一方为胜，第7.4和7.5款的情况除外。

27、5 如果比分为29*，得到30分的一方为胜。

28、1.1 一旦发球员和接发球员都站好各自的位置，任何一方都不允许延误发球。

29、2 根据规则9.1.1~9.1.8的规定，如果发球不合法，应判“违例”(规则13所是述)。

30、7 双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位均不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。

31、单打

32、1.2 发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

33、双打

34、4.2 发球方违例或因球触及发球方场区的地面而成死球，原发球方失去该次发球权，接发球方得1分

35、5.2 每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球;得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。

36、1.1 发球顺序错误;

37、2 如果发球区错误，在一次发球击出前未被发现，则错误不予纠正。

38、3.2 错误一方赢了这一回合，应“重发球”;

39、3 比赛时，球拍与球的最初接触点不在击球者网的这一边(击球者在击中球后，球拍可以随过网)。

40、4.2 运动员的球拍或身体从网上侵入对方场区(规则13.3规定的情况除外);

41、6 比赛时：

42、1 由裁判员或运动员(没有裁判员时)宣报“重发球”，用于中断比赛。

43、死球

44、1 球撞网并挂在网上，或停在网顶;

45、5 接受指导和离开球场

46、6 裁判员是比赛是否延误的唯一裁决者。

47、8.3 对严重违犯或屡犯的一方=判违例并立即向裁判长报告，裁判长有权取消违犯一方的该场比赛资格。

48、4 司线裁判对球在其分管线的落点宣判“界内”或“界外”。

49、6.1 维护和执行羽毛球比赛规则，及时地宣报“违例”或“重发球”等;

50、6.5 在缺少临场裁判员时，对无人执行的职责作出安排;

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华扩展阅读

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华（扩展1）

——新冠疫情防控预防措施 50句菁华

1、依法规范，措施果断医疗卫生机构要按照相关法律法规的规定，完善突发疫情应急体系，建立健全突发疫情应急处理工作制度，对突发疫情和可能发生的疫情做出快速反应，及时、有效地开展监测、报告和处理工作。

2、依法防控，科学应对依据相关法律法规和本方案规定，规范开展新型冠状病毒疫情应急工作，充分运用先进科学技术，提高防控水*。

3、加强宣传，社会参与加强宣传教育，提高公众自我防护能力和社会责任意识。积极组织、动员公众参与新型冠状病毒疫情应对准备和应急处置等活动。及时、主动引导社会舆论，维护社会稳定。

4、进程报告内容：患病人员治疗与病情变化情况、事件控制情况、造成事件的原因、已经或准备采取的整改措施。

5、加强组织领导。学校成立新冠肺炎疫情防控工作领导小组，全面领导学校疫情防控工作，确保各项措施落实。各岗位职责明确，任务到人。多校址办学的中小学校，每校址必须指定明确的疫情防控工作责任和工作联络人。

6、落实学校主体责任。学校应围绕关键环节和重点措施，制订专门的疫情防控工作方案、应急处置预案和工作制度，包括学校传染病疫情报告制度、晨午检制度、因病缺勤追踪登记制度、复课证明查验制度、健康管理制度、传染病防控健康教育制度、通风消毒制度、环境卫生检查制度和免疫预防接种查验制度等。做好应急演练，与当地医疗卫生机构做好沟通衔接。

7、控制校内人员密度。学校实行相对封闭的'管理措施，错时安排校内各班级作息，在入校离校、课间休息、用餐、如厕、进出宿舍等环节加强对学生的组织管理，人与人之间保持安全距离，所有可能引起人员排队聚集的场所均设置1米线，引导学生不追逐打闹、不握手、不拥抱。

8、鼓励具备条件的中小学校教职工开学前自愿接受核酸检测。

9、临时等候区。在校门口就近设置临时等候区，入校排查时若出现发热等可疑症状，应由专人带至临时等候区，复测体温，及时联系家长，做好基础防护后，按规定流程送发热门诊。定期常规消毒，若有可疑病例或发热人员进入，需在专业部门指导下进行消毒处理。

10、开展校园环境整治。对学校进行彻底清洁，加强校园内教室、食堂、宿舍等学生重要聚集场所和洗手间、洗漱间的保洁和消毒，彻底清理卫生死角。认真做好学校室内外的环境卫生。正常情况下，以清洁为主，日常预防性消毒为辅。

11、加强垃圾分类管理。校园垃圾做到日产日清，分类收集并及时清运各类垃圾。日常使用废弃口罩按生活垃圾处理。做好垃圾盛装容器的清洁和消毒工作，可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂定期对其进行消毒处理。

12、教职工或学生中如出现新冠肺炎疑似病例或确诊病例，学校应立即启动应急处置机制，在专业机构指导下采取相应疫情防控处置措施，并配合相关部门做好密切接触者的排查管理。对共同生活、学习的一般接触者要及时进行风险告知，如出现发热、干咳等症状时要及时就医。

13、入境后严格执行当地规定进行核酸检测和隔离医学观察，每日健康监测并填报健康卡，解除隔离后且身体健康方可返校学习和工作。

14、禁止员工擅自提前回厂。若无非特殊工作安排，禁止员工提前回厂，若因工作安排需提前回厂，需部门负责人提前报备名单给行政部，由行政部通知保安组；

15、继续严格执行 “双测温”检测制度，严控进厂人员管理。必要时组织体温监测监控小组成员在厂区大门协助进行体温检测。加强对外来人员进行防控管理、登记追踪。所有进入厂区的人员必须进行体温监测，确保体温低于37.3度，并佩带口罩方可进入厂区。由保安组负责，其它部门协助。

16、加强健康宣传，通过邮件、电子显示屏、板报、宣传栏、新媒体推送等多种形式，定期向员工宣防治新冠状病毒感染性肺炎的基本知识，提高全体员工的防范意识，自觉落实各项防疫措施。由防控信息宣导小组负责。

17、加强与参加寒假社会实践活动的师生联系，及时了解掌握其健康状况，并通知其停止一切社会实践活动。(责任部门：校团委、各人才培养单位)

18、全面了解本单位教职员工及其家属假期外出、亲友来访及健康情况，及时掌握动向，做到精准摸排。(责任单位：人事处及其他各单位)

19、加强校园门卫管理，严格控制校园外来人员，做好家属区外地来汴人员摸排工作；加强保卫工作，维护学校安全稳定；在学校进出口处设置红外线体温监测仪或体温测量设备，必要时设置进入车辆消毒设施。(责任单位：保卫处)

20、暂时关闭校内和家属区教职工活动中心。(责任单位：离退休工作处)

21、根据上级要求和疫情发展形势变化，确定新学期开学时间；做好学生延期返校的准备，提前安排好延期期间的值班工作。(责任单位：教务处及其他各单位)

22、通知假期返乡学生，未到开学报到时间禁止学生提前返校，已经购票或其他原因需要提前返校的，应及时调整返程安排；凡是发烧、干咳、乏力等疑似症状者，症状消失前14日禁止返校。(责任单位：学生管理部门、各人才培养单位)

23、应对疫情防控领导小组职责

24、应对疫情防控办公室职责

25、员工复工前培训教育

26、时刻关注员工身体状况，如有感冒、咳嗽、发热等身体不适的症状必须马上汇报，同时安排居家医学观察，等身体恢复健康再来复工。

27、严格访客管理，原则上不接受访客xxx，各部门尽量采用电话、邮件等方式沟通联系工作。确实工作需要的，来访人员须佩戴口罩并登记个人、单位、身份证号和联系电话等详细信息，接受体温检测合格后方可进入。所有来访人员应在原登记内容中增加体温记录。xxx每日将来访人员登记表复印报行政部备查。

28、加强“两外”人员的管理，要求外协厂家做好防范措施和复工教育，进场人员必须以身体状况良好的员工，进场必须提前报备和做好防护措施，佩戴口罩。进场货物卸货前必须消毒处理(表面喷洒75%的医用酒精或84消毒液)。供应商来访或送货进场前必须提前报备，送货进场前必须在门岗接受测温和登记，如有发热症状拒绝接待和收货。

29、责任部门(责任人)：领导小组

30、在公司内工作时处置：在工作中发生不适，经测体温为异常的'，填写《体温异常通知书》立刻通知疾控部门派人送其xxx。并对其工位进行全面消毒。

31、加强落实防控制资采购工作。加强防控物资发放管理，确保物资有效发放。

32、严格制度执行。确保疫情防控期间“三项安全制度”执行到位，重点防范收寄野生动物、各类危险物品导致的安全风险，加强应急物资储备和检查，确保突*况下应急处理措施落实到位。

33、强化应急管理。各企业要科学制定疫情防控应急预案，落实各部门各岗位人员职责，组织应急救援力量，备齐备足防护口罩、消毒液、红外测温仪等防控用品和各类应急救援物资，适时组织应急演练。工作中一旦发现发热等可能疫情发生，须及时报告镇(街)和邮政管理部门，并第一时间联系救护车送医疗机构发热门诊就诊。若被确诊或列为疑似人员，配合做好其密切接触者14天的隔离医学观察工作。

34、落实值班值守。各企业法人(主要负责人)和安全管理人员不得擅自离岗，必须靠前指挥，落实每日领导带班和24小时专人值班制度，确保通讯畅通，指定专人做好疫情防控专项工作。

35、餐饮的管理由xxx负责

36、公司全体员工负有执行本次疫情防控工作预案之义务，不服从管理或执行不力者，致使出现后果的，按公司相关制度进行处理，情节严重的将参照相关法律规定移送有关部门处理。

37、出入管理。所有进入企业人员必须正确佩戴口罩、必须进行体温检测，并积极配合园区主入口的问询或登记。疫情防控期间，外卖人员一律不得进入园区。

38、楼宇管理。园区将对公共区域进行每日2次的消毒防疫；在公共部位集中设置“废弃口罩存放箱”，张贴明显标识，每天由保洁员集中处理。

39、办公场所管理。复工前，请企业对工作场所进行消毒处理，并确保每日消毒。进入企业请佩带口罩，对上班员工做到每日2次体温检测，并做好记录。企业自身有班车运营的请做好员工体温检测、口罩佩戴等基础工作。建议线上会议沟通工作，减少集中开会。如需开会，必须佩戴口罩，入会议室前洗手消毒，控制时长，室内通风排浊。

40、防疫知识宣传。请企业及时向员工普及新冠肺炎相关知识，广泛宣传落实预防措施，教育员工不传谣、不信谣，避免员工出现恐慌等不良情绪。

41、不具备救治条件的非定点医院，应当及时转到有隔离和救治能力的定点医院。等候转诊期间对患者采取有效的隔离和救治措施。

42、患者转出后按《医疗机构消毒技术规范》对其接触环境进行终末处理。

43、在实施标准预防的基础上，采取接触隔离、飞沫隔离和空气隔离等措施。具体措施包括：

44、严格探视制度，原则上不设陪护。若患者病情危重等特殊情况必须探视的，探视者必须严格按照规定做好个人防护。

45、可能受到患者血液、体液、分泌物等喷溅时：戴医用防护口罩、护目镜、穿防渗隔离衣。

46、实行卫生检查制度。后勤服务助、学生发展处、校团委、校系两级学生会组织学生干部协助有关部门对教学区、实训区、公共场所、各班包干区、宿舍进行卫生检查和评比，确保环境卫生。

47、引导学生健康作息。坚持宿舍定时供电、定时熄灯制度，引导广大学生注意用脑卫生，合理安排学习方法，提高学习效率，增强自身免疫力。

48、组建疫情防控心理援助队伍，制订心理援助及危机干预工作方案，科学、高效、*稳、有序地开展心理危机干预与心理疏导工作，与宣传教育相结合，提供心理健康服务，做好隔离学生心理疏导工作。摸排了解受疫情影响的师生人群的心理健康状况，监控可能出现的群体心理危机苗头，根据所掌握的信息，及时识别高危人群，并应用各类心理危机干预技术针对相关人员开展团体心理辅导或个体咨询介入，避免冲动行为的发生。

49、进一步加强健康教育。督促各校结合“师生健康*健康”主题健康教育活动，充分利用健康教育课、讲座、板报、广播、微信*台等途径，积极开展新型冠状病毒等传染病防控知识宣传教育。引导家长及时关注学生的健康状况，配合学校做好患病学生的管理工作，积极营造全社会关注学生健康的和谐社会氛围。

50、进一步加强联防联控。学校一旦发生传染病疫情，立即启动《疫情防控工作应急预案》，积极获取专业指导，配合卫健部门，做好传染源的隔离、消毒等处置工作，严防疫情扩散。

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华（扩展2）

——羽毛球比赛口号 50句菁华

1、一片羽毛承载你的一个梦想，快来吧！用汗水把梦想托起。

2、青色的羽毛，必定飘在胜利的云端！！！

3、羽动奇迹 羽动飞扬

4、为全省人民健康保驾护航 为中原崛起尽心竭力

5、郑州市第七人民医院、郑州心血管病医院祝比赛圆满成功！

6、祝河南省卫生系统“健康天使杯”羽毛球比赛圆满成功！郑州市第七人民医院、郑州心血管病医院（小字）

7、以球为媒，连接你我

8、羽球聚天使，郑州邀同仁

9、天使同心 羽乐共享

10、比技术 比风格 比进取 新七院 新形象 新征程

11、奉献自我服务民生健康 健康运动赢取美好明天

12、必胜队：羽毛羽毛，斗志昂扬!

13、翔羽队：羽众不同 球拍在手，天下我有!!

14、天羽队：从哪里摔倒，就从哪里爬起来!

15、以球会友，连接你我

16、快乐锻炼，心情冲浪

17、顽强拼搏勇夺第一

18、友谊第一 比赛第二

19、xxx团队，勇争第一

20、锻炼身体，增强体质，报效祖国，服务人民

21、青春运动，友谊健康

22、提质增效加快推进郑州卫生事业发展！

23、把精彩留给自己。

24、天天羽力，健康快乐。

25、我运动，我快乐。

26、东华梦，“羽”君行。

27、羽催人进，责促人勤。

28、扬羽球风采，促东华腾飞。

29、名称：fighters（中文：战斗勇士） 口号：拼搏进取，创造奇迹

30、友谊第一比赛第二

31、去吧!去迎接那伟大的挑战，

32、你用行动诉说着一个不变的真理

33、时代的强音正在你的脚下踏响。

34、勇夺第一，无人能及无人能比。

35、号令群班，谁人胆敢与我争锋。

36、人人关心体育，体育造福人人。

37、努力吧!用你坚韧不拔的毅志。

38、运动场上的你们，是青春的赞叹。

39、人类需要体育，世界向往和和*!

40、我歌唱，我绽放!我勇敢，我闪亮!

41、秋风吹，战鼓擂，我们二怕过谁!

42、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

43、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!

44、绿城论剑展天使风采健康服务数河南卫生！

45、全面提高居民健康素质促进中原崛起河南振兴！

46、“羽”飞梦想，我“心”激扬！

47、白衣天使服务民生健康健康运动赢取阳光未来！

48、羽球聚天使，郑州邀同仁！

49、青色的羽毛，必定飘在胜利的云端！

50、顽强拼搏、勇夺第一！

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华（扩展3）

——天车危险源和预防措施 40句菁华

1、不熟悉起重机设备的操作方法和保养规则，可能造*员伤亡。预防措施：熟悉起重机设备的操作方法和保养规则。

2、没有严格遵守安全操作技术规则，造*员伤亡。预防措施：严格遵守安全操作技术规则。

3、1.1空车试运行，检查操作方向按钮开关标识是否与实际动作方向一致。

4、1.2检查刹车制动系统是否正常，电源急停开关是否有效。

5、1.4确认无任何异常后方可使用行车进行吊运作业。

6、3严禁使用变形、磨损超标或有裂纹的吊具。

7、5不使用安全装置失效或不灵敏的行车施吊。

8、10严禁任何人员从正在吊运的重物下方通过。

9、12严禁在吊运过程中与他人闲聊或者接打手机。

10、13严禁在吊运过程中突然换向和吊载人员。

11、16严禁“牵牛式”操作行车（人在前面走，行车在后面行驶）。

12、17严禁一部行车撞击着另外一部行车运行。

13、19在未排除有与被吊物相连、相挤压的物体时严禁起吊。

14、21严禁使用行车吊运有爆炸危险的物品（如氧气瓶或液化气瓶等）。

15、22吊重物上有附着浮置物时严禁起吊。

16、23吊重物在不*衡的情况下严禁起吊（吊起后构件上*面与水*的夹角应小于5°），一次组合组立、矫正、二次组合拼装工序人员均必须对构件重心位置做明确标示，以方便后工序人员进行快速、安全地吊运构件。

17、28严禁使用老鹰夹同时吊运两片（含）以上的钢板。3.29严禁使用行车在一堆构件或一叠钢板中抽吊中间的`某支构件或某片钢板。

18、33操作人员需要在竖着摆放的钢构上进行钻孔或其他作业时，必须对构件采取支撑保护或扁铁连接加固，上下翼板大小不一时，作业完成后必须调整为宽翼缘板朝下放置。

19、38顺位摆放钢构时，禁止人员站在两支钢构之间，应站在两支钢构的外侧。

20、43.2吊运已拼装构件：

21、45带翻：带翻的操作方法是把物体吊起来再往下落，当物件刚接触地面时钢丝绳正处于拉紧状态，此时把大车或小车向着物件倾倒方向开动，工件重心倾斜偏移到会倒下瞬间，立即停止前行，迅速往下降落吊具，把工件带倒（注意，严禁自己或其他人员在构件翻倒方向站立，应该站在构件翻倒方向的反面）。

22、46在任何故障的情况下应立即切断电源，做好警示标识和告知相关人员，并填写设备维修申请单上报设备课派员对行车进行修复。

23、检查前必须切断电源。检查完成后按送电纽以接通电流。

24、车上要清洁干净；不许乱放设备、工具、易燃品、易爆品和危险品。

25、天车运行中必须精神集中，发现异常现象及时停车检查。

26、天车启动后要逐渐加速。操作控制器手柄时，应先从“0”位转到第一档，然后逐级增减速度。换向时，必须先转回“0”位。

27、起吊时钢丝绳要保持垂直，起吊后运行中严禁吊物前后左右摇摆。

28、重吨位物件起吊时，应先稍离地试吊，确认吊挂*稳，制动良好，然后升高，缓慢运行。不准同时操作三只控制手柄。

29、行车运行时，严禁有人上下。也不准在运行时进行检修和调整机件。

30、对吊运小于额定起重量50%的物件，允许两个机构同时动作；吊大于额定起重量50%的物件，则只可以一个机构动作。

31、两台行车同时起吊一物件时，要听从指挥，步调一致。两车要保持6米以上距离，严禁撞车

32、运行中发生突然停电，必须将开关手柄放置到“0”位。起吊件未放下或索具未脱钩，不准离开驾驶室。

33、修理和检查用的照明灯，其电压必须在36V以下。

34、钢丝绳断股或磨损严重应及时更换。吊重在额定的125%情况下不会发生溜钩，主梁变形量在国家规定范围内。

35、对起重机某部进行焊接时，要专门设置地线，不准利用机身做地线。

36、检查限位开关的接点在闭合时，接触是否良好，触头应用砂布打光。

37、检查电机炭刷是否磨损（一般磨损到2/3时给以更换），与滑环是否吻合。

38、检查电机各接线头有无松驰和过热现象，并拧紧各接线螺丝，拧紧电机上各部螺丝（包括底脚螺丝）。

39、起吊时必须使吊勾在被吊物品的正上方，避免侧向斜吊，拉拽受吊物。起吊使用慢速挡启动，起吊*稳后换快速挡，使用双速升降天车时,严禁高速电机超载.起吊不得靠撞击缓冲器达到停车的目的。

40、在整个起吊、搬运过程中，操作者和指挥者相互配合，随时观察受吊物四周情况，保证人员、物品和设备的安全。

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华（扩展4）

——各种常见的*民间谚语 50句菁华

1、十年练得好文秀才，十年练不成田秀才。

2、不挑担子不知重，不走长路不知远。

3、打铁的要自己把钳，种地的要自己下田。

4、头回上当，二回心亮。

5、老马识路数，老人通世故。

6、老姜辣味大，老人经验多。

7、多锉出快锯，多做长知识。

8、砍柴上山，捉鸟上树。

9、药农进山见草药，猎人进山见禽兽。

10、是蛇一身冷，是狼一身腥。

11、一人说话全有理，两人说话见高低。

12、人横有道理，马横有缰绳。

13、人多出正理，谷多出好米。

14、天无二日，人无二理。

15、认理不认人，不怕不了事。

16、水不*要流，理不*要说。

17、让人一寸，得理一尺。

18、有理的想着说，没理的抢着说。

19、有理不在言高，有话说在面前。

20、有理不可丢，无理不可争。

21、舌头是肉长的，事实是铁打的。

22、灯不拨不亮，理不辩不明。

23、菜没盐无味，话没理无力。

24、谚语第三缉

25、人有志，竹有节。

26、三百六十行，行行出状元。

27、山高有攀头，路远有奔头。

28、山高流水长，志大精神旺。

29、不怕学不成，就怕心不诚。

30、不磨不炼，不成好汉。

31、只有上不去的天，没有过不去的山。

32、鸟往明处飞，人往高处去。

33、宁愿折断骨头，不愿低头*。

34、宁吃开眉粥，不吃皱眉饭。

35、八成熟，十成收；十成熟，二成丢。

36、百日连阴雨，总有一朝晴

37、笨人先起身，笨鸟早出林。

38、鞭打的快马，事找的忙人。

39、病从口入，寒从脚起。

40、病急乱投医，逢庙就烧香。

41、不担三分险，难练一身胆

42、不当家不知柴米贵，不养儿不知父母恩

43、不给规矩，不成方圆。

44、不会烧香得罪神，不会讲话得罪人。

45、不怕不识货，只怕货比货。

46、不怕乱如麻，只怕不调查。

47、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

48、人急投亲，鸟急投林。

49、人怕话多，活怕人做。

50、人中有吕布，马中有赤兔。

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华（扩展5）

——学校体制管理制度及措施 50句菁华

1、参加委员会的会议，讨论表决各项决定；

2、参与学校管理，配合学校对孩子进行爱国主义、集体主义、*思想教育；诚信教育，文明教育和安全、卫生教育；

3、为孩子做表率以身作则，不赌博、不酗酒、不涉黄，为孩子提供一个健康文明的家庭环境；

4、做眼保健操必须认真，动作标准，违者重做，扣1分，并罚跑操场2圈。

5、午饭后不得从事剧烈运动，违者扣1分，罚跑操场3圈，并取消相关活动权一次。

6、打扫寝室卫生，若不合格被通报者，罚其打扫一周。

7、如果伤害了学生，必须向有关同学公开道歉，并罚扫教室一次。

8、带手机、玩具等非学习用品到教室者没收有关物品。此项由班长监督执行。

9、教室配电箱闸刀、插座、开关等电器均由老师负责开关。如有损坏、老化，班主任要及时上报维修。

10、会计要严格执行财会制度，加强票据、现金等管理，不得发生帐目差错和其它事故。

11、学生上学、放学不准骑自行车，不准在路上逗留，不准玩火，不准私自下河游泳，追逐打闹，进校后不得擅自离开学校。

12、不准攀爬、跨越、停坐教学楼、操场等栏杆，到单双杠和组合架活动时，必须有老师在场。

13、在走廊、楼梯行走，要严格遵守靠右行的规则，不拉横排走，坚决做到：不争不抢，不推不挤，不跑不跳，逐级上下踏步，不得跨越，不得扒在扶手往下滑。集体整队，班与班之间保持距离，不准喧哗。

14、各班各室清扫的不可回收的垃圾必须统一集中倒入学校指定的垃圾房内，统一由学校安排指定运送到制定的位置。

15、严禁体罚和变相体罚学生，不准把学生赶出教室。

16、值日教师必须加强课间巡视工作。

17、学校举行远距离或重大师生活动，必向上级行政主管部门报批。

18、严禁学生携带如剪刀、小刀等锐器上体育课或活动课。

19、学校综合实验等可能涉及的一些有毒药物注意保管和使用。

20、组织本年段（组）教师的政治和业务学习，负责计划、组织、检查、总结本组的教学工作；组织教师学习教学大纲，明确本学科的教学和本年段的教学进度和要求。

21、教师是办好学校的主体。建设一支造诣较高，教学经验丰富，适应社会需求的、相对稳定的教师队伍，十分重要。

22、教师应按照学科教材、教学大纲的要求编制教学计划、教案，严格按教材、大纲进行教学。

23、严禁在教学楼和实验楼内打球、追逐打闹、大声喧哗。

24、窗子、窗台每天都必须抹干净，做到窗明几亮，无明显灰尘和痕迹。

25、临时突击性清扫任务的完成既要迅速更要高标准。

26、宿舍：室内无蜘蛛网，墙壁、门窗、物品柜、桌椅(凳)等处无乱涂乱画痕迹,无积尘、室内无乱牵绳索,无乱挂衣物,乱沾乱贴，地面拖洗干净(含床下),无污水，无纸屑果皮；被褥折叠摆放整齐统一；日常用品按指定位置摆放有序,及时将垃圾投放到指定位置,否则每一项扣1分.

27、实行奖惩制。把卫生检查的结果作为班级考核的一部分，作为评选文明班级的重要条件之一。

28、清洁卫生打扫

29、教室地面无积尘，墙角四处无蛛网，室内做到六面光。上课前黑板上无遗忘字痕。

30、卫生包干区由各班各室负责，发现脏物，及时清除。垃圾一律倾倒人箱，不倒在箱旁或遗留在路面上。树棍木棒要送木工间，砖石等建筑垃圾集中指定地点，不能倒人垃圾箱。

31、学校努力创建文明卫生单位，加强精神文明建设。

32、深圳市康桥书院提供设备、工作室及一切附件，承包给深圳市维伯清洁有限公司负责全校饮用水桶装制作与操作。

33、首席导师及各任课老师应经常教育学生培养良好的卫生习惯，积极参加公益劳动。保持校园、校舍、教室、各功能室、实验室的卫生，不随地吐痰、不嚼口香糖，不乱扔果皮纸屑，不乱涂抹乱刻画，不乱倒污水、垃圾。班级的垃圾实行袋装化。

34、各功能室的负责人应负责本室及设备的清洁卫生工作，并制定规章制度。

35、学校不定期组织学生义务劳动。进行讲卫生的教育。

36、墙壁保持清洁，墙上四角、走廊屋檐上无蜘蛛网。

37、场地保持地面清洁无积水，及时疏通阴沟。

38、教师办公室桌面保持整洁，电脑维护细致，作业本叠放整齐，食品、生活用品等放入抽屉，可置放镜框、花木等物品美化办公桌。

39、定时开关门窗，保持教室内通风

40、按*时成绩占50%，大扫除成绩占50%计算，每月每段评出卫生优胜班级三名，颁发奖状并在晨会上予以表扬。

41、各部门专管员必须建立抵值易耗品台帐，耐用品并附明细帐。所有物品都应及时列入台帐。

42、添置的财产如属国家专项控制商品，需先办理控购手续，经批准后方可购置。

43、任何个人无权决定固定资产变卖价格。凡要变卖的固定资产，分两步走，第一步由学校相关人员确定基础价格，第二步由相关人员根据学校内的基础价格与购方确定变卖价格变卖，报分管校长审批再作变卖。学校固定资产收入，均纳入“专用基金”核算。

44、校内保管员、各实验室管理人员，各类财产材料使用人，因工作变动，学校应及时组织有关人员办理交、接手续，要求帐物相符后，方能接收。

45、按照春秋季教学用书征订目录选订教材，各系部（院）填写教材订购申请单后，经教务处教材科审核后汇总，办理预订。

46、注意安全，离开宿舍时关好门窗。严防事故，不准在宿舍点蜡烛，不准私接电源，不准在床上蹦跳打闹。并做好防火、防盗工作。

47、爱护宿舍公物，发现破坏行为，必须立即制止，并及时报告宿舍长，宿舍公物的自然损坏，应到生管处登记，学校派人维修。

48、来人、来客均须办理登记、会客手续，保安人员应认真查验来人的合法身份证件，无身份证件、未经校保安同意不得进入学校。

49、任何人从学校内携带物资出门，应主动出示出门证件，否则保安有权查问、查看。对可疑物资可以暂时扣留，及时报告有关部门处理。

50、学校保安应当认真履行执行本制度，如有违反，按学校有关规定给予处罚。

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华（扩展6）

——常见歇后语 50句菁华

1、按方抓药——照办

2、按鸡头啄米——白费心机

3、按下葫芦起了瓢——顾了这头丢那头；此起彼落

4、案板顶门——管得宽

5、暗地里耍拳——瞎打一阵

6、八级工学技术——精益求精

7、八角掉进粪坑里——香臭不分；香臭难分

8、八十老人吹灯——喘不上气；上气不接下气

9、八十岁老翁挑担子——心有余而力不足

10、八仙过海——各显神通

11、八月的苦瓜——心里红

12、八月的莲藕——又鲜又嫩

13、八月桂花开——到处飘香

14、八月十五过端阳——晚了；迟了

15、八月十五云遮月——扫兴

16、八月十五蒸年糕——趁早（枣）

17、巴掌穿鞋——行不通；走不通

18、芭蕉插在古树上——粗枝大叶

19、泥菩萨过江——自身难保

20、蚕豆开花——黑心

21、画蛇添足——多此一举

22、大海捞针——没处寻

23、竹篮打水——一场空

24、麻雀虽小——五脏俱全

25、对牛弹琴——白费劲

26、草把做灯——粗心（芯）

27、菜刀切豆腐——两面光

28、铁打的公鸡——一毛不拔

29、和尚训道士——管得宽

30、砌墙的砖头--后来居上

31、姜太公钓鱼----愿者上钩

32、羊伴虎睡——靠不住

33、八仙过海 —— 各显神通

34、茶壶煮饺子 —— 有嘴道（倒）不出

35、和尚头上的虱子 —— 明摆着

36、花店挂弓 —— 不弹（谈）了

37、关公走麦城——骄兵必败

38、对牛弹琴——没劲

39、矮子看戏——听声

40、瞎子戴眼镜——装饰

41、乌鸦的翅膀——白不了

42、香水洗狐狸——臊气还在

43、出土的甘蔗——节节甜

44、河里的鸳鸯——一对儿

45、阴沟里的洋葱——皮焦心不死

46、浅滩上放木排———拖再拖

47、扮猪吃老虎——大智若愚

48、孙悟空的眼睛——火眼金睛

49、苞谷秆里的虫——专（钻）心

50、跋脚驴子追兔子——赶不上；撵不上

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华（扩展7）

——常见简单谜语 50句菁华

1、亚军。（打一称谓）

2、群言堂。（打一矿物）

3、此物大而轻，肚内火烧心。（打一物）

4、硬舌头，尖嘴巴，不吃饭，光喝茶。（打一物）

5、巧克力和西红柿打架，巧克力赢了。（打一食品名）

6、白嫩小宝宝，洗澡吹泡泡，洗洗身体小，再洗不见了。（打一物）

7、会飞不是鸟，两翅没羽毛，白天休息晚活动，捕捉蚊子本领高。（打一动物）

8、全身片片银假亮，瞧来神气又威武，有翅寸步飞不起，无脚五湖四海行。（打一动物）

9、不管翻地或打洞，天生爱动到处钻，松松土来施点肥，人人称我为地龙。（打一动物）

10、一位公公精神好，从小到老不睡觉。身体轻，劲不小，左推右推推不倒。（打一玩具）

11、农夫养10头牛，只有19只角，为什么？

12、“水蛇”“蟒蛇”“青竹蛇”哪一个比较长？

13、青蛙为什么能跳得比树高？

14、狗让猫做饭———猜一动物。

15、猫不做———猜一动物。

16、狗做了———猜一动物。

17、不怕细菌小，有它能看到，化验需要它，科研不可少(打一物)

18、先修十字街，在修月花台，身子不用动，口粮自动来(打一动物)

19、小货郎，不挑担，背着针，满处窜(打一动物)

20、小飞机，纱翅膀，飞来飞去灭虫忙，低飞雨，高飞睛，气象预报它内行(打一动物)

21、一顶透明降落伞，随波逐流飘海中，触手有毒蜇人痛，身上小虾当眼睛(打一动物)

22、青枝绿叶长得高，砍了压在水里泡，剥皮晒干供人用，留下骨头当柴烧。

23、船出长江口。（打一*城市名）——上海

24、一路*安。（打一*城市名）——旅顺

25、珍珠港。（打一*城市名）——蚌埠

26、刚开垦的庄稼地。（打湖南一地名）——新田

27、终年无浊水。（打山东一地名）——长清

28、终年积雪。（打吉林一地名）——长白

29、兽王的老家。（打黑龙江一地名）——虎林

30、孤峰。（打贵州一地名）——独山

31、兵卒都过河。（打北京一地名）——十渡

32、春水碧如蓝。（打一省名）——青海

33、黄河解冻。（打一省名）——江苏

34、湖南农村。（打湖南一地名）——湘乡

35、飞流直下三千尺。（打河北一地名）——陡河

36、长江、珠江、黑龙江（打河北一地名）——三河

37、日近黄昏。（白头格，打一*城市名）——洛阳

38、初次见面。（打广东一地名）——新会

39、百。（打泰山各胜一）——玉皇顶

40、捷报传来。（打山西一地名）——闻喜

41、头生的男孩。（打山西一地名）——长子

42、两条河。（打云南一地名）——双江

43、贸易都市。（打河南一地名）——商城

44、筵席开始。（粉底格，打河南一地名）——上蔡

45、冰点。（打河南一地名）——固始

46、暮春。（打甘肃一地名）——临夏

47、品德高尚。(打三种化学元素)【答案】：锌磷镁

48、金先生的夫人。(打一化学元素)【答案】：钛

49、天府之国雾气笼。（打一同位素）【答案】：氚

50、从来到人间后，癌症患者有福音。(打一化学元素)【答案】：镭

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华（扩展8）

——校园疫情常态化防控措施 50句菁华

1、严格实行教职员工核酸检测。各类学校参与返校复学的教职员工返岗前要全部进行核酸检测，确保应检尽检，未完成教职员工核酸检测的学校不得复课。

2、严格把好校门关口。坚持“五个一律”原则，即：未经学校批准学生一律不准进出校门，校外无关人员一律不准进校门，师生进入校门一律核验身份、检测体温、核验绿码通行（所有教职员工和高校学生），对疑似症状者一律实行医学隔离观察，不服从管理者一律严肃处理。

3、加强教职员工个人防护。教职员工要如实报告出行动态，做好每日体温监测。不参加非必要的外出旅行、会议和活动，主动远离人员密集场所。乘坐公共交通工具做好个人防护。

4、强化督导检查。学校要组织力量对校园疫情防控各项工作开展自查，发现隐患，立查立改。督导组要下沉到基层，重点对校园及考点疫情防控工作开展督导检查。

5、制定开学工作方案；

6、制定日常防控方案；

7、消毒清洁、体温测量、进出管理、教学活动管理、教职工活动轨迹管理等设计规范流程清晰，责任到人。

8、制定应急预案；

9、舆情应对预案

10、应急工作遵循预防为主，常抓不懈的方针。贯彻统一领导、分级负责、反应及时、措施果断、依靠科学、加强合作的原则，并施行依法管理和责任人分层管理。

11、严格管理饮食卫生。加强机构食堂疫情防控，除员工就餐外，原则上不提供学员就餐服务。

12、加强校园门卫管理，严格控制校园外来人员，做好家属区外地来汴人员摸排工作；加强保卫工作，维护学校安全稳定；在学校进出口处设置红外线体温监测仪或体温测量设备，必要时设置进入车辆消毒设施。（责任单位：保卫处）

13、根据上级要求和疫情发展形势变化，确定新学期开学时间；做好学生延期返校的准备，提前安排好延期期间的值班工作。（责任单位：教务处及其他各单位）

14、通知假期返乡学生，未到开学报到时间禁止学生提前返校，已经购票或其他原因需要提前返校的，应及时调整返程安排；凡是发烧、干咳、乏力等疑似症状者，症状消失前14日禁止返校。（责任单位：学生管理部门、各人才培养单位）

15、开学报到时，全面开展健康状况排查，对从疫区返校的师生进行健康监测，如发现有发热、干咳、呼吸困难等不适症状者，及时报告校医院并提醒做好防护措施，帮助其到就近医院接受诊断治疗，校医院按要进行相应的跟踪指导。（责任单位：校医院及其他各单位）

16、认真做好开学前全校师生疫情情况统计和开学后师生的疫情监控和日常检查，务必统计出来自有确认病例小区（街道、乡镇）的师生；

17、开展校园隐患排查，实现供水、供电、消防安全的全覆盖、无遗漏、无盲区；

18、严密组织安全隐患排查。后勤部门联系有资质机构对饮用水、电气设备、消防设施进行检测，确保安全，为师生返校做好准备。

19、综合管理部：做好所需的消毒药品，现场处理的防护用品等物资的工作。

20、财务部：保障购买应急物资及必需品的资金。

21、对发生疫情的场所进行消毒处理，并根据疫情的情况建议或强制发生病情员工接触到的员工到医院等*门进行检查，避免疫情的扩大。

22、疫情发生时，公司要以疫情的防治工作为重点，安全运行部作为安全归口部门，要认真协调应急小组做好消毒等病原体的消除工作，综合管理部要做好疫情防治的后勤保障工作。

23、预防为主、保护财产。

24、有效开展突发疫情灾害事件处理工作，学校突发疫情事件应急处置领导小组办公室会同相关职能处室，成立现场指挥部。

25、突发疫情灾害事件处理工作领导小组履行以下职责：根据突发疫情灾害发生情况，决定是否启动本预案；核实灾情，制定救灾方案，负责重大问题的决策并落实救灾措施。

26、学校成立突发疫情灾害事件应急处置领导小组。

27、家访：积极做好患病学生的家访工作，经常保持联系。

28、事故现场。学校领导及有关人员立即赶赴事故现场，听取汇报，召集领导小组应急处理会议，采取应急措施，迅速抽调抢险队伍、物资，协同有关部门抢险救灾，全力组织抢救，维持秩序，疏散师生，对受伤人员展开救援救护，就近送医院治疗，并保护现场，监控险情，关注事态发展。

29、按学校要求每天及时向值班室报送本中心全体员工状况，以及附属中小学幼儿园相关情况。

30、了解和掌握员工假期去向，做好信息登记。

31、周密安排师生上课作息，实行“三错时”

32、周密管控集体活动，做到“四个严禁”

33、建立医教协同体系。切实加强学校与属地医疗机构结对、校医与医务人员结对，医疗机构定期到学校指导防疫工作，协同开展疫情期间学生健康防护和学校公共卫生突发事件的救治工作，共同落实防疫责任。

34、建立家校联动体系。学校要通过家委会、班级微信群、学校微信公众号、空中课堂等方式，协调家长做好学生健康卡填写、自我防护、心理干预疏导、在校突发事件处置等工作。网信部门要加强涉校涉生疫情舆情监测，协调相关部门做好核查处置和回应引导。

35、出现心理异常的情况处置程序：班主任发现学生有心里异样的，进行简单的沟通与疏导，并将情况向院学工科报告，进行基本处置无效的，班主任引导学生到心理咨询中心接受专门心理疏导，重大心理危机处置前后要向学院分管领导报告。

36、切实进入工作状态，加强工作落实，落实责任，迅速行动；

37、房间通风条件良好，设施健全，有取暖设备，不使用中央空调。

38、值勤教师入校校门口设置监测点，由保安负责值班教师测温以及健康码扫描放行，教职工测温无问题后，方可入校。

39、询问健康状况，主要询问有无不明原因发热或咳嗽、气促、腹泻、乏力等症状。

40、预防为主、常抓不懈。

41、根据上级教育主管部门的有关精神和本地方的实际情况，制订出本园突发流行性疾病和传染病的预防处理预案，

42、如发生流行性疾病和传染病，要及时向上级以及有关主管部门汇报，并配合有关医疗部门做好防治工作。

43、所在地区发生特大突发事件，应启动第一应急相应。一封闭式管理，严格控制外来人员进入幼儿园，二全面掌握进出幼儿园人员的情况，发现问题及时上报，三幼儿园加大监测防控力度，对幼儿园各个公共设施、场所进行彻底消毒，确保校园安全。四加大防控和监测力度，做好疫情的防控情况公布。

44、完善突发传染病事件的信息监测报告网络，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。

45、结合季节性、突发性传染病的预防，通过黑板报、宣传橱窗以及校园网等宣传途径，大力宣传、普及防治突发事件的相关知识，提高教职员工及幼儿、家长的公共卫生意识和防治突发事件的能力。

46、幼儿园对患新型冠状病毒感染的肺炎的学生复课实行复课检诊双证明制度，即患新型冠状病毒感染的肺炎的学生病愈且隔离期满时，必须由相关医院定点门诊开具复课证明，交给校医复检后，再开具回班复课证明，方可进班复课。校医室应将学生的诊断证明和复课证明归档，以备查验。

47、所有涉及疫情信息的资料均应按相关要求妥善保管、处置。

48、信息发布应当及时、准确、全面。

49、做好常见传染病防治宣传工作，增强师幼卫生防疫意识和自我保护能力。

50、全园师幼持核酸检测证明返园复课，患病幼儿持定点医院开具的证明方能返园。

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华（扩展9）

——常见的谜语及谜底 40句菁华

1、掌状复叶九层皮，棉毛苹婆长绒毛（打一植物）—— 谜底： 家麻树

2、大干大变第三春（打安徽省市县名）—— 谜底： 全椒

3、长刀刺腹终命陨，以身殉歌泣绝唱（打一鸟类）—— 谜底： 荆棘鸟

4、芙蓉如面（打一曲艺用语）—— 谜底： 花脸

5、微博上传脸部特写（打一主食）—— 谜底： 挂面

6、关公刮骨疗伤，白起杀妻求将（打一成语）—— 谜底： 忍痛割爱

7、节约有方（打一法律用语）—— 谜底： 经济法

8、月亮跟着月亮走（打一字）—— 谜底： 朋

9、花甲之年诞男儿，年轻帅气堪舆家（打一热门人物）—— 谜底： 李丞责

10、乘人先走了（打一字）—— 谜底： 乖

11、象征纯洁的爱（打一植物）—— 谜底： 百合花

12、重臣李斯欲登月（打一字）—— 谜底： 脀

13、夫妻同心（打一字）—— 谜底： 怂

14、春秋各一半（打一字）—— 谜底： 秦

15、抱头痛哭叹岁月，禁食一天迎新年（打一节日习俗）—— 谜底： 痛哭元旦、禁食元旦

16、上下难分别云鬓（打一女性饰品）—— 谜底： 发卡

17、烟不离口（打一食品）—— 谜底： 老抽

18、满车都是盐（打一韩国明星）—— 谜底： 车太贤（贤和咸谐音）

19、良性循环（打二字常用语）—— 谜底： 好转

20、*姑娘（打一神话人物）—— 谜底： 龙女

21、身子尖尖顶朝天，保护建筑不怕电（打一物品）—— 谜底： 避雷针

22、瘸子走路（打一名词）—— 谜底： 路不*

23、小小胖娃娃，最爱开小花;年老皮儿挂，补血人人夸，（打一水果）—— 谜底： 枣子

24、无着落，将心埋于底（打一字）—— 谜底： 悬

25、太阳神的诞辰（打一国外节日）—— 谜底： 圣诞节

26、木兰之子（打一食物名称）—— 谜底： 花生米

27、皮白腰儿细，会爬又会飞。木头当粮食，专把房屋毁。（打一动物名）

28、身上滑腻腻，喜欢钻河底。张嘴吐泡泡，可以测天气。（打一动物名）

29、身小力不小，团结又勤劳。有时搬粮食，有时挖地道。（打一动物名）

30、身穿绿色衫，头戴五花冠。喝的清香酒，唱如李翠莲。（打一动物名）

31、来了一群羊。（打一水果）

32、室内植物（打一字）——谜底:宋

33、战场物资紧缺,只有被单,没有棉褥(打一明星)——谜底:吴君如（无军褥）

34、夜晚要看满天星，有处星星分外明。指向北方在何处，旅行途中分得清。（打一天体）——谜底:北斗星

35、巧夺天工(打一字)——谜底:人（解释：把天字上面的工去掉就是人了）

36、大雨下在横山上(雪)

37、卷帘人道雨过天晴 打一七字常言 答案: 打开天窗说亮话

38、天黑之前闲不着 打三字常用语 答案: 白忙活

39、童年时光已忘怀 打七字口语 答案: 大人不记小人过

40、最后一着 打多字口语一 答案: 这下玩了

羽毛球运动常见损伤及预防措施 50句菁华（扩展10）

——篮球运动员励志名言 40句菁华

1、让我们倒在敌人的尸体上--阿泰斯特

2、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利--雷吉米勒

3、我并不在乎自己是否拿到50分。科比说：这根本不重要，NBA经常发生一些匪夷所思的事，这只是其中之一。

4、把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲累，犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。

5、这就是我的人生，谁也不要期望我怎么活。

6、谁也不是佐敦，我只做我自己。

7、生命的有些时候，你必须去挑战伟大。

8、你可以不爱我，但你至少要怕我。

9、在奋斗过程中，我学会了怎样打球。我想那就是作为职业球员的全部。你明白了你不可能每晚都打得很好，但你不停的奋斗会有好事到来的。

10、生活就是生活，你会遇到很多事情。曾经我总是紧皱着眉头想改变一切，不过现在我更愿意微笑，或许多一点调侃。你也许会清楚生活的味道。

11、既然对手已经放弃，那我便必要在炫耀自己。

12、我可以比我更高大。

13、也许有天我会停下脚步休息，在一曲华丽的挽歌声中，躺在我的墓碑下，那将会成为全世界篮球迷心中的一座丰碑。

14、我们有着一颗冠军的心。

15、谁想要防得我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。

16、没有失败，只有暂时停止成功！

17、如果要挖井，就要挖到水出为止。

18、忘记失败的疼苦，铭记失败的原因。

19、用最少的悔恨面对过去；用最少的浪费面对现在；用最多的梦面对未来。

20、只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。

21、美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。

22、智者的梦再美，也不如愚人实干的脚印。

23、在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。

24、在避风的港湾里，找不到昂扬的帆。

25、被克服的困难就是胜利的契机。

26、最困难的时候，也就是离成功不远的时候。

27、想象困难做出的反应，不是逃避或绕开它们，而是面对它们，同它们打交道，以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。

28、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

29、患难可以试验一个人的品格，非常的境遇方可以显出非常的气节。

30、机会只对进取有为的人开放，庸人永远无法光顾。

31、如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

32、生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场。

33、所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。

34、行之非艰，而知之惟艰。

35、相信自己，年轻的自己不应*凡。——姚明

36、没有不行的，只有不努力的。——易健联

37、我可不想成为乔丹第二，我只想成为科比·布莱恩特。——科比

38、我不知道需要多长时间才能取得辉煌，我只是想尽我所能去成为最出色的篮球运动员。——科比

39、假如有一天我必须爬着离开球场，我也绝对不会让人把我抬出去，没有人能把我抬出去，永远也不可能。——莫宁

40、我按我自己的方式活着，按我自己的方式打球，我发誓我从未疲倦过。自从我加*盟以来，我身边的队友都说我‘与众不同’。也许有天我会停下脚步休息，那一天就是生命终结的那一刻。

预防措施