锻炼身体的句子 60句菁华

1、磨练肌胳，防病御症。

2、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

3、开始了，你来吗?还是回去继续做死胖子，这是男人的游戏!

4、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

5、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

6、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

7、体育锻炼显身手，健康快乐显身手。骑着单车绕两周，心情愉悦乐悠悠。围着公园跑跑步，精神世界数你富。如此生活人人羡慕，那就快快来加入，把健康道路宽宽的铺。

8、发展体育运动，增强人民体质。

9、我们只有从小就锻炼身体，才能身体健康。

10、骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

11、生命在于运动。——伏尔泰

12、铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。

13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

14、以自然之道，养自然之身。——欧阳修

15、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

16、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

17、立一个flag，从今天起除了生病每天坚持锻炼，保持一年奖励自己一下。

18、我已经坚持锻炼一个月，每天跑步半小时力量训练半小时，今天我打算休息一天。

19、好好工作是为了更好的生活，坚持每天锻炼20分钟。

20、七月快接近尾声啦，我真的做到了有每天坚持锻炼，希望下个月会更好，加油！

21、迷茫期，已经不知道每天该吃什么吃多少了，感觉知道的越多越不会，除了每天坚持锻炼真不知道要做什么。

22、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

23、每一天都是新的开始认真面对每一天该做的事情加油！

24、生活总是有美好与失落，保持愉悦的心情去面对每一天。～运动会产生多巴胺，这一点我很承认，并且会消磨时间。

25、青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

26、极限战绳：现在甩，总比下次被甩强

27、只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。

28、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

29、我们只有多参加体育锻炼，才能拥有更加健康的体魄。

30、经那种锻炼，你的肌肉会很快发达的。

31、每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

32、要想身体好，就要常常锻炼身体。

33、经常锻炼，对身体很有帮助。

34、尽管运动进展不快，但也总比没运动好！

35、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

36、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。

37、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

38、当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。

39、当你感到悲哀痛苦时，最好是往学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

40、快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的'感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

41、身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，能够增强关节的灵活性和柔韧性，能够让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！

42、全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。祝愿你常健身，健康快乐永相伴！

43、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，祝愿你走出家门。参与锻炼，健康不老！

44、早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽；中午时分摇摇头，颈椎健康有保障；晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康；全民健身日，祝愿你健康相伴，幸福常在！

45、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

46、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

47、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

48、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。

49、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

50、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

51、今天我会做别人做不到的事情，所以明天我会做别人做不到的事情。

52、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。

53、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

54、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！

55、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

56、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。

57、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

58、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。

59、当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人。

60、想一想自己为什么要运动健身吧！为了瘦身，为了健康都好，坚持不了的时候，想一想自己的目标！

锻炼身体的句子 60句菁华扩展阅读

锻炼身体的句子 60句菁华（扩展1）

——锻炼的优美句子 50句菁华

1、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

2、我们的面前，不可能一帆风顺，也不可能遍地荆棘，在某一个不经意的时刻，定会有很多不请自来的情节，给我们前行的脚步，增添一抹难以忘怀的记忆。这记忆，或是欣慰，或是苦楚，或是笑声，都只属于我们。

3、要知道，春天的道路依然充满泥泞！

4、我们喜欢的亨利·米勒还锻炼身体呢，而且他还写育儿手册，讲怎么教育孩子讲得头头是道。不懂的人会说米勒是个颓废的人，而亨利·米勒感动我之处就是他什么都懂，他还那样生活，他印书，挨家挨户地送，希望被人买。这事儿太牛逼了。

5、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。

6、年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

7、要成为德、智、体兼优的劳动者，锻炼身体极为重要。身体健康是求学和将来工作之本。运动能治百病，能使人身体健康，头脑敏捷，对学习有促进作用。

8、为了使他有坚强的心，就需要使他有结实的肌肉；使他养成劳动的习惯，才能使他养成忍受痛苦的习惯；为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

9、坚硬优质的钢条，是经过千锤百炼而成的；瑰丽美观的贝壳是经过水冲日曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验，去接受长期的锻炼。只有这样才能使自己在困难面前，永远热情奋发，斗志昂扬。

10、必须学习，必需锻炼自己，而不要什么也没看见，就以为您已经是一个思想家了。必须善于恰如其分地估计自己的力量。

11、用体育锻炼身体，用音乐陶冶灵魂。

12、生活是条难走的路，高低不*，坎坎坷坷，有喜悦也有忧伤，交替着向前演绎。人就是在这样的环境中走向成熟，但不能逆来顺受，磨掉生活的梭角，要勇于奋进，知难而上，面对生活，面对人生之爱。

13、俗话说：“人欺病，病欺人。”在体强时，人体的自我疗能会起主宰作用，遏制发病，祛病于未病之先；反之，在体弱时，则由病魔主宰。而身体的强弱主要依靠人体的锻炼活动。

14、有些儿童的爱与恨的高潮是大家想不到的，而那种极端的爱与恨就在侵蚀儿童的心。这是他童年最凶险的难关。过了这一关，他的童年结束了，意志受过锻炼了，可是也险些儿给完全摧毁掉。

15、今年原本只剩下*板这一项每日运动。后来也一度暂停。本周起恢复了。3min*板，虽然是很小的运动量，也希望以后可以一直坚持每一天。

16、坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

17、每一天都是新的开始认真面对每一天该做的事情加油！

18、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

19、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参加运动，收获幸福和健康！

20、革命道德不是从天上掉下来的。它是从日常的`坚持不懈的斗争和锻炼中发展和巩固起来的，正如玉石越磨越亮，黄金越炼越纯一样。作者：*

21、要想福寿又延年，多做运动多锻炼。晨起跑步去浊气，带来清新护身体。傍晚散步心欢畅，愉悦万千疾病藏。天天运动最健康，一生无忧幸福扬。全民健身日到了，加入健身的行列吧。

22、鼓励科技创新，推动社会进步。

23、世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

24、每一块美玉都离不开雕琢，每一个成功都离不开磨练。

25、只要你有能力去做的事就一定要去做，不要给自己留下任何遗憾，人生最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

26、拥有理想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

27、投资知识是明智的，投资网络中的知识就更加明智。

28、心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你。

29、我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不公。

30、如果人生需要一个完美的符号，没有比微笑更合适的了。

31、男人，永远不要说自己不行

32、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄

33、如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。

34、运动使人健康使人聪明使人快乐。

35、“人可以不美丽，但要健康”;人可以不伟大，但要快乐;人可以不完美，但要追求。

36、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

37、你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

38、尽管运动进展不快，但也总比没运动好！

39、燃脂单车：*行的单车，像没有交集的你我。

40、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。

41、所有的可能性，都在你跑下去的路上。

42、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

43、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗?

44、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

45、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

46、喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧!

47、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

48、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。

49、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

50、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧!

锻炼身体的句子 60句菁华（扩展2）

——锻炼身体的句子 50句菁华

1、坚实在于锻炼，锻炼在于自觉。

2、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。

3、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的.人多，那个民族一定弱。

4、谁也不愿体质差，医院常把病号挂，医药费用没少花，时间精力没少搭，搅得生活乱如麻，学业工作常落下，请你一定要记下，身强体健最无价。亲，全民健身日到了，别忘了运动健身哦！

5、踏着轻捷的舞步，展现出无限活力；挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐；抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯！

6、提倡全民健身，当好健康国民，增强全民素质，凸显强盛决心。国家重在发展，关键以人为本，上下同心聚力，传承*精神。全民健身日，祝你宣传健身知识，做个健康幸福之人。

7、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

8、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

9、生活奔小康，身体要健康。

10、松树雨露长年青，暮年练身夕阳红。

11、“翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！“

12、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

13、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

14、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

15、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

16、铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。

17、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

18、每天晚上坚持锻炼，除了晚上睡得跟死猪一样，体重没有丝毫变化，这就很难过了。

19、下半年，我要立一个flag，从此每天在家要坚持锻炼，至少半小时到一小时。

20、每天坚持早起，坚持锻炼，早三公里，晚六公里，自律自律自律！

21、我自认为“每天在坚持锻炼”，每天步行都在一万步以上。可是今天一高人说：你现在这样快节奏、高压力的工作环境，走再多的路都是在“奔波”，不是真正意义上的锻炼。

22、每天坚持打卡锻炼脸嫩嫩的头发软软的做个乖乖的女孩子。

23、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。

24、又充实又渐渐朝着目标行动的一天，虽然还是需要葛优瘫！瘫完就可以填新坑：坚持运动流汗的每一天！

25、汗水的味道，有时候比香水好闻

26、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

27、只要马不停蹄，就没什么能绊你的脚。

28、伟大，不是梦，是去追梦。

29、我们只有多参加体育锻炼，才能拥有更加健康的体魄。

30、经那种锻炼，你的肌肉会很快发达的。

31、每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

32、早上空气好，很适合锻炼身体。

33、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

34、没有天生的信心，只有不断培养的信心。

35、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。

36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

37、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。

38、当你开始学会把说话变成一种成功的资本时，你一定能发现其实成功并不像人们所想的那样艰难。

39、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。

40、北京奥运早落幕，全民运动不可少。国家强大靠民众，身体强壮国家保。男女老少齐上阵，激情满满热情高。练得身体多健康，脱掉*帽。练得身体多强壮，奥运赛场逞英豪。全民健身日到了，参与运动，健康拥抱！

41、健康在运动中成长，幸福在运动中酝酿。迈开轻快的脚步，挥舞强壮的臂膀。抛洒运动的汗水，绽放生活的阳光。全民健身日，参与运动，收获幸福和健康！

42、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

43、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

44、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

45、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

46、再累，也要记得锻炼身体；再苦，也要记得犒劳自己。

47、我一直觉得我最大的资产不是我的身体能力，而是我的精神能力。

48、健身没有什么捷径可以走，如果你非要走捷径，那就意味着你是个弱逼。没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。

49、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

50、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

锻炼身体的句子 60句菁华（扩展3）

——从明天开始锻炼身体减肥的说说 30句菁华

1、你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

2、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

3、你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生？

4、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

5、让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少。

6、个人假如可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

7、没有天生的胖子，也没有瘦不下来的胖子，只要肯坚持，你一定可以瘦下来！

8、*日多运动，远离亚健康！

9、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

10、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

11、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。

12、今天不走，明天要跑。

13、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

14、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。

15、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

16、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

17、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

18、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

19、不是每一种坚持都会有回报，但对于你的身体，你的坚持一定看得到！

20、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

21、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！

22、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

23、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。

24、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

25、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

26、很多的不如意，是因为，在你青春最美好的时光里，你没有拥有一个好身材！

27、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

28、你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。将来的你，一定会感谢现在拼命努力的你。

29、减肥这种事，都是胖子在喊瘦子在做。

30、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

锻炼身体的句子 60句菁华（扩展4）

——祝福身体健康的短信 60句菁华

1、预防糖尿病，饮食要做到：不暴饮，不暴食，少油炸，多清淡；劳逸结合要做到：不熬夜，不过劳，不久坐，多运动；健康心态要做到：不恼怒，不忧郁，不多疑，多微笑；世界糖尿病日，拒绝当小糖人，祝你安康！

2、向往甜蜜的生活，但饮食过度甜蜜会把身体摧毁；渴望安逸的日子，身体太安逸会导致富贵病。要有质量的生活，更需要一个健康的身体。世界糖尿病日，祝福你生活甜甜蜜蜜，身体健健康康。

3、生活里放足糖，日子甜甜的，心情美美的，工作中多添糖，事业甜甜的，心里乐乐的，嘴里面少吃糖，身体棒棒的，心绪甜甜的，世界糖尿病日，少吃糖，多粗粮，愿你福气多多的，开心满满的。1fc1

4、温馨提醒：由于你经常懒惰，不洗澡，不打扫，你已经被祝福细菌感染了，为避免严重，世界卫生日，请你加深友谊，讲究卫生，最好请客哟！

5、卫生日到，短信要记牢，勤洗勤刷，疾病不进家，勤晒勤晾，美容皮肤佳，勤扫勤放，健康身体佳，勤写勤发，短信祝福发，勤看勤瞧，世界卫生日快乐。

6、世卫组织通知：除掉一只老鼠，奖励一个吉祥包；拍死一只苍蝇，奖励一个好运包；灭掉一只蚊子，奖励一个幸福包；消灭一只蟑螂，奖励一个健康包。世界卫生日，加油呀，争取拿个全奖，祝你吉祥好运幸福健康！

7、世界卫生日，卫生和健康息息相关，洗掉劳累幸福无边，冲跑烦恼开心永远，扫去污垢身体康健，短信祝福就在今天，愿你时刻讲卫生，安康到永远。

8、卫生好，疾病少，健康自然就来到；健康好，生病少，幸福感觉很奇妙。亲爱的朋友，世界卫生日到了，希望你注意好个人卫生，有个健康的身体，美好的生活。

9、衣服脏了，别再穿，影响你容颜；身上脏了，赶快洗，影响你身体；祝福到了，赶快看，友谊来连线。世界卫生日到，祝你关注健康，讲究卫生一定要做到哟！

10、【每天不疲倦的小方法】1.起床后锻炼5分钟；2.养成喝水习惯；3.讲究吃早餐；4.十点加餐；5.午后喝咖啡；6.多倾诉多纾解；7.坐有坐相；8.张驰结合；9.站起来接电话；10.边沐浴边唱歌；11.交乐观的朋友；12.大事化小；13.锻炼背部；14.打坐；15.每天运动；16.按时睡觉。今天你觉得疲倦了么？

11、【医生建议：烤红薯不宜空腹吃！】天冷了，一个热乎乎的红薯握在手心，馋死人了有木有？但红薯的含糖量高，空腹吃时会产生大量胃酸，使人有“烧心”的感觉；红薯缺少蛋白质和脂质，因此不宜单独作为主食。快转给关心的人吧！

12、【最伤肝脏的9个杀手】，1、睡眠不足；2、早起后不及时排尿；3、暴饮暴食；4、不吃早餐；5、吃药太多；6、加工食物摄入过多；7、偏爱油炸食品；8、吃半生不熟火烧焦食物；9、过量饮酒。转给身边的人，让我们一起关爱肝脏，养成健康的生活规律。

13、夏季昼长夜短气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一会儿，对健康大有裨益，可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施哦，休息休息一下吧！

14、身体上“火”了怎么办心上火：莲子或苦瓜泡水喝。胃上火：吃绿豆粥、冬瓜、黄瓜、玉米。肝火旺：雪梨、白萝卜、芥菜、豆腐。

15、电脑族护眼秘笈1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，有空就多按按这个部位。2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。

16、秋季第一滋补食物这个秋天流行吃什么？第一菜：莲藕，养阴清热、润燥止渴；第一坚果：花生，醒脾和胃、润肺化痰；第一补：山药，利于脾胃消化吸收；第一饮：黄酒，温脾胃、润皮肤；第一肉：墨鱼，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津润肺；第一粥：百合粥，清心安神。

17、秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿朋友身体健康，生活幸福。

18、女性饮食养颜法15-25岁：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆类食品等，使皮肤红润有弹性；25-30岁：多吃富含维C维B的食物，如胡萝卜等；30岁-40岁：多吃瓜果，多补充胶原蛋白；40-50岁：多吃补气养血、延缓皮肤衰老的食品，如玉米、红薯、柠檬等。

19、最刮油的八种食物１、燕麦，降胆固醇和降血脂。２、玉米，降低胆固醇并软化血管。３、葱蒜，有助于血栓的溶解。４、山药，防止动脉硬化。５、地瓜，肠道清道夫。６、红枣，提高机体抗氧化力。７、山楂。加强和调节心肌。８、苹果，排除体内多余钠盐，对维持血压、血脂有好处。

20、高处胜寒：父爱如山，海纳百川。父爱如河，承载夙愿。父爱如路，蜿蜒缠绵。父爱如天，支撑家园。父爱如港湾，滋养温暖。祝父亲生日快乐，健康*安!

21、您的坚韧不拔和铮铮铁骨是我永远的榜样，我从您那儿汲取到奋发的力量，走过挫折，迈向成功，爸爸，您是好样的，我爱您！

22、爱一生之父母，爱父母之一生。爸爸，不管您是穷是富，是贵是贱，我都永远爱您，您都是我心目中的好爸爸。

23、您就象一棵大树，我是树底下的幼草，风来了，您为我挡着，雨来了，您为我遮着，爸爸，您是我永远的依靠。

24、爸爸，过度的操劳，使您的头发爬上了雪霜，您的额头爬满了皱纹，但是，爸爸，您在我的心目中，却是一个英雄，我爱您！

25、总是忘不了家乡的水，总也忘不掉故乡的云，耳边常响起爸爸的话，梦里拥抱爸爸的白发，只想说声：爸爸，生日快乐！

26、风风雨雨的日子，山高水长路不*。愿你在外多保重，干好工作事业有成，愿你在前进中一路顺风。无论工作有多苦，愿你事事如意，好人有好梦，一生太太**。

27、美丽真诚的贴心问候，温馨真诚的真情祝福；真挚的友情牵挂，用暖暖给你一个拥抱，祝福，像一根线，把你我的情谊牵。真诚祝你吉祥如意，四季康健保*安！愿你生活更幸福，事事更如意！

28、秋天秋意浓，一场秋雨一场凉，凉风习习扫暑气，天凉莫忘添衣裳。白昼渐短夜渐长，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。

29、健康是人生最宝贵的财富，*安是人生最大的幸福。健康是生活质量的基础，健康是生命存在的最佳状态，没了健康，一切泡汤！

30、周末到了，我甘心为你做一回流氓，偷一个快乐，盗一个开心，绑一个幸福，劫一个健康，抓一个顺利，抢一个富贵，愿你吉祥如意，周末愉快。

31、冬季天寒气温低，防止伤风患病疾。出门办事打车的，穿暖戴罩揣暖器。血压升高别大意，饮食清淡少油脂。身体保暖血管舒，健康身体是福气。愿天天健康！

32、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。

33、清晨的风，驱逐烦躁的心情；清晨的雾，阻挡忧伤的脚步；清晨的露，谱写快乐的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途；朋友，早安哟！

34、天冷了有寒意，送条祝福表情谊，请你读后有笑意，表示体会我心意，回条信息表谢意，让我看到你诚意，发条信息很容易，不要让我总失意，愿你幸福总如意。

35、爸爸，爸爸生日的礼物我已经给您寄出去了，请您注意查收，祝您爸爸生日快乐！

36、你是我心中的莲花，高雅纯洁；你是我永远的牵挂，日夜思念；我虽不能和你一起点燃生日的蜡烛，但我能送上真心的祝福，祝你生日快乐！

37、您是天，您是地，有天地的容纳，才有我快乐成长的年华。

38、祝你松柏常青，永沐春风！

39、祝愿身体健康强壮，日子过得幸福甜蜜！

40、遥望故乡心默念，亲人安康福永久。

41、愿人寿花香，情意长久。

42、男不离韭，女不离藕！韭菜补虚益阳，振奋阳性更易男性进食。藕能除烦解渴，生吃消瘀清热，熟吃养胃滋阴，女性多食有好处。

43、候鸟南飞避寒霜，百鸟贮粮过冬藏，天气转凉气温将，添衣加被别着凉，饮水应该少冻藏，提醒朋友关心到，祝你白露节气健康快乐度过。

44、祝福老人健康长寿，开心快乐！

45、我希望家人健康，和睦，希望有一个固定的工作，一个温馨的小窝，希望不要吵架和你。这是我2021的心愿。

46、父母恩，养育情。深似海，大如山。操劳苦，教养累，数不尽，报不完。常牵挂，多思念。情深深，意绵绵。声声诉，字字爱。衷心祝，永康健。

47、我是一只小小鸟，每一根羽毛成长都有着您最深情的爱和谆谆教导；妈妈，请相信我们，儿女自有儿女的报答；让我把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你健康快乐！

48、你们耗费了青春，换来了我的健康成长；你们透支了健康，为我的成长保驾护航。当儿女已经长大，你们的青春和梦想却已成为遥远的回忆。爸爸妈妈，祝你们身体健康，晚年幸福。

49、人的一生有很多种的职业，我们都在扮演着不同的角色。最难的角色无疑是父母。不图回报的爱是最伟大了，所以朋友，请你珍爱自己的父母。

50、谁弄皱了您俏美的容颜？谁耽误了您半生的芳华？谁调皮捣蛋让您哭笑不得？谁身体瘦弱让您忧心忡忡？妈妈，那个人是我，您的女儿，牵绊了您这么多年，让您受累了，我会爱您的，永永远远。

51、爸妈的温暖笑颜，健康的身体，如意的生活就是女儿的幸福，为了女儿的幸福，爸爸妈妈你们也一定要幸福啊！

52、泰山重，不及你们的恩情厚重；渤海深，不及你们的恩情深沉；长城长，不及你们的恩情绵长。爸爸妈妈，你们为女儿受累了，一生的年华都给了我，我一定好好孝顺你们，给你们的爱，亦如你们对我一样。

53、多一点挂念，时常回家看一看；多一点时间，常陪父母聊聊天；多一点问候，短信电话勤联系；多一点空闲，常让父母笑开颜。恭祝父母身体棒棒多健康，生活幸福多吉祥，万事如意多快乐。

54、亲爱的爸爸我爱您，我要向您敬个礼；亲爱的妈妈我爱您，我要向您作个揖；您抚养我们兄妹尽心竭力，您保家卫国永不言弃；您用爱心浇灌我，您用行动来激励；感谢老爸和老妈，愿您幸福快乐，健康长寿，下辈子还做您儿女！

55、风雨的街头，招牌能挂多久，爱过的老歌，你能记得几首，别忘了有像我这样的一位朋友，祝你永远的幸福快乐。

56、新的一年，象征着新的进展，新的成功，新的希望。值此岁首，愿我们在新的一年里更好地携手合作。

57、我微笑着应对生活，我执着着应对挫折，我正视着人生坎坷，我祝福着风雨岁月。每时每刻，我对自我说：坚强如歌。祝你工作顺利！

58、愿你的简历做得美丽而生气，愿你的着装朴素而神气，愿你的面试成功而富有勇气，愿你的工作将宽阔而福气，愿你人生路将会一路风发意气！

59、俗话说：贪多嚼不烂；俗话又说：多多益善。事业越大越好，但是也要量力而行。能力有高有低，适合自己才是的。祝你事业有成，如鱼得水，步步高升。

60、看事业线，你正走在成功路上；看生命线，你定会健康长寿；看感情线，你桃花运正旺。我的祝福三线合一，愿你快乐无比！

锻炼身体的句子 60句菁华（扩展5）

——祝福家人身体健康的温馨句子 50句菁华

1、爸爸的声音最慈祥动听，爸爸的挂念最牵动人心，爸爸的面容镌刻着曾经。父亲节来临，对全天下的爸爸说一声，您辛苦了，祝您安康！

2、今年的父亲节快到了。父爱如山，爸爸为了我们付出的太多太多，把最好的祝福献给伟大的父亲！还不快给父亲献上他专属的父亲节短信祝福。

3、人生无需惊天动地，快乐就好；友谊无需甜言蜜语，想着就好；金钱无需车载斗量，够用就好；朋友无需遍及天下，有你就好，祝父亲节快乐！

4、有时我忙，有时我忘，有时我累，有时我懒。不管我怎样，您始终惦记我，关心我，爱护我，鼓励我，指引我，我亲爱的爸爸，祝您节日快乐！

5、爸爸是雄鹰，我是小鸟；爸爸是大树，我是小草；爸爸是我老爸，我是爸爸那个调皮的孩子，今天父亲节，祝所有的父亲开心快乐，节日愉快。

6、一丝偶合，一场缘分，一丝牵挂，一份关心，一段友情，一片真心，一条短信，一声问候，一世朋友，一个愿望，愿你每天快乐，祝父亲节好运！

7、失败时，是你给我鼓励；跌倒时，是你把我扶起；成功时，你让我继续努力；时时刻刻，陪伴我的始终是你。爸爸，父亲节到了，祝你节日快乐！

8、今年六月二十一，夏至赶上父亲节。一日双节逢双喜，带着老人到北极，自然现象有奇观，看见极光有运气。儿女争相尽孝心，休闲娱乐两相宜。

9、有一种快乐漂漂洒洒，有一种自在**淡淡，有一种安安静静，有一种拥有实实在在，有一种友谊长长久久，有一个你，我天天祝福，祝父亲节快乐！

10、父亲的教诲像航标，给我指明方向；父亲的目光像太阳，给我增添力量；父亲的微笑像金牌，是我最高的奖项。父亲节到了，祝您身体健康，生活愉快！

11、您是家的脊梁，有您家才变得安全舒适；您是遮风挡雨的大伞，有您我才不怕雨大风狂，爸爸，在这个特殊的日子里，送上我的祝福，祝您父亲节快乐！

12、燃烧的岁月，已将爸爸的青春焚尽，但那坚强的信念，仍在爸爸额头闪光，爸爸在我心目中永远高大伟岸，爸爸的爱护、关怀和勉励将伴我信步风雨人生。

13、一次次的关爱，让我在欢乐中成长，一*的叮咛，让我在温暖中开怀，一次次的教导，让我找准人生的方向，爸爸您辛苦了，爸爸节到，愿您健康快乐，我爱您！

14、花草树木的繁茂归功于土地的养育，孩子的成长归功于父母的辛劳——在您的博大温暖的胸怀里，真正使我感受到了爱的奉献！在属于您的父亲节里，请容我致谢！

15、亲爱的老父亲，我最疼爱的人，人世间的苦有三分，您却饱尝了十分，感动天地的父爱，辛劳汗水最多的父爱。父亲节到了，孩儿用心祝福你：健康*安，一生吉祥！

16、父爱在严肃的面孔里，一笑一颦都体现出规矩；父爱在勤劳的奔波里，一言一行都凝聚着责任；父爱在短短的问候里，字字句句都写满情意。父亲节，祝父亲健康快乐！

17、一千句感恩的话，说不尽父亲压弯的脊梁；一万首感恩的歌，唱不完父亲的两鬓苍苍；千万个感恩的心，表不完父亲的两手老茧；万万条感恩的祝福，祝愿父亲节日快乐。

18、我一次次的叛逆，您一次次的教诲，我一点点的成长，您一点点的老去，皱纹爬上您的额头，岁月染白您的发丝，爸爸您辛苦了，爸爸节到，愿您身体健康，开心常在，我爱您！

19、您是家庭的支柱，为家人撑起一片蓝天；您是子女的表率，为孩子树立一个榜样；您是妻子的卫士，细心呵护毫无怨言。爸爸节到了，我要大声告诉您，我爱您，祝您快乐健康！

20、送一缕清风，荡去心中尘埃；送一束阳光，融化心中冰霜；送一壶美酒，消解心中烦忧。祝福亲爱朋友，永远快乐无愁。

21、医生对护士说：你去问那位受伤的太太的名字，好通知她家里。护士一会儿回来后说：病人说不用了，家里人知道我的名字。

22、再忙，也会想着你；再累，也会念起你；再久，也会记住你；再远，也会看看你。亲爱的朋友，愿你：快乐常相伴，健康永相随。

23、灿烂的心情，不需绚丽的颜色修饰；幸福的生活，不需华丽的语言装点；快乐的阳光映照心田，祝福萦绕不曾走远，祝你笑容最甜！

24、岁月层层叠叠，距离山山水水。人海起起伏伏，朋友来来往往。情意久久长长，思念飘飘荡荡。愿你心情轻轻松松，日子快快乐乐，身体健健康康！

25、这一天你的梦想全实现了：戴瑞士手表，开德国轿车，喝法国红酒。儿童玩具店真是太好玩了，六一快乐！

26、此刻，我陪在家人身边，心中惦念着你；想必远方的你也在牵挂着我。端起一杯红酒，仿佛看到了你的倩影，希望明年除夕，我们可以牵手共度！

27、愿幸福伴你走过每一天；愿快乐随你渡过每一天；愿*安同你穿越每一天；愿祝福和你飞越每一天；祝新年快乐！

28、手儿牵着，就有说不完的话；脸儿笑着，快乐是不凋谢的花；炮竹响着，炸开幸福顶呱呱；年饭吃着，夹着亲情放不下；问候惦着，除夕祝你事事顺，处处发！

29、人似秋鸿，事如春梦。短短信笺，浓浓思念。一句祝福，一句寒喧。一句叮咛，一句叨念。一信之隔，一笺相传。一份心意，几分挂牵。春节将至，贺岁提前！

30、新年佳节到，向你问个好，身体倍健康，心情特别好；好运天天交，口味顿顿妙。最后祝您：新年好运挡不住，新年财源滚滚来！

31、拜年啦！咱都老相识了，客套话就不说了，给你送句实实在在的祝福：兜里有钱，办事有人，生活有乐，事业有成，朋友有情，人生有福！

32、今年大家一起经历了很多，很开心在你的带领下，我们终于获得了满意的成绩。在新年之际，向您道一声祝福：祝鼠年大吉万事如意！

33、为了久藏你的影子，在深冬，我给心灵再上一把锁。而如今，在这个日子，我从锁眼里仿佛又听到了自己的声音，祝新年快乐。

34、浓浓的情谊与祝福，绵绵的思念与问候，在这美好的日子，愿祝愿随着卡片带给你温馨的问候，盼你能时常想到我，也希望你能知道，无论天涯海角我都深深祝福你！新年快乐！

35、年年有今朝，岁岁有今日，新年已来到，祝福今送到。愿财气富贵涌向你——财源滚着来；事业顺桃花运——万事交好运，亲人加友人，人人都*安。

36、新春，意味着你今年的烦恼统统要完蛋；新春，意味着你来年的愿望全都会完满。一句新年快乐，不能代表我的心，那我就多说一句，新年快乐，快乐新春！

37、烟花注定绽放于天空才显得美丽，信心注定驰骋于生活才显得快乐，问候注定熟悉于心中才显得可贵，2022年新年到来之际，祝福你，我的朋友，美丽长存，自信常有。

38、我的信息来啦：收到的人春风得意，阅读的人工作顺利，储存的人爱情甜蜜，转发的人大吉大利，删除的人依然好运气！愿好运永远缠上你！祝你鼠年吉祥！

39、把你的手机打开，手机打开，祝福进来；叫你开就你开，幸福快乐滚进来，好运吉祥年，健康又*安祝春节快乐！

40、春节将至，春节已约好祥风瑞雪，在春节这一天播洒快乐幸福，降临好运*安，扫走忧愁烦恼，带走无奈伤心，愿您春节快乐，开心幸福！

41、送你一朵六角雪花，一角携着快乐，一角携着幸福，一角携着开心，一角携着浪漫，一角携着甜蜜，一角携着祝福，祝你除夕夜安康，提前祝你春节快乐！

42、春节马上到啦，提前祝你：吸珠水之财气，拢云山之秀气，携莲峰之福气，聚古祠之才气，汇作礼物送你，幸福健康快乐，财源广进。

43、笑一笑，十年少，一笑烦恼跑，二笑怒憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，节到你在笑！祝你春节开心笑！

44、一朵花采了许久枯了也舍不得丢；一把伞撑了很久雨停了也想不起收；一条路走了很久天黑了也走不到头；一句话，等了好久…祝新年快乐！

45、春节到了，新的祝福送给你：“新”鲜出炉“新”衣帽，“欣”欣向荣“新”世纪，“薪”火相传“心”安意，“馨”香美丽“新”自己！这个春节，祝你有新的开始哦！

46、新的年开始，祝您好事接连，心情季如春，生活颜色，彩缤纷，偶尔点小财，烦恼抛到霄云外，请接受我万分的祝福！

47、敲响的是钟声，走过的是岁月，留下的是故事，带来的是希望。盼望的是美好，送来的是祝福。愿我的朋友一生*安快乐，永远幸福！祝新年好运！

48、春节欢欢喜喜过，节后上班第一天，好运连连喜事多，恭喜你中了“5个1劳动奖”，祝福你*安第一，好运第一，顺利第一，快乐第一，幸福第一。

49、我用一缕春风，两滴夏雨，三片秋叶，四朵冬雪，做成五颜六色的礼盒;打着七彩八飘的丝带，用九分真诚，十分热情，装进无数祝福送给你，愿端午节快乐!

50、一次次的关爱，让我在欢乐中成长，一*的叮咛，让我在温暖中开怀，一次次的教导，让我找准人生的方向，爸爸您辛苦了，爸爸节到，愿您健康快乐，我爱您！

锻炼身体的句子 60句菁华（扩展6）

——希望身体健康的句子 40句菁华

1、5fe世界保健日，送你一养生秘诀：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，久将烟戒，十分康健！祝你生活甜蜜事业顺，身体健康万事兴！

2、您好，我是您的私人护士，我刚拿到您的体检单，恭喜您在未来的日子血压*稳，心率正常，心律规则，心肝脾肺皆OK。世界保健日，祝您享受健康生活每一天。

3、保健日里多运动，健康就像沸羊羊，事业顺利喜羊羊，青春流逝慢羊羊，不管你是什么羊，就算你是懒羊羊，只要*时多保健，肯定跑过灰太狼。祝愿朋友世界保健日里，身体健康，青春永驻！

4、世界保健日，愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，像春雨滋润万物般飘洒在你左右，像微风抚慰万物般萦绕在你周围！

5、有了健康才有未来，健康能为生命添彩，不要在乎眼前*凡，健康体魄奋斗本钱。世界保健日，祝愿正在奋斗的人们都有健康的身体，早日开创美好时代！

6、世界保健日，送你一句话：不要年轻时用身体去赚钱，年老体弱时用钱去买健康。愿好身体与你相伴，健康与你同行！

7、世界保健日，送你仙丹，愿你健康不老。【配方】一克开心，两克快乐，三克吉祥，四克如意，五克温馨，六克甜蜜，七克舒心，八克高升，九克兴旺，与十克福运特制而成。

8、寒风袭路人，真情为你留，落叶舞秋日，牵挂涌心头。亲爱的朋友，深秋时分，天气更凉，早晚添衣裳，锻炼切勿忘，温补把病防，祝你体健康！愿“世界保健日”快乐！

9、恰逢“世界保健日”到来，忙碌的您是否该停下匆匆脚步，特别关注一下自身的健康、家人的健康呢？现在我提醒您，注意健康，开开心心过好每一天。

10、世界保健日，你知道如何得到健康吗？快乐是保持健康的惟一良药，它价值千百万，但却不要花费一分钱。愿你世界保健日，开心快乐，健康常伴！

11、世界保健日，全民运动日！适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，但世界上任何药品却都不能代替运动的作用。愿你经常运动，健康永相伴！

12、投资有风险，入市需谨慎，唯有健康投资零风险，高收获，生命最大的幸福是健康，人生最大的幸福是快乐，投资健康，您一生的选择，收获快乐，您一世的英明！关注生命，关爱健康，(您值得拥有！

13、工作压力，结婚压力，住房压力，还在忍受健康被“压”得抬不起头？世界保健日，给你发条短信，助你将“压力”一打尽。关注健康，更你！

14、送给“世界保健日”的你：东西用完了，可以再买；钱花光了，可以再挣；可是健康没有了，就如滔滔江水一去不复返了。因此我们时时都要把健康放在心上，记得锻炼好身子骨！这样才能拥有更美好的生活！

15、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!

16、相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总时时付出关和爱，愿好友*安幸福。

17、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

18、血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康!小白菜:保持血管弹性小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

19、安全是个很通俗的词，从词典查不出什么深刻的含义，只解释为不受威胁，没有危险。然而，它却直接关系着我们每个人的生命与健康，牵系着每个家庭的幸福与温暖，影响社会的稳定与发展，与我们的生活紧密相连，息息相关。

20、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

21、好心情才会有好风景，好眼光才会有好发现，好思考才会有好主意。人可以不美丽，但要健康;人可以不伟大，但要快乐;人可以不完美，但要追求。把工作当享受，你就会竭尽全力;把生活当乐趣，你就会满怀信心;把读书当成长，你就会勤奋努力;把奉献当快乐，你就会慷慨助人。

22、健康是生命的源泉，身体是**的本钱，生命因健康而美丽，千金难买健康的身体，世界保健日，愿你轻轻松松把身健，生活幸福比蜜甜，快快乐乐每一天!

23、生命需要去体会，体会其真实意义。用微笑的态度处世，用快乐的心情生活。多看些阳光、健康、快乐、温暖，不是世界温暖了，而是自己的心温暖了。活出一份生活的简约。生活就是看看岁月，看看书本。

24、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

25、生活的目的，在于:活得实在，活得自在，活出健康，活出品味，活出快乐，活出豪气，活出尊严。这就是幸福。

26、世界上最好的运动是步行：步行是中老年人良好的保健运动。只要步行坚持一年以上，有助于动脉粥样斑块消退，简便易行且不用花钱。

27、眼白发黄藏肝病，鼻孔干燥是肺热，嘴角破裂胃太累。眼通肝鼻通肺口通脾耳通肾舌通心，相由心生，全身健康都写在脸上。

28、看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体!

29、速效干掉黑眼圈：一睡前反复用冷热毛巾交替敷眼睛，增加血管缩张，促进血液循环。二再用喝剩的茶包湿敷眼睛上十五分钟，消肿淡化色素!切记坚持!

30、数九寒冬，辣菜自然成了暖身佳品。怎么吃辣才能过瘾不伤身?建议吃辣时，不妨配点甜酸食物。甜能遮盖并干扰辣味，酸则可以中和碱性的辣椒素。

31、导致微胖肥胖者多食油炸快餐食品饼干含糖饮料，少食了蔬果。零食促使肥胖营养失衡。高热量零食是健康杀手。儿童应少食尤忌。

32、高温酷暑在眼前。多补水，食清淡，户外活动要锐减。心要静，身要健，保持快乐每一天。送关怀，传祝愿，降伏高温乐无边。

33、亲爱的你最该感谢的人是谁?你迷惘时是谁指引你前进的方向?你寂寞时是谁点亮你*淡的生活?请在心里默念我的名字......天凉了记得穿衣服呀恩多穿衣服别感冒了

34、天气在变坏，对你很牵挂;晚上被要盖，小心脚冻坏;吃饭啃骨头，这样会补钙;不要骂我坏，祝你能愉快!

35、天天忙碌，十分辛苦，注意身体，保重自己，为了家人，吃好睡好，千好万好，身体要好!

36、我真想把世界上所有的阳光都采入你的心间，把健康和快乐扎一束最美的鲜花献给你。愿你生命的每一天都健康快乐如鲜花般灿烂!

37、夏日高温不退，生活枯燥无味，革命工作很累，向你友谊提醒，自己身体宝贵，白天多吃水果，晚上早点儿睡。

38、烟少抽点，酒少喝点，牢骚少发点，心态好一点，心情舒畅一点，这样你的身体就会健康多一点。

39、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，情长言未尽，惟愿我友多安康!

40、健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。

锻炼身体的句子 60句菁华（扩展7）

——关于体育锻炼的口号 30句菁华

1、协力，力争上游。

2、我运动，我健康。

3、全民健身，你我同行。

4、加强运动，增强体质。

5、坚持锻炼，身体健康。

6、天天健身，天天快乐。

7、天道酬勤，健康起来。

8、奋发拼搏，勇于开拓。

9、强身健体，立志成材。

10、文明守纪，拥抱胜利。

11、更强我能，更快更高。

12、热爱运动，珍爱生命。

13、对学生负责，让家长放心。

14、运动更快，更美，更精神。

15、阳光下锻炼，幸福中生活。

16、体坛青春际会，校园运动乐章。

17、搏生命之极限，铸青春之辉煌。

18、继承奥运精神，勇夺体育之星。

19、不耻最后敢为先，友谊永在比赛前。

20、我运动，我快乐，我锻炼，我提高。

21、戒烟戒酒戒**，强身健体更健康。

22、打造学校文化力，提升学校竞争力。

23、走向操场，走进大自然，走到阳光下。

24、运动奏响生命，运动点燃我们的**。

25、锻炼身体，增强体质，勤奋学习立志报国。

26、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

27、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

28、魅力机汽，永不言弃；努力拼搏，再创佳绩。

29、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持。

30、吸烟是慢性**的毒品，运动是健康长寿的补品。

句子