一段很现实的话适合发朋友圈正能量 50句菁华

1、别给我说对不起，不原谅你好像还是我的错。

2、不要同一个傻瓜争辩，否则别人就弄不清到底谁是傻瓜。

3、当你喜欢上一个人，总会觉得自己不够好。和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。

4、修行就是修正自己错误的观念。

5、我们好像进入了一个只有拿出钱才能证明爱心的时代。

6、理想如晨星，我们永不能触到，但我们可像航海者一样，借星光的位置而航行。

7、幸福就是只要牵对了手，就算失去了方向感，但仍然不会害怕。

8、人的一生中也许会经历许多的爱，但千万别让爱成为一种伤害。

9、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘的众生。

10、人生就像一场舞会，叫你最初舞步的人，却为必能陪你走到散场。

11、当你喜欢上一个人，总会觉得自己不够好。

12、不管世界如何变，我们都要在心中描绘自己的春天。

13、叫你滚你就滚阿，不知道过来抱紧一点就没事了吗？

14、一个人帽子的价值，并不等于他人生的价值。

15、最美的刺绣，总是以明丽的花朵映衬于暗淡的背景，最辉煌的成就，总是因艰苦卓绝的奋斗而生成。

16、成功得意之时，朋友认识了你；遭贬落难之时，你认识了朋友。

17、想哭的时候喜欢切洋葱，因为没人会知道你是真的在哭。

18、有一天，我突然明白你对于我的意义。不是人生的必需，也不是未来的前提。

19、隐藏秘密的一个好方法，就是把它当成玩笑讲给全世界听。

20、未来和我结婚的那位，虽然不知道你在哪儿，可是我还是挺想你的。

21、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

22、假话如同台词，常常是背熟了再说；真话如同咳嗽，多数是在压抑不住的时候喷涌而出。

23、在你们的背叛下，我已经从伪天使脱落成了恶魔。

24、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

25、有时候，你的一句话可以让我回味几天。有时候，你的一句话也可以让我失望几天。这就是在乎。

26、抽出时间去学习，凡事从小做起，不怕单调和重复，长期的积累坚持，想不成功，也难。

27、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。

28、若总被忽视，又何必作贱了自己；若不被珍惜，又何必苦苦去维系。

29、放不下就不要放下，忘不了就先记着吧，总有一天你会发现，在念念不忘中，已经遗忘。

30、你不必逞强，不必说谎，懂你的人自然知道你原来的模样。不要什么都学别人，很容易迷失自己的。

31、辈子住在一个地方，一辈子睡在一个人身边。

32、懂得感恩，是收获幸福的源泉。懂得感恩，你会发现原来自己周围的一切都是那样的美好。

33、如果你想要征服恐惧，不要只是坐在家里空想你的恐惧，走出去让自己忙起来。

34、贫穷不会磨灭一个人高贵的品质，反而是富贵叫人丧失了志气。世上只有“穷苦”才不会招人妒忌。

35、不要为小事遮住视线，我们还有更大的`世界。

36、你要做的就是别人换不掉的，那你做不到怪谁，就是你自己没用！

37、事业上得寸进尺，生活中不论短长，何愁事业无成。

38、好的爱情是你通过一个人看到整个世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃世界。

39、不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。

40、如果你的面前有阴影，那是因为你的背后有阳光。

41、有的路，是用脚去走。有的路，要用心去走。绊住脚的，往往不是荆棘石头，而是心。所以，看起来是路铺展在我们眼前，实际上，是心扑腾在路上。深一脚，浅一脚，欢喜在路上，悲伤在路上。但只要心不走在绝路上，生活也终不会给你绝路走。

42、爱情友情都一样，等你足够强大，相应的圈子会主动来吸纳你，无需自作悲悯，更无须刻意讨好，你需要的是自我丰盈与精彩。

43、永远不要对任何事感到后悔，因为它曾经一度就是你想要的。

44、世间的很多事物，追求时候的兴致总要比享用时候的兴致浓烈。

45、多少人在说，我会等你，等你回心转意的那一天；我会等你，等你愿意和我在一起的那一天；我会等你，等你离开那个人来到我身边的那一天；我会等你，等你……然而人们可曾知道，世上的爱情，没有几份真的经得起等待！

46、说一句我爱你，要有多大声就有多大声。说一声我爱你，要有多甜蜜就有多甜蜜。

47、要是光明算得人生第一个恋爱对象，那么恋爱不就是心的光明吗？

48、我那樣求你，你為什么還要違背承諾？我那樣愛你，你為什么還要忍痛欺騙？

49、守住属于自己的一份*淡的生活，你就是一个幸福的人了。跟相爱的人一同分享生活的幸福是一种恩赐，也是件最快乐的事情。只要你坚信*淡生活之中也有爱情，那么这份爱情能让你的生命因此而光彩照人；只要你从这份爱里得到的是快乐而不是忧伤，那么你就得到了一份适合你的爱。

50、爱情的世界里没有真正的幸福，也不会有什么永恒的快乐，毕竟人都是有感情的，有七情六欲，总有太多的现实让你无法不顾爱情，你我只是尘世中的一员，又怎么可能不顾人家和朋友的眼光。

一段很现实的话适合发朋友圈正能量 50句菁华扩展阅读

一段很现实的话适合发朋友圈正能量 50句菁华（扩展1）

——一段很现实的话适合发朋友圈 100句菁华

1、我悲痛极了，豆大的泪水从眼眶中漂浮，心中像断了线的珍珠洒落一地。

2、曾经以为，爱上了你，我可以全身而退;然而有一天发现，我退得满身伤痕。

3、人生没有白走的路，你现在的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。

4、原地画个圈圈，告诉你，你被我圈在了我的心里。

5、不希望，不奢望，就不会有失望。

6、在茫茫人海中相遇相知相守无论谁都不会一帆风顺，只有一颗舍得付出懂得感恩的心才能拥有一生的爱和幸福。

7、大张旗鼓的离开都是试探，真正的离开没有告别，悄无声息。

8、得到了就好好珍惜，得不到就不要;怎么开心怎么过，怎么潇洒怎么活。

9、没有人是傻瓜。只是有时候，我们选择装傻来感受那一点点叫做幸福的东西。

10、没有她的日子里，思念，就像秋风中的落叶，孤独的飘零，荡出丝丝的惆怅，在寂寞中沉落，或许只有抓住瞬间的独白，才能体会得到其中的苦涩。他暗自神伤，愿离开繁华的都市，一个人守侯空虚，自其其乐，自给自足，过着单调却规律冷清又宁静的生活。

11、我曾以为他是我的来日方长，后来发现我只是大梦一场。

12、还是像以前那样，喜欢听一些伤感的歌，因为歌代表着我的心情。

13、走不通的路你怎么还不回头，不爱你的人你怎么还不放手。

14、穿自己喜欢的衣服，和不累的人相处，和所有喜欢的一切在一起，过想象里的一百种生活。

15、人，谁都有穷的时候，命，都有哭的时候，别看不起人，别看不下去，得学会尊敬人，得学会安静。

16、人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不*的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。

17、如果把人生看做是一段旅途，那么快乐与悲伤就是那两条长长的铁轨，在你我的身后紧紧跟随。

18、大学时候，内心是煎熬的，二十多岁还在花爸妈的钱，虽然也会心疼，但又无能为力，还是那句老话，你们等着我努力赚钱，我会带着你们沉甸甸的爱上路，终有一天，我会让你们住上大房子，看看外面的世界，到时候我负责赚钱，也请你们不要老去太快。

19、交一个为你领路的朋友，自愿做你的垫脚石，带你走过泥泞、拨开迷雾。

20、做人如水，做事如山。人生最重要的价值是心灵的幸福，而不是任何身外之物。艰难困苦是幸福的源泉，安逸享受是苦难的开始。

21、做事不需要人人都理解，只需尽职尽责，问心无愧；做人不需要人人都喜欢，只需尽心尽力，心安理得。

22、趁着年轻，你需要多受一些苦，然后才会真正谦恭；不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感迟早要毁了你。你必须暗自努力，才能在人前显得轻松如意。

23、我只是努力的想过好简单的生活。可为什么觉得越过越难，越过越累。是我哪里做的不对！

24、我相信，只要控制好自己的心态；在无奈的时候顺其自然，在低谷的时候做好自己；往后总会有不期而遇的惊喜，余生也总会有突如其来的精彩。

25、没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有黯淡，何来辉煌。

26、明明是你先招惹我的，到最后变成我舍不得，你说过要保护我，可是我以后的大风大浪都是你给的。

27、在你感觉到无助找不到倾诉时，不妨抱抱自己，因为能够拯救自己的只有自己。

28、我们的人生就像是天上的白云，有时孤零零，有时和别的云朵抱成一团，看似很美丽，但身不由己，不知道就被那一阵风吹到了哪里。

29、没有人会是天生的好脾气，只是因为有的人爱你。

30、我相信上帝早已看透一切，所有安排为的是少走弯路，如果最后还是曲终人散，那只是缘分不到。

31、突然就明白了一种感受。原来是这样。可能一段字，一张图，就能让自己成长，看透，放下。祝，一切都好。

32、人的一生早已注定，一次次的相遇，一次次的分离，然而，我早已看透一切。

33、世间上最可怕的事，恐莫过于，本以为自己看透了一切，却不知是一切早已看透了自己。

34、修佛，就是修另一个自己，站在我身后，站在事物之外，站在三界之外，看透一切，然后指导我前行。

35、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

36、小时候就觉得酒很苦，为什么大人们还是那么爱喝，长大后才发现比起生活，酒确实甜的许多。

37、生活本就是一场恶战，给你的是止疼药也好，是一巴掌也罢，最终都是要单枪匹马，练就自身胆量。

38、热水治不了百病，情话过不了一生，人民币都有假的，远离对你忽冷忽热的人。

39、很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开。

40、每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

41、世上最痛苦的事之一，不是落单，而是身边有一圈人，让你感觉自己孤身一人。

42、你认为不能解决的问题，其实都是时间的问题；你认为摆脱不了的烦恼，都是你自己请进来的烦恼。

43、因为爱过，所以不会成敌人；因为伤过，所以不会作朋友

44、不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没了鱼却更清澈。

45、谁都不想辜负的人，最后很可能会辜负自己。

46、当你毫无保留地信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。

47、用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。

48、除了电影里，没人会等你四五年，说白了，感情就是不联系就没有的东西了。

49、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。

50、不要怪别人以貌取人，毕竟心太远，脸就在眼前！

51、如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格发脾气。

52、非要让现实给你一巴掌，你才知道社会有多虚伪，非要让所谓的朋友把你伤的什么都不是，你才知道人心可畏。

53、一个人在你面前开心，但关起门来他未必开心。没有谁活得特别轻易，你可以不理解别人，但请尊重别人。

54、懂得太多，看的太透，就会变成世界的孤儿。总是深情被辜负，偏偏套路得人心。要知道：世上有两样东西不可直视，一是太阳，二是人心。

55、在这个滥情的年代，一句亲爱的，充其量也就是个你好，何必太当真！

56、时间失去了*衡点，我的世界只剩下昨日。

57、我低调的活着，释放着我的生命力。

58、世界上最心痛的感觉，不是失恋。而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

59、人一辈子不可能都是顺的，总会摊上点什么事情，金钱上的损失都是小事，早晚都会赚回来，就怕人留在坑里出不来，把自己的信心、梦想，以及良好的品质丢掉，那才是最致命的。

60、为了等你，我错过了等我的人。

61、曾经的你，是天上的明星;现在的你，不过是一盏破油灯;那油就是俺对你的爱，亲爱的老婆，俺不想摸黑，那俺就拼命的加油!

62、此刻最后到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

63、要学会维持你的快乐，不断地感恩，不断地将脸朝向有光的地方。时间长了，你自然学会了和喜悦相处的诀窍。希望你一站出来，就让人能从你身上看到生命的光彩。---毕淑敏

64、太长远的事情不是没想过，只是害怕想太多就会像泡沫一触就破。

65、说的那么多，都只是借口。

66、如果不能跟最爱的人在一起，那么跟什么人在一起都无所谓。

67、你以为有了钱就会像你想象中那样快乐吗？不，你错了。有钱人的快乐，你根本想象不到。

68、好好活着吧，因为我们会死很久。

69、遇到恶心事，要记得淡定和从容，毕竟这个世界上人渣，千姿百态，防不胜防。

70、踏入社会的时候，不要什么话都跟别人讲，你说的是心里话，别人听的是笑话。

71、努力些，不然钱还是会流向不缺钱的人，爱也会流向不缺爱的人！

72、当你不够强大时，看人脸色吃饭也是一种能力。有时候耐住性子忍让，才能得到自己想要的。

73、有很多人对狗很好，对人却很差。

74、别人怎么对待我们，是因果；我们怎么对待别人，是修行。

75、我们不过是有一天终将被忘记的尘埃，所以，我们过去做了什么并不重要，我们将被如何记住也不重要，唯一重要的是现在，是此时此刻，是我们在一起的这一特殊的时刻。

76、人生不如意的事十有八九，剩下的一二是特别不如意。

77、生活现状：想过八戒般的生活，却承受着悟空般的压力，但只有沙僧的本事，还时不时能听到唐僧般的唠叨！

78、慢慢学会察言观色有话不说，这是一种处事圆滑，别名叫做成长。

79、真正的朋友能读懂你眼神中的哀伤，而其他人却相信你脸上的微笑。

80、未来是一步步走出来的。为了理想，为了未来，去拼搏，去奋斗。

81、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。人生路上，真正能帮你的，永远只有你自己。

82、在这个尔虞我诈的世界，你不算计别人，别人也会算计你。

83、又一天过去了，今天过的还好吗？梦想是不是离你又远了？

84、像花儿一样，无论身在何处，不管周遭环境如何，都依然潇洒的绽放自己的美丽，活出自己的精彩。

85、最勇敢的事莫过于：看透了这个世界，却依旧还爱着它。

86、当全世界都要我放弃，我还是期待有人轻语一声：“再试一次”。

87、永远不要低估一个女生和你同甘共苦的决心。她不怕你现在混得不好，很穷酸；你要时刻记住，一个女生最怕的，是在你身上看不到希望。

88、如果你只是等待，唯一会发生的事，只是你变老了。

89、心里有你的人，不会让你等到心痛；心里没你的人，等再久也是没有用。没有人值得，你把身段一再放低。你是唯一，必须要有自信的魅力；你很珍贵，所以要活得很高贵！

90、用得着你的时候，好话说尽;用不着你的时候，立马转身;喜欢你的时候，你就是最亮的星;厌恶你的时候，你就是最差的景。这就是，你不得不接受的社会!

91、世上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为一个更好和更值得爱的人。

92、难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。

93、如果你不喜欢现在的生活，要么换种活法，要么就闭嘴不言。

94、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

95、有人尖刻的嘲讽你，你马上尖酸的回敬他；有人对你冷漠，你马上对他冷淡疏远；你讨厌的那些人，轻易的就把你变成你自己最讨厌的那种样子，这才是敌人对你最大的伤害。

96、趁自己还年轻，给一个自己牛逼的机会。走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。

97、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。

98、有些人的好就像埋在地下的酒，总是要经过很久，离开之后，才能被人知道。剩下饮酒的人只能寂寞独饮至天明。最遥远的距离是人还在，情还在，回去的路已不在。

99、人生就像不停在用的铅笔，开始很尖，但慢慢地就磨得圆滑了；不过，太过圆滑了，就差不多又该挨削了。

100、一段很现实的话适合发朋友圈，无论你如何努力，也会有人因为你的不足而离开你。不用怪人家太功利，只能怪自己没有足够好到让人忽略这些不足。陪伴无价，离开有理。

一段很现实的话适合发朋友圈正能量 50句菁华（扩展2）

——一段很现实的话适合发朋友圈 50句菁华

1、我们都有一个，想回却回不了的过去。

2、错过的年华在北漠开出斑斓的紫薇花，却荒芜了轮回的春夏。

3、没有人会永远陪着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。

4、你知道什么是孤独吗，就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。

5、你可以嘲笑，反正我不痛不痒，不放于心。

6、我曾以为他是我的来日方长，后来发现我只是大梦一场。

7、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……多谢你的绝情，让我学会死心。

8、随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容，所以很多事情到最后并不是真的解决了，而是算了吧。

9、让思绪放飞，找寻那记忆深处的人生故事，是那刻骨铭心的八年，伤感的岁月，让人怎能不心痛。

10、遇到的人，善待；历的事，尽心，一切都是最好的安排。

11、趁着年轻，你需要多受一些苦，然后才会真正谦恭；不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感迟早要毁了你。你必须暗自努力，才能在人前显得轻松如意。

12、总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。

13、我只是努力的想过好简单的生活。可为什么觉得越过越难，越过越累。是我哪里做的不对！

14、不要为了寂寞去恋爱，时间是个魔鬼，天长日久，如果你是个多情的人，即使不爱对方，到时候也会产生感情，到最后你怎幺办？

15、我们的人生就像是天上的白云，有时孤零零，有时和别的云朵抱成一团，看似很美丽，但身不由己，不知道就被那一阵风吹到了哪里。

16、生活到底不是你想怎样就怎样的，但有一点你应该知道，那就是不要忘记了想。

17、人的一生早已注定，一次次的相遇，一次次的分离，然而，我早已看透一切。

18、感谢生命赠与的一切，当把一切风景看透，心才变的柔软，豁大，像深蓝的海水，包容一切。

19、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

20、多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。有时候，与其多心，不如少根筋。

21、每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。

22、人一走，茶就凉，是自然规律；人没走，茶就凉，是世态炎凉。

23、有时候，我们不必在意太多，顺着自己的心意就好了。

24、挤不进去的世界，就不要挤了，碍了别人的眼累了自己的心。

25、除了电影里，没人会等你四五年，说白了，感情就是不联系就没有的东西了。

26、不后悔，木已成舟，悔恨无益处，要心*气和地处理遗留问题。

27、凡事留个心眼。无论与谁交往，都要留个心眼，别什么人都掏心掏肺，做人，还是要慎重一点，不然只会被小人利用。

28、矛盾的原因无非是既不能死心又不能死心塌地

29、既然做不到形影不离，形同陌路也未尝不是个好的结局

30、很多事情，我能想通，也能接受，但还是会很难过。

31、失去的人那么多，唯独你离开最难过。

32、你若成功了，放屁都有道理，你若失败，再多道理都是放屁。

33、你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。

34、人一辈子不可能都是顺的，总会摊上点什么事情，金钱上的损失都是小事，早晚都会赚回来，就怕人留在坑里出不来，把自己的信心、梦想，以及良好的品质丢掉，那才是最致命的。

35、我越来越冷酷，只是为了忘掉那个在我青春时爱上的你

36、人是无法做到换位思考的，因为思想、经历、感官、全都不一样，就像我说大海很漂亮，你却说淹死过很多人。

37、哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷；哪有什么优柔寡断，还不是因为怂。

38、物是人非，连回忆都显得剩余。

39、与人相处：你尊重我，我就尊重你，你无视我，我就无视你，就这么简单！别惯坏了不知领情的人;别喂饱了不懂回馈的心。

40、说的那么多，都只是借口。

41、我宁可让别人觉得我快乐得没心没肺，也不愿让自己看起来委屈可怜

42、你以为有了钱就会像你想象中那样快乐吗？不，你错了。有钱人的快乐，你根本想象不到。

43、为什么别人把你看成学生，不是因为你长得小，而是你穿的土。

44、我们不过是有一天终将被忘记的尘埃，所以，我们过去做了什么并不重要，我们将被如何记住也不重要，唯一重要的是现在，是此时此刻，是我们在一起的这一特殊的时刻。

45、姑娘别急，迟早有人举着戒指对你说，对不起，让一让，你挡着我女朋友了。

46、哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷。

47、你不懂我的沉默，又怎么会懂我的难过。

48、有趣的灵魂终会相遇，无论你未来将去往何方，我都会相伴。

49、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

50、这世上哪儿有什么岁月静好，不过是有人在替你负重前行！

一段很现实的话适合发朋友圈正能量 50句菁华（扩展3）

——关于一段很现实的话适合发朋友圈 50句菁华

1、后来明白一时的放荡不羁，终抵不过自始至终的陪伴。

2、别和往事过不去，因为它已经过去。别和现实过不去，因为你还要过下去。

3、当你放下戒备，真心想要对一个人好的时候，你就成了瞎子，世上最好的爱情莫过于，你不好，没事，反正我瞎。

4、在这个社会里：你老实忠厚了，欺负你的人就多了；你单纯善良了，利用你的人就多了；你有权有势了，追随你的人就多了；你穷困潦倒了，抛弃你的人就多了。

5、信任就像一张纸，皱了，及时抚*，也恢复不了原样！不要去欺骗别人，因为你能骗到的，都是相信你的人。

6、男人一有钱就变坏，女人一边坏就有钱。

7、你大可不必担心自己努力了，会不会不优秀。你要担心的是：比你优秀的人还比你更努力。

8、人需要沉淀，要有足够的时间去反思，才能让自己变得更完美。

9、获得朋友的唯一之道，是自己主动去做别人的朋友。

10、梦已逝，心已碎，留下只是在为离开做准备。

11、容易伤害别人和自己的，总是对距离的边缘模糊不清的人。

12、人生没有彩排，每一天都是现场直播。

13、若不是生活所迫，谁又愿默默承受。

14、低头要有勇气，抬头要有底气。

15、选择最淡的.心事，诠释坎坷的人生。

16、世界上唯一不变的，就是一切都在变。

17、初看美丽，随后变丑的，是时尚；初看或许丑陋，但随后显示出美的，是艺术。

18、缘分是本书，翻的太快会错过，而认真读会让人泪流。

19、没人能真正插手你的人生，与其在意他人的背离与不善，不如经营自己的尊严和美好。

20、别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉。

21、多动脑累不坏你，好多事情你一定要学，但是不一定要做，学到手总有用上的一天。

22、青春就是这样：用大把时间彷徨，却在一瞬间成长。

23、别和往事过不去，因为它已经过去，别和现实过不去，因为你还要过下去。

24、攀比是产生烦恼的根源。

25、曾经我也想死去，但是想一想死去也是一件麻烦的事情。

26、你可以说我现在很痛苦，但是你不能说我现在很孤独。

27、长大之后希望你能够时刻保持头脑清醒，千万不要为了一些事情而犯了糊涂。

28、生活不是你想怎样就怎样的，活着就要学会身不由己。

29、要有最朴素的生活和最遥远的梦想，即使明天天寒地冻，山高水远，路远马亡。

30、一切都不是自己想怎样就怎样的，活着就要学会身不由己。

31、重要的人越来越少，剩下的人越来越重要。

32、我会记住生命中不期而遇的温暖，我也会记得大雨磅礴没有带伞的日子。

33、我认为人生最大的勇敢之一，就是经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。

34、也永远不要因为身边没有人，就觉得自己不好。

35、不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃最喜欢吃的美食，人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。

36、不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。当一个人开口提出要求的时候，他的心里根本预备好了两种答案。所以，给他任何一个其中的答案，都是意料中的。

37、就算你瘦了，变好看了，你什么都好了，不爱你的人还是不爱你。即使你再胖，再难看，再怎么不好，爱你的人永远不会嫌弃你。

38、人有了物质才能生存，有了理想才谈得上生活。你要了解生存和生活的不同吗?动物生存，而人则生活。

39、别哭泣，别叹息，别*;悲伤唤不回流逝的时光。

40、花时间去认识一两个知心朋友，比谈几场没有结果的恋爱要划算的多。

41、学会尊重，双方都可以温柔;学会尊重，感情都可以融洽。

42、留在你身边的人就好好珍惜吧，他们一定都是你最爱的和最爱你的。

43、人一辈子不可能都是顺的，总会摊上点什么事情，金钱上的损失都是小事，早晚都会赚回来，就怕人留在坑里出不来，把自己的信心梦想，以及良好的品质丢掉，那才是最致命的。

44、我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。

45、世界上最心痛的感觉，不是失恋。而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。

46、总有某段路，只能你一个人走;总有许多事，需要你一个人扛。

47、你是希望嫁给爱情还是嫁给婚姻?想嫁给爱情，你就得努力奋斗，想嫁给婚姻，你只需学会化妆。

48、走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。

49、一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。

50、所有逆境时得到的援手，都是你在顺境时攒下的人品。气运高低起落，全是自己写好的剧本。从今天起，做自己的贵人。

一段很现实的话适合发朋友圈正能量 50句菁华（扩展4）

——适合发朋友圈正能量短句 50句菁华

1、一帆风顺，并不等于行驶的是一条*坦的航线。

2、对于勇士来说，贫病、困窘、责难、诽谤、冷嘲热讽，一切压迫都是前进的动力。

3、宁可输给强大的敌人，不要输给失控的自己。

4、别太理会人家背后怎么说你，因为那些比你强的人，根本懒得提起你。

5、人生在不断的追求，只有这样，生命才有激情。

6、只要你保持微笑，生活就会向你微笑！

7、战胜自己，终有一天，你会扇动着梦想的翅膀，飞翔在蔚蓝的天空！

8、人生就是一场，怕输的人永远赢不了。

9、对着朋友微笑，那是一种热情；对着亲人微笑，那是一种挚爱；对着陌生人微笑，那是一种善良；对着仇人微笑，那是一种大度。

10、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。

11、今天多一份拼搏，明天多几份微笑。

12、希望是对人生的渴望，是对美好未来的向往。

13、如果你独自一人笑了，那是真心的笑。

14、人生充满苦痛，我们有幸来过。

15、没关系，就算再难过，明天也要满血复活。

16、只有登上山顶，才能看到远处的风光。

17、就算失败了99次，我也要坚强，凑个整数。

18、当你一门心思撞南墙的时候，南墙就消失了。

19、成大事不在于力量多少，而在能坚持多久。

20、成功，必定会是一条需要绝对努力的事情。

21、人的能量=思想+行动速度的*方。

22、乌云后面依然是灿烂的晴天。

23、行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

24、在逆境中对自己，无人知是老禅师。从来不解真消息，只合随缘了却迟。

25、我走得很慢，但是我从来不会后退。

26、无法舍弃两个方中的任何一方，那不是温柔，那不过是软弱罢了。

27、有时候你必须跳出窗外，然后在坠落的过程中长出翅膀。

28、多数的错失，是因为不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

29、最大的决心是你自己，最大的信念是你自己。

30、你要成功就必须学习，学习并领悟放弃。

31、看树，靠近树，种树。（因为树很棒。）

32、要记得，无论现在多么痛苦，在未来也一定会有让你开怀大笑的事情在等着。

33、青春的花朵，在经历过风霜雪雨后会熠熠生辉。

34、书籍帮助我从一片烂泥塘里站了起来，如果没有书的帮助，我会被愚蠢和下流淹死。

35、与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。

36、如果梦想有捷径的话，那么，这条路的名字一定叫坚持。

37、时间可以改变年轻的脸，却永远带不走舒展的笑颜。

38、所谓的人生就是心再疼也要爬起来面带微笑的走。

39、让我们共同摒弃对幸福的一味幻想，把希望寄托在对事业的执着追求上！

40、独立 勇敢 坚强 温暖 努力 爱 这才是一个女孩子 应该成为的样子。

41、微笑是一种气质，气质得宜于修养;修养是一种境界，境界需要磨练;城市中受约束的是生命，不受约束的是心情，只要心情晴朗，人生就没有雨天。

42、在乎才会乱想，不在乎连想都不会想。

43、在所有的批评中，最伟大最正确最天才的是时间。

44、导致成功的最大问题，是我们从自己的错误中得到的经验教训。

45、人生是需要奋斗的，只有你奋斗了，失败后才会问心无愧；人生是单行路，只有奋斗了，才会有光明的前途；人生中有许多的竞争对手，正因有这么多的竞争对手，所以我们更得奋斗！

46、事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。

47、努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

48、竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水*。（戏从对手来。）

49、如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。

50、既然认准一条道路，何必去打听要走多久。人活着，便注定了这辈子的奔波与劳累。有太多的选择与无数的十字路口，这些太多的背后，我们只能选择让心去承受，学会沉淀。

一段很现实的话适合发朋友圈正能量 50句菁华（扩展5）

——适合发朋友圈感恩的话 40句菁华

1、感恩节快到了，愿你好事多，幸福多，心情快乐!

2、少一些抱怨，多一些宽慰;少一些苛责，多一些鼓励;少一些悲伤，多一些快乐;少一些怀恨，多一些感恩。

3、今天是感恩节，我要对你说一声节日欢愉，谢谢你一直以来的关心和赐顾帮衬，来世做牛做马，我一定会拔草给你吃。

4、感恩自己：感谢自己每天面对困难的努力，感谢自己直面挑战的勇气，谢谢那个永不放弃的自己，才成就了现在的自己。

5、今天是感恩节!朋友不管你是否信仰基—督，都应报有感恩的心，真心的感谢上帝给我们的一切，愿我们身边的人幸福安康!

6、感恩节，有钱的捧个钱场，没钱的借钱捧个钱场，有恩的赶紧报恩，有怨的不要折腾。敞开心门，打起精神，拥一颗感恩的心，快乐整个人生。

7、你可爱的笑容，长存我心间;你知心的鼓励，伴随我前行;你真诚的帮助，感动我心田;你温暖的关怀，幸福我每天。感恩节到了，真诚道声：谢谢!

8、是你那一个鼓励的眼神支持着我坚定勇敢地前行，是你那一句句真挚的问候温暖了我无数个寒冬，是你阳光般的笑容让我懂得了自信。感恩节快乐，我的朋友。

9、人生若是能心存感恩，时时将爱心传递，这个世界将不会再有黑暗;人生若心存感恩，乐于助人，人与人之间将再也没有仇恨。感恩节到了，愿我们都能够学会感恩。

10、感谢你陪我闯过那些风那些雨，感谢在最无助的时候有你鼓励，感谢在孤独的时候至少还有你，亲爱的朋友，想说真得很谢谢你陪我走过人生那么多里地!

11、幸福的生活中少不了你的陪伴，高兴的快乐都是关于你的出现。感谢有你，生活不在孤单；感谢有你，距离不在遥远；感谢有你，短信！

12、向帮助过我的朋友和我认识的朋友说声感谢，感谢你走进我的生命，让我的生命丰富而又美丽，我愿我的有生的时光，带给你无限的快乐，祝明天感恩节快乐！

13、我们要感恩老师，感谢老师对我们心智的启迪和生命成长的关怀，感念老师对我们的辛勤付出和教诲，在感念师恩中崇德成才，奉献社会。

14、没有什么华丽的语言，没有什么豪言话语，但是我对你的感谢不会减少一分。

15、一路走来，感谢有你，教我们做好自己！摩饭与你一起成长，今天又迈出了坚实的一步，很激动也很感动！相信未来会有无数个这样的时刻，我们仰望着你站在更大的舞台，发着光！

16、一个人能走多远，看他与谁同行，一个人有多优秀，看他有什么人指点，一个人有多成功，看他与什么相伴，感谢上帝把你带到我的身边，很高兴认识你！

17、一路走来，感谢有你，我的兄弟。你的坚强，迎来新的曙光，等待你，继续战斗。

18、一个月的辛苦和陪伴，始于陌生，经于汗水，终于眼泪！以后再聚，不知何年！一路走来，感谢有你！

19、结婚4周年，在妹妹婚礼上纪念，用你的话来说一路走来感谢有你，有过很多的吵闹，但是暖心的时候总能让人记住开心的时刻，愿我们更加成熟起来，一直相伴左右。

20、感谢有姐姐在我生命中的每一天！

21、冲破人生的冰河，培育不灭的希望。

22、女人固然是脆弱的，但母亲是坚强的。

23、学会感恩，才懂得如何实现自己的价值。

24、多谢你一路陪我走过风风雨雨，我真挚的朋友。

25、登高山之巅，勿忘父母情；入成功之道，切记恩师意。

26、当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天。

27、懂得感恩，懂得知足，才会幸福，懂得大度，懂得宽容，才会快乐。

28、我也许不是您最出色的员工，而您却是我最崇敬的领导，节日快乐！

29、姐姐，对不起。我不应该这样对你，我打你，你不还手，谢谢你的宽容、大量。

30、没有哪一个人真正了解自己的父亲，但是，我们大家都有某种推测或某种信任。

31、你再善良也无法对所有的人好，把善良留给懂得感恩的人，而不是得寸进尺的人。

32、慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。

33、无论是助人还是助己，无论是大事还是小事，只要用心付出，一定会有所收获的。

34、我也许不是您最出色的员工，而您却是我最崇敬的领导！感谢您对我的帮助，培育。

35、某挚友告诉过我，很羡慕我常常大起大落的感情波动，她属于心境异常*静的类型。

36、在我处于人生最灰暗的日子里，是你的鼓励和帮助让我重新振作，真心地说声：谢谢！

37、我感恩对我不满的人，是他们的不满，我才认识到自我的不足，从而朝着正确的方向前进。

38、全世界的母亲是多么的相像！她们的心始终一样，每一个母亲都有一颗极为纯真的赤子之心。

39、谢谢你在帮助别人的同时辅导我的功课，谢谢你教会我许多做人的道理，我会永远记住你的。

40、能又一次接到你的祝福好高兴，也好意外。真的谢谢你能记得我！愿好运常伴你身边，天天好心情！

一段很现实的话适合发朋友圈正能量 50句菁华（扩展6）

——2021特别成熟很现实的一段话 30句菁华

1、乐观是失意后的坦然，乐观是*淡中的自信，乐观是挫折后的不屈，乐观是困苦艰难中的从容。谁拥有乐观，谁就拥有了透视人生的眼睛。谁拥有乐观，谁就拥有了力量。谁拥有乐观，谁就拥有了希望的渡船，谁拥有乐观，谁就拥有艰难中敢于拼搏的精神，只要活着就有力量建造自己辉煌的明天！

2、都说你喜欢的未必适合你，可是我不喜欢的人再怎么喜欢我，哪怕聊了一万遍我也不会快乐，我喜欢的人再怎么不喜欢我，只要聊一句话我都乐得不行，人是不是都这样，遇见爱的都贱的不行。

3、上帝关上了一扇门，必然会为你打开另一扇窗。你失去了一种东西，必然会在其他地方收获另一个馈赠。关键是，我们要有乐观的心态，相信有失必有得。要舍得放弃，正确对待你的失去，因为失去可能是一种生活的福音，它预示着你的另一种获得。大舍大得，小舍小得，不舍不得。

4、温一点度数正好的酒，邀上至交好友，畅聊近日的心事。在越来越浅的酒杯中，和缺憾握手言和。愿你懂得有棱角有底线的善良，愿你珍惜做人的坦荡，愿你再有力量一点，再幸福一点。

5、如果你要做一件事，不要炫耀，也不要宣扬，只管安安静静的去做。因为那是你自己的事，别人不知道你的情况，也不可能帮你实现梦想。千万不要因为虚荣心而炫耀。也不要因为别人的一句评价而放弃自己的梦想。其实最好的状态，是坚持自己的梦想，听听前辈的建议，少错几步。值不值，时间是最好的证明。

6、不论好与不好，终究是过去了。这一刻，请放下心中的哀怨情愁，原谅那些伤害过自己的人，宽容那些不懂珍惜的人，祝福那些匆忙告别的身影，感恩那些一直陪伴一路关心自己的人。

7、所谓迷茫，就是才华配不上梦想：大事干不了，小事不肯干；不想做手边的小事，只想做天边的大事。但你必须知道，小事不肯干，大事也轮不到你，趁你跌倒还能站起来的时候，先学会脚踏实地。

8、人生快乐与否，全在于你所持的态度；记住，永远不要埋怨已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。人有个好的心态，才能享受人生。幸福很远亦很近，就看你用什么眼光看，用什么心态面对。

9、我们一生都需要蜕变，否则每天都在机械地循环往复。蜕变伴随着痛苦，需要我们积蓄、坚持、隐忍，在泣血中挣脱往昔的束缚，在砸碎过去的锁链中寻觅新的生机。人非生而不同，一样的起点，迥异的终点，关键取决于途中奔跑的速度。到头来才发现，你驻足的某个停靠点，亦是你人生搁浅的地方。

10、总希望一劳永逸，总想着迈过这个槛就豁然开朗了；认为也许达到某个高度，就安枕无忧了。但这是错误的，我们这一辈子都在不断面对各种困难，只是阶段不同，困难的意义便有不同。要感谢困难，以后你会明白，人在安逸时是最容易被毁灭的，只有一直迎接挑战，才会得以生存。

11、尽管生活百般滋味，但是你也要笑着面对，不要去抱怨要尽量担待。你要忍得住孤独，耐得住寂寞，挺得住痛苦，经得折腾，受得了打击，担得起责任。做一个特别酷的人，眼里闪着光，走路带着风，说话要有自信。不管别人怎么说，做好自己的就行，无需理会那些与你无关的闲杂人等，因为只有弱者才会随意的议论别人。

12、人生，是一场盛大的遇见。漫长的光阴里，你不会只走过一个人的生命，也不会只有一个人走过你的生命。缘来时，猝不及防；缘去时，无力阻止。唯一能做的就是，遇见时，紧握手中珍惜；离别后，深藏心底铭记。

13、人生是回不了头的路，青春是合不上的书，爱情是收不回的赌注；要输就输给追求，要赢就赢得幸福。新年伊始，愿你清零过往，愿你怀揣梦想，愿你万事顺遂，愿你一路有良人相伴，新年新气象。

14、没人会直接给你荣华富贵，只有送你机会和*台，现在这个时代什么都不缺，缺的只有像鹰一样的目光，像狼一样的精神，像熊一样的胆量，像豹一样的速度。只要你讲诚信，懂感恩，成功一定属于你！

15、有人说，累了就别干了，一天到晚就知道干，因为我明白。穷在街头无人问，富在深山有远亲，不信你看杯中酒，杯杯先敬有钱人，人无钱，不如鬼，汤无盐，不如水；如果携手白头，谢谢你懂我；如果分道扬镳，谢谢你来过。

16、如果有人拿你不当回事，没必要生气，更别拼了命去表现，非要证明自己多出色会累死你，拿你不当一回事的人多着呢，他算老几；你无法满足所有人的眼光，最好是谁不在乎你，你也不必在乎他。不必为别人的一两句话就改变对自己的看法，自己该怎样继续这样，你的努力，只是为了自己。

17、在这个寒冷的冬季，我拥一怀文字取暖，感谢你用心解读我的每一篇心语，我的世界，你来过，于我，已是满心欢喜。我于一阵寒风中，聆听梅开的声音，岁月，便在一记浅笑中安然。

18、从今天起，帮自己一个忙，不再承担身外的目光，无须在乎他人的评价，为自己活着；从今天起，帮自己一个忙，做喜爱的事儿，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间。

19、上天对每个人都是公*的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗；无论多么糟糕的东西，世界都为其预留了位置。相信雨点不仅仅落在你一个人的屋顶之上，相信你自己，大千世界总有属于你的角落；拥有积极乐观的态度，是解决和战胜任何困难的第一步。

20、世界很大、风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里。因为世上找不出两个完全相同的人。生得再*凡，也是限量版。只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。

21、学会放下，让心归零！放下该放下的，不要让自己的心太累，太沉重，不值得，让心归零吧，好的留下，不好的剔除，该放的放，该忘的忘，不要再执迷，不要再纠缠，这样，你才能好过！

22、你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但可以掌握自己；你不能预知明天，但可以把握今天；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能选择容貌，但可以展现笑容。

23、人生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的。你可以不拥有任何东西，除了对生活的激情和对未来的希望。人生只有一条路不能选择，那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，那就是成长的路。伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。希望总是出现在绝望之时！

24、有人告诉我们，女人不必太美，只要有人深爱；女人不必太富，只要过得幸福；女人不必太强，只要活得尊贵。这是对幸福女人的写照，也是对女人幸福的诠释。当然，境由心造，一个女人是否幸福完全由自己的心去感知。

25、十年前，你周围的人会根据你父母的收入对待你。十年后，你周围的人会根据你的收入对待你的父母和你的孩子！这就是人性和人生，除了努力别无选择。记住：没有伞的孩子，必须努力奔跑！

26、努力，不是为了做给谁看，而是努力过，无论结果都能问心无愧；努力，是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。年轻的你，应该把努力变成一种习惯，而不是一时冲动、三分钟热度。

27、船停在码头是最安全的，但那不是造船的目的；人待在家里是最舒服的，但那不是人生的追求。回首过往你会发现，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的道路上。放松心态，努力前行，不辜负每一天！

28、人生从来没有固定的路线，决定你能够走多远的，并不是年龄，而是你的努力程度。无论到了什么时候，只要你还有心情对着糟糕的生活挥拳宣战，都不算太晚。迟做，总比不做好！

29、别哭穷，没人会白给你钱和怜悯；别喊累，没人能一直帮你分担；别流泪，大多人不在乎你的悲哀；别靠人，最可靠的是自己；别低头，一次低头十倍努力也再难抬起；别显出落魄，不给那些等着看你笑话的人机会。选的路要走，就要承担坎坷低潮与艰辛，不然，你凭啥比别人过的出色。

30、人生是一段旅程，走过的路，就是你编织的生活，我们无法预料以后的路途。但是，我们能把握现在的自己，珍惜身边的一切，脚踏实地的走，走好自己的路，不要在生命里给自己留下遗憾的景色，生活始终都很简单。

一段很现实的话适合发朋友圈正能量 50句菁华（扩展7）

——充满正能量的一段话 30句菁华

1、你若不想做，会找一个借口；你若想做，会找一个方法。

2、大多数的人一辈子只做了三件事：自欺、欺人、被人欺。

3、放弃，是离你而去的谎言，。爱你，是无法说出的理念。

4、无知产生了英明。总认为自己是最聪明的人往往最愚蠢。

5、你给的承诺就像星星一样，那么多，但是我永远也得不到！

6、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐机灵和知识。

7、用损人的毒刺去伤人，也会伤自己，以善良的眼睛看世界。

8、缘起，在人群中，我看见你。缘灭，我看见你，在人群中。

9、不停站，想开往地老天荒需要多勇敢，人生无常，时不我待。

10、人生最重要的是树立一个远大的目标，并下定决心去实现它。

11、你要按你所想的去生活，否则，你迟早会按你所生活的去想。

12、意志坚强的人不因为中途遇到艰险而停止，一定能攀登**。

13、爱上一个人容易，等*淡了后，还坚守那份诺言，就不容易了。

14、海阔无边天作岸，山登绝顶我为峰、笑着回头看，只因我无遗憾。

15、道德常常能填补智慧的缺陷，而智慧却永远填补不了道德的缺陷。

16、把困难举在头上，它就是灭顶石；把困难踩在脚下，它就是垫脚石。

17、这一次我自己自私勇敢一次，不求结果，只求来浮生华梦不留遗憾！

18、不要把自己的伤口揭开给别人看，世界上多的不是医师，多的是撒盐的人。

19、在这个世界的事务中，不是信仰拯救了人类，而是信仰的缺乏拯救了人类。

20、烦恼和快乐是人生的两颗种子，在心田播下那颗种子，那颗就会发芽长大。

21、一个人，也可以好好地过活，只要够坚强。心如止水，做一个不一样的女孩。

22、不管现实有多麽惨不忍睹，你都要固执地想信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。

23、有三个因素使人与人之间存在着鲜明突出的不同特点：个性、智力及思维方式。

24、每个人生下来都要从事某项事业，每一个活在地还应上的人都有自己生活中的义务。

25、叹青春太快，因为自己无可回头。恨生不逢时，因为不想承认自己从来没有真正拼命过。

26、有人说，珍藏在人生册页中的青春花瓣，或许只是一双永不能忘的双眸，一个令人心动的微笑。

27、股股清泉，汩汩泓流，用时代的华表为之献彰，用岁月的琉璃为之屏障，用时空的玲珑为之图章。

28、一个人活得拧巴是值得理解的，甚至是值得赞美的，这证明他内心还有冲突，并不甘于和人生妥协。

29、生命太短暂，哪有时间遗憾，一分钟都不要留给那些让你不快的人或事。若不是终点，请微笑一直向前！

30、没有固定的规则就是永恒的规则，自然界变化无常，人世间瞬息万端，只有不拘泥于过去，才能活得更好。

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