生活小常识大赛题库之选择题 40句菁华

1、通常所说的“生命中枢”是指：(C)

2、有的鸟长大后会找食物喂母亲，被称为“反哺”，下列哪种鸟会 “反哺”?(C)

3、下列哪一种动物是“唯一能参加奥运会的动物”?(D)

4、下列地点与电影奖搭配不正确的是：(D)

5、人体分解和代谢酒精的器官是：(C)

6、下列有袋类动物中哪一种的育儿袋是朝后开的?(A)

7、X射线照射会导致：(A)

8、酒中含有酒精，饮酒过多或经常饮酒，会造成酒精中毒，使身体受损，那么，饮酒对人体的哪些器官最为有害?(C)

9、食品的保质期是指它的:( C )

10、豆浆又叫“植物奶”，被国际营养协会评定为健康食品和世界六大营养饮料之一。但是喝豆浆也有注意事项，以下正确的食用方法是：(C)

11、现代体育运动会“火炬”火炬中常用的火炬燃料是 (C)

12、埋木桩前，将埋入地下的一段表面用火微微烧焦，是因为碳在常温下(D)

13、在生活中常说的“五金”不包括下列哪种金属(C)

14、营养学家分析了各种蔬菜的养分，下列(?)的营养物质最低。(B)

15、金饰品常用K代表其含金量，18K 金饰品的含金量是 (C)

16、黄金与其它金属混合可以制成五颜六色的色金首饰，当黄金与铜按比例混合，能制成(C)

17、空调开启多少小时后关闭，马上开电风扇。晚上用这个办法，能不用整夜开空调，省电近(?)% (C)

18、食品经冻结并维持在哪个(?)℃以下贮藏，几乎可以阻止所有微生物的生长和比较有效的抑制酶的活性。(C)

19、钙的最好食物来源是?(A)

20、多食含(?)的食物，可预防大肠癌、痔疮等疾病，因其起到通便清火的作用，老年人宜多食用。(C)

21、石头城是对我国哪座城市的美称?(B)

22、下列哪一个城市不是我国的“三大火炉”(高温)之一?(B)

23、世界上现存最大的佛教艺术宝库是?(A)

24、左轮一共可装几颗子弹?(B)

25、下列世界奇迹哪个位于伊拉克?(B)

26、第一次世界大战开始的时间是：(B)

27、下列古都哪个被称为“六朝古都”：(C)

28、我国唯一的两个皇帝合葬在一起的是唐高宗跟：(C)

29、中华人民共和国**的设计者是：(C)

30、下列古代盛世哪个是李世民统治的时期?(C)

31、你知道世界语的创始人是谁吗?(A)

32、我国什么时候高等教育开始实施学位制?(D)

33、世界上规模最大的大学是哪所高校?(A)

34、我国收入的字最多的字典是哪一部?(C)

35、我国植树节定在每年的3月12日,这也是为纪念哪位人物而定的?(B)

36、世界人口大国中除*外还有哪个国家的人口超10亿?(D)

37、下列哪一种不属于中华民族的三大印记之一(C)

38、*古代“双手抱拳举过头顶，鞠躬”，这是什么拜礼?(A)

39、五线谱是哪国人发明的? ： (A)

40、世界上第一个迎来黎明的国家是(C)

生活小常识大赛题库之选择题 40句菁华扩展阅读

生活小常识大赛题库之选择题 40句菁华（扩展1）

——安全知识竞赛选择题题库 50句菁华

1、、学生或者其监护人知道学生有特异体质，或者患者有特定疾病，但未告知学校，造成学生伤害事故， 应当依法承担相应的责任。( A )

2、、什么样的水不能喝( D )

3、、在日常生活中，热烫伤是常见的。当你遇到手部热烧伤时，正确的应急处置方法是( A )。

4、、在操场或室外应该怎样避震?请问：以下方式哪种是不正确的?( C )

5、、个人避震就近躲避的不当的做法是：( C )

6、、震后救人时对处于黑暗窒息、饥渴状态下埋压过久的人，正确的护理方法是( C )。

7、、与呼吸道传染病患者接触时，须带上 ( C )

8、、如果在校外有人向你勒索金钱，事后你最应该做什么?( C )

9、、在校园里未经老师同意，擅自溜出校门购物，玩耍出了事。( A )

10、、建筑物起火后，多少分钟内是灭火的最好时间：( A )

11、、油锅着火时，正确的灭火方法是?( B )

12、、按台风可能造成的影响程度，从轻到重向社会发布 台风预警信号。( B )

13、、饮用豆浆应注意什么?( D )

14、、 交通信号分为哪几种( D )

15、、行人通过路口或者横过道路时，应当：( A )

16、消防车和消防栓的颜色是：( C )

17、、有异物掉入眼中，应 ( A )

18、按照《突发事件应对法》的规定，自然灾害、事故灾难和公共卫生事件的预警级别可分为一级、二级、三级和四级，分别用 和蓝色标志。( A )

19、、发现人员燃气中毒时，下列正确的做法为：( C )

20、、电动自行车在非机动车道内行驶时，最高时速不得超过 。( B )

21、、家用电器在使用过程中，下列说法 不正确? ( C )

22、、电话报警时应讲清楚：火灾发生地点的单位名称和 ;烧何物品;在哪一层着火;报警人的.姓名和电话号码。( B )

23、铅球时，轮候投掷的学生站在投掷学生的 并保持适当的距离。( C )

24、骑自行车要在 上靠右行驶，转变时要以明确的手势示意后再转变。( B )

25、、如果在海里不幸落水，要尽量抓住木板等漂浮物，同时还要注意 ( D )

26、、防火的基本方法有：( D )

27、、据统计，火灾中死亡的人有80%以上属于( B )

28、、形状为等边三角形，顶角朝上的交通标志的含义是什么标志. ( A )

29、*时上下楼梯应该 ( A )

30、、下列饮食卫生习惯，正确的是(D )

31、、当你独自在家，有陌生人敲门时，最艰的做法是什么?( D )

32、、为预防火灾，学校宿舍内不应使用 等。( D )

33、、 或 落水，要设法发出声响或摇动色彩鲜艳的衣服，想方设法让救援人员或其他船只发现( C )

34、、同一厨房内 同时使用液化石油气和煤球炉。( B )

35、、 防盗的基本方法有几种?( D )

36、、 在室外遇到雷雨时，哪种方法不容易出现危险?( D )

37、、台风来临时，在街道行走应注意什么?( H )

38、、四季豆中毒主要原因( D )

39、、每年的“中小学生安全教育月”是在几月份?( A )

40、、七岁的小丽在大街上和爸爸妈妈走散了，你觉得下面哪种做法可能非常危险?( C )

41、、正在使用的电器突然坏了冒烟，你会 ?( B )

42、、当你走马路时，你会 ?( C )

43、、到铁路处有火车通过时，你应站到距离最外股铁轨 米以外处。( C )

44、、选购食用油要领是什么?( D )

45、当山体崩滑时如何逃生?( C )

46、泥石流来临时怎样逃生?( C )

47、下大暴雨时怎么办?( E )

48、滑坡最易发生在什么时期?( D )

49、地震期间如何防止火灾发生?( D )

50、地震时被废墟埋压怎么办?( G )

生活小常识大赛题库之选择题 40句菁华（扩展2）

——生活小常识短信 40句菁华

1、"最好防近视运动：乒乓球。打乒乓球可以放松眼睛周围的肌肉,使眼睛疲劳消除，改善视力。对保护视力有着很好的帮助。 "

2、【喉咙发痒：掏掏耳朵】因为当耳朵里的神经受刺激时，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，而这种痉挛会缓解喉咙发痒。

3、秋季健康饮食，短信送贴心：多吃糙米，强肝健体好处多;多吃水果，营养丰富味道美;多吃香菇，延年益寿大益处。愿你金秋健康相拥，幸福满溢!

4、饮水机加柠檬去污渍：家里的茶壶。饮水机用久了，里面有一层白白后后的渣，这时不彷到市场买一颗柠檬，去籽外，切半放进饮水机或茶壶内煮个二或三小时，你会发现里面的渣变少了，多是几次，你会有满意的效果喔!

5、苹果，性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。工作紧张之余闻闻苹果的清香，可提神醒脑，对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦。

6、丝袜冰过再穿更耐久：妇女新买回的丝袜，先不要拆封，直接放入冰箱中冷冻一两天，再取出放置一天后穿用，这样可以增加丝袜的韧度，不至于很快就发生抽丝或破裂的现象，不必花费太多的金钱再购买丝袜上!

7、【“二八法则”让疾病绕行】1、主食二分细八分粗：粗细结合，更好吸收蛋白质和钙、铁等矿物质；2、穿衣二分寒八分暖：适当受点冻能促进血液循环；3、心情二分重八分轻：用这种态度看待事物，会变得更轻松快乐。

8、传真纸当擀面棍：传真纸用完后的纸制棒子，比保鲜膜的棒子细一些，可以拿来当杆面棍，洗净之后，要杆面时，外面包一层保鲜膜用过以后，再将保鲜膜撕掉，清洁又方便！

9、吹风机有助清除脸部污垢：很都人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用？如：家庭摆饰用的人造花，一段时间后布满灰尘，又不得用清水清洗可用吹风机小心吹拂，即可轻松完成！如：洗完澡，雾气充满浴室，镜面势必模糊，若要吹整头发时，可顺势举起吹风机除雾！如：冬天骑机车冻麻的耳朵。手。脚，可赶紧用吹风机的热风解除痛苦！如：洗脸时，拿起吹风机，远远的对脸部稍微吹拂可使毛细孔张开，清洁更加彻底！

10、牙膏清洗冰箱电饭锅：如果家里的冰箱和电饭锅是白色的，日子久后若有些变黄，在清洗时不彷试试挤些牙膏轻轻擦洗会让你有意想不到的洁白光亮…

11、中药食材滋润你的心：紫苏，叶能发表、散风寒，专治鼻塞咳嗽；梗能消除胸腹胀满，有安胎的作用。

12、【魅力男性所具有的12种特性】1、正义感；2、废话少，实事多；3、大度；4、执着；5、性情含蓄，喜怒不行于色；6、有深度；7、原则性强；8、为人处世稳重；9、可信赖；10、童心未泯；11、有梦；12、诚实永驻。

13、窗台加水白蚁无处逃：在傍晚时刻，或是更晚时，常会有些不知名的小虫闯入家中，当您发现白蚁入侵时，千万别犹豫赶紧拿些水倒在窗轨上，这样一来，白蚁就不敢入侵了，原因很简单，因为白蚁翅膀一遇到水即无法动弹，而无翅膀的更无法再水中久留，而且因在窗轨上的白蚁不须去清除，自然会有小虫把它们分解掉！酷吧！

14、生活要过好，健康饮食最重要：瓜果蔬菜桌上来，油盐少放口中菜，粗粮常吃健康在，热水多喝毒素排。日常生活要细心，朋友关怀最真心。愿你健康常在，四季*安。

15、民以食为天，食以健为先，饮食要得当，切勿胡乱吃，果蔬要新鲜，粗粮常相伴，鱼肉有节制，甜食应少吃，短信送予你，愿你重饮食，吃出好身体，健康永无忧。

16、要想天天身体好，健康饮食少不了。食物结构要多样，粗细搭配有妙招。限制油腻不抽烟，饥饱把握刚刚好。少盐少甜少喝酒，血管疾病绕着跑。发条短信送祝福，祝你健康活到老。

17、趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的'状态。

18、养生贴士，送你贴心：早晚两勺蜜，润肠舒胃气；生食三片姜，胜过人参汤；大蒜是个宝，常吃身体好；一天吃三枣，终生不显老；天天吃花生，少把疾病生。

19、贴身衣物要干净，内*子要分清，清洗切莫5b4同进行，细菌感染不留情，以免引发皮肤病。生活细节记在心，健康美丽多安宁。

20、巧治打嗝：1.打嗝时，舌头下面含白糖；2.打嗝时，捏着鼻子喝水就好了；3.打嗝时，用大拇指用力掐中指指腹，就不会打了。

21、【防晒霜门道】在购买防晒产品时，务必注意原料中不应含有二苯甲酮和维生素A棕榈酸酯，两种在阳光照射作用下可能产生致癌成分。

22、久对电脑，颈椎不好；饭后无息，食物淤积；肠胃欠梳理，消化慢多弊，并非职业病犯急，实乃工作乱作息。工作也需常休息，身体健康是第一。

23、日常防辐射：冰箱门把手辐射强，开门应离半米长；微波炉门缝须提防，防辐围裙可无恙；电吹风虽小辐照样，距离稍远就无妨。祝你无“辐”健康

24、一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；欢乐是健康，忧郁是病魔。

25、夏季雨量多，造成灾害多，上班路途中，远离大水坑，下班路途中，小心刮大风。温馨提示：夏季雨量大，记得出门带把伞。

26、长寿秘诀：对待疾病没心没肺，与世无争活得不累，绝不害人问心无愧，烟不多抽酒不喝醉，阴阳*衡荤素搭配，嘻嘻哈哈多活几岁。

27、天天起个早，心情无限好，心中做祈祷，求你别来到，总是惹烦恼，带来一群包，想把你杀掉，又被你潜逃，气得直跺脚，臭蚊子别跑！

28、夏天汗流如雨下，水分缺失不会少；光喝淡水远不够，必须补足钙钠钾；蔬菜富含钙与钠，补钾最好吃香蕉；微量元素齐不足，保证人好精力旺！

29、小满节气气温高，冷气病记得要预防：室内外温差不宜过大；室内空气要流通，睡前观赏冷气机；适当运动益身心，加速循环为健康。祝小满愉快！

30、养生技巧很重要，笑口常开心情好，肝气顺达身体健，多吃果蔬注营养，早睡早起多运动，防病保健身康泰。祝春季好运常伴、幸福年年、开心永远。

31、夏日驱蚊有秘方：没事多多鼓吹，满嘴信口雌黄，善于夸夸其谈，脸皮愈练愈厚，蚊子无从下手，唯有放弃另寻出入。这个夏日，驱蚊秘方莫忘记哦！

32、小满时节养生要记牢：少吃盐多吃醋，让胃口好好；少吃肉多吃素，让营养充足；少坐车多运动，让健康常驻；少计较多宽容，让心情美妙！祝小满快乐！

33、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！

34、用碱和白开水混合着刷牙，每天最少2次，一个星期之后你就发现你的牙齿变白了。冬天要带口罩/夏天来啦，让你美丽洁白的牙齿露出来让别人羡慕去吧

35、夏季养生小秘方，助你消暑又降温，每天酸奶一小杯，预防腹泻是良方，蔬菜汤放梅干菜，养护肠胃市高招，白天久待空调房，运动出汗排毒妙。愿安康围绕！

36、夏季养生，秘籍分享，防暑首要，补水先行，晨起空腹，温水润肠，一宜食粥，绿豆莲藕，二宜喝汤，山楂酸梅，三宜饮茶，红茶绿茶，关怀送上，快乐安康！

37、酷暑别心烦，分享小妙方，酸奶防腹泻，二百毫升佳，煮玉米留须，预防糖尿病，快走半小时，瘦身效独到，山药莲子粥，健脾益气强。关怀送上，快乐安康！

38、灯光下的温馨，你轻柔的亲吻着我的肌肤；暗夜里的萌动，你深深的唱着动听的小曲。是你在朦胧中扰乱了我的美梦，终于我下定一个决心：可恶的蚊子，誓死也要与你争斗。

39、一年之计在于春，春季择食要慎重：多喝胡椒猪肚汤，让你食欲天天涨；多吃新鲜的水果，让你感冒能预防；多饮红罗卜煲汤，让你清热身心爽；多喝玟瑰花清茶，让你美容有健康，愿你春季幸福安康！

40、夏天到，防暑来，送上清凉一夏的短信，愿你过个凉爽的夏天。亲爱的伙伴们，此短信有防暑降温之效哦！“防”止你中暑，“暑”假欢一把，“降”浮躁的火气，“温”美味的绿豆粥！

生活小常识大赛题库之选择题 40句菁华（扩展3）

——低碳生活小常识 30句菁华

1、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现;不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康;

2、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑;

3、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的;

4、请相信，痴迷皮草那不过是一种反祖冲动;

5、可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调/暖气的报复

6、未必红木和真皮才能体现居家品味;建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快;

7、认为把水龙头开到最大才能把蔬菜盘碗洗得更干净，那只是心理作用;

8、把一个孩子从婴儿期养到学龄前，花费确实不少，部分玩具、衣物、书籍用二手的就好;

9、其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电;

10、洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉可以比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间。

11、煮饭提前淘米，并浸泡十分钟，节电约10%。

12、尽量把工作放在白天做，可以省电。

13、冰箱省电小窍门：选用大小适中的冰箱，冰箱门密封良好;将冰箱摆放在环境温度低、通风良好的位置，远离热源，避免阳光直射;摆放冰箱时左右两侧及背部都要留有适当的空间，以利于散热;冷凝器要经常清理，以保证冷凝效果;食物放凉后再放入电冰箱内;存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少都费电;尽量减少打开冰箱门的次数;夏季制作冰块和冷饮应安排在晚间，晚间气温较低，有利于冷凝器散热;恰当选择箱内温度，如鲜肉、鲜鱼的冷藏温度是-1℃左右，鸡蛋、牛奶的冷藏温度是3℃左右，蔬菜、水果的冷藏温度是5℃左右;解冻食品，可先转移到冷藏室内逐渐融化，以便使冷量转移入冷藏室，可省电;保持清洁，及时除霜。

14、温水洗衣自然晾晒。用温度30度左右的温水洗衣服可以少用洗衣粉，同时少几道漂洗的程序，省水同时也更环保。

15、低泡洗衣粉比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间。

16、住宿宾馆时，减少床单、被罩等换洗次数。

17、多在户外运动锻炼，少去健身房。

18、电梯少乘几层，多爬楼梯，上班走路或骑自行车更环保。

19、节约粮食。

20、节俭婚礼仪式，倡导低碳生活。

21、废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、牛奶盒等稍加裁剪，就可以轻松制成储物盒，可以放茶叶包、化妆品、文具等。装洗衣粉、装潢材料等桶可做成小垃圾桶。

22、旧丝袜的利用：把丝袜剪下一部分，在一侧打结做成袋状，套在洗碗槽内侧，经常更换就能保持洗碗槽的清洁;把丝袜蘸水拧干，套在水龙头根部，左右摩擦数次，就能清除连刷子都洗不到的部分;旧丝袜沾上洗洁精，慢慢擦洗镜片和镜框，镜片不但干净又不易刮伤;也可沾上鞋油擦皮鞋，让皮鞋变得更亮。

23、过期化妆品的再利用

24、晚上把绿豆泡在热水瓶的开水里，第二天早上就变成绿豆汤了。

25、鸡蛋放在开水里煮一分钟后关火，盖上锅盖焖十分钟，开水的余热把鸡蛋烫熟。

26、使用油烟机前，将油烟机的四周表面用保鲜膜覆盖，脏了直接更换保鲜膜，省却清洗油烟机的烦恼。

27、清洗茶杯、餐具等玻璃、陶瓷器具的顽渍污渍时，用小苏打(食用碱)可以很快除去污渍。

28、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

29、使用天然成分制成的肥皂洗衣服更环保。

30、建立家庭低碳档案，核算每月家庭减少的碳排放量。

生活小常识大赛题库之选择题 40句菁华（扩展4）

——生活常识的谚语 50句菁华

1、好戏不唱三台，好曲不唱三遍。

2、盐多了咸，话多了烦。

3、刀枪越使越亮，知识越积越多。

4、比赛必有一胜，苦学必有一成。

5、世上无难事，只怕有心人。

6、人到四十五，还是出山虎。

7、心宽转少年。

8、最软的是水，最硬的也是水。

9、不做亏心事，哪怕半夜鬼叫门。

10、人不可貌相，海水不能用斗量。

11、一勤生百巧，一懒生百病

12、一夜不宿，十夜不足

13、人熊有人欺，马瘦有人骑。

14、立秋有雨秋不干。

15、该涨不涨，要听风响；该落不落，小心风暴（海潮）。

16、刀不磨要生锈，水不流要发臭。

17、不要看红灯花轿，要看老来收梢。

18、大蒜是个宝，常吃身体好

19、女子三日不断藕，男子三日不断姜

20、春捅一棍，秋吃一顿。

21、不怕无能，只怕无恒。

22、不怕天寒地冻，就怕手脚不动。

23、肝和肠子当不了肉。

24、一日三枣，长生不老

25、一千银子坐吃两年半，坐吃山空海也干。

26、越吃越馋，越站（玩）越懒。

27、吃了十月茄，饿死郎中爷

28、若要百病不生，常带饥饿三分

29、吃得巧，睡得好。

30、要健脑，把绳跳。

31、食不语，睡不言。

32、人有童心，一世年轻。

33、当断不断，反受其乱。

34、戒烟限酒，健康长久。

35、三个臭皮匠，赛过诸葛亮。

36、人美不在貌，美在心意好。

37、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

38、吃米带点糠，营养又健康。

39、多喝凉白开，健康自然来。

40、寒从脚上起，病从口中入。

41、有多大的脚，穿多大的鞋。

42、欲要看究竟，处处细留心。

43、饮了空腹茶，疾病身上爬。

44、人不可貌相，海水不可斗量。

45、会跳的先缩脚，会撞的先缩脖。

46、别看人的衣服，要看人的肺腑。

47、先钉桩子后系驴，先撒窝子后钓鱼。

48、吃罢中饭睡一觉，健健康康活到老。

49、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

50、若要精，人前听；若要会，先受罪。

生活小常识大赛题库之选择题 40句菁华（扩展5）

——健康饮食小常识 40句菁华

1、常吃宵夜对胃产生不好的影响，因为胃一整天都得不到休息。

2、大蒜中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力，换季时多吃些大蒜会帮你应付感冒。

3、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多，对身体不好。

4、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

5、天天喝水八大杯。

6、饮酒时不宜吃烟熏食品，饮酒易使人体血铅含量增高，这时烟熏食品中的有机胺会诱发消化道疾病。

7、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。

8、风油精治烫伤，对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。

9、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。

10、醋水沐浴可护肤抗疲劳，户外活动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。

11、白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗。

12、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。

13、擦伤伤口不宜用创可贴，而应用紫药水消炎，让伤口自然暴露在空气中愈合。

14、吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。

15、牙齿美白偏方，用木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次两分钟，坚持一个月，必然有效。

16、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。

17、冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系，中医认为，阴阳*衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的关键。所以，合理安排饮食也是小儿营养物质供给的关键。所谓合理安排饮食就是要考虑到热能的需要和各种营养素的需要。还应注意蛋白质、脂肪、碳水化合物之间的比例关系。合理饮食能改善营养状况，提高人体的免疫功能，促进病体康复；同时，也能促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善；此外，还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。需要提醒父母的是；进补时也要根据小儿的胃肠功能状态，选择合适的食品，注意烹调方法。

18、生姜具有发汗解表，温胃止呕，解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”。

19、喝水别等渴，冬天虽然排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行。所以，应给予孩子充足的水分以保证身体的需要，不要等到孩子说渴时才让他喝水。要教大一些的孩子主动喝水，不要等到口渴了再喝。口渴时再喝水，身体已处于缺水状态了。最好多喝白开水。含糖量多的饮料，还是少喝为好。

20、轻松去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上系法静候静置五分钟再洗。

21、饭后百步走，活到九十九并不科学，饭后轻微运动也会增加胃肠负担，休息30分钟再活动较适宜。

22、长期跷脚坐会对体型有不良影响，易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确，身材变形。

23、肉蛋奶的选择：羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶 类等。

24、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的`人容易缺乏维生素C。

25、注意营养*衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食

26、凡金属餐具，带金边的瓷器，竹、塑料等不耐热容器，凹凸状玻璃制品均不宜在微波炉中使用。

27、韭菜最好现做现吃，不能久放。如存放过久，韭菜中的硝酸盐转变成亚硝酸盐，易引起食物中毒。

28、不乱吃加药食品。如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。

29、不吃补品。传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。

30、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30％左右。这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。

31、高血压患者忌吃面包，面包中的小麦面粉可增加体内的胰岛素，而胰岛素能快速致使血压升高。

32、饭后忌工作，马上伏案工作可能会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。

33、在洗碗水中放几片柠檬皮、橘子皮、或几滴醋，能消除洗碗碟上的异味且增加瓷器光泽感。

34、用完的香水瓶、化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人。

35、液态奶包装的主要成分聚乙烯在高温时会分解，有毒物质渗到牛奶里会危害健康，所以牛奶不要连袋热。

36、火腿放入冰箱地稳贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐。

37、吃喝。

38、注意补钾

39、瓜类含水多应多吃

40、刚出炉的面包不宜马上食用!

生活小常识大赛题库之选择题 40句菁华（扩展6）

——健身小常识 40句菁华

1、每次跑步之间休息20分钟，然后再进行下一次。

2、吃饭时用一个小号的餐盘，这样每次盛的食物也就相对减少了。

3、用一个蓝色的餐盘，这种颜色比红色和能更好地控制食欲。

4、吃带壳的花生，而不是脱壳的花生，坐在沙发上剥花生能让进食量减少50%。

5、多喝水，脱水会让身体产生饥饿的错觉。

6、鸡蛋、鸡肉和鱼肉尽量采用水煮的方式进行烹饪，这样摄入的热量就少多了。

7、在镜子前摆Pose，多角度地观察自己，可促使你下决心控制饮食。

8、有车族可以每周找改为骑车上班，骑自行车每小时能燃烧500千卡的热量。

9、多吃鳄梨，这种水果富含一种对人体健康有益的脂肪，可防止腰腹脂肪堆积。

10、喝绿茶，它含有能帮助脂肪燃烧的抗氧化剂。

11、把一条毛巾盖在跑步机的显示屏上，这样能让你更关注锻炼，强度也得到了提高。

12、多做深蹲运动，深蹲是减脂的佳锻炼形式。这是因为深蹲运用到了人体较大的肌肉群，包括臀大肌、股四头肌、月国绳肌和竖脊肌。只要姿势正确、负重量适中、组次合理，就能。

13、多做腹部肌肉练习，仰卧起坐和卷腹都可以。如果在几组锻炼中还能负重进行，效果就更好了。

14、少吃糖，每天不要超过72克。

15、即便在室内体育馆进行攀岩，每小时也能燃烧700多千卡的热量。

16、将有氧锻炼和力量训练结合起来进行，如在每组力量训练之间跳绳。

17、适量地吃些鸡爪子而不是鸡翅膀，前者含有更多的蛋白质，而脂肪、盐分和热量更低。

18、一旦在健身或饮食方面取得了小小的进步，就及时记录在日记本上，这些小成就积累起来会提升减脂的自信心。

19、做饭的时候，用茶匙的背面(国人不妨用筷子尖点一下就行了)来品尝味道，这样摄入的热量能减少些。

20、多摄入膳食纤维，扁豆、大豆、毛豆、豌豆和梨都是很好的来源。

21、用黑巧克力代替奶油巧克力，前者糖分更低，而含有更多的能提高体力的抗氧化剂。

22、住在楼房高层的朋友别坐电梯了，每爬楼梯10分钟就能燃烧100千卡的热量。

23、在外就餐减量，让服务员只上菜单上一半的菜，另一半打包回家。

24、不妨办个聚餐会，将从餐馆中打包的食物(当然是没有动过筷子的)带到办公室与同事们一起分享，不要积存在冰箱里。

25、和朋友一起转转呼啦圈。呼啦圈是上个世纪50年代开始流行的一项健身运动，近它的热潮重返。一项新研究发现，它对于功效明显。美国运动医学会实，这项运动所消耗的热量等同于每小时步行4?4、5英里(1英里≈1、6公里)，足以让人的身材坚实苗条，而且可以作为一项团体舞蹈运动来进行。研究者选取了16名年龄在16?59岁之间的女性，她们都经常参加经过精心编排的呼啦圈锻炼课程，测量了她们的氧气消耗量、心跳速度和完成30分钟呼啦圈课程后的体力消耗程度。结果显示，这些参加呼啦圈运动的女性在30分钟锻炼结束后的*均心跳次数为每分钟151次，*均热量消耗为210千卡，体力上的总消耗足以让她们保持正常的体重。

26、家里别保留外菜单了，自己动手烹饪食物能更好地控制热量摄入。

27、散步时带一个计步器，每天至少行走1万步。

28、每天至少保持7个小时的睡眠。睡眠不充足会严重影响人体新陈代谢的速度，导致发胖。

29、学会调节情绪，摆脱压力。压力会增加氢化可的松的分泌量，促进食欲。

30、细嚼慢咽40口，有助于。一项新研究发现，每口食物咀嚼40次，会显著地降低进餐时摄入的热量，从而有助于。与那些每口食物咀嚼15次的人相比，咀嚼次数为40次的人所吃的食物份量会减少12%。这是因为，咀嚼时间稍长会让大脑花费更多的时间来接收来自胃部已经装满的信号。此外，细嚼慢咽还能降低体内分泌的饥饿激素(胃内产生的一种肽，能够调节食欲、进食和身体构成)，从而减少对食物的摄取欲望。

31、周末带孩子去小区的健身器械区，一起做做引体向上、仰卧起坐，既增进亲情，又消耗了热量。

32、以尽可能快的速度跑步，第二天跑步的时间再多出1分钟，一周后就能看到明显的进步。

33、在跑步机上锻炼时，不要抓住器械扶手不放，这样容易使身材走形。

34、体温增高的急性疾病，如上呼吸道感染发热的患者，应暂停体育锻炼，积极配合治疗，待疾病痊愈后，再进行体育锻炼。

35、有出血倾向的疾病，如肺结核屡次咳血者，伤后仍有出血危险者，消化道出血后不久者，这些患者都不可进行体育锻炼，以避免出血的发生或发展。

36、妊娠初期，*卵与子宫膜结合不牢固，因此，妊娠初期女不宜参加体育锻炼。

37、增强食欲，促进营养吸收与*衡；

38、调节并改善心理状态，保持良好情绪。

39、动作不要太急；

40、运动后必要的调整。

生活小常识大赛题库之选择题 40句菁华（扩展7）

——文学常识盘点 40句菁华

1、桑梓：家乡

2、社稷、轩辕：国家

3、南冠：囚犯

4、巾帼：妇女

5、丝竹：音乐

6、须眉：男子

7、汗青：史册

8、桑麻：农事

9、庙堂：朝廷

10、并称“韩柳”的：

11、李杜（小李杜）：

12、“四史”：

13、书法四大家：

14、最早的田园诗人是东晋的陶渊明；

15、古代最杰出的豪放派词人是北宋的苏轼；

16、古代最著名的爱国词人是南宋的辛弃疾；

17、古代最杰出的长篇讽刺小说是清代吴敬梓的《儒林外史》；

18、古代最杰出的文言短篇小说集是清代蒲松龄的《聊斋志异》；

19、古代最早的纪传体通史是《史记》；

20、现代最伟大的文学家是鲁迅；

21、曹雪芹“披阅十载，增删五次”创作了我国古典小说中最伟大的.现实主义作品《红楼梦》（又称《石头记》），它问世后就广为流传，深受人们喜爱，还出现了专门研究该书的一门学问——“红学”，“红学”现已成为世界文学研究中的重要课题。

22、花中四君子：

23、文人四友：

24、文房四宝：

25、三纲五常：

26、四书五经是儒家的主要经典：

27、五金：

28、五味：

29、古代的学校有庠、序、太学等名称，明清时最高学府为国子监。

30、古代科举考试（从隋代至明清）：

31、拜：授给官职。

32、除：免去旧职而任新职。

33、黜：废黜，贬退，也用于剥夺王位或太子的继承权。

34、左：东为左  右：西为右。

35、唐宋八大家：

　　韩愈、柳宗元、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石、曾巩。

36、杜甫：

　　是唐代伟大的现实主义诗人，其诗广泛深刻的反映社会现实，被称为“诗史”，杜甫也因此被尊为“诗圣”，有著名的“三吏”：《潼关吏》、《石壕吏》、《新安吏》；“三别”：《新婚别》、《垂老别》、《无家别》。

37、边塞诗人：

　　高适、岑参、王昌龄。

38、*吝啬鬼的典型：

　　严监生

　　*文学之最

　　1、最早的诗歌总集是《诗经》；

39、花中四君子：

　　梅、兰、竹、菊。

40、四书五经是儒家的主要经典：

　　“四书”即《论语》《孟子》《中庸》《大学》,“五经”指《诗》《书》《礼》《易》《春秋》。

生活小常识大赛题库之选择题 40句菁华（扩展8）

——高中文学常识题库及答案 40句菁华

1、西汉史学家、文学家司马迁经历十年艰辛写下了我国第一部纪传体通史(　　)。

2、我国第一部记录谋臣策士门客言行的专集是(　　)。

3、“三言”是指明代文学家冯梦龙写的三个话本集：(　　)、(　　)和(　　)。

4、*古典小说四大名著是指罗贯中的(　　)、施耐庵的()、吴承恩的()和曹雪芹的《红楼梦》。

5、*近代四大谴责小说指吴沃尧(又叫吴趼人)的(　　)、李宝嘉的()、刘鹗的()和曾朴的《孽海花》。

6、元杂剧四大悲剧指关汉卿的(　　)、马致远的()、白朴的()和纪君祥的《赵氏孤儿》。

7、创造社是*新文*动中出现最早影响最大的文学社团之一，发起者为郭沫若、郁达夫等。

8、《虞美人?春花秋月何时了》、《雨霖铃?寒蝉凄切》是南唐后主李煜的主要作品。

9、高尔基的自传体三部曲是《童年》、《在人间》、《我的大学》。

10、清代中叶影响最大的文学流派桐城派，其代表人物是方苞、刘大櫆、姚鼐，他们都是安徽桐城人。

11、下列作品、作家、国别(或朝代)，对应正确的一项是(　　)

12、C。(A项，《复活》的作者是俄国作家列夫?托尔斯泰。B项，但丁是意大利人。D项，《欧根?奥涅金》是俄国作家普希金的诗体小说。)

13、C。《昭明文选》是萧统写的，刘勰写作的是《文心雕龙》。

14、B。巴金爱情“三部曲”是《雾》、《雨》、《电》，激流“三部曲”是《家》、《春》、《秋》。

15、C。汤显祖是明代剧作家。

16、C。古体诗的行数、字数和用韵不固定,近体诗的行数、字数和用韵固定。

17、C。应为冯梦龙。

18、A。(B项，《家》写于1931年，反映的是封建社会中的家庭生活。C项，阵子昂不是田园诗人，杜牧不是边塞诗人。D项，“*”是曾朴的笔名。)

19、白居易将自己的诗歌分为______四类

20、被后人评为"疏隽开子瞻，深婉开少游"的北宋作家是_____。

21、朱敦儒的词自成一体，被称为_____。

22、南宋四大家，又称“中兴四大家”，指的是______、______、______、______。

23、北宋后期婉约词派的代表作家是_________。

24、反对前后七子拟古主义最有力的文学流派是_________。

25、沉郁顿挫

26、西昆派的历史地位

27、王昌龄

28、祭十二郎之

29、白居易

30、宋之问和沈佺期

31、古文体

32、周邦彦

33、小说、讲史、说经、合生

34、精于锤炼，巧于裁剪

35、在唐五代文人词的基础上发展起来

36、苏轼努力开拓题材，转向士大夫精神境界。

37、周邦彦等人对于雅的追求。

38、下列文学常识表述正确的一项是(　　)

　　A、《史记》和《资治通鉴》被称为“史学双璧”。

　　B、*古代文坛中的双子星座是鲁迅和郭沫若。

　　C、小李杜是指唐代诗人李白和杜甫，大李杜是指晚唐诗人李高隐和杜牧。

　　D、两篇《狂人日记》的作者分别是*的鲁迅和法国的果戈里。

39、下列文学常识表述不正确的一项是(　　)

　　A、“四书”“五经”指《大学》、《中庸》、《孟子》、《论语》，《诗》、《书》、《礼》、《易》、《春秋》。

　　B、*四大古典名著指罗贯中的《三国演义》、施耐庵的《水浒传》、吴承恩的《西游记》、曹雪芹的《红楼梦》。

　　C、“临川四梦”指元代剧作家汤显祖作的《牡丹亭》、《紫钗记》、《邯郸记》、《南柯梦》。

　　D、元曲四大家指关汉卿、马致远、白朴、郑光祖。

40、×。欧阳修是宋代的。2、×。应是《楚辞》中的《离骚》。3、V。4、V。5、V。6、V。7、V。8、V。9、V。10、V。

　　(三)、选择题

生活,题库