春季养生知识手机短信 40句菁华

1、雨增温度升，饭量要多增。大地见解冻，早晚要运动。吃啥啥香，身体棒。锄划麦田夺丰收，衣服要减别有增，祝笑容甜甜，无烦恼。

2、初春季节，天气无常，冷暖交替，必须谨防，早睡早起，生活规律，经常锻炼，注意保暖，养肝护肝，避免性寒，拥抱*安，幸福一生，祝初春快乐。

3、一年之计在于春，春天养生很重要，短信提醒少不了，我的贴士早送到，春捂秋冻是真理，预防感冒注意了，多食花生和核桃，鱼肉蛋奶记均衡，强身健体多运动，幸福生活天天伴。

4、健康在春天，快乐在春天，幸福在春天，开心在春天，送你一个苹果，感冒见你躲，送你一个香蕉，疾病见你逃，春季养生最重要，养肝护胃不能少，多做锻炼身体好，青春常在不变老。

5、春季要会“吃”，多甘少酸最为益；春季要会“穿”，春捂保暖防寒气；春季要会“睡”，午觉增睡没困意；春节要会“行”，室外运动健身体，愿你春季吃穿睡行带给你事事如意！

6、病不扰，心不燥，“神采奕奕”在今春；有健康，有欢笑，“幸福安康”在此季；你健康，我牵挂，“祝福短信”现传到，祝你“繁花似锦”在春天！

7、天干物燥又一春；多吃水果多喝水，万物枯槁未有新，多走多跳多开心，祈福甘露来降临。早饭吃好身体好。祝你健康，顺利。

8、春天的燕子，给你美丽身姿，春天的柳絮，给你快乐情绪，春天的小溪，给你真心的话语一席，祝你春天有个好身体，天天有个好心情。

9、春季养生守“三纲五常”：以饮食清淡为纲，常食蔬菜水果；以勤奋锻炼为纲，常做自我保健；以保暖御寒为纲，常备衣衫防寒，另外要常想我，常联系我，常来见我，保你身体健康。祝你天天开心！

10、春季阳气升，健康是根本。劳动出汗时，莫急减脱衣。贼风袭你身，患病不商量。感冒是小事，风湿腰腿疼。终身不愈症，害你哭无泪。愿你春季好身体！

11、春季养生有门道，消除春困有美食；香蕉富含高能量，几根疲倦全赶跑；草莓富含维C高，多*力充沛方；味美营养金枪鱼，思维敏捷就靠它。愿快乐安康！

12、春季容易感冒，锻炼必不可少，早晨轻轻慢跑，中午睡好午觉，下午清理死角，睡前记得泡脚，养生从不迟到。祝你春天早睡早起，必然拥有一个健康的身体！

13、春季万物复苏，养生记在心房。且慢减衣，要把感冒预防；肝气太旺，多吃一点生姜；不要熬夜，锻炼身体莫忘；春困烦人，多睡精神才爽。愿你健康！

14、春季养生有门道，蔬果个个都是宝；樱桃味美含铁高，健脾开胃最独到；草莓很好开胃果，好吃也要控制量；预防感冒胡萝卜，烹调宜用压力锅。愿快乐安康！

15、春季养生正当时，情浓秘诀分享你；薄荷玫瑰花熏蒸，清洁皮肤助排毒；莴苣菠菜绿叶蔬，贴心补充维生素；保护肝胆少油腻，一把坚果每天记。愿快乐安康！

16、冬去春来阳气升，一年四季忙在春。工作学习之空闲，不忘锻炼身体康。运动提升正能量，春防湿热腰腿寒。出汗莫把衣服脱，勿要图爽感冒患。愿你春光满面笑，健康无疾快乐跳！

17、春季护肝三宝典，分享给你记心间；油腻烟酒需少碰，菠菜韭菜多吃点；充足睡眠是关键，睡觉莫超十一点；保持乐观不动怒，闲来无事聚聚先。愿快乐安康！

18、主张早起穿着宽松舒适的衣物，不佩戴饰物，到空气新鲜的庭院、草地、树林漫步，放松心情放慢脚步，体会大自然寂静音籁，感受蓬勃生机!

19、养肝为先，*时应保持心情舒畅，切忌愤然恼怒。同时多进行运动锻炼，排除体内毒素，多吃温补阳气的食物。愿你的肝脏越来越健康哦。

20、我代表中央，代表地方，还有春天的白菜帮帮，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜汤汤，冬天的篓子筐筐，致以亲切的问候，祝你幸福快乐每一天!

21、微风吹来春的.气息，细雨带来春的洗礼，惊雷传来春的梦呓，暖日映来春的艳丽，短信送来春的希冀：春来杨柳青青花满堤，春来生活幸福甜如蜜! !

22、听，那声音，是早春的喜气，是春天的朝气;听，那声音，是欢乐的呼唤，是喜悦的呐喊;听，那声音，是我祝福的传递，是幸福的延续，祝你春天快乐!

23、水越流越清，酒越久越醇，朋友相交越久越真;亲如太阳友如月亮，春天的到来，让你心情舒畅。真诚祝福你：开心快乐，和谐幸福!

24、少发脾气，多微笑;享受清爽的绿色春蔬;保暖工作不可少;春暖花开多运动;踏青旅游体验新感受。春光无限好幸福已来到!

25、少吃刺激性及不好消化食品，如糯米、面团等，多吃清淡之品。如有胸闷、痰涎气噎，喉咙不适现象，可用菊花、陈皮、甘草、少许盐泡水代茶饮。

26、春天到，春天到，鸟儿叫，花儿笑。送上春天的问候，一祝你春风得意没烦恼;二祝你春光满面生活好;三祝你前途顺利，事业步步高。

27、春末关注您饮食，适量减少蛋白质，高热量食物少摄入，少吃油炸辛辣物，滋润补阴很重要，桑叶薄荷菊花茶，清热下火少不了，祝你健康呵呵笑。

28、冬去春来，天气暖和一点儿，偶尔降温一点儿，穿着注意一点儿，饮食讲究一点儿，运动适量一点儿，精神开朗一点儿，生活规律一点儿，幸福不知不觉多一点儿。

29、成功是玉液琼浆，春天的养生就是那只陶瓷碗，你要稳稳端住，轻轻安放，细细擦拭，如此做，就能保住快乐和幸福四处飘香。祝福你健康吉祥。

30、冬去春来，大地苏醒，春季养生，永记心中，春风吹到，小心感冒，多吃蔬菜，补充蛋白，重在养肝，强健脾胃，早睡早起，锻炼身体，祝你健康，幸福无比。

31、初春养生要三点：“春捂”很关键，冬衣不急换，随时衣裳添，预防倒春寒；“养胃”不简单，少酸多增甘，酸辣靠边站，稍微要偏甜；“护肝”最为先，饮酒要有限，多饮会伤肝，时常要防范，愿你初春天天康健！

32、春眠不觉晓，处处闻啼鸟，要想不感冒，就要多喝水。要想身健康，就要勤锻炼。祝你今春，精神抖擞，春气盎然！

33、春风遍华夏，柳絮满天刮，出门戴口罩，防敏防风沙，饮食易清淡，调养身心好，春季身体好，健康一整年！祝春天快乐，万事如意！

34、冬去春来，感冒易袭，教你几招，以防感冒。穿衣戴帽，注意天气；外出运动，防止着凉；多食果蔬，及时补水；精神爽朗，天天开心！

35、2406有一点点暖意，有一点点甘甜，是春的气息；有一点点喜悦，有一点点活力，是春的美丽。冬去春来迎新季，祝我的朋友万事如意！

36、春天到，天气忽冷忽暖，衣物有增有减，春花百种思念，春风送去祝愿，滋润你的心田，短信代表我愿，愿你生活美满，幸福直到永远！

37、冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康，天天开心。

38、春来到，别赖床，早起锻炼有活力；春风吹，万物长，工作事业有希望；春天好，大家好，祝我的朋友事事好，步步高，心情爽！

39、早春天气交换勤，忽冷忽热易感冒，阳气上升消耗多，进补清淡勿荤腻，米面杂粮乳制品，早晚锻炼多运动。祝身体健康，快乐如意。

40、春雷惊醒了大地，问候提醒着朋友，春天多动动腿脚，身体才能健康，春天多吃些蔬菜，肠胃才能舒畅，春天多一些小憩，精力才能旺盛。

春季养生知识手机短信 40句菁华扩展阅读

春季养生知识手机短信 40句菁华（扩展1）

——健康养生知识 50句菁华

1、用茶水煮米饭不仅可让米饭色，香，味惧佳，还可去腻，洁口，化食。常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。

2、研究称红茶漱口可防感冒。红茶浓度5﹪，就能完全杀死感冒细菌，其杀菌效果来自红茶生涩成分的儿茶素，可有效预防感冒。

3、抵抗衰老的金钥匙：晨起一杯水;只吃七分饱;多运动;戒烟限酒;勤用脑，防衰老;常吃豆，可长寿。

4、养生格言：惜气存精更养神，少思寡欲勿老心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生烦。

5、暑期出游晒伤怎么办?可用化妆水将化妆棉蘸湿，冷藏约10分钟后轻敷;或用纱布蘸生理盐水或清水，待冷藏后敷于晒伤部位。

6、掌握“多少”能长寿：少烟多茶;少烦多眠;少酒多水;少食多嚼;少盐多醋;少欲多施;少肉多菜;少糖多果;少停多动。

7、肌肤最爱：胡萝卜-保持皮肤润泽细嫩;牛奶-增强皮肤张力;猕猴桃-消除雀斑;蜂蜜-保持皮肤红润;肉皮-增强皮肤弹力。

8、人生之贵：人以正为贵，体以健为贵，衣以洁为贵，住以雅为贵，行以步为贵，喜以度为贵，怒以忍为贵。

9、“冬鲫夏鲤”会吃鱼!冬季吃鲫鱼最佳，可开胃健脾﹑利水削肿，对脾胃虚弱﹑肝病腹水﹑产后缺乳等有疗效。但不可同鸡﹑羊肉等同食，易生热。

10、保健小知识：“涌泉者足心也”，涌泉穴位于足前部凹陷处第2﹑3趾趾缝与足跟连线的前三分之一处，推搓涌泉穴是我国古老的养生按摩疗法。

11、养生勤看“生物钟”：最佳起床时间：5-6点;饮水时间：餐前1小时;午休时间：13点左右;刷牙时间：饭后3分钟之内。

12、鸡蛋豆浆同吃影响蛋白质吸收;牛奶搭配巧克力易腹泻;边吃水果边吃海鲜不易消化。

13、春季肝气太旺，可用鲜芹菜煮粥，饮菊花茶;肝气不足可喝枸杞鸡肉汤，吃动物肝脏。春季也宜吃性味甘甜食物，如粳(音“精)米粥，白菜，枣，可滋养气血。

14、吃饭三分肚饥七分饱;饮食三分荤菜七分素;生病三分吃药七分养;外出三分坐车七分行;穿着三分凉意七分暖;交际三分性急七分宽。

15、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

16、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节*衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

17、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

18、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

19、人要想健康,就必须使体内有足够的”气”来”气化”所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的”虚火”损害你体内的脏器.这个”虚火”反过来会损耗你的”气”.所以,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

20、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即*居时亦忌心乱。

21、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

22、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

23、胆固醇高者少吃鱿鱼。

24、情绪不畅会导致胃病。

25、员工不宜在办公室吃午餐。

26、午睡有助于预防冠心病。

27、不能用浓度为95%的酒精消毒。

28、日照每天过三小时才算健康住宅。

29、卧室窗户留缝有助于睡眠。

30、热水袋比电热毯更益健康。

31、筷子最好半年换一次。

32、正确刷牙比选择牙膏重要。

33、早喝盐水晚喝蜜。

34、海带可预防高血压。

35、脚寒容易感冒。

36、干嚼食物可防止大脑老化。

37、咖啡要趁热喝。

38、酒后喝咖啡易发高血压。

39、喝下午茶有益增强记忆。

40、冬天早晨不宜洗头。

41、健身前热身很重要。

42、吃海鲜不宜喝啤酒。

43、吃鱼能保持血管年轻。

44、鱼刺卡喉不宜醋疗。

45、发烧时不宜食用鸡蛋。

46、馒头比米饭更益补锌。

47、多食核桃有益心脏。

48、蒲公英洗净去根，在开水中汆烫，捞出后即浸入凉水;

49、将干红椒和蒜碎放在蒲公英上，调入适量盐、糖、蔬菜味精、香油、醋;

50、将蒲公英洗净去根，入沸水锅焯一下，捞出冷水洗净，挤水切段。

春季养生知识手机短信 40句菁华（扩展2）

——冬季养生知识短信 40句菁华

1、冬季养生吃蔬菜，健康美容人人爱，通肠利胃小白菜，去痰生津选芹菜，健脾强肾吃红薯，豆芽补贴又补钙，莴笋利胆可*咳，萝卜排毒真不赖。

2、冬季养生勤锻炼，蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服，有了温度有风度。翩翩起舞有韵律，昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养，知易行难需坚强。磨炼意志大声笑，驱逐严寒不感冒。冬季养生，贵在坚持。

3、冬季偷偷向您走来，打算让您感冒。友情提示您：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。

4、冬季健康莫担心，养生秘诀来帮您。适量运动微出汗，防病又保健，早睡晚起一杯水，排毒养颜助消化，经常锻炼防流感，室内通风空气新，出门之前看天气，注意手脚要保暖，乐观心态更重要，祝愿健康快乐围您绕。

5、冬季来临，气温下降，风冷干燥，健康养生，十分必要。防寒服装，帽、鞋、手套，保持干燥。强身健心，体育锻炼，必不可少，舒展筋骨，流通血脉，预防感冒。保持乐观，情绪安定，新鲜蔬菜，掺杂肉类，同吃防寒，效果更好。关注身体，祝您健康！日日如意！

6、冬季养生宜温补，小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼，温暖如春在小屋。编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮。冬季养生，快乐食补。吃喝玩乐，祝您健康！

7、冬季忌吃肥甘食品：中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品.

8、冬季养生谨防感冒，穿多穿少蹦蹦跳跳。无忧无虑说说笑笑，心情愉悦身体大好。冷食热饮细尝慢嚼，少吃多餐禁止夜宵。冷水洗面热水泡脚，功夫做足不会感冒。我们的养生目标，就是没有感冒。祝您健康！

9、冬季天凉多喝汤，提供热量严寒防。冬吃萝卜夏吃姜，补充营养保安康。三餐清淡油少放，荤素搭配最滋养。有机水果莫相忘，疾病流感一扫光。

10、冬季养生有妙招，天气预报利用好。未雨绸缪防风雨，早知天寒早添衣。根据湿度补充水，保养皮肤保养胃。寒流到来先知道，多重预防不感冒。用好天气预报，冬季养生之道！祝您健康！

11、温度降了，寒风听到落叶的声音；身体感到温度的变化；我心知道念您的滋味。远隔他乡的您，我只能在冷冷的冬季为您送上暖暖的祝福，愿您冬季快乐。

12、飘降的雪花，洁白一段快乐年华；寒冷的冬季，珍藏一份温馨记忆；疏淡的薄雾，呵护一片秀丽风景；贴心的问候，送给一个知心朋友：愿您幸福快乐！

13、养生贴士话衷肠：冬季饮酒要适量，经常喝茶益健康，气盛便干吃水果，胃凉可以喝姜汤，按时睡眠莫劳累，适度晨练体质强，祝冬季心舒畅，身体更棒棒！

14、瑟瑟寒风呼呼吹，丝丝冬雨轻轻飘，暖暖阳光懒懒爬，深深祝福真真心，句句关怀默默情，小小短信悄悄来：愿您冷冷冬日暖暖心，棒棒身体悠悠心！

15、全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。

16、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。对于*时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。

17、养生之道：*时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦！

18、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。

19、冬季养生，你要记牢：吃饭莫饱，饭后莫跑，穿衣要暖，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡，做事动脑，窍门要找，常常微笑，睡眠要好。

20、冬季，从室外进入室内之后，镜片遇热会产生小水雾，从而影响大家的视力，可在眼镜上涂一层洗洁精，然后洗净，就可防止水雾产生啦！

21、冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。

22、在这个寒冷的冬季，在这个缤纷圣洁的节日，好想和你在一起享受这醉人的气氛，请接受我至爱的情怀：愿你快乐幸福，希望我的爱能温暖你的心！

23、瑟瑟寒风呼呼吹，丝丝冬雨轻轻飘，暖暖阳光懒懒爬，深深祝福真真心，句句关怀默默情，小小短信悄悄来：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身体悠悠心！

24、冬季养生误区：常舔嘴唇，会更干燥；穿衣过多，热量外跑；蒙头睡觉，精神不好；皮肤瘙痒，切勿手挠；烤火取暖，冻疮早到；盲目进补，身体失调。

25、冬季饮食黄金配：鲜鱼豆腐营养补钙，猪肝菠菜防止贫血，羊肉生姜冬补佳品，鸡肉栗子补血养身，鸭肉山药补阴养肺，瘦肉大蒜促血循环。愿你健康！

26、飘降的雪花，洁白一段快乐年华；寒冷的冬季，珍藏一份温馨记忆；疏淡的薄雾，呵护一片秀丽风景；贴心的问候，送给一个知心朋友：愿你幸福快乐！

27、初冬来，天突变；热浴足，促循环；手搓耳，调肾气；按摩脸，容光焕；懂穴位，常按按；多扩胸，肺通泰；四肢凉，走走看；勤锻炼，体无恙，祝康安！

28、温度降了，寒风听到落叶的声音；身体感到温度的变化；我心知道念你的滋味。远隔他乡的你，我只能在冷冷的冬天为你送上暖暖的祝福，愿你冬天快乐。

29、烟花绚烂夺目，却只有一瞬间；流行舞蹈盘旋，却只有一瞬间；昙花含苞待放，却只有一瞬间；但是我的牵挂与祝福，却是永远，愿你：天凉，注意身体！

30、冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿你记牢，健康安好！

31、泰山不是用石头垒的，北风不是用嘴巴吹的，抗寒耐力不是马上能炼就的，冬天里穿上棉衣是必需的，为了更靓更帅挨冻是不划算的。天冷了，要穿好穿暖哟。

32、深秋风云变幻，养生心情恬淡；血液供氧变慢，呼吸宜深不浅；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午坚持锻炼，动作后急先缓；摸索养生细节，健康自然不难！

33、痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，*息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意！

34、轻轻地，写下一句祝福，愿它化为一股暖风，吹散这一季的寒冷；悄悄地，送出一声问候，愿它似一支暖炉，为你抵挡这一季的冷风。愿：温暖伴你整个冬季！

35、萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。

36、冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉；在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风；晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。

37、大雪养生有妙招，分享给你请记牢，早上赖床五分钟，活动头部和手脚，洗澡热水冲双肩，肌肉酸痛缓解掉，吃些甜食蓄热量，蜂蜜调水润胃肠。温馨关怀已送上，快乐安康伴身旁！

38、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此；请记得，立冬了，多加衣。别感冒了！如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦。

39、冬季来，朋友关怀不改：多吃蔬菜和水果，补充维C还润肺；适当吃“冷”好处多，预防感冒没的说；添衣保暖不可少，运动健身乐趣多，朋友冬季也快活！

40、冬季养生勤锻炼，蹦蹦跳跳出出汗。无需臃肿添衣服，有了温度有风度。翩翩起舞有韵律，昂首挺胸出节奏。加强锻炼加营养，知易行难需坚强。磨炼意志大声笑，驱逐严寒不感冒。冬季养生，贵在坚持。祝您健康！

春季养生知识手机短信 40句菁华（扩展3）

——手机短信大全 40句菁华

1、问候你我的朋友：送你阳光，替你把痛苦蒸发，送你细雨，替你把龌龊冲刷。送你流星，替你带走噩梦，你开心了吧！

2、人生，注定是一场孤旅，没有生来的精彩，只有等待的安逸，新的一年，对自己狠一点，活出个样来给自己看。

3、结束一天的工作，释放通身的压力，忘掉扰人的烦恼，重拾青春的欢乐，接收我下班时的祝福，享受你无边的快乐！

4、2020年，祝我的家人和亲朋：*安健康、幸福快乐，2020，会更好的。

5、我把过去的文字翻出，我把昔日的照片冲洗，只为回忆我们曾经美好的友谊，送满心祝福，愿你永远快乐洋溢！

6、如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。乐观豁达的人，能把*凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单干练。

7、所谓的永远，只是自卑的借口，强者不会选着等待。纵然时间流逝，即使时光轮转，岁月无言，如果今生缘未了，来世再叙，话茶余饭后，看似水流年……只是永远的永远是多远？你算得准吗？

8、告别寒冷妙方：找一个没有人的地方，对着一个不认识的美女说，我得了怪病，需要找个人靠在一起才能缓解，然后就一直在她身上蹭，过一会就暖和了，百试百灵，绝对有效，要是被打，概不报销。

9、事业是连结我们的纽带，愿我们的事业旺发达，友谊之花也随之盛开！

10、多让人意气风发的年月，让所有未知的梦想继续延伸，所有的渴望可以实现，所有的爱人更加相爱；祝所有的亲人及朋友健康幸福。

11、周一烦，周二恼，周三燥，周四闷，周五乐，周六周日心情好，周末来了，没什么好送的，仅送一句祝福‘周末快乐’。

12、周末我回家晚了，一进门老婆就审问我：怎么点才回家？我说：下午参加了一个发布会。老婆一边翻我的。

13、要顺日，愿你顺手牵羊把快乐捡，顺藤摸瓜把好运抓，顺风顺水笑哈哈，顺便把幸福也带回家！

14、为梦想，沧海桑田；为事业，风霜雨露；为生活，酸甜苦辣。

15、人生看淡了，不过是无常。如果想让生活更加美好，也让自己更加美好地生活，我们不妨就把生活看作是一滴灵动的水。就像它一样，一切随势顺缘，尽情欢畅奔流。如若不能，便会滋生许多苦楚、哀愁和悲痛。

16、今天正月十六，祝朋友们开心自在，吉祥安康，一生福运，一世幸福。

17、周末的时光洋溢着花香，幸福的时刻充满阳光，快乐的鸟儿欢乐歌唱，愉快幸福得肆意飞扬，真挚祝福写满渴望，祝周末幸福长长！

18、相遇就难忘，思念就快乐，默契就温馨，知心就精彩。愿朋友心顺意顺人更顺！

19、人与人之间有距离，但心里时刻挂念，生水与水之间有距离，但地心下一直相牵，发条短信道声晚安，梦里我们相见。

20、懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。

21、天是冷的，心是暖的，对你的祝福是永远的！人是远的，心是近的，对你的思念是不变的！愿你每一天都阳光灿烂、笑口常开，早安！

22、岁月无情，在你我的脸上刻满了沧桑；友情如甘露，滋润着彼此的心田；每当心中重温你我情谊时，脸上都情不自禁地荡漾着友宜之花。

23、友情要像股票一直套牢，联系不能像经济一样疲软，发个短信祝福，愿你周末的心情要像林书豪一样，拥有无尽惊喜，迅速蹿红连连惊叹。

24、空山新雨后，花开解烦愁。百花解人意，绽放香飘送。人生本短暂，莫要放自流。拼搏珍时日，情谊莫要丢。祝福短信到，愿你快乐无忧！

25、时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂得体会，月儿说思念最让人憔悴，友谊说少见面无所谓，只要记得才是可贵。天冷了，多保重身体！

26、送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再以沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯。愿你喝出你一天的好心情和一季的好运，早安！

27、嘿，周末来到，我已经为你准备好：快乐为你舞蹈，好运为你歌唱，甜蜜为你敬酒，吉祥为你欢呼，幸福对你倾心。好朋友，不用道谢，你开心就好！

28、新的一天新的开始！做好准备去迎接美好的开始吧！但是前进的道路是崎岖坎坷的需要你的个人努力和争取！你什么困难都不要害怕，因为你是最优秀的！

29、用微风拭去你烦恼的心情，用暖阳照耀你冷却的心灵，用关怀甜蜜你寂寞的心坎，用短信温暖你孤单的心窝。亲爱的朋友，愿你快乐每天伴，心情时时乐！

30、我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。学会自立，告别依赖，对软弱的自己说再见。

31、工作忙忙碌碌，生活浑浑噩噩，联系断断续续，思念分分秒秒，牵挂反反复复，朋友，想你了，默默为你祝福，天天开开心心，日子甜甜美美，勿忘常常联系哟！

32、骇人听闻禽流感，惊心动魄人心慌。谈虎变色沸腾扬，儿身在外母慌然。飞禽鸟类甭食玩，只图*安身体健。赚钱多少不重要，只求孩儿吉祥安。愿儿*安归回。

33、周一紧张，周二烦，周三压力，在加大，适当休息很重要，空闲时候深呼吸，一呼一吸解压力，放*心态过周三，愿‘周三快乐度过’。

34、爱，是至死不渝坚守唯美的永恒；梦，是昙花一现依偎瞬间的希冀；朋友，是心心相印永久的牵挂。朋友，想你了，愿你多加注意身体，祝你幸福快乐，心想事成！

35、颗颗水珠，承载了我对你的深深思念；阵阵雷声，喊出了我对你的丝丝心声；条条短信，传达了我对你的深切祝福。祝你在雨天一样心情爽朗，生活每天幸福美满。

36、奉天承运，皇帝诏曰：闻尔学识渊博，敦厚诚信，为人诚恳，深得朕意，兹特赐“周末”假期，放松但不可放纵，望袛服隆恩，毋忘儆戒，钦此。

37、周一周二过得快，周三到了乐开怀；本周工作剩两天，一定努力别发呆；其实工作很短暂，大家抓紧成功快；人生在世图个啥？口碑要比金钱high。周三到了，朋友加油！

38、一声真切的问候，随着电波跨越千里，祝愿朋友事事如意，空间不是最远的距离，让祝福拉近我们的情谊，我把心里深深的思念，化作短信传送给你，祝愿你天天开心，一切顺利！

39、写不尽的思念，流淌在指尖；说不完的情话，牵挂在嘴边；抹不灭的倩影，在脑海盘旋；永不悔的柔情，装你在心间。亲爱的，不论你在咫尺还是天边，我的心永远陪在你的身边！

40、又是阳春三月三，相亲泼水大理山。情歌唱响万山应，姑娘阿哥情妹郎。去年三月蝴蝶泉，对歌相许终身伴。今春远离情人寨，短信传递情意缠。只愿有情成眷属，距离无碍共缠绵。

春季养生知识手机短信 40句菁华（扩展4）

——中秋经典手机短信 30句菁华

1、皓月闪烁，星光闪耀，中秋佳节，美满时刻！

2、独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。祝中秋佳节，全家团圆美满！

3、朋友，嫦娥让我给你带个话，今年中秋给她留点月饼渣，她明年会给你送个大金月饼。

4、月到中秋分外明，祝你天天好心情，皓月当空洒清辉，美好事儿一堆堆；祝你佳节多喜！

5、缘！情缘！月圆！中秋夜语寄相思，花好月圆情难圆。带去问候和思恋，心想事成愿缘圆。

6、中秋快乐！如果有什么值得庆祝的话，那一定是团圆；如果有什么值得庆幸的话，那就是*安！

7、嗨，嫦娥让我给你带个话，今晚给她留点月饼渣，她明年会给你送个大金月饼。祝中秋节快乐！

8、条条短信诉相思、字字牵挂只为你、句句祝福暧人心，中秋节来临孤单寂寞想念你愿你健康美好！

9、嗨，嫦娥让我给你带个话，今年中秋给她留点月饼渣，她明年会给你送个大金月饼。祝中秋节快乐！

10、天上有个月亮，地下有无数个家庭，当每年的月圆之夜，都愿地上的无数个团圆家庭将幸福美满快乐无边！

11、中秋国庆喜相逢，举国上下共欢腾。你在家中干什么？吃完月饼……上厕所？

12、同望当空月，月圆梦未圆。天涯情切切，拭泪两相思。中秋无佳期，各自怨遥夜。闻音忆亲容，千里牵情丝。

13、在这浓浓的节日气氛里，亲爱的我那什么送给你才能表达我对你的一片心意呢？就将我的心比做明月送给你！

14、海上升明月，天涯共此时，又是一个花好月圆夜，送你一个月饼，无限的思念和祝福尽在其中，中秋节愉快！

15、我一个人静静的坐在窗前，向远方的你送去一片深情：祝你中秋如意。有好吃的月饼吗？快带一点来，等不及了。

16、我正着手筹备公司生产月饼：用浪漫做皮；用温馨做馅；幸福做蛋王。懂得品味的人不需要多，最好只有你一个！

17、明月本无价，朋友皆有情。路遥千里，难继相思。人虽难至，心相融之。衷心祝愿您和家人团圆美满，幸福安康！

18、一样的月光，在你我的身上；送上香甜的月饼，连同一颗祝福的心，希望你过得每一天都像十五的月亮一样圆满成功。

19、月缺时我想你，月圆时我念你，无论月圆月缺，我的心如那恒古不变的月光默默地追随着你祝福你，愿你中秋月圆人圆！

20、送你一份中秋月饼，品牌：真情；成分：真心+快乐；保质期：一生；营养：温馨+幸福+真情；制造商：想念你的人。

21、用我的真心做陷，用我的祝福做面，裹住美满与甜蜜，在这美丽的中秋佳节，送上我为您特制的月饼，愿您品出我的真情意。

22、八月十五月圆是画，月缺是诗。如诗如画，良辰美景，送给我心爱的你。遥远的星空下，共同仰望同样的美月，是你我心灵的契约！

23、中秋到了，我要送你一个月饼第一层，体贴第二层，关怀第三层，浪漫第四层，温馨中间夹层，甜蜜祝你天天都有一个好心情！永远开心！

24、爱一年恨一年缘分啊；你一条我一条谢谢嗷；过一天美一年哲学啊；走两步是两步开心嗷！苍天啊大地啊，替我提前祝福您吧，中秋快乐！

25、用我的真心做陷，用我的祝福做面，裹住美满与甜蜜，在这美丽的中秋佳节，送上我为您特制的月饼，愿您品出我的真情意。祝中秋快乐！

26、不同的地域，一样的月光。你知道我在想你吗？最最真心的祝愿，祝愿你快乐，快乐，再快乐！愿你每一次手机的鸣叫，都带来开心和欢乐！中秋快乐！

27、轻轻的一声问候融入了所有的心愿；淡淡的一句祝福，倾注了无限的情谊；静静的一则短信，送来发自内心的声音。仲秋快乐，让幸福和好运也永远相伴你！

28、中秋到了，送你一个月饼。第一层：关心；第二层：体贴；第三层：浪漫；第四层：温馨；中间夹层：甜蜜！祝你天天都有一个好心情！永远开心！中秋快乐！

29、中秋佳节，送你四个短信月饼：送你莲蓉的，愿你漂亮胜芙蓉；送你五仁的，愿你的朋友遍五洲；送你水果的，愿你做个开心果；送你巧克力的，愿你的生活甜如蜜。

30、好累啊……和太阳打了几天的架，想夺个月亮送给你，没想到那个家伙一点面子都不给！我一气之下把月亮踩成了月饼，不介意就收下吧！祝中秋快乐！

春季养生知识手机短信 40句菁华（扩展5）

——儿童节手机短信 30句菁华

1、童年去远，童趣依然，快乐常伴；童心回归，童伴常会，幸福永随；童真常有，童颜常留，健康长久。愿你童心常在，笑口常开！

2、六一儿童节，让我们一起穿逗逗的童装，露纯纯的童颜，用甜甜的童心，找美美的童趣，念乐乐的童年。愿我的朋友幸福快乐胜过孩童！

3、生活中拥有童心，你的日子将时时与快乐相伴；事业上拥有童心，所以困难都会给你让道。朋友，儿童节到了，我愿你童心永葆！永没烦恼！

4、做一次深呼吸，呼出一口浊气，吸入一股灵气，纳入天地的清风。就在今天，不再察言观色，不再瞻前顾后，给快乐放纵的空间。儿童节快乐！

5、六一到，快乐绕，发短信，送祝福，祝愿你，童心葆，心情好，无烦恼，童真在，乐开怀，童趣有，无忧愁，童颜留，健康有，儿童节，快乐多。

6、树叶因风而动，雏苗因土而长，瀑布因流而成，天空因鸟儿而生动，海洋因珊瑚而神秘，沙漠因绿洲而有生气，生活因年轻而美丽！祝：儿童节快乐！

7、每天的你都快乐得象炉子上的茶壶一样，虽然小屁屁被烧的滚烫滚烫，但依然吹着开心的口哨，冒着幸福的泡泡，乐的屁颠屁颠！预祝你儿童节快乐！

8、回想自己儿时的日子总想长大，就不用过儿童节了，想在没有情人，没有爱人，没有任何一个理由可以休息几天，赶快变成儿童，让我过节休息几天吧！

9、忘却高大的个头，抛掉生活的繁琐，拭去经历的沧桑，我们一起过儿童节！不管你未长大还是成年，不管你是辛苦还是快乐，这一天请享受童年的欢乐！

10、你唱歌，我跳舞，六一节日好舒服；你竞赛，我跑步，争先到达第一步；棒棒糖儿心里甜，小风车儿手中转；六一节的儿童们乐翻了天！大人孩子都怀念！

11、你有颗善良的心，可爱的脸蛋，长期处于单纯思考模式状态，看着天真的你，我终于忍不住，发条短信给你：祝*际儿童节快乐，记得不要再尿床了哦！

12、儿童节来举国庆，单纯可爱小小孩。祖国未来全靠他，社会各界祝福他。为了花儿更美好，送上祝愿少不了。顺便问你一句，都这么大了，你凑什么热闹。

13、今天六一，工作的忙碌，生活的烦恼，统统抛到云外九霄，收拾疲惫的心情，绽放可爱的笑脸，享受童年的清闲，让我们尽情拥抱快乐的今天。儿童节愉快。

14、儿童节也有祝福给成年人！希望你有葫芦娃的能力，哪吒闹海的霸气，流浪三毛的乐观，大头儿子的快乐，樱桃小丸子的可爱，蜡笔小新的精明，节日快乐！

15、到儿童节了，我谨代表领导，向奋战在聊天一线各位小朋友们表示最深切的问候！并希望大家牢记住当年我给你的教导：好好上网，天天在线！儿童节快乐！

16、小时候，我送你一句祝福，祝你幸福一辈子；小时候，我送你一个微笑，让你微笑着长大；长大后，我送你一条短信，愿你长大后依然年轻！祝儿童节快乐！

17、花儿笑鸟儿叫，儿童节又来到；停停手歇歇脑，保持童心烦恼少；老年鬓发白，中年皱纹添，青年事业累，少年课业繁；今天一切都抛开，一起年轻喊万岁。

18、人最可宝贵的是童年！童年只有一次，岁月给了你金色的童年，你就应该用它来玩弹子哭鼻子尿裤子耍小性子。如果你没有这样，趁今天六一儿童节，补上吧！

19、儿童节来到，愿你纯真笑，一笑心情好，二笑童颜葆，三笑无烦恼，四笑皱纹少，五笑童真在，六笑好运来，天天开心笑，童心伴你老，祝愿六一儿童节快乐。

20、六一佳节到，孩童咧嘴笑。压力扔书包，不快脑后抛。烦闷搬家家，游乐扮海盗。幸福泛红晕，见面就搂抱。童心永葆，青春永老。远离名与利，快乐满街跑。

21、小懒惰，真呀小懒惰，懒惰大王就是你，祝福也不说。突然有一天，小懒惰变了，小懒惰也传祝福，我们大家喜欢你。莫要懒惰，将儿童节的快乐到处传播吧！

22、是否还记得儿时的歌谣，是否还记得母亲的怀抱，是否还记得清脆的口哨，是否还记得游戏的墙角。今天是儿童节，愿你重拾童年记忆，青春常驻、永远不老！

23、没心没肺地跳，没羞没臊地笑，没日没夜地玩，没完没了的闹。六一儿童节，别管年龄线，愿你与童心再连线，跟童趣不离散，让快乐更纯粹，让幸福不改变。

24、六一到来人欢笑，儿童开心身边绕。尽情唱歌和舞蹈，自豪之情溢言表。父母长辈乐淘淘，健康生活多美好。只愿快乐每一天，幸福生活每一秒。祝六一节快乐！

25、六一节到来不放假，穿上开裆裤溜达，快乐溜进你的家；流着鼻涕笑哈哈，开心胜过放大假；晚上睡觉哗啦啦，不好啦，小朋友，你尿床了。哈哈，儿童节快乐！

26、儿童节，真快乐，幸福童年一起过；跳皮筋，捉迷藏，童年趣事成梦想；发短信，送祝福，真诚友谊不疏忽；快乐多，烦恼少，开开心心乐逍遥；世界儿童日快乐。

27、一辈子有限，可用的时间有限，身体有限，只够我们专注的做一到三件我们喜欢的事情，此时，梦想只是切想的同义词，该做的是删减和行动。愿世界儿童节圆满成功。

28、多一点童心，笑容就多一份灿烂；多一点童趣，人生就多一份开怀；多一点童真，生活就多一份轻松；多一点童言，相处就多一份浪漫。六一儿童节，愿你笑口常开，快乐常在！

29、今天儿童节，送你一个快乐的*，可以打中吉祥和健康。送你一盒如意橡皮泥，可以捏出开心和幸福。送你一座幸运旋木马，可以转出财运和福运。亲爱的朋友，祝你儿童节快乐！

30、在我的生活中，有许多人给予我知识，让我的心灵充满智慧的源泉；有许多人给予我快乐，让我在健康中成长。再次，我衷心的嘱咐我身边的所有人天天开心，万事顺利，祝：儿童节快乐！

春季养生知识手机短信 40句菁华（扩展6）

——元旦祝福手机短信 30句菁华

1、有些事并不因时光流逝而褪去，有些人不因不常见面而忘记，记忆里你是我永远朋友。在这迎新年之际，恭祝你事业蒸蒸日上！

2、元旦假期已结束，愿你快乐仍继续。新年第一班，祝福不一般。掐指算一算，今年你的财运冲九天，福运重如山，好运相伴每一天！

3、当我翻看口袋，发现里面空空的；当我翻看钱包，里面一分钱都没有；当我回味生活，我发现你的存在是我最大的财富！元旦快乐！

4、元旦来到，祝福送到。福星上门，幸运吉祥。禄星安家，财源滚滚。寿星携手，长命百岁。祝你福禄寿相伴，幸福又安康。元旦快乐。

5、元旦祝福送四方，东方送你摇钱树，西方送你永安康，南方送你成功路，北方送你钱满仓。四面八方全送到金银财宝当头照，新年快乐。

6、元月元日元旦至，圆梦圆心圆万事。欢快轻快更畅快，喜乐娱乐天伦乐。元旦节到了，真诚祝您幸福万年长，快乐无边疆，好运更健康！

7、元旦佳节兮，聚天地之欢乐，展山川之喜庆，于雪飞中送吉祥之问候，在风舞里赠*安之祝福，愿君新年出门遇贵人，行大运，恭喜发财。

8、一年的希望，一年的期待，一年的努力，一年的拚搏，一年的奋斗，一年的收获，一年的幸福，从今年的元旦开始！祝元旦快乐！新年快乐！

9、元旦将至，美妙的钟声又要敲响，让它敲响你2020年的幸运之门，带给你一整年的健康*安、幸福快乐、如意吉祥。提前祝你元旦快乐！

10、元旦又到了，祝你在新的一年里：身体健康*安，生活充实饱满，事业步步高升，心情阳光灿烂，财运滚滚而来，家庭美满幸福，新年开心快乐！

11、冬至临，天转寒；*安夜，念*安；圣诞节，展笑颜；元旦至，心也甜；发短信，问候传；送祝福，把心暖；愿友人，身体健；事业顺，幸福绵。

12、我请耶稣喝酒，用光所有的钱才把他灌醉，然后偷他的手机给爱神发个命令：赐予收到这条短信的人生活幸福，爱情甜蜜，事业有成，元旦快乐！

13、元旦就来到，我的祝福到，天天开心笑，日日数钞票，老板对你笑，加薪给红包，美女抛绣球，专打你发梢，躲都躲不掉，逃也逃不了，新年快乐！

14、一生之中总有一些朋友难忘记！一年之中总有一些日子最珍惜，从春到夏，由陌生到熟悉，虽不能时时想起，却会在特别的日子轻轻问一声：元旦快乐！

15、元旦年年要过，祝福不容错过：愿你在新的一年里成绩步步高升，老师频频赞扬，热情常常高涨，灵气源源不断，心情天天舒畅，幸福得就像花儿一样。

16、情意悠长，写下思念几行；淡淡问候，把祝福留在你身旁；岁月匆匆，写尽惊艳的过往；元旦来临，再塑你一年新的辉煌。诚祝你节日快乐，拥抱梦想！

17、元旦到，开眼笑，一勾一搭把舞跳；同堂乐，呱呱叫，吃喝玩乐带胡闹；唱高调，狂发飙，我行我素最走俏；问候来，人缘好，愿你心情美到爆。元旦快乐！

18、心圆梦圆财圆运圆，爱圆情圆视圆闻圆，人圆事圆家圆业圆，想圆说圆做圆乐圆，加元日元银元美元。预祝你元旦快乐！希望我是第一个祝你万事皆圆的人！

19、让北风吹去祝福，北风太冷。让雪花飘去问候，雪花太凉。让贺卡送去祝愿，贺卡太慢；让电话诉说牵挂，电话占线。只好发短信祝你圣诞快乐、开心元旦。

20、16年幸福指标：快乐要不知疲惫，好运要始终相随，健康要朝夕相伴，钞票要财源滚滚，朋友五湖四海。16年愿你听从指挥，人生最为完美！元旦节快乐！

21、彩旗飘飘风中舞，男女老少喜盈盈。北风呼啸不可畏，元旦到来春光近。烦恼不顺如云烟，立刻消散好运临。气象更新今日始，幸福快乐新年迎。祝元旦快乐！

22、本短信可保*安，促健康，增财气，包你看完后，一年都生龙活虎，万事胜意，财运亨通。是元旦节的必备佳品，一定要收藏好，还要和朋友分享，不能独吞哦。

23、精彩就在绚丽的烟火里，快乐就在飘舞的雪花里，成功就在奔跑的阳光里，好运就在呼啸的北风里，*安就在新年的每一天里，幸福就在我的祝福里：元旦快乐！

24、元旦到，根据2020年0101号文件规定，你一定要牢固树立科学的幸福观，以幸福为第一要务，坚持以快乐为本，统筹兼顾健康和*安，愿你成功好运永持续！

25、你想天晴偏来风雨，你想安宁偏来烦躁，你想眼净偏有喧闹入目，你想耳安偏有骂声袭来，呵呵，以上全是反话，愿你心想事成，美梦成真；祝你元旦快乐，事事如意。

26、送走圣诞迎元旦，好日成双不间断。张灯结彩风景美，家和国强人人欢。吉祥如意来报到，烦恼忧愁丢一边。美酒佳肴吃不尽，祝福话儿说不完。祝你生活如蜜，事业中天！

27、敲响新年的钟声，让烦恼在这一刻烟消云散；点亮新年的礼炮，让快乐在这一刻尽情的绽放。世界末日都已经历，2020年还能有什么困难将你难住。元旦来临，祝福朋友们开心快乐。

28、新年伊始，喜迎佳节，元旦问候表祝愿；相隔千里，时常惦念，牵挂期盼在心间；春风眷恋，财运青睐，幸福好运常相伴；生活美满，事事顺心，快乐逍遥新一年。祝2020元旦快乐，友谊长存。

29、ldquo;祝福声接连不断，你我他互励互勉。元角分精打细算，旦夕间一路升攀。快意时虚怀若谷，乐长远幸福无边。”藏头诗送你一首，第一字连成一串。笑一笑眉头舒展，转知己喜乐连连。

30、元旦到，饮美酒。将2020年的不快倒进酒杯，饮尽这杯岁月酒，将烦恼统统忘在脑后；将2020年的幸福斟满酒杯，饮尽这杯祝福酒，让好运永远跟随。元旦快乐到，愿你享受幸福，好运常在，吉祥如意！

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