关于减肥的说说 30句菁华

1、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

2、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？！

3、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

4、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

5、我在减肥，但是我没有节食也不运动、我用的是意念——我会瘦的

6、瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人

7、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了

8、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！

9、丫头，我就喜欢你有肉肉的样子，咱别减肥了好不好？”

10、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。

11、最讨厌那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥 你特么去减啊！！！

12、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

13、你看到瘦子在叫嚣着减肥， 学霸在抱怨自己又考砸了， 土豪在皱着眉头哭穷， 女神在发微博炫耀自己

14、既然在烟盒上都标示了阳痿和肺癌，为什么不在巧克力上标个糖尿病和死胖纸？

15、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

16、这么瘦，还减肥？多吃点好吗？因为吃胖了，你就只属于我了！

17、我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。

18、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

19、管住嘴，迈开腿，多动，多喝水，这才是减肥的王道。

20、每次减肥，其实，也就吓吓身上的肥肉。

21、控制不住嘴、管不住腿、不爱运动的最适合这么减肥了。

22、减肥的不要看过来，减肥的路上，我管不住嘴，挡不住食物的诱惑，真的太难了。

23、就是管不住嘴呗，总爱吃。现在减肥成功了。虽然还是没管住嘴。 你在减肥过程中遇到过哪些阻碍?

24、对于管不住嘴人士，唯一的减肥方法是吵架。越伤心，瘦越多。

25、都在许愿，那我也许个小愿吧，我想变瘦，我想减肥，但我管不住嘴，怎么办，我看看我四年后到底会有几斤。

26、管不住嘴还很有理，本次减肥大计又要失败了吗。

27、二月的最后一天吃掉这个蛋糕我就减肥如果我管不住嘴的话，当我没说。

28、最近每天都吃多管不住嘴也迈不开腿，幸好喝着减肥奶茶，不然我等摘下口罩真的没脸见人了。

29、想减肥，但是又不喜欢运动，又控制不住嘴，那就只能胖着了。

30、晚上吃多了，好撑！！！想减肥又控制不住嘴，这是不是女生减肥最大的悲哀！

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关于减肥的说说 30句菁华（扩展1）

——关于减肥的性说说 30句菁华

1、女人（男人）不能胖，胖了没对象。

2、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

3、每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。

4、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

5、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

6、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？

7、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？

8、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。

9、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

10、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

11、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

12、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

13、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。

14、再肥你男朋友就不要你了！

15、说我不用减肥的人都是坏人。

16、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

17、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

18、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

19、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

20、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

21、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

22、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

23、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

24、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！

25、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

26、胖子总是被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

27、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。

28、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

29、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？

30、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

关于减肥的说说 30句菁华（扩展2）

——关于减肥说说搞笑 30句菁华

1、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

2、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

3、多亏我是个胖子，伤心时我可以捏捏肚子。

4、没办法!人家瘦子!胃小!再不克制就一辈子羡慕别人吧!

5、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

6、我想我这么没出息都能减下来，你为什么不能够!对不对!

7、爱吃的女人!多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

8、饿了就去照照镜子吧，死肥婆!

9、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗?胖子比猪还不值钱。

10、自己要做的事情，如果很重要的话，一定要亲自出马!

11、连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。

12、四月、五月不减肥、六月、七月徒伤悲!

13、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。

14、老师说：盘腿坐可以减肥。这是真的吗!!!

15、身为一个吃货要减肥是一件多么痛苦的事

16、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的秘密

17、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃它倆天天PK我掐指一算艾玛今天胃又赢了

18、我减肥的时候 你一定要来哦 因为看见你 我会没有食欲感。

19、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好

20、他问我在干嘛我说在玩手机他说今天晚上怎么不吃零食了我说减肥呀你那么瘦我胖了他说我吃胖点你别减肥了好吗

21、你喜欢篮球，所以我努力练习，你喜欢瘦的女生，所以我努力减肥，你喜欢她，我却没办法....

22、有种女孩 脑子里只有两件事 吃和减肥。

23、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

24、每次面对美食，我都告诫自己：“吃多了会死。”但事实证明，我真的不怕死。

25、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

26、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

27、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

28、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

29、新生开学典礼，净是讲废话。

30、原来在学校没有喜欢的人，上学真的没有一点动力。

关于减肥的说说 30句菁华（扩展3）

——关于减肥的空间说说 30句菁华

1、要么瘦！要么死！

2、胖子没资格吃！等瘦了再说！

3、说我不用减肥的人都是坏人。

4、我不是胖，我只是瘦的不明显。

5、我有一颗减肥心，但长着一张好吃嘴。

6、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

7、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

8、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

9、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

10、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

11、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

12、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

13、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

14、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

15、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

16、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

17、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

18、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

19、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

20、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

21、你们要自己加油，要证明给自己和一些牛x看！就算以前是胖子，也会有瘦下来变漂亮的一天！

22、我在减肥，但是我没有节食也不运动，我用的是意念——我会瘦的。

23、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！、胖子没资格吃！等你瘦了再说。

24、肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

25、不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧。

26、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

27、要瘦一定要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不要开始了，没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

28、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

29、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！死肥婆！

30、不管年纪，漂亮是必须的。必须瘦，不要想太多。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。

关于减肥的说说 30句菁华（扩展4）

——关于减肥的句子 40句菁华

1、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

2、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比10岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。

3、瘦一点儿有啥子用，听就要听另外的人说，哇啊！你好美哦！那样子才是美得冒泡……

4、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

5、减肥成功了吗？没有结果功就来看看这些个！信任你便会信心丰足，从新踏上减肥的旅途！

6、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

7、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的~怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍。就是不要去吃！

8、假如你和我说你不可以忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

9、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

10、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

11、独自一个人连自个儿进食要求都扼制不住，还跟家畜有啥子差别？

12、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

13、美女鄙视我们胖子！``我们活该``谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑``就自己坚持点！

14、学潜泳时，无论四肢怎么发力都漂在水面上，气得想投河却发现还是沉不下去。

15、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。

16、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

17、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生

18、有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上！

19、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

20、美，瘦了一点儿有啥子用啊，才不要听另外的人虚情假意的说，你好似瘦了一点儿。

21、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

22、我曾经也瘦过，一想到就心酸。

23、说我不用减肥的人都是坏人。

24、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃!

25、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻x看。关于减肥的句子。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

26、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

27、死了都要瘦，不瘦到90不罢休，脂肪消灭美回来

28、姐妹日，休闲日，逛街购物不打烊。姐妹日，美食日，胡吃海鲜不减肥。姐妹日，快乐日，唱歌跳舞不烦恼。姐妹日，祝福日，爱你永远不打折。

29、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?

30、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了?

31、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

32、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

33、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

34、要瘦必须要支付代价的。怕受苦的太娇气的就不要着手了。没有好办法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

35、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！

36、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧。你应该知道这个社会对女性多挑剔~~~必须瘦~不要想太多！

37、肥胖是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基会痛，吃麦当劳会痛，连喝水也痛；肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

38、扼制不住嘴巴的人就别捣腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖人！活该你这种人就只能对着那一些XS的美衣流泪！夏季要到达！你那象腿就别自讨没意思地穿服装了！你就不惮有人在身后悄悄儿地惊叹你的勇气么！

39、有没有时常觉得不知不觉又把一个月吃过去了，然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、其实端正心态、咬咬牙，几个月也就过去了！

40、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔——必须瘦——不要想太多！

关于减肥的说说 30句菁华（扩展5）

——关于减肥的搞笑说说 40句菁华

1、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

2、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

3、好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

4、我知道我为什么一直瘦不下来了，因为身体里面装了一个你。

5、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

6、体重3位数的女人没有未来!只有对自己狠一点!

7、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

8、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。

9、我减肥的时候，你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感。

10、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

11、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

12、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

13、你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃!

14、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

15、减肥始终是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！

16、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。

17、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

18、你穿过比基尼、晚礼服吗?

19、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

20、对不起，我喜欢瘦一点的

21、不要低估任何一个胖子瘦下来后的美丽程度。

22、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

23、如果你和我说你不能忍饿问我怎麼办，我只能说那你别减了。

24、六月不减肥，七月徒伤悲，八月徒伤悲。

25、听说洗澡能减肥，那吃饭能不能减肥呢？

26、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。

27、为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。

28、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！

29、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

30、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去会太完美。

31、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

32、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

33、我宁可要骑着猪的王子，也不要骑着白马的王子猪。

34、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

35、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

36、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

37、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。

38、嫌自己胖又不肯减肥，就想想比你更胖的人，这是莫大的安慰。如果你找不到比你更胖的，你就自生自灭吧！

39、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

40、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美！

关于减肥的说说 30句菁华（扩展6）

——减肥的句子说说心情 40句菁华

1、不必担心穿高跟鞋时会崴脚。

2、在最好的年龄，可惜你是个胖子

3、待我长发及腰、在跟你说我要减肥

4、散步时，男朋友可以楼主你的腰。

5、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

6、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

7、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

8、姐妹们！你们都别吃了！我求求你们了！

9、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

10、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

11、空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。

12、不要只是想着自己瘦了的样子，而不做努力。

13、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！

14、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

15、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

16、我消极对待减肥，能不能取消我胖子的资格啊。

17、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。

18、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

19、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。

20、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

21、不吃是肉体的折磨吃了是精神的折磨，我健康减肥。

22、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？

23、走过多少路口听过多少叹息，我认真着你并不知所措。

24、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？。

25、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生？

26、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

27、要瘦必须要支付代价的。怕受苦的太娇气的就不要着手了。没有好办法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

28、要瘦就得支付代价难以承受就接着在胖人行列混

29、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。

30、瘦子在叫嚣着减肥， 学霸在抱怨自己又考砸了， 土豪在皱着眉头哭穷， . 生活就这样虚伪

31、不要因为什么"MC来了""怕营养不均衡"等等借口去吃东西!——-胖子——-我们是胖子。营养过剩的胖子。少吃点不会怎样的!

32、想晚上不吃饭好减肥的，毕竟夏天露肉肉的季节来了，可是饿的睡不着了，翻冰箱找出黑巧克力，作死，减什么肥。

33、我们被瘦子笑时总会愤慨的说我要减肥，可是我们有哪次坚持下来，然后又再下一次的嘲笑声中立志，如果不坚持的话，活该被他们笑过一次又一次，谁叫你不能坚持！

34、其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

35、我不打算减肥最近胃口不太好等我休息好我要多吃点吃成胖子看谁还要我

36、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

37、想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。

38、凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦！

39、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

40、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。

关于减肥的说说 30句菁华（扩展7）

——减肥的说说励志的话 40句菁华

1、肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

2、死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来

3、我一定要坚持晚饭后快步走半个小时以上。

4、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助，但你想靠运动瘦下来，不可能。

5、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

6、看见别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

7、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?

8、是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，必须要成功“----是你!

9、我要严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。

10、节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。药千万别吃。胖死也别吃药。

11、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来

12、想想漂亮衣服吧。你穿多少号阿。丢不丢人啊。一定要减下来拉！

13、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好?

14、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~

15、你不好把注意力都放在那里找事情做不好老想是不是没减了心态狠重要

16、为了感情的兄弟姐妹们，你们更就应有自制力

17、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

18、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

19、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。

20、吃着碗里的，看着锅里的，再想想明天怎么减肥。

21、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

22、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

23、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半!

24、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

25、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。

26、挤公车和地铁的时候，游刃有余。

27、瘦纸永远不知道胖纸站在秤台上的无奈。胖纸永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。

28、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

29、就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走?

30、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

31、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

32、为了让你能抱动我，从今天开始就要减肥啦。

33、听说看武打片能减肥，因为里面经常说，你快受(瘦)死吧!

34、我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

35、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

36、吃饱了，喝足了，想起我的减肥大业了!

37、不要低估任何一个胖子瘦下来后的美丽程度。

38、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

39、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃。

40、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

关于减肥的说说 30句菁华（扩展8）

——健康减肥小知识 30句菁华

1、保证每周三次每次20分钟的力量训练，因为肌肉能够比脂肪燃烧更多卡路里。

2、选择不同楼层的厕所，让自己多爬几阶楼梯。

3、花时间计划采购每周食材及零食，这样无论何时肚子饿了都有准备。

4、在厨房准备一个大黑板，写下一周每日三餐的计划，或者那些励志名言。

5、松垮的衣服能够遮挡身上多余的脂肪，并促使你在家偷懒。即使休闲在家，也尽量穿合体的衣服来监督自己。

6、在早餐果昔中加入富含纤维的绿色蔬菜、鳄梨和各种莓果，这能令你长时间保持饱足感。

7、绝对不要不吃早餐，更重要的是，起床后一小时内吃早餐更能促进新陈代谢。

8、众所周知少吃碳水化合物有助减肥，控制碳水化合物（尤其是那些麦芬和贝果之类的精制餐点）的同时适当吃一点脂肪。

9、控制午餐热量在400至600卡路里之间。

10、周日晚上准备好五份沙拉，把一周的量都提前准备好。

11、每周开始的时候，提前准备好一大盒沙拉放在冰箱里。有现成的的沙拉，你就更有可能在晚餐中多吃些绿色蔬菜。

12、每天尽量吃至少5克纤维，来抑制你的饥饿感。

13、用蛋白质代替糖份来维持一天的精力。日式毛豆是一种极佳的零食选择，你需要花些时间才能吃完，并且每份毛豆富含12克蛋白质。

14、外出路上准备一些零食，以防饿了就冲去便利店、连锁快餐店或者商场美食区大快朵颐。

15、准备一些不易碎的小零食在手袋、健身房背包和办公桌抽屉里。坚果是很好的选择，它们既能使你有饱足感，又能促进新陈代谢。

16、运动后只吃专门的运动零食，不要让你的辛勤成果付之东流。

17、烤一些蜂蜜肉桂鹰嘴豆，咸咸甜甜的满足你味蕾的需求。

18、每天都吃一点甜的东西，能够有效抑制你对美食的欲望，还能防止突然的大放纵一下吃完一整桶冰淇淋。

19、烘培的时候，用其他健康替代品取代黄油。

20、如果你总想吃高糖高脂的食物，那可能是因为蛋白质摄取不足。

21、在甜品食谱(例如脆米饼)中添加蛋白粉，增加营养成分。

22、试试那些蛋白质果昔，甜味够足和点心一样。

23、做一些健康版的小甜点。免烤布朗尼绝对能满足你对巧克力的渴望。

24、用胡萝卜和小胡瓜之类的蔬菜丝，取代搭配主菜的意大利面。

25、用烤胡萝卜条当零食，代替油腻的马铃薯薯条。

26、一些食谱中的奶油可以用滑嫩的豆腐代替。

27、利用午休时间做些运动，之后再一边工作一边吃饭。

28、出门前吃一点东西，比如一小把杏仁，这样你就不会饥肠辘辘地赶到餐厅。

29、让服务生拿来所有可供选择的沙拉调味汁、佐餐调料和酱料。

30、用烤土豆代替薯条，并且连皮一起吃。

关于减肥的说说 30句菁华（扩展9）

——关于减肥的霸气签名 30句菁华

1、路过美食街被石头绊倒，这是我减肥路上的绊脚石。

2、不是我不吃东西，是肥胖限制了我。

3、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。

4、一起减肥吗？越吃越瘦的那种！

5、人在吃，秤在看。

6、这个寒冷的冬天，我终于放弃了减肥。

7、瘦出一张小脸，省了多少化妆品。

8、在家吃了啥好吃的又吃撑了，说好的减肥又泡汤了，真好养活。

9、任其身材走样，根本看不出实际年龄，*白老了几岁不说，还会影响健康。

10、啊……柠檬，啊……蛋糕，减肥，哼，减肥是不可能减肥的了。

11、过年怎么吃大餐，才能健康又不胖？

12、我跟你说，这是个残酷的社会，你不仅要有真本事，外表也狠重要。

13、不要减肥，现在你丑还有胖来当个借口。

14、越减越肥？对不起，我想放弃了。

15、今天和闺蜜约会，心情好的不得了，减肥明天再说吧。

16、你身上所有的赘肉，都是你向生活妥协的痕迹。

17、待我长发及腰，遮住一身肥膘。

18、呸！全世界都是外貌协会会员。

19、那些年我的减肥借口，造就了球一般的我！

20、因为肥胖，错过了迷你短裙。

21、气温都下降了，我的体重什么时候下降鸭。

22、减肥真的不难，难的是不反弹。

23、减肥失败乃兵家常事，大侠请从头再来。

24、每次都是从明天开始，每次都在宵夜结束！哈哈哈。

25、化妆把脸化得再瘦再美，还是化不了身上的肉！

26、管不住嘴，迈不开腿，你还减什么肥？先来杯水，再说吧！

27、管不住嘴却想瘦瘦瘦，这有可能吗？

28、胖子，手想扶肚肚想油，每日都为吃喝谋，挺着大肚医院问，怀上又为减肥愁。

29、控制住你们的饮食，不是让你们不吃！是少吃！少吃！少吃！

30、我不能减肥，如果成功了我丑都没有借口了！

关于减肥的说说 30句菁华（扩展10）

——关于激励胖子减肥的话 30句菁华

1、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生!

2、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

3、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么?

4、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。

5、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

6、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

7、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊、就因为胖，经常被人挖苦。

8、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！

9、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有、减肥的方法有狠多、我说的是，别的也有、选一个让你最开心的最能坚持的！

10、还是那句话：要瘦就是要能忍饿，如果你一直吃是狠难减的。

11、没人能帮你、就靠自己、如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了、喝水吧就、饿就去睡觉！

12、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。

13、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

14、不理会别人是看好或看坏，只要你勇敢跟我来减。

15、你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。

16、你们要自己加油、要证明给自己和一些傻X看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！

17、想证明给其他人看看，我可以！，你的志气哪儿去了？

18、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

19、胖子没资格吃！！！一定要瘦了再说！！！

20、你是不是经常自虐（打肿脸充胖子）才变成这样的，下次需要代劳吗！

21、大S是一天一香蕉吃3个星期、所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不可以？

22、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己。

23、蔡一林、人家工作那么辛苦、当时也在读大学、也什么都没吃、人家也是人、我们就不要那么心疼自己了。

24、死了都要瘦，不瘦到90不痛快，脂肪消灭美回来。

25、不要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。

26、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

27、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

28、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

29、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠!

30、你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。