健康经典语录 30句菁华

1、生命在于运动。

2、立如松，行如风。

3、要健脑，把绳跳。

4、健康是人生的第一财富。

5、每餐留一口，活到九十九。

6、白水沏茶喝，能活一百多。

7、人无泰然之习性，必无健康之身体。

8、身体健康者常年轻；无负于人者常富有。

9、身体想睡，你不让睡，身体已经不想睡了。

10、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

11、不寐者痰火旺而血少，多睡者脾胃倦而神昏。

12、生的动物性食物，是人体细菌感染的来源之一。

13、拥有健康你将拥有一切，失去健康你将失去一切。

14、健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。

15、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

16、世界上没有任何一件衣裳能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽。

17、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

18、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

19、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

20、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

21、健康的心理，健康的身体，健康的生活方式是幸福人生培育成长的土壤。

22、春有百花秋有月，夏有凉风冬有日，若无闲事在心头，人生都是好季节。

23、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

24、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

25、思想可以肮脏但是身体一定要健康，因为一个健康的身体才能支持一个龌龊的灵魂。

26、保持身体健康的唯一办法，就是吃点你不想吃的，喝点你不想喝的，以及做点你不愿做的事情。

27、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！

28、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

29、人可以**凡凡，但一定要健健康康。你只有拥有了一个健康强壮的身躯，做别的事情才会更轻松更容易坚持。

30、健康是我们的生命。没有健康，生活就不等于生活，就等于生而不活；没有健康，生活就只是憔悴；活着也等于死亡。

健康经典语录 30句菁华扩展阅读

健康经典语录 30句菁华（扩展1）

——珍爱健康的经典语录 40句菁华

1、是的，随着时间变化，你会慢慢深刻懂得身体健康才是最重要的！

2、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

3、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

4、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

5、千保健，万保健，心理*衡是关键；千养生，万养生，心理*衡是“真经”。

6、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

7、世界上最浩瀚的海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。

8、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

9、每个人在人世间最重要的是对自已的责任，要让自已活的快乐健康，能自主自已的人生是一种幸福。

10、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

11、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

12、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

13、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

14、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

15、健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。

16、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

17、忽略健康的人，就等于用自己的生命开玩笑。

18、有泪尽情流，疾病自然愈.

19、“圣人春夏养阳，秋冬养阴；”既春夏保养心和肝，秋冬保养肺和肾。

20、人生活在希望之中。

21、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪.

22、因为健康与生命联系在一起，因此显得特别可贵。

23、最好的医生是自己，最好的运动是步行.

24、投资养生会给一个家庭、甚至一个家族带来长远深刻的影响！可能因此而改变一个家族的命运，所以不是你自己在挥霍，而是带着亲人和家族的期望！

25、健康、美丽、财富是人生永恒的主题。

26、“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。没有非分之想，*和安宁，真气保存体内，形影不离，病不伤也。

27、要想健康快乐，学会自己找乐.

28、心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。

29、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

30、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

31、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风*浪静，退一步海阔天空。

32、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

33、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

34、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

35、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。博弈圣首藏

36、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。

37、健康凭健商，锻炼靠毅力。

38、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安!

39、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。

40、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

健康经典语录 30句菁华（扩展2）

——健康观念经典语录 30句菁华

1、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

2、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚；生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

3、健康三步曲：第一步是改变观念，第二步是调整习惯，第三步调理身体。

4、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

5、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

6、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如*时找场地运动！

7、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

8、中医调因，西医治果；谁管果没结果，谁管因能去根。

9、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

10、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！

11、给人送礼，不如给人送健康；请人吃饭，不如请人流汗；花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅！

12、保健品代替不了药物，同样药物也代替不了保健品。

13、拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

14、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

15、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！

16、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

17、如果做健康行业的人，连“治”与“调”都解读不清楚，受打击是一定的，做的累是肯定的，成功是不一定的。

18、善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！

19、用方法解决问题没完没了，用方向解决问题一招致命。

20、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

21、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的！

22、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

23、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

24、保养是老样子，不保养是样子老。

25、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

26、为什么很多疾病被定义为原因复杂病因不清？是因为所有的疾病都不是一种原因引起的，而是多种原因的叠加。

27、当心灵趋于*静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：*安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

28、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

29、把住病从口入关，身体健康寿命添。少吃有滋味，多吃伤肠胃。饭后百步走，天天精神抖。人强人欺病，人弱病欺人。人勤病就懒，人懒病就勤。

30、人的一生一定要学会两种能力才能幸福：谋生赚钱和养生健康。

健康经典语录 30句菁华（扩展3）

——健康的经典语录 30句菁华

1、养生保健要讲求科学，静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生！

2、健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。

3、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。

4、童年是人生的春天，春天是播种的季节，播下*的种子，开出良好习惯的花朵，收获健康人格的果实。

5、无论我们怎样珍惜与挽留，抑或怎样荒废与抛弃，生命的田地终将是一片寂静荒芜，我们无力留下什么。你就是再成功，光阴的橡皮也会慢慢擦去你的名字。所以，活在当下，且行且珍惜。

6、白天多动，夜里少梦。

7、人一生最好的投资，不是投资多高收益的事情，而是投资自己。

8、少吃盐多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；身体健康最重要！

9、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

10、愉快的笑声，这是精神健康的可靠标志。

11、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

12、没有健康，生活就不成为生活，人也就虽生犹死。

13、身体是革命的本钱。旺盛的精力寓于健康的身体。

14、理想的人是品德健康才能三位一体的人。

15、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

16、保持健康是做人的责任。

17、富人的财产是其健康的大敌。

18、有健康的身体，才有健康的精神。

19、健康胜于富贵。

20、身体健康者常年轻；无负于人者常富有。

21、有人说男人一旦变心，九头牛也拉不回来，难到女人变心，九头牛就拉的回来吗？男女之间只在生理差异，心理方面大同小异。——佚名

22、不要每逢看见儿童受了一点点痛苦就去哀怜他们，或让他们自己去怜悯自己。我们此时应该尽力帮助他们，安慰他们，可是千万不能怜悯他们。因为怜悯可以使他们的心理变脆弱，使他们遭受一点点轻微的伤害就支持不住，结果往往是，他们更加沉浸于受伤的部分，伤害更加扩大化了。——洛克

23、人是最具有野心的一种动物，大多数的人都存在着一种不劳而获的投机心理，搞摸奖游戏者正是在研究了人的本质之后才得出这一结论，于是便开始在街上实施公开的诈骗。——墨白

24、真诚的十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂性格心理以至于道德的最好的考验。——马克思

25、所谓青春，就是心理的年轻。——松下幸之助

26、劝君莫作亏心事，古往今来放过谁？——佚名

27、亏心：违背良心。亏心之事不要作，侥幸心理不应有。——宋·佚名《名贤集》

28、集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。——陶行知

29、凡是对人类生活提高最有贡献的人，应当是最受爱戴的人，这在原则上是对的。但是如果要求别人承认自己比同伴或者同学更高更强，或者更有才智，那就容易在心理上产生惟我独尊的态度，这无论对个人对社会都是有害的。——爱因斯坦

30、酒精和香烟,它们带来的抚慰,非常细微私人,独自的时候,互相依存. 2 就是要这样地，被你无法得到的深爱着 3 生命里有很多定数,在未曾预料的时候就已摆好了局. 4 生命若开始知足,本身亦已经是一场浪费. 5 这世间许多享受世俗幸福的人,会觉...

健康经典语录 30句菁华（扩展4）

——中外名著经典语录 30句菁华

1、我可以蔑视世界上任何危险，眉头都不皱一皱。——司汤达《红与黑》

2、人类的智慧是不可能战胜的，可是自然也是难于攻破的。——雨果《海上劳工》

3、被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具却是一种胜利。——雨果《海上劳工》

4、小院初春，大雪压桔金线柳；寒生庾岭，狂现吹折玉梅花。——施耐庵《水浒传》

5、我眼前什么也看不见，我不知道你所走的道路在哪儿！——泰戈尔《泰戈尔散文诗全集》

6、生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进。——雨果《海上劳工》

7、不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶：三者可以养德，亦可以远害。——洪应明《菜根谭》

8、英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。——罗贯中《三国演义》

9、这是一个颠倒混乱的时代，唉，倒霉的我却要负起重整乾坤的责任！——莎士比亚《哈姆雷特》

10、争先的路径窄，退后一步自宽*一步。浓艳的滋味短，清淡一分自悠长一分。——洪应明《菜根谭》

11、自私自利就是谨慎，糊涂大胆就等于幸福有了保障。——简·奥斯汀《傲慢与偏见》

12、男人可以把世界上无论什么都给女人，只是不容女人有见识。——玛格丽特·米切尔《飘》

13、大海汇集成为无限，远远退去，又急急卷回，如此往复不已。——玛格丽特·杜拉斯《情人》

14、房子象人一样，可以变成尸体，只消一个迷信，就可以把它毁掉。它成了恐惧的对象。——雨果《海上劳工》

15、经过长期苦旅而彼此不讨厌的人，才可以结交作朋友。朋友如此，伴侣就更需要这样了！——钱钟书《围城》

16、权势！先生，难道算不了什么吗？愚者的尊敬，孩子的惊讶，富人的羡慕，贤者的鄙视。——司汤达《红与黑》

17、我所居兮，田埂之峰；我所游兮，鸿蒙太空；我所逝兮，吾谁与从；渺渺茫兮，归彼大荒。——曹雪芹《红楼梦》

18、从恋爱到白头偕老，好比一串葡萄，总有最好的一颗，最好的只有一颗，留着做希望，多么好？——钱钟书《围城》

19、对于一个二十岁的青年。他对世界的憧憬，以及如何在这个世界上有所作为，是压倒一切的。——司汤达《红与黑》

20、精神和人性一样，是害怕空虚的。为了填满空虚，人性拿爱情填进去；精神往往拿憎恨填进去。——雨果《笑面人》

21、他的笑脸，他的心不笑，不管他做什么，希望什么，想什么，只要他一抬头，观众就会看见他狂笑。——雨果《笑面人》

22、即使整个世界恨你，并且相信你很坏，只要你自己问心无愧，知道你是清白的，你就不会没有朋友。——勃朗特《简爱》

23、好像个进口，背后藏着深宫大厦，引得人进去了，原来什么没有，一无可进的进口、一无可去的去处。——钱钟书《围城》

24、当我们生下地来的时候，我们因为来到了这个全是些傻瓜的广大的舞台之上，所以禁不住放声大哭。——莎士比亚《李尔王》

25、财富本身就是危险。那会招引虚伪的朋友来到你的身旁，贫穷就可能使虚伪的朋友离开，使你安静下来。——雨果《海上劳工》

26、要是你无法避免，那你的职责就是忍受，如果你命里注定需要忍受，那么说自己不能忍受就是软弱就是犯傻。——勃朗特《简爱》

27、小姐，再不叫咱把领头香心字烧，再不叫咱把剔花灯红泪缴，再不叫咱拈花侧眼调歌鸟，再不叫咱转镜移肩和你点绛桃。——汤显祖《牡丹亭》

28、一个中学生要养成每天看报的习惯，这样才能开阔眼界；一个有文化的人不知道国家和世界发生了些什么事情，这是可悲的！——路遥《*凡的世界》

29、季莫欣上尉那因为受团长批评已弯下来的身子立刻又挺得笔直了，直的假如总司令再多瞧他几分钟的话就或许支持不住了。——列夫·托尔斯泰《**与和*》

30、一个不成熟男子的标志是他愿意为某种事业英勇地死去，一个成熟男子的标志是他愿意为某种事业卑贱地活着。——J·D·塞林格《麦田里的守望者》

健康经典语录 30句菁华（扩展5）

——书摘经典语录 30句菁华

1、当他独自在森林里转悠时，与人相遇的机会虽然稀少。却能结识一些我们碰不上的人，那些交往是令人难以忘怀的。——伊塔洛·卡尔维诺《卡尔维诺文集》

2、钟书说他“没有大的志气，只想贡献一生，做做学问”。这点和我志趣相同。——杨绛《杂忆与杂写》

3、过多的浇水会让多肉植物死去，而若置之不理，它也很容易弃你而去。这是门学问，而且，对每个人都不一样。——丁丁张《世界与你无关》

4、我是不用银河系的标准度量我的思念的，也不用回声测深与远。因为爱一旦变成思念之情，用时间测算便失去了意义。——纪伯伦《先知》

5、你爱一个人可以与他无关，尤其是对方不想和你有关的时候。——丁丁张《世界与你无关》

6、生命确是黑暗，除非有盼望，而一切的盼望都是盲目，除非有知识，而一切的知识都是枉然，除非有工作，而一切的工作都是空虚，除非有爱。——纪伯伦《先知》

7、我鄙视了自己的灵魂：她容忍了软弱，而把她的忍受称为坚强。——纪伯伦《我的心只悲伤七次》

8、择偶。任何冷静的词都让人更容易看到一件事的本质。它不带感情色彩，准确又尖刻。——丁丁张《世界与你无关》

9、每到一个新城市，旅行者就会发现一段自己未曾经历的过去：已经不复存在的故我和不再拥有的事物的陌生感，在你所陌生的不属于你的异地等待着你。——卡尔维诺《看不见的城市》

10、在你真正出生的那一天魔鬼便死去。如今你不必穿过地狱去见天使了。——纪伯伦《沙与沫》

11、幽默往往是一副面具；你一旦将之扯下，便会发现一种被激怒的天赋或一种被扭曲的聪慧。——纪伯伦《沙与沫》

12、我宁可做人类中有梦想和有完成梦想的愿望的、最渺小的人，而不愿做一个最伟大的、无梦想、无愿望的人。——纪伯伦《沙与沫》

13、我是旅行者，我是航海者，我每天都在自己心灵里发现一片新地。——纪伯伦《沙与沫》

14、假如每个城都是一局棋，虽然我永远不可能完全熟悉所有的城，只要学懂了规则，还是可以真正拥有帝国的。——卡尔维诺《看不见的城市》

15、你以为自己在享受整个阿纳斯塔西亚，其实你只不过是她的奴隶。——卡尔维诺《看不见的城市》

16、鸟要挣脱出壳。蛋就是世界。人要诞于世上，就得摧毁这个世界。——赫尔曼·黑塞《德米安》

17、我讲这些不光彩的事，为的是要分辨个是非。不对的，就是不该的，就是坏的。对的就是应该的就是好的。不管我本人吃亏便宜，只要我没有错，心上就舒服了。——杨绛《洗澡》

18、如果你爱一个人，对方没有反应，那就是对方不爱你，千万不要为他和自己找理由，也不要一厢情愿的以为继续爱下去能感动他，这不是爱，是任性。——丁丁张《人生需要揭穿》

19、每个人心里都有一个由差异点组合的城，没有形貌也没有轮廓，要靠个别城市把它填满。——卡尔维诺《看不见的城市》

20、千年以前，我的邻居对我说：”我厌恶生命，因为它只包含痛苦。“昨天，我走过一处坟墓，看见生命在他的墓上翩翩起舞。——纪伯伦《纪伯伦散文精选》

21、在沙漏和枯叶之间，我不想同精神打交道，我要的是无常，我想做孩子和花。——赫尔曼·黑塞《温泉疗养客》

22、我所说的话一半是没有意义的；但我说出来，为的是让你能听到那另外的一半。——纪伯伦《沙与沫》

23、我们如要逃跑，不是无路可走。可是一个人在紧要关头，决定他何去何从的，也许总是他最基本的感情。——钱钟书《我们仨》

24、无论如何，你的骰子已亮出它们的点数。我的骰子还在盒子里跳跃。——卡尔维诺《不存在的骑士》

25、我曾做过一个小梦，怪他一声不响地忽然走了。他现在故意慢慢儿走，让我一程一程送，尽量多聚聚，把一个小梦拉成一个万里长梦。——钱钟书《我们仨》

26、爱自己，相信自己，并且不通过别人来证明这些，应该就是破解不被深爱魔咒的方法。——丁丁张《世界与你无关》

27、每一个男子都爱着两个女人：一个是他想象的作品，另外一个还未出生。——纪伯伦《沙与沫》

28、在记忆中，距离是不存在的；而存在于遗忘中的距离，则是你的声音及眼睛无法缩短的。——纪伯伦《先知》

29、情爱可以乞得，可以购买，可以受馈，也可在陋巷觅得，却唯独不能强夺。——赫尔曼·黑塞《悉达多》

30、你喜欢一座城，不在于它有七种或是七十种奇景，只在于它对你的问题所提示的答案。——卡尔维诺《看不见的城市》

健康经典语录 30句菁华（扩展6）

——健康语录 30句菁华

1、养病三不：不能抽烟喝酒，不能黯然忧愁，不能剧烈运动。四得：得开开心心，得吃药打针，得充满希望，得早日康复！

2、生病也当无所谓，坚强度过你怕谁，人生之路非坦途，友情相伴不觉苦，祝你度过此难关，健康路上不转弯，祝早日康复！

3、生活如此多娇，岂让疾病打搅。早晨一杯豆浆，胜过灵丹妙药。饭前一杯温水，好身材秀出来。饭后一份水果，健康伴您左右！

4、采集一片阳光，送你温暖煦煦；收集一阵轻风，送你清爽徐徐；采摘一束鲜花，送你芳香缕缕；编织一条短信，祝你早日康复！

5、快乐时不要隐藏微笑，痛苦时不要回避泪水，得意时不要忘乎所以，受挫时不要自暴自弃，孤单时知心朋友相聚，压抑时别忘安慰自己。

6、送你一盆花，为你驱走病房的霉气，送你水果茶，祝你Vc多呵护，送你关怀加祝福，给你的心解解苦。愿你疾病早离，重新回归开心幸福。

7、春风轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处游走，注意消毒洗手，病毒莫能长久，闲来挂念吾友，祝愿健康永久！

8、使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用完电脑应洗脸。

9、夏季天气热燥燥，宝宝补水很重要；早晚一杯凉白开，肝脏肾脏毒洗掉；新陈代谢能促进，免疫功能就提高；为了宝宝认真做，预防疾病身体好。

10、夏至到，大热天，宝宝饮食谈一谈；肥甘厚味与油腻，不实用来只好看；药粥滋补更科学，每日起食粥一碗；日食二米胜参芪，熬粥养生不嫌烦。

11、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！

12、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。

13、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方；小小黄瓜也是宝，减肥美容少不了；西红柿营养好，貌美年轻疾病少。一日三笑，人生难老，祝心情好身体好一切都好！

14、秋夏交替天气凉，阳气收阴气渐长，养生当以肺为上，多食酸味少葱姜，宁静安神精神旺，郊外走走心舒畅，运动舒缓莫太强，太极适宜调阴阳。祝你安康！

15、秋季燥来勿上火，喝喝清茶润润肺；秋季降温易着凉，看天穿衣保健康；秋季空气干，脸部要保湿；遇事经三思，时刻显笑容；愿你天天好心情，永远年轻。

16、养颜菜鱼香木耳：由猪里脊、冬笋、胡萝卜、木耳、红辣椒等组成佳肴，可抵御减少紫外线核辐射对人体造成的伤害；通过食物等增强肌体对紫外线的抵抗力。

17、夏日养生有妙招，贴心分享你知道，不宜坐木防湿气，午睡半小时为上，出汗擦干再冲澡，切莫贪爽冷水浴，渴极小口慢饮水，墨镜灰绿最适宜。愿快乐安康！

18、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

19、夏日防暑最佳食物、最佳调味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳汤肴：番茄汤。最佳肉食：鸭肉。最佳饮料：热茶。夏日炎炎，注意身体。发给你关心的人吧！

20、把握时令，掌控心情；天气渐冷，减少出行；远离烦恼，笑容上映；关注健康，劳累不成；适时锻炼，远离疾病；开机欣赏，祝福风景；秋日来临，幸福随行！

21、深秋风云变幻，养生心情恬淡；血液供氧变慢，呼吸宜深不浅；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午坚持锻炼，动作后急先缓；摸索养生细节，健康自然不难！

22、秋来重进补，饮食应多样。酸味敛肺气，尽量少葱姜。银耳梨子汤，秋燥应无恙。菠菜祛虚火，不妨多尝尝。海带宁神智，红酒促血畅。养生养心，相得益彰。

23、我和你，隔着几个城市的距离，可是你要知道，有个朋友一直在默默支持你，所以，你一定要好好照顾自己，争取能早日恢复健康的身体，因为有那么多人爱你。

24、从小就有爱飞的梦想，长大才能有远大的理想，就算是有点痛有点受伤，整个夏天还是为了你的勇气燃烧了蚊香，给你鼓励的掌声，让你最美的落幕，蚊子，再见。

25、夏季养生，享受清新清凉的晨曦，我们可以深情的呼吸。享受午后沉沉的浓荫，我们欣赏落英的缤纷。享受月上柳梢的黄昏，幸福必然三五成群的降临。祝您幸福！

26、请打开窗户，让暖暖的阳光把你照耀，伤病就会跑掉。请打开心灵，让朋友的关心悄悄驻守，伤病就会跑掉。请打开手机，把问候的短信轻轻收好，伤病就会跑掉。

27、夏季出门要防晒，所有皮肤遮起来。一顶草帽从头起，披肩随风左右摆。经常涂抹防晒油，更是不忘太阳伞。天热多喝白开水，深居浅出最安全。保护皮肤，天天防晒！

28、点点烟雾缭绕，燃烧的不是香烟，而是生命的年轮；漫漫烟雾弥漫，弥漫的不是烟的朦胧，而是生命的燃烧。531、世界无烟日，把香烟抛离生命，让健康更加幸运！

29、夏季养生要补水，滋润肠胃滋润肺。清晨豆浆鲜一杯，清除浊气提精神。午后一碗盐开水，补充盐份不流失。黄昏一盏西瓜汁，清凉舒畅最写意。夏季养生，滋润先行。祝您健康！

30、初春季节，时寒时暖。气候变化，乍晴乍阴。传染疾病，容易扩散。注意卫生，早作防范。饮食有序，起居有节。养肝益气，调经蓄锐。身体健康，容光焕发。祝你幸福，长寿无疆。

健康经典语录 30句菁华（扩展7）

——关于成长经典语录 30句菁华

1、学会与自己的伤痛和*共处，这就是成长的意义。

2、你给世界一个什么姿态，世界将还你一个什么样的人生。

3、学会拒绝，没多少人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。

4、其实人跟树是一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。

5、笑迎坎坷，一蓑烟雨助成长。朋友们，让我们在磨砺中成长，在磨砺中坚强！

6、不要在愤怒中回顾过去，也不要在恐惧中展望未来，而要在清醒的意识中体味现在。

7、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。

8、我们无法阻止命运从我们手中夺走东西，但是，我们可以选择珍视我们从生活中已得到的东西。

9、青春是一场无知的奔忙，总会留下颠沛流离的伤，我多么希望明天有太阳，灼烧我那腐烂的梦想。

10、能冲刺刷一切的除了眼泪就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。

11、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

12、人有两条路要走，一条是必须走的，一条是想走的，你必须把必须走的路走漂亮，才可以走想走的路。

13、如果记忆像钢铁般坚固，我是该微笑、还是哭泣？如果钢铁像记忆般腐蚀，那这里是欢城，还是废墟？

14、也许你害怕失去，总是患得患失，不管是该珍惜的还是不该珍惜的，其实应该学会顺其自然，是自己的总不会溜走。

15、一个人的长大是敢于惨烈地面对真实的自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗不抛弃不放弃的心。

16、女生要修炼成的五样东西：扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，如清风拂面的温柔，刻进命里的坚强。

17、她从来没要求过我长大*这样的宽厚简直像大地一样深远在这个满目别离的季节里我真切的感到自己如果渺小如此亏欠着她。

18、生命总是这样，总是在你没有做好任何准备的时候给你一个惊讶，惊讶后是悲伤，悲伤后是绝望，绝望后是永别，永别后是遗憾。

19、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。

20、成长似乎就是不断发现，那些让自己魂牵梦绕的东西，原来都是一场场幻想，然后一次次从梦里醒过来，而现实从来连一点商量的余地都没有。

21、亲爱的爸爸妈妈，我还是你们心里的浑球。不管以后要去哪里，身份有何改变，也不管你们有多老，爱唠叨的嘴巴里牙齿还剩多少颗。我都会滚回你们身边。

22、很小的时候，我曾捡到一块石头，以为那是无价之宝，藏在别人找不到的角落。长大以后，知道那不过是块石头，可我还是舍不得扔掉，一直把它珍藏到老。

23、好像每个人都会变，变得让人捉摸不透，就算自己，也仿佛是这样。好多的事，不是说怎样就能怎样的。有时候，莫名的就会想起很多很多，多到自己都快崩溃。

24、童话里王子永远只爱公主一个人，那是童话，要保留纯净。现实是，公主和王子都已经慢慢长大，人和人之间会渐行渐远。城堡已经凋敝，粉红的玫瑰早就开始败色。

25、烦恼依旧是烦恼，不过我发现，在成长中，我对它的看法变了。让我们放宽胸怀，笑对烦恼，在成长中，让乐观的阳光驱散烦恼的阴霾，就会发现，整个世界都在微笑。

26、成长是一件很漫长的事。从你呱呱落地开始到你最终闭上眼睛那一刻为止，你无时无刻不在成长。成长不只是有身体的不断变化，还有你知识的不断增加感情的不断丰富和智慧的不断提高。

27、成长是一种幸福，他是酸甜的，酸酸的味道新鲜而刺激，甜甜的味道温暖而美味。当你尽力了种种第一次时，这种味道便涌于心头，酸酸的挫折，甜甜的经验，使你回味无穷，它给你挫折的经验，成功的喜悦。

28、成长岁月的伤痛并伴着快乐、纯真悄然而逝，患得患失的成长岁月，得到的和必然忘却的，让它们随风而逝。走过疼痛，就学会遗忘吧。把曾有的伤痛丢在昨日，把所有的伤痕全部删除，让快乐在此刻的血液中滋生。

29、每个人在成长的道路上，必须经历种种考验。因为只有这种挑战才能促使我们更负信心，能更好的成长。它能磨砺出顽强的性格，使一个人更趋向完善。这便是成长的意义。与其摈弃悲观的心态，不如直面挑战与磨难。我想，这应该就是成长的。

30、成长的痕，是看似闪烁却暗淡无光的。我们想要天上的星，故可以登高楼去摘折。我们要的是闪烁，要的是光芒，却不知，我们早已遗忘了它的本质。虚荣的光环套在身上，却怎么也掩盖不住它本身的暗淡无光。当心开始敏感，我们再也找不回幼时的耀眼，幼时的骄傲。

健康,经典语录